Kalean behera zihoala, bat-batean gelditu al zara albotik auto bat zetorrela ikusi duzunean? Edo inoiz gela batean eserita egon eta aurrera begiratu eta norbait begi-ertzetik aurrera ateratzen ikusi al duzu? Horri deitzen diogu ikusmen periferikoa . Guztiok erabiltzen dugu gaitasun hau eguneroko bizitzan, konturatu gabe. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu horri buruz.
Zer da ikusmen periferikoa?
Laburbilduz, burua mugitu gabe aurrera begiratzen duzunean, alboetara, goian eta behean ikusten duzun guztia zure ikusmen periferikoaren parte da. Horregatik esaten dugu "begiaren ertzetik ikustea".
Zerbaitetan zuzenean fokatzen zarenean ikusten duzunari zure ikusmen zentrala deritzo. Ikusmen hau beti da argiena eta zorrotzena.
Imajinatu liburu bat irakurtzen ari zarela. Zure begiak testuan guztiz zentratuta daude. Hori da zure ikusmen nagusia. Baina, aldi berean, ia ez dituzu liburutik haratago dauden gauzak ikusten, mahai gainean dagoen ur botila edo norbait ondotik pasatzen. Hori ikusmen periferikoa da.
| Ezaugarri bisuala | Ikusmen Zentrala | Ikusmen periferikoa |
|---|---|---|
| Argitasuna | Oso zorrotza eta argia. Xehetasunak argi ikusten dira. | Argitasuna eskasa da. Xehetasunak ez dira argi ikusten. |
| Koloreen ezagutza | Koloreak oso ondo bereiz daitezke. | Koloreen ezagutza eskasa da. |
| Mugimendu detekzioa | Ona, baina ez da zeregin nagusia. | Oso sentikorra. Mugimendu txikiena ere azkar detektatzen da. |
| Erabilera nagusia | Irakurtzea, aurpegiak ezagutzea, xehetasunak ikustea. | Ingurukoaz jabetzea oinez, gidatzen edo kirola egiten duzunean. |
Zergatik da ikuspegi hau garrantzitsua guretzat?
Ikusmen-zorroztasuna oso garrantzitsua da gure eguneroko jardueretarako eta baita segurtasunerako ere.
Imajinatu auto bat gidatzen ari zarela. Errepideari zuzen begira zaude. Baina zure ikusmen periferikoari esker, bi aldeetatik datozen ibilgailuez eta errepidea zeharkatzen duten pertsonei adi egon zaitezke. Era berean, kriket bateatzaile batek, pilota jotzean kontzentratuta dagoen bitartean, zelai-jokalariak non dauden badaki ikuspegi horri esker. Ikusmen horri esker ere, alboko zerbaitekin talka egitea saihesten laguntzen dizu oinez zoazenean.
Begiaren zein atalek ematen dute ikusmen hori?
Gure begiak kamera baten antzekoak dira. Begiaren barruan, atzealdean, erretina izeneko pantaila bat dago. Argia harrapatzen duten milioika zelula ditu. Ikusten dugunaren irudiak pantaila honetan grabatzen dira.
- Erretinaren erdian dagoen eta ikusmen zorrotzen eta argien ematen digun zatiari makula deitzen zaio.
- Erdian bertan, fobea izeneko puntu oso sentikor bat dago. Hortik dator gure ikusmen zentrala .
Beraz, nondik dator ikusmen periferikoa? Erretinaren erdialdetik, makulatik eta inguruko eremuetatik dator. Eremu horiek argiarekiko sentikorrak diren zelulak badituzte ere, ezin dute fobeak bezain ikusmen zorrotza eman. Horregatik, inguruko gauzak ez dira erdialdean bezain argiak.
Zer gertatzen da ikusmena galtzen baduzu?
Ingurua ikusteko gaitasuna galtzen duzun eta aurrean duzuna bakarrik ikusteko gaitasuna galtzen duzun egoera horri tunel-ikuspegia deritzo . Imajinatu paper zati bat bildu eta munduari bertatik begiratzen diozula. Hori da sentitzen dena. Ez duzu ezer ikusten alde batetik edo bestetik. Oso egoera arriskutsua izan daiteke, eguneroko zereginak egitea oso zailtzen baitu, batez ere gidatzea eta ibiltzea.
Batzuetan alderantziz ere gerta daiteke. Hau da, ikusmen periferikoa duzunean, aurrera begiratzen duzun eremua bakarrik agertzen da puntu beltz gisa. Honi (Ezkotoma Zentrala) deitzen diogu.
Normala al da gauzak begi-ertzetik ikusten ari zarela sentitzea?
Batzuetan hari-bola txikiak, puntu beltzak edo armiarma-sareak bezalako gauzak ikus ditzakezu begi aurrean flotatzen. Hauei (Begi-flotagarriak) deitzen diegu. Adinarekin, begi barruko substantzia gelatinosoa (Beira-umore) pixka bat txikitu egiten da. Ondoren, zati txikiak apurtu eta flotagarri gisa agertzen dira. Batzuetan, tximista itxurako argi- distirak ere ikus ditzakezu. Hauek normalean ez dira arriskutsuak.
Hala ere, benetan existitzen ez diren gauzak etengabe ikusten badituzu —formak, argiak edo lerroak bezala—, kezkatu beharreko zerbait da.
- Agian haluzinazioak dira.
- Edo, Charles Bonnet sindromea bezalako egoera bat izan liteke, non ikusmen oso txarra duten pertsonek existitzen ez diren gauzak ikusten dituzten.
Sintoma hauek maiz izaten badituzu, edo lehen baino gehiago ikusten badituzu, hobe da berehala oftalmologo batengana joatea eta begiak aztertzea. Askoz ere garrantzitsuagoa da mediku batekin zehazki zer gertatzen den jakitea, zeuk bakarrik asmatzea baino.
Nola probatzen duzu ikuspegi hau?
Oftalmologoarengana joaten zarenean, zure ikusmen periferikoa aztertuko du. Ikusmen-eremuaren proba izeneko proba bat dago. Burua mugitu gabe puntu bakar batera begiratzea besterik ez duzu egin behar. Ondoren, inguruko argiak ikusten dituzun galdetuko dizute. Oso proba sinplea eta minik gabekoa da. Honek zehazki zenbateraino ikus dezakezun eta ikusmen-arazorik duzun esango dizu.
Nola mantentzen duzu begien inguruko ikusmen ona?
Gure begiak oso aktibo baliotsua dira, beraz, hainbat gauza egin ditzakegu gure ikusmena osasuntsu mantentzeko.
- Begien azterketa erregularrak: Oso garrantzitsua da oftalmologo batek urtean behin gutxienez begiak aztertzea, batez ere 40 urtetik aurrera.
- Bizimodu osasungarria: Oso ona da ariketa fisikoa egitea eta dieta orekatua jatea (batez ere frutak, barazkiak eta arraina).
- Gorputzaren pisua kontrolatzea: Obesitateak eragindako diabetesa eta hipertentsioa bezalako gaixotasunek ere begietan eragina izan dezakete.
- Babestu begiak: Erabili eguzkitako betaurreko onak eguzkitan zaudenean. Horrek zure begiak UV izpi kaltegarrietatik babestuko ditu.
Ikusmen arazorik baduzu, hitz egin zure medikuarekin haiei buruz. Batzuetan, begietako ariketa bereziek (ikusmen terapia) ikusmena hobetzen lagun dezakete.
Etxerako mezua
- Ikusmen periferikoak alboetan eta inguruan ikusten duguna adierazten du, burua mugitu gabe aurrera begiratzen dugunean. Ezinbestekoa da gure eguneroko segurtasunerako.
- Ikusmen hau, aurrera begiratzean bezain argia ez den arren, oso ona da mugimendua detektatzeko.
- Ikusmen periferikoaren galerari "tunel ikusmena" deritzo. Egoera larria izan daiteke.
- Maiz begi aurrean argiak ikusten badituzu edo ez dauden gauzak ikusten badituzu, joan oftalmologoarengana.
- Bizimodu osasuntsua eta aldizkako begien azterketak dira zure begi preziatuak babesteko modurik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina