Zure txikiak lo egiten al du gauez? (Lo egiten) – Hitz egingo al dugu honi buruz?

Ohartu al zara inoiz zure haurra gauez ohetik jaiki eta etxean zehar ibiltzen dela? Edo entzun al duzu inoiz horrelako zerbaiten berri? Honi logura deitzen diogu, edo termino medikoetan, 'somnanbulismoa'. Guraso askok beldur eta kezka pixka bat izaten dute honekin. Baina, egia esan, uste baino ohikoagoa da haur txikien artean. Beraz, hitz egingo dugu honi buruz modu argi batean gaur, ados?

Zer da somnanbulismoa?

Laburbilduz, sonanbulismoa lo sakon batetik esnatu eta konturatu gabe mugitzearen ekintza da. Ohikoena haur txikietan da . Normalean loak hartu eta ordubete edo biren buruan gertatzen da. Haur batzuek segundo gutxi batzuk baino ez dituzte ibiltzen, eta beste batzuek, berriz, 30 minutu arte ibil daitezke.

Garrantzitsuena da ez dela ideia ona logura duen haur bat bat-batean esnatzen saiatzea. Horrek beldurtu eta asaldatu egin ditzake. Esnatu ondoren ere, logura eta desorientatuta senti daitezke minutu batzuetan, non dauden edo zer gertatu den gogoratu ezinik.

Haur gehienentzat, egoera hau bere kabuz desagertzen da nerabezarora iristen direnerako, beraz, ez da kezkatzeko arrazoirik.

Zer gertatzen da lo egiten duzunean?

Somnanbulismoak ez du esan nahi oinez ibiltzea bakarrik. Beste hainbat gauza ere esan nahi ditu. Ikus dezagun.

• Ohean eserita egotea: Baliteke haur batzuk ez jaikitzea ohetik, baizik eta ohean eseri eta gauzak egiten dituzte, hala nola, bueltaka ibili, begiak igurtzi edo pijama jantzi. Hauek ez dira oso kaltegarriak.
• Etxetik irtetea: Arriskutsua izan daiteke . Baliteke haur batzuek atea ireki eta etxetik irtetea ere.
• Gauza desegokiak egitea: Adibidez, armairu bat ireki eta barruan pixa egitea .

Beraz, ohetik jaiki eta ibiltzea da sintoma nagusia. Hala ere, somnanbulismoan dabilen haur txiki batek honako gauzak ere egin ditzake:

• Lo nagoenean hitz egiten.
• Esnatzen saiatu arren, ez da erraz esnatuko.
• Aurpegia lauso samarra du, eta konorterik gabe dagoela dirudi.
• Pixka bat kontuz ibili gabea, eta horrek traketsa esan nahi du, eta gauzekin kolpeak jo ditzake.
• Ez dute erantzuten deitzen diezunean.
• Ohean eserita gauza bera behin eta berriz egitea (adibidez, begiak garbitzea).

Beste gauza bat da, haurraren begiak irekita egon arren lo egiten duenean,, ez dituzte gauzak guk esna gaudenean bezala ikusten. Askotan etxeko beste gela batean daudela imajinatzen dute, edo beste nonbait erabat. Gainera, ez dute ezer gogoratzen gertaera horien ondoren. "Gauez ibili al naiz?" galdetzen badiezu, "Ez" erantzungo dute.

Zergatik ibiltzen zara horrela loguraz? Zeintzuk dira arrazoiak?

Somnanbulismoa ohikoagoa da haur txikietan helduetan baino. Hainbat arrazoi daude horretarako:

• Familia-historia : zuk edo zure bikotekideak haurtzaroan somnanbulismoa izan baduzue, zure seme-alabak ere izateko aukera gehiago du. Horrek esan nahi du hereditarioa izan daitekeela .
• Lo falta edo gehiegizko nekea: Haur batek ez badu ondo lo egiten edo egunez gehiegi nekatuta badago, gauez logura izan dezake.
• Lo egiteko eredu irregularrak: Egoera hau egunero ordu berean oheratu eta esnatzen ez diren haurrengan ere gerta daiteke.
• Gaixotasuna edo sukarra: Haurrak logura izateko joera handiagoa du gaixorik dagoenean, batez ere sukarra duenean.
• Medikamentu batzuk: Somnanbulismoa ere botika batzuen albo-ondorio izan daiteke.
• Estresa : Haur txikiek ere estresa, edo "estres" deitzen duguna, hainbat arrazoirengatik jasan dezakete. Eskolako lanek eta lagunekin izandako arazoek eragina izan dezakete horretan.

Batzuetan, somnanbulismoa beste baldintza batzuekin batera etor daiteke, hala nola:

• Loaren apnea: Loaldian arnasketa denbora labur batez gelditzen den egoera.
• Enuresia: Gauez ohea bustitzea .
• Gaueko izuak : Bat-batean lotik oihuka eta beldurtuta esnatzen zaren egoera.

Kaltegarria al da somnanbulismoa?

Somnanbulismoa ez da benetan kaltegarria . Hau da, ez dio kalterik egiten haurraren garunari edo gorputzari. Hala ere, somnanbulismoan dabiltzanean, haurra ez da kontziente. Beraz, ez du ulertzen zer egiten ari den. Hemen izan daiteke arriskutsua.

Imajinatu haur bat eskailera batetik erortzen, leiho bat irekitzen edo lo dagoen zerbait zorrotzen kontra jotzen. Gauza hauek istripuak eragin ditzakete. Horregatik esaten dugu, somnanbulismoa arriskutsua ez den arren, kontuz ibili behar dugula haurraren segurtasunaz une horretan.

Beste gauza bat da, somnanbulismoak ez duela esan nahi haurrak arazo mental edo portaerazkorik duenik. Gainera, ez dio kalte emozionalik eragiten haurrari. Nolanahi ere, ez dute gaueko ibilaldia gogoratuko.

Nola babestu logura duen haur bat?

Lehen esan dugun bezala, somnanbulismoa ez da arriskutsua, baina neurriak hartu beharko genituzke zure haurra erortzeko, zerbaiten kontra jotzeko edo etxetik irteteko (edo baita autoa gidatzeko ere, zure haurra txikia bada) aukerak murrizteko. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Ez saiatu loguran dabilen haur bat bat-batean esnatzen. Horrek haurra beldurtu dezake. Horren ordez, astiro-astiro, maitasunez eta astiro-astiro jarri haurra berriro ohera.
• Mantendu zure haurraren gelako eta etxeko beste leku batzuetako leihoak eta ateak ondo itxita eta giltzapetuta. Haur txikiak badituzu, sarrail gehigarriak (haurren segurtasunerako sarrailak) ere jar ditzakezu ateetan. Zure haurra gidatzeko adina badu, ez utzi giltzak eskuratzen.
• Erorketak saihesteko, ez utzi haurrari ohe-literaren goiko solairuan lo egiten.
• Kendu objektu zorrotz eta hauskorrak haurraren ohearen ingurutik.
• Arriskutsuak izan daitezkeen elementuak haurren eskura ez dauden lekuetan gorde.
• Kendu zure haurraren gelan eta etxeko beste leku batzuetan estropezu egin dezaketen oztopoak. Mantendu jostailuak eta liburuak bezalako gauzak antolatuta.
• Instalatu segurtasun-hesiak zure haurraren gelako atean eta eskaileren goialdean.

Oso garrantzitsua da segurtasun neurri hauek jarraitzea, gure haurra logura izan arren seguru egotea nahi baitugu.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Gehienetan, somnanbulismoak ez du tratamendu berezirik behar. Hala ere, komeni da medikuarengana jotzea honako kasu hauetan:

• Maiz lo egiten baduzu: Maiz gertatzen bada, astean hainbat aldiz adibidez.
• Zure haurrak egunean zehar logura badu honengatik: Egunez nekatuta eta logura badu, gauez nahikoa lo egiten ez duelako.
• Jokabide arriskutsuak badaude: etxetik irtetea, leku altu batetik salto egiten saiatzea bezalako gauzak.
• Egoera hau ez da desagertzen haurra nerabezarora iritsi ondoren ere.

Medikuarengana joaten zarenean, zure haurra aztertuko du. Maiz lo egiten duten haurrentzat, medikuek batzuetan Esnatze Programatua izeneko tratamendua gomenda dezakete. Horrek zure haurra normalean lo egiten duen ordua baino 15-30 minutu lehenago esnatzea dakar. Honek lo egiten gelditzen laguntzen duela ikusi da. Medikuek gutxitan errezetatzen dituzte lo egiten laguntzeko botikak.

Zer gehiago jakin behar dut?

Somnanbulismoa saihesteko edo murrizteko beste gauza batzuk egin ditzakezu:

• Erlaxatu haurra lotara eraman aurretik. Utzi musika lasaia edo erlaxazio-zintak entzuten.
• Sortu lo egiteko ordutegi koherente bat. Jarri haurra ohera egunero ordu berean eta esnatu ordu berean. Egunean zehar siesta egiten baduzu, mantendu ordutegi koherente bat horretarako ere.
• Jarri zure haurra ohera pixka bat lehenago. Horrek gehiegizko logura murriztu dezake.
• Ez eman likido gehiegi haurrari arratsaldean. Era berean, ziurtatu haurra komunera eramaten duzula oheratu aurretik. (Maskuri beteak ere eragin dezake somnanbulismoan).
• Saihestu kafeina duten jakiak (kafea, tea, txokolatea, freskagarri batzuk) oheratu baino lehen ematea.
• Egin ezazu zure haurraren logela lo egiteko leku lasai, eroso eta atsedengarri batean.
• Mantendu zarata-maila baxua (gauez eta egunez) haurrak lo egiten saiatzen direnean.

Etxerako mezua

Ongi da, gaur asko hitz egin dugu somnanbulismoari buruz, ezta? Hona hemen gogoratu beharreko gauza garrantzitsuenetako batzuk:

• Somnanbulismoa ohikoa da haur txikien artean . Askotan bere kabuz desagertzen da nerabezaroan.
• Ez da beldur izateko egoera larria . Hala ere, oso garrantzitsua da zure haurraren segurtasuna zaintzea lozorroan dabilenean.
• Ez saiatu haurra bat-batean esnatzen. Eraman ezazu berriro ohera poliki-poliki.
• Sortu giro seguru bat etxean. Itxi ateak eta leihoak, eta kendu oztopoak.
• Somnanbulismoa maiz gertatzen bada, zure haurraren eguneroko jardueretan eragina badu edo modu arriskutsuan jokatzen badu , eskatu medikuaren aholkua .
• Lo lasaigarria ahalbidetzen duen ingurunea sortzeak eta lo egiteko eredu koherente bat mantentzeak egoera hau murrizten lagun dezake.

Beraz, hurrengoan zure txikia gauez somnanbulismoan ikusten duzunean, ez izutu. Orain badakizu zer egin behar duzun. Astiro-astiro jarri berriro sehaskan eta ziurtatu seguru dagoela. Galdera gehiago badituzu, zure familiako medikuarekin edo pediatra batekin hitz egin dezakezu.

Somanbulismoa, Haurren loa, Somanbulismoa, Loaren arazoak, Haurren segurtasuna, Medikuntza aholkua, Somanbulismoaren arrazoiak