Zure txikiak idorreria al du? (Idorreria) Ez kezkatu, hitz egin dezagun honi buruz!

Zure haurra ez al da komunera behar bezala joan egun gutxitan? Edo negar egiten al du edo zailtasunak ditu komunera joateko? Idorreria ohikoa da haurtxoengan. Hala ere, gehienetan ez da larria. Beraz, izutu baino lehen, xehetasun gehiagorekin hitz egin dezagun, gertatzen ari dena eta zer egin behar den ulertzeko.

Zer da zehazki idorreria? Zeintzuk dira haur batek duen sintomak?

Laburbilduz, idorreria haur batek gorotzak normaltasunez botatzeko zailtasunak dituenean gertatzen da. Horrek esan nahi du haurrak ohi baino heste-mugimendu gutxiago izan ditzakeela, edo zailtasunak edo mina izan ditzakeela gorotzak botatzerakoan.

Pentsa ezazu, haur batzuk egunean bi edo hiru aldiz joaten dira komunera. Beste batzuk, berriz, bi egunetik behin joan daitezke. Hori haur batetik bestera aldatzen da, eta baita adinaren arabera ere. Garrantzitsuena zure haurraren ohiko eredua aldatu den ikustea da.

Orain, idorreria duen haur batean ikus daitezkeen sintoma ohikoenak aztertuko ditugu:

• Heste-mugimendu gutxiago: Zure haurtxoak bi edo hiru egunez komunera joan ez bada, idorreriaren seinale izan liteke. Normala da jaioberri batzuek egun batzuk heste-mugimendurik gabe egotea bularra ematen zaien bitartean, baina heste-mugimenduak ez badira mingarriak edo gorotzak lehorrak badira, ez da arazorik. Hala ere, joera hori aldatuko da elikagai solidoak sartzen direnean.
• Esfortzuak eta mina defekatzerakoan: Zure haurra komunean eserita badago aurpegi gorriarekin eta esfortzuak egiten ari dela dirudi, edo defekatzerakoan negar egiten badu, minagatik izan daiteke.
• Gorotz lehorrak, gogorrak eta pikortsuak: Normalean, haur osasuntsu baten gorotzak bigunak dira. Hala ere, idorreria dutenean, gorotzak lehorrak izan daitezke, harri txikiak bezala, edo pikor handiak eta gogorrak.
• Ohikoa baino gorotz handiagoak: Batzuetan, idorreria egun batzuk igaro ondoren, gorotz oso handia atera daiteke aldi berean. Hori mingarria izan daiteke haurrarentzat.
• Beteta edo puztuta sentitzea: Haurrak esan dezake: "Beteta sentitzen naiz, ama", edo sabela apur bat puztuta ager daiteke.
• Urdaileko mina: Beti ez bada ere, haur batzuek urdaileko mina izan dezakete.
• Gorotzekin batera odoljario txikia: Gorotz gogorrak botatzean, uzkiaren inguruan ubeldura txiki bat nabaritu dezakezu, eta odol tanta batzuk komuneko paperean edo gorotzetan ikus daitezke. Hau normalean "uzki-arraildura" izeneko urradura txiki batek eragiten du. Hala ere, odoljarioak jarraitzen badu, garrantzitsua da medikuarengana jotzea.

Zure haurrak sintoma hauetako bat edo gehiago baditu, idorreria izan liteke.

Zer egin behar dugu idorreria duen haur batekin?

Berri ona da idorreria etxean egin ditzakezun gauza sinpleekin kontrolatu daitekeela askotan. Ikus ditzagun zer diren gauza horiek. "Tratamenduaren Hiru F" deitzen diogu horri. Fluidoak, Zuntza eta Ariketa fisikoa esan nahi du.

1. Likidoak - Eman likido gehiago:

• Ura da onena. Animatu zure haurra egunean zehar ur kantitate txikiak edatera. Urak gorotzak biguntzen laguntzen du.
• Fruta zukuak ere onak dira. Prunak, sagar zukuak eta udare zukuak, bereziki, idorreria arintzen lagun dezakete. Hala ere, zure haurra 6 hilabete baino gutxiagokoa bada edo janari solidoak jaten hasi ez bada, ez eman zuku mota hauek medikuarekin kontsultatu gabe.
• Edari azukredunak eta edari karbonatatuak ez dira onak horretarako, idorreria okerrera egin dezaketelako.

2. Zuntza - Gehitu zuntz ugariko elikagaiak zure dietara:

• Zer da zuntza? Laburbilduz, gure gorputzak digeritu ezin dituen baina gure gorotzei gehitzen zaizkien zatiak dira, haien bolumena handituz eta bigunduz.
• Frutak: Sagarrak (azalarekin), udareak, laranjak, bananak (batez ere loto itxurakoak), papaia, mangoa eta anana bezalako fruituak oso onak dira.
• Barazkiak eta berdurak: Gehitu barazkiak eta berdurak, hala nola espinakak, aza, espinakak, azenarioak, babarrunak, kalabaza eta patata gozoak zure haurraren dietan.
• Zerealak: Sartu zure dietan oloa, artatxikia, babarrun berdeak, txitxirioak, dilistak, baita arroz integrala, ogi integrala eta gosari-zereal integralak ere.
• Pentsa ezazu honela: belaki batek ura xurgatzen duen bezala, zuntzak ura xurgatzen du gure hesteetan, gure gorotzak handiagoak eta bigunagoak bihurtuz. Orduan, erraz kanporatu daitezke.

3. Fitnessa - Sustatu zure haurra egunero ariketa fisikoa egitera:

• Jarduera fisikoak hesteetako mugimendua estimulatzen du. Hau da, haurra korrika eta jolasten duenean, gorotzak errazago mugitzen hasten dira hesteetan zehar.
• Jolastu zure haurtxoarekin, utzi korrika eta saltoka. Arrastaka badabiltza, lurrean eduki gehiago. Oinez badabiltza, animatu korrika, saltoka eta pilotan jolastera. Ibilaldi labur bat ere ona da.

Garrantzitsuena: hitz egin beti zure medikuarekin zure haurrari idorreriarako edozein botika eman aurretik. Botika batzuk ez dira egokiak haurrentzat, eta maizregi emateak hesteen funtzio naturala eten dezake.

Kasu hauetan, medikuarengana jo beharko zenuke!

Idorreria etxeko erremedioekin konpontzen den arren, badira medikuarengana jo behar dugun kasu batzuk. Ikus ditzagun zeintzuk diren:

• Idorreriak astebete baino gehiago irauten badu: Egun gutxiren buruan hobera egiten ez badu, beste arrazoiren bat dagoen egiaztatu beharko zenuke.
• Zure haurrak gorotz solteak (beherakoa bezala) baditu barruko arropan gaixorik ez dagoenean: Nahasgarria da hau, ezta? Nola gerta daiteke beherakoa haur bat idorreria duenean? Beno, batzuetan gorotz-masa gogor bat hesteetan itsatsita dagoenean, gorotz solte pixka bat isuri daiteke ingurutik. Honi "gainezkatze beherakoa" deritzo. Hau ez da benetan beherakoa, idorreria larriaren sintoma baizik.
• Urdaileko min larria badago: Normala da idorreriak urdaileko min arina eragitea. Hala ere, haurrak min jasanezina badu, beste egoera larri baten seinale izan liteke.
• Oka egiten badu: Eskatu medikuaren aholkua oka egiten jarraitzen badu, batez ere idorreria baduzu.
• Gosea, janari-ingesta eskasa: Zure haurrak janaria ukatzen badu deserosoa delako, horri ere erreparatu beharreko zerbait da.
• Pisua galtzen ari bazara edo pisua irabazten ez baduzu: Batez ere haurtxoei eragin diezaieke.
• Maiz odola ikusten baduzu gorotzetan: Lehen aipatu bezala, lesio txiki baten ondorioz izan daiteke, baina maiz gertatzen bada, komeni da azterketa bat egitea.

Sintoma hauek badituzu, joan medikuarengana berehala.

Zer egin dezakezu idorreria saihesteko?

«Hobe da prebenitzea sendatzea baino», diote. Beraz, idorreria garatzeko aukerak murrizteko egin ditzakegun gauzak daude.

• Mugatu olio, azukre eta almidoi asko duten jakiak: hauek hesteen funtzionamendua moteldu dezakete. Murriztu fideo instantaneoen, gozoen, gaileten, pastelen eta frijituen (patata frijituak bezala) maiztasuna.
• Eman zuntz asko duen dieta: Gehitu aurretik aipatutako frutak, barazkiak, lekaleak eta zereal integralak zure haurraren eguneroko dietan. Hobe da hau zure haurrari txikitatik aurkeztea.
• Eman likido nahikoa: Sustatu ura edatea egun osoan zehar.
• Ariketa erregularra: Mantendu zure haurra aktibo.
• Komunera joateko entrenamendua ezartzea: Zure haurrari komunean denbora pixka bat itxaroten irakatsi diezaiokezu, batez ere otorduen ondoren. Horrek hesteei defekatzeko seinalea emango die. Baina ez behartu.
• Ez atzeratu zure haurraren komunera joateko gogoa: Batzuetan, haurrek komunera joatea saihesten dute jolasten edo telebista ikusten ari diren bitartean. Horrek are zailagoa egin dezake gorotza ateratzea. Beraz, animatu zure haurra beharra sentitzen duenean joatera.

Laburpena: Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak

Beraz, idorreria haurrengan ohikoa den arren, erraz kontrola dezakegu horren jakitun bagara.

Laburbilduz: Gehitu zuntz ugariko elikagaiak (frutak, barazkiak, lekaleak, zereal integralak) zure haurraren dietan, eman ur asko edaten eta utzi korrika eta jolasten. Gauza sinple hauek askotan idorreria kontrolatzen lagun dezakete.

Hala ere, zalantzarik baduzu, zure haurraren egoerak ez badu hobera egiten egun gutxiren buruan, edo goian aipatutako sintoma larriren bat ikusten bada, jo medikuarengana. Ez hartu automedikaziorik.

Guretzat garrantzitsuena zure haurra osasuntsu eta zoriontsu egotea da!

---

Idorreria, haurren idorreria, idorreria, haurren osasuna, dieta, zuntzdun elikagaiak