Ziurrenik sudur-kongestioa, arnasa hartzeko zailtasuna eta buru astunaren sentsazio gogaikarri hori ezagutzen duzu. Batzuetan, sudur-jarioa edo flema ateratzen zaizu sudurretik, edo eztarria itxi egiten zaizu. Oso deserosoa da hau. Gauez horrelako zerbait gertatzen denean, lo egiten edo lanean ari zarenean, egun osoa zapuztu diezazuke. Beraz, gaur, sudur-kongestio honen arrazoiak, etxeko erremedio sinpleak proba ditzakezunak eta noiz joan behar duzun medikuarengana hitz egingo dugu.
Zergatik ixten zaio sudur hau?
Jende askok uste du sudur-kongestioa mukiak eragiten duela. Egia da, baina ez da guztiz egia. Sudur-kongestioaren kausa nagusia sudurraren barruko odol-hodi txikien hantura da. Hantura horrek sudurraren barruko arnasbideak estutzen ditu. Orduan kostatzen zaigu arnasa hartzea eta kongestioa sentitzea.
Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako:
- Katarroa edo gripea bezalako birus infekzioak: Hauek dira kausa ohikoenak.
- Alergiak: Hautsa, polena eta animalien caspa bezalako gauzei alergia baduzu, sudurra itxita egon daiteke.
- Ingurumen faktoreak: Zigarro-kea, ibilgailuen ihes-gasak eta usain indartsuak bezalako gauzek ere sudurra hanturatu dezakete.
- Sinusitisa: Sudurraren inguruko aire-barrunbeen (sinuen) infekzioa.
Batzuetan, sudurra blokeatu egin daiteke arrazoirik gabe. Medikuek egoera horri "errinitis ez-alergikoa" edo "errinitis basomotorra" deitzen diote.
Zein dira sudur-kongestiorako etxeko erremedio batzuk?
Sudur-kongestioa bi aste baino gutxiagokoa bada eta ez baduzu beste sintomarik, hala nola sukar handia edo buruko min larria, etxean gauza hauek probatu ditzakezu arintzea aurkitzeko.
1. Sudur-garbiketa
Apur bat arraroa iruditu daiteke, baina oso metodo eraginkorra da. Gure aitona-amonek sudurra ur gaziarekin garbitzeko erabiltzen zuten moduaren antzekoa da. Horretarako, `Neti Pot` izeneko teontzi txiki baten antzeko gailu bat erabil dezakezu. Farmazietan eros ditzakezu.
- Nola egin: Disolbatu koilaratxo erdi gatz eta bicarbonato sodiko pixka bat ur irakin epeletan. Ondoren, erabili `Neti Pot` bat ura sudur-zulo batetik sartu eta bestetik irteteko. Horrek sudurreko mukia garbitzen, hantura murrizten eta erliebea ematen lagunduko du. Egunean behin edo bitan egitea nahikoa da.
2. Lurrun-arnasketa
Metodo oso ezaguna da hau, denok ezagutzen duguna. Bainu bero bat hartzeak edo te bero batekin lurrun-berotzeak mukia askatzen eta sudurretik kentzen lagun dezake.
- Beste metodo on bat: Bete ontzi handi bat ur oso beroarekin, estali burua eskuoihal batekin, sartu aurpegia ontzian eta arnastu lurruna. Baina kontuz ibili azala ez erretzeko . Egunean hiru edo lau aldiz egin dezakezu hau.
3. Oilasko-zopa bezalako likido epelak
Entzun izan duzu oilasko-zopa beroa edateak sudur-kongestioa aldi baterako arindu dezakeela. Egia da. Likido beroek mukia mehetzen eta errazago kanporatzen lagun dezakete. Baina gogoratu hau sendabidea baino sintomen epe laburrerako arintzea dela.
4. Menta
Menta hostoak eta daukaten mentola deskongestionatzaile naturalak dira. Bularreko igurtzietan eta eztul-pastillatan aurkitzen dira maiz. Menta hostoekin te bat ere egin eta edan dezakezu.
5. Deskongestionatzaileak
Errezetarik gabeko deskongestionatzaileek sudurreko odol-hodi puztuak txikitu ditzakete, arnasa hartzea erraztuz. Pilula eta sudur-spray moduan daude eskuragarri.
Baina hona hemen oso gauza garrantzitsua! Ez erabili inoiz sudur-deskongestionatzaile sprayak lau edo bost egun baino gehiagoz jarraian . Hala egiten baduzu, sudur-kongestioa okerrera egin dezake sendagaia erabiltzeari utzi ondoren. 'Errebote-kongestioa' deitzen diogu horri. Beraz, hauek denbora gutxian bakarrik erabiltzen dira.
Zer motatako sendagaiak eros daitezke farmazian?
Sudur-kongestioa kentzeko hainbat mota daude farmazietan. Batzuk sudur-kongestioa tratatzeko bakarrik diseinatuta daude, eta beste batzuk, berriz, analgesikoekin edo alergia-botikekin formulatuta daude.
Garrantzitsuena sendagai hauek hartu aurretik zure medikuarekin kontsultatzea da. Jarraian adibide batzuk besterik ez dira.
| Medikamentu mota | Adibideak (marka izenak eta produktu kimikoen izenak) |
|---|---|
| Deskongestionatzaileak bakarrik | Afrin®, Zicam® (sudur-spraya) - (oximetazolina) Sudafed® - (pseudoefedrina) |
| Beste sendagai batzuekin nahastea (sendagai konbinatuak) | Advil Hotzeria eta Sinusitisa® - (ibuprofenoa eta pseudoefedrina) Claritin-D® - (loratadina eta pseudoefedrina) Zyrtec-D® - (zetirizina eta pseudoefedrina) |
Zer egin haurtxo baten sudurra itxita badago?
Haurraren sudurra itxita badago, arazo handia da amentzat. Zaildu egiten die ahotik arnasa hartzea eta edoskitzea ere oztopatzen du. Une hauetan, gauza sinple hauek egin ditzakezu.
- Tanta salinoak: Haurtxoentzat bereziki formulatutako tanta salino batzuk sudur-zulo bakoitzean jar daitezke eta, denbora baten ondoren, mukia astiro-astiro xurgatu daiteke gomazko bonbilla batekin.
- Hezegailua: Gelako aireari hezetasuna gehitzen dion hezegailu bat erabiltzeak haurrarentzat errazago arnasa hartzea ahalbidetzen du.
- Lurrun beroa: Hartu haurra, itxi bainugelako atea eta piztu dutxa beroa denbora batez. Lurrunak lagunduko dio haurraren sudur-kongestioa arintzen.
Sudur-kongestioarekin batera datozen beste sintoma batzuk ikas ditzagun.
Batzuetan, sudurra itxita egoteaz gain, beste sintoma batzuk ere ager daitezke. Kasu horietan, kontuz ibili behar dugu pixka bat.
Sudur-kongestioa eta eztarriko mina
Bi sintoma hauek agertzen badira, katarroaren, gripearen edo COVID-19aren sintoma izan liteke. Hoberena medikuarengana joatea da diagnostiko eta tratamendu egokia jasotzeko.
Sudur-kongestioa eta buruko mina
Bi sintoma hauek batera agertzen badira, hainbat arrazoi egon daitezke.
- Sinusitisa
- Katarroa edo COVID-19a
- Alergiak
- Belarriko infekzio bat.
- Migraina
- Sudur-polipoak
Horrelakoetan, ezinbestekoa da medikuarengana joatea kausa zehatza jakiteko.
Ez hartu inoiz automedikaziorik. Bilatu berehala medikuaren aholkua, batez ere sudurra itxita baduzu, sukarra baduzu, buruko min larria baduzu edo arnasa hartzeko zailtasunak badituzu.
Etxerako mezua
- Sudur-kongestioaren kausa nagusia ez da mukia, sudur barruko odol-hodien hantura baizik.
- Etxeko erremedio sinpleek, hala nola lurrun beroa arnasteak eta sudurra ur gaziarekin garbitzeak, erliebe handia eman dezakete.
- Saihestu farmazian erositako sudur
Decongestantsprayak 4-5 egun baino gehiagoz jarraian erabiltzea, horrek egoera okerrera egin baitezake. - Sudur-kongestioa bi aste baino gehiago irauten badu, edo beste sintoma batzuekin batera badago, hala nola sukarra, buruko min larria edo arnasa hartzeko zailtasuna,Zalantzarik gabe, joan zure medikuarengana.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina