Batzuetan triste, antsietatez edo bakarrik sentitzen zara arrazoirik gabe? Edo bizitzaz aspertuta zaudela sentitzen duzu, besterik gabe? Askotan egoera horietarako irtenbide natural eta belartsuak bilatzen ditugu. Une hauetan, "San Joan lorea" belarraren berri izan zenuen. Oso ezaguna da depresioa bezalako buruko gaitzak tratatzeko. Baina, zenbateraino da ona? Segurua al da? Gaur, horri buruz hitz egingo dugu.
Zer da San Joan lorea?
Laburbilduz, lore horiak dituen landarea da. Landare hau ehunka urtez erabili izan da Europako herrialdeetan hainbat gaixotasunen tratamendu gisa. Hala ere, gaur egun mundu osoan ospetsuena da depresiorako erabiltzen den belar-osagarri gisa. Normalean kapsula, tableta edo likido-estraktu moduan hartzen da.
Zergatik erabiltzen du jendeak hau? Benetan funtzionatzen al du?
Hau da galderarik garrantzitsuena.
Erabilera nagusia - Depresioa:
Ikerketa batzuek aurkitu dute San Joan lorea lagungarria izan daitekeela depresio arinetik moderaturako. Ikerketa batzuek erakutsi dute belar hau medikuek agindutako antidepresibo batzuk bezain eraginkorra izan daitekeela.
Baina arazoa hauxe da. Duela gutxiko bi ikerketa garrantzitsuk aurkitu dute San Joan lorea ez dela eraginkorra depresio arinetik moderaturako. Hau da, berdin da plazeboa edo San Joan lorea hartzen duzun ala ez. Beraz , ebidentzia zientifikoa nahasia da. Baliteke eragin bat izatea depresio arinean. Baina egungo informazioan oinarrituta, ez da inola ere depresioaren sendabide zehatza.
Beste erabilerak:
Depresioaz gain, belar hau beste hainbat buruko gaitzetarako ikertu da.
- Antsietate-nahasmenduak
- Nahi gabeko pentsamenduak eta ekintzak (Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa - OCD)
- Nahasmendu Afektiboa Urtaroen arabera (NAU)
- Insomnioa
- Hilekoaren aurreko sindromea (PMS)
- Menopausiaren sintomak
- Ekzema
Hala ere, oraindik ez dago ebidentzia argirik San Joan loreak baldintza horietako edozeinetarako onura frogaturik duenik.
Zatirik beldurgarriena: Zeintzuk dira hau erabiltzearen arriskuak?
Hemen oso kontuz ibili behar duzu. Zerbaiti "belarra" deitzeak ez du esan nahi %100ean segurua denik. San Joan lorea erabiltzean kontuan hartu beharreko arrisku larri batzuk daude.
Bigarren mailako efektuak
Gomendatutako dosian hartu arren, albo-ondorioak gerta daitezke batzuetan. Oro har, arraroak ez diren arren, honako hauek gerta daitezke.
| Bigarren mailako efektua | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Antsietatea | Beldur eta ezinegona arraro bat sentitzea gogoan. |
| Aho lehorra | Listua ahoan itsatsita dagoela sentitzea. |
| Eguzki-argiarekiko sentikortasuna | Eguzkitan denbora gutxi egon ondoren ere, azala azkar gorritzen da eta erretzen da. |
| Zorabioak | Zorabioak |
| Urdaileko mina | Urdaileko mina eta goragalea bezalako gauzak. |
| Buruko mina | Buruko mina |
| Sexu arazoak | Sexu-desira gutxitzea bezalako gauzak. |
| Nekea | Gorputzeko gehiegizko nekea. |
Arrisku eta abisu bereziak
Depresioa egoera larria eta bizitza arriskuan jartzen duena da. Ez saiatu inoiz zeuk tratatzen medikuaren aholkurik gabe.
Belar honen segurtasunari buruzko ebidentzia nahikorik ez dagoenez oraindik, ez da gomendagarria San Joan lorea erabiltzea haurrentzat, haurdun dauden emakumeentzat eta edoskitzen ari diren amentzat .
Beste drogekin lotutako arazo arriskutsuak (drogen arteko elkarrekintzak)
Hau da San Joan lorearen arriskurik arriskutsuena eta larriena. Belar honetako produktu kimiko batzuek hartzen ari zaren beste botiken funtzionamendua erabat alda dezakete. Horrek esan nahi du botika batzuek ez dutela hain ondo funtzionatuko, eta botika batzuk oso indartsuak eta toxikoak izan daitezkeela gorputzarentzat.
Imajinatu bihotzeko gaixotasun batengatik edo familia-plangintzarako botikak hartzen ari zarela. Medikuari esan gabe San Joan lorea erabiltzen hasten bazara, zein arazo handia izan liteke funtsezko botika horrek funtzionatzeari uzten badio?
| San Joan lorearekin erabili behar ez diren sendagaiak | |
|---|---|
| Droga mota | Arazo arriskutsua izan daiteke |
| Antidepresiboak | Biak batera hartzen direnean, garuneko serotonina mailak arriskutsu igo daitezke, eta "serotonina sindromea" izeneko egoera sor dezakete, eta hori bizitza arriskuan jar dezake. |
| Jaiotza-kontroleko pilulak | Pilularen eraginkortasuna murriztu eta nahi gabeko haurdunaldia eragin dezake. |
| Odola mehetzeko botikak (adibidez, Warfarina) | Medikamentu hauek eraginkortasuna murrizten dute eta odol-koaguluak izateko arriskua areagotzen dute. |
| GIBaren aurkako botikak | GIBaren aurkako botikek eraginkortasun gutxiago dute eta gaixotasuna kontrolaezina bihurtzen da. |
| Minbiziaren aurkako sendagaiak | Minbiziaren aurkako tratamenduen arrakasta oztopatzen du. |
| Ziklosporina | Organo-transplante baten ondoren, gorputzak organoaren errefusa saihesteko ematen den sendagai honen eraginkortasuna galtzen du. |
| Digoxina | Bihotzeko gaixotasun batzuetarako erabiltzen den botika honen eraginkortasuna murrizten du. |
Zerrenda hau adibide batzuk besterik ez da. Arazoak sor ditzaketen beste botika asko daude. Beraz, beste botika batzuk hartzen ari bazara, zalantzarik gabe zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke horrelako belar-osagarri bat hartzen hasi aurretik.
Etxerako mezua
- San Joan lorea belar-osagarri bat da, ez da janaritik modu naturalean lor daitekeen zerbait.
- Depresioaren aurkako onurei buruzko ebidentzia zientifikoa kontraesankorra da. Beste baldintza batzuetarako dituen onurak ez dira frogatu.
- Depresioa egoera larria da. Ez erabili inoiz auto-medikaziorik edo belar-erremediorik medikuarekin kontsultatu gabe.
- Belar honek arriskutsuki elkarreragin dezake hartzen ari zaren botika askorekin, besteak beste, antisorgailuak, odol-mehetzaileak eta bihotzeko botikak.
- San Joan lorea edo beste edozein belar-osagarri erabiltzea pentsatzen ari bazara, hitz egin zure medikuarekin lehenik eta lortu haren baimena. Oso garrantzitsua da zure segurtasunerako.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina