Haurdunaldia oso garai berezia eta ederra da. Baina garai honetan, katarro txiki batek edo eztarriko minak ere beldur pixka bat eman diezazuke, ezta? "Honek eragingo al dio haurrari?" eta "Ongi al dago botikak hartzea?" bezalako galderak burura datozkit etengabe. Eztarriko mina, bereziki, haurdun dauden emakume gehienek gutxienez behin jasaten duten zerbait da. Eztarriko mina haurdun dauden emakume askori gutxienez behin gertatzen zaien zerbait da. Beraz, izutu aurretik, jakin dezagun zehazki zergatik gertatzen den hau, zer egin dezakezun etxean eta noiz joan behar duzun medikuarengana.
Zergatik gertatzen dira eztarriko mina maiz haurdunaldian?
Hainbat arrazoi nagusi daude horretarako. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
1. Sistema immunologikoaren aldaketak
Laburbilduz, zure gorputzak haurrari sabelean segurtasunez hazten utzi behar dio denbora horretan, "arrotz" gisa baztertu gabe. Horretarako, zure gorputzaren defentsa naturalak, sistema immunologikoa, apur bat gutxiago aktibo daude. Hau normala eta beharrezkoa da.
Baina albo-ondorio gisa, inguruneko birusak eta bakterioak bezalako gauzak erraz sar daitezke zure gorputzean. Beraz, katarroak , gripea eta eztarriko infekzioak bezalako gauzak gertatzeko aukera gehiago dago garai honetan.
2. Bihotzerrea
Haurdunaldian jende askok izaten duen beste arazo bat bihotzerrea da. Hau aldaketa hormonalen eta haurra hazten doan heinean urdailean egiten den presioaren ondorioz gertatzen da. Horrek urdaileko digestio-azidoak igo eta eztarrira sartzea eragiten du. Medikuntzan errefluxu azido gisa ezagutzen da horri. Azido hauek eztarrira iristen direnean, eztarriak mindu, azkura sentitu edo erre ere egin dezake.
3. Sudur-kongestioa eta ahotik arnastea
Haurdunaldian, oso ohikoa da sudur-estaldura puztea eta blokeatzea aldaketa hormonalen ondorioz. Sudurra blokeatuta dagoenean, batez ere gauez, inkontzienteki ahotik arnasten hasten gara. Ahotik etengabe arnasteak eztarria deshidratatzen du, oso lehor bihurtuz. Lehortasun horrek eztarriko mina eragin dezake goizean esnatzean.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Ez duzu izutu eta medikuarengana joan behar eztarriko mina duzunean. Hala ere, badira abisu seinale batzuk. Hauek nabaritzen badituzu, zalantzarik gabe zure medikuarengana joan beharko zenuke.
| Abisu-funtzioa | Zergatik axola beharko litzaizuke hori? |
|---|---|
| Eztarriko mina oso larria bada edo 3 egun baino gehiago irauten badu. | Birus infekzio arrunt bat egun gutxiren buruan baretu beharko litzateke. Sintoma iraunkorrak antibiotikoak behar dituen bakterio infekzio baten seinale izan daitezke. |
| Sukarrarekin batera eztarriko mina baduzu. | Sukarra gorputzak infekzio bati aurre egiten ari den seinale da. Haurdunaldian sukarra arreta bereziz tratatu behar da. Beraz, garrantzitsua da kausa zehatza jakitea. |
| Janaria edo listua irensteko zailtasunak badituzu edo arnasa hartzeko zailtasunak badituzu . | Larrialdi bat da! Eztarriko hantura edo infekzio larri baten ondorioz izan daiteke. Joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) . |
| Farmazian sendagairen bat (errezetarik gabe) erosi behar baduzu. | Ez hartu botikarik medikuaren aholkurik gabe, edozein arrazoirengatik. Minaren aringarriek, eztularen jarabeek eta baita pastillak ere kaltegarriak izan daitezke haurrarentzat. |
| Zure eztarriko mina bihotzerreak eragiten duela susmatzen baduzu. | Haurdunaldirako seguruak eta egokiak diren tratamenduak daude. Hitz egin zure medikuarekin eta lortu tratamendu egokia. |
Eztarriko minarentzako etxeko erremedio sinpleak
Medikuarengana joan behar izateko bezain larria ez den eztarriko min arrunt bat arintzeko etxean egin ditzakezun gauza erraz eta seguru asko daude.
- Ur gaziarekin gargarak egitea:Hau da modurik onena eta seguruena. Disolbatu gatz koilaratxo erdi bat ur epel baso batean eta egin gargarak egunean hiru edo lau aldiz. Horrek eztarriko hantura murriztuko du eta mina arintzen lagunduko du.
- Edari epelak: Jengibre-tea, koriandro-ura edo ezti eta lima tanta batzuekin egindako ur beroa oso lasaigarria izan daiteke eztarrirako. Eztiak propietate antiinflamatorio naturalak ditu. Hauek eztarria hezetuko dute eta mina murriztuko dute.
- Zurrupatu zerbait sendoa: Ez erosi pastillak farmazietan zure medikuarekin kontsultatu gabe. Horren ordez, zurrurupatu txikle edo gozoki gogor arrunt bat. Horrek listu-ekoizpena handituko du, eztarria lehortzea eragotziko du eta mina arinduko du.
- Nutrizioa eta atsedena: Oso garrantzitsua da immunitatea babestea garai honetan. Sartu zure dietan C bitaminan aberatsak diren frutak, berdeak eta barazkiak, hala nola laranjak, mandarinak eta guaiaba. Edan gutxienez 8-10 baso ur egunean. Deshidratazioak eztarriko mina ere eragin dezake. Gainera, hartu ahalik eta atseden gehien . Nekatuta zaudenean, zure gorputzak gaixotasunei aurre egiteko duen gaitasuna gutxitzen da.
Gogoratu, ez zaudela bakarrik haurdunaldian. Ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko zure segurtasunari edo zure haurrarenari buruzko kezkarik baduzu.
Etxerako mezua
- Haurdunaldian, zure sistema immunologikoa apur bat ahulduta dago, beraz, eztarriko infekzioak izateko aukera gehiago dituzu. Ez da kezkatzeko modukoa, oso normala da.
- Etxeko erremedioak, hala nola ur gaziarekin gargarak egitea, jengibre -tea bezalako gauza epelak edatea eta atseden asko hartzea, nahikoa dira eztarriko minarentzat.
- Ez erosi eta erabili botikarik (minaren aringarriak, jarabeak, eztarriko pastillak) farmazian medikuarekin kontsultatu gabe, inolako arrazoirengatik.
- Sukarra, irensteko zailtasuna edo arnasa hartzeko zailtasuna bezalako sintoma larriak badituzu, ez galdu denborarik eta eskatu berehala medikuaren aholkua.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment