Haurdunaldian sudurra itxita izaten al duzu zuk ere? Ikas dezagun (Haurdunaldiko rinitisa) honi buruz!

Seguruenik jende askok haurdunaldian jateko gogoa eta bihotzerrea aipatzen entzun duzu. Baina inork ez du asko hitz egiten, baina jende askok jasaten du sudur-kongestioa. Hilabeteetan katarroa izan duzula senti dezakezu. Honi `(Haurdunaldiko rinitisa)` deitzen diogu. Baina berri ona da sudur-kongestio gogaikarri hau ziurrenik haurra izan eta bi aste barru hobetuko dela.

Zer da `(Haurdunaldiko rinitisa)`? Uler dezagun modu sinplean, ados?

Laburbilduz, `(Haurdunaldiko rinitisa)` haurdunaldian gertatzen den egoera bat da, batez ere haurdunaldiaren bigarren erdian . Egoera honek gutxienez sei aste iraun dezake. Gehienetan, ez da katarro batek, alergia batek edo sinu-infekzio batek eragiten. Horregatik da berezia.

"Ai, beti sentitzen dut katarroa dudala egunotan" pentsatzen ariko zara agian. Baina hau apur bat desberdina da. Ea nola doan.

Zeintzuk dira `(Haurdunaldiko rinitisa)`-ren sintomak? Zuk ere baduzu hau?

Egoera honen sintoma nagusia sudur-kongestioa da. Sudurrean zerbait itsatsita dagoela dirudi. Horrez gain, honako hauek gerta daitezke:

• Mukusa: sudurretik mukus urtsua edo lodia atera daiteke.
• Sudur-hantura: Sudurraren barnealdea puztuta senti daiteke.
• Doministikuak: Maiz doministiku egitea ere sintoma bat da.
• Sudur osteko tantaka: Mukia sudurraren atzealdetik behera eta eztarrira jaisten den sentsazioa da. Honek azkura arina eta ondoeza eragin ditzake eztarrian.
• Usaimenaren galera (anosmia): Baliteke pertsona batzuek usaimenaren galera murriztua edo osoa izatea.
• Lo egiteko zailtasuna: Sudur-kongestioak arnasa hartzea zaildu dezake, batez ere gauez, eta horrek lo egitea zaildu dezake. Ondoeza hori gauez sentitzen da gehienetan.

Imajinatu zein zaila izan behar den halako ondoeza bizitzea, ezta? Baina ez kezkatu, horretarako arrazoiak eta irtenbideak badaude.

Zergatik gertatzen da `(Haurdunaldiko rinitisa)` hau? Zein da hormonen arteko lotura?

Haurdunaldian gorputzean gertatzen diren beste aldaketa askotan bezala, hormonak dira sudur-kongestio honen errudun nagusiak. Sudurraren barruan, gorputzetik datozen seinaleei erantzuten dieten proteina bereziak daude, errezeptore izenekoak. Hauek estrogenoa bezalako hormonak ezagutzen dituzte.

Adituek oraindik ez dakite zehazki zergatik, hormona hauek pertsona batzuengan handitzen direnean, sudurreko hartzaile hauek sudurreko odol-hodiak zabalduz eta muki gehiago sortuz erantzuten dute. Horrek sudurra itxita edukitzea eta arnasa hartzea zailtzea eragiten du. Laburbilduz, horrela erantzuten dio sudurrak zure gorputzeko aldaketa hormonalei.

Nola diagnostikatzen dute medikuek `(Haurdunaldiko rinitisa)`?

Medikuak "Haurdunaldiko rinitisa" bezala diagnostikatuko du hainbat faktoreren arabera:

• Haurdunaldian hainbat astez sudurra itxita edo jarioa baduzu.
• Alergiarik ez baduzu behintzat.
• Beste gaixotasun bat ez baduzu behintzat, hala nola katarroa edo sinu-infekzioa.

Faktore hauek guztiak bat badatoz, ziurrenik `(Haurdunaldiko rinitisa)` izango duzu.

Zeintzuk dira `(Haurdunaldiko rinitisa)`-ren tratamenduak?

Zure medikuak honako tratamendu hauek gomenda ditzake egoera honetarako:

• Sudur-spray kortikosteroideak: Adibidez, Flonase® eta Nasacort®. Hauek sudurreko hantura murrizten laguntzen dute.
• Sudur-ureztatzea (sudurraren garbiketa salinoa): Sudurra ur salinoarekin garbitzea, neti pot edo garbiketa botila bat erabiliz. Horrek sudur barruko mukia kentzen eta kongestioa murrizten laguntzen du.
• Deskongestionatzaile sprayak: Adibidez, oximetazolina duten sprayak, hala nola Afrin® eta Sinex®, normalean segurutzat jotzen dira haurdunaldian. Hala ere, egun batzuk baino gehiago erabiltzeak errebote efektua eragin dezake, hau da, sudur-kongestioa okerrera egingo du. Horrek esan nahi du spraya erabiltzeari uzten diozunean, sudurra lehen baino are gehiago kongestionatuko dela. Orduan, sprayaren menpe egon beharko duzu sudur-kongestioa arintzeko. Errebote-kongestio hau haurra izan ondoren ere jarrai dezake. Beraz, spray hauek erabiltzen badituzu , ziurtatu medikuak agindu bezala gomendatutako denbora-tartean bakarrik erabiltzen dituzula.

Oso garrantzitsua: Beti galdetu behar diozu zure medikuari ahozko deskongestionatzaileak (adibidez, Sudafed®, Nexafed®) haurdunaldian erabili aurretik. Zenbait ikerketek erakutsi dute hauek kaltegarriak izan daitezkeela fetuarentzat, batez ere haurdunaldiko lehen hiru hilabeteetan. Ez erabili botika hauek hipertentsioa baduzu.

Zein dira haurdunaldian sudur-kongestioa murrizteko beste modu batzuk?

Medikazioez gain, ondoeza arintzeko gauza hauek ere proba ditzakezu:

• Ariketa: Ariketak sudurreko odol-hodien hantura murrizten lagun dezake odol-zirkulazioa hobetuz. Hala ere, garrantzitsua da zure medikuari haurdunaldian ariketa seguruei buruz galdetzea.
• Edan ur asko: Egun osoan zehar ur nahikoa edateak mukia mehetzen eta sudurretik errazago kanporatzen laguntzen du.
• Burua apur bat altxatuta lo egitea: Burua altxatzeak burko gehigarri bat edo birekin lo egiten duzun bitartean sudur-kongestioa murrizten lagun dezake, batez ere gauez.

Zenbat irauten du `(Haurdunaldiko rinitisa)` honek?

Haurdunaldiko rinitisak aste batzuk iraun dezake edo haurra jaio arte ere bai. Baina jende gehienarentzat, egoera haurra jaio eta egun gutxira edo bi astera desagertzen da. Beraz, pazientzia izan behar duzu.

Noiz ikusi behar dut nire medikua?

Sudur-kongestioa edo sudur-jarioa hain larria bada, ezen zure eguneroko jarduerak oztopatzen baditu , ziurtatu zure haurdunaldiko arreta-hornitzailearekin (zure medikuarekin edo emaginarekin) hitz egiten duzula. Sudur-kongestioaren beste arrazoi batzuk (alergiak, adibidez) baztertu ditzakete eta arintzeko aholkuak eman diezazkizukete.

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, lagungarria izan daiteke galdera hauek egitea:

• "Doktore jauna, hau `(Haurdunaldiko rinitisa)` al da, edo badago beste arrazoirik sudurra itxita edukitzeko?"
• "Zer tratamendu daude horretan lagun dezaketen?"
• "Zein botika erabil daitezke seguru haurdunaldian?"
• "Noiz joan behar dut berriro medikuarengana?"

Oso garrantzitsua da galdera hauek egitea eta zalantzak argitzea.

Erabili al dezaket sudur-spraya haurdunaldian?

Sudur-spray gehienak seguruak dira haurdunaldian erabiltzeko. Kortikosteroideen sprayek (adibidez, Flonase, Nasacort) eta gatz-sprayek arintzea eman dezakete. Hala ere, kontuz ibili oximetazolina duten deskongestionatzaile-sprayekin. Aurretik aipatu bezala, errebote-kongestioa eragin dezakete, eta horrek zaildu egiten du erabiltzeari uztea. Beraz, beti eskatu medikuaren aholkua.

Eguneko edozein ordutan logura sentitzea, oinetakoetan trabatuta geratzea, etengabe komunera joan behar izatea... Hori guztiarekin, badirudi zure sudurrak haurdunaldiko esperientzien pilara bat egitea erabaki duela, ezta?

"Haurdunaldiko errinitisak" eragindako sudur-kongestio etengabea oso gogaikarria izan daiteke. "Hau ez dela betiko izango" jakiteak ere lasaitasun handia izan dezake hobeto arnasa hartu behar duzunean. Batzuek etxean egin ditzaketen gauzekin aurkitzen dute lasaitasuna, hala nola, sudurra gatz-soluzioarekin garbitu eta burua apur bat altxatuta lo egitea. Baliteke tratamendu batzuk elkarrekin probatu behar izatea zuretzat funtzionatzen duena aurkitzeko.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena (etxera eramateko mezua)

Ez izan zalantzarik laguntza eskatzeko ondoeza arintzeko edo haurdunaldian erabili beharreko botika egokiei buruz galdetzeko. Zure medikua hor dago zure haurdunaldia ahalik eta seguruena eta erosoena izan dadin laguntzeko. Sudur-kongestioa arazo bat bada, ziurtatu medikuaren aholkua eskatzen duzula. Ez dago kezkatu beharrik, jende gehienak jasaten duen aldi baterako egoera bat da.

` haurdunaldiko rinitisa, haurdunaldia, sudur-kongestioa, sudur-jarioa, doministikuak, haurdunaldiko sintomak, sudur-spraya