Goizean hamar urrats emanez hasten al duzu eguna? Begiak gorri eta azkura dituzu? Sudurra jariatzen al zaizu? Edo eztarria urratzen al zaizu? Ai... Alergia-sasoi gogaikarri honi agur esateko ordua da. Badakigu oso gogaikarria izan daitekeela. Errezeta gabeko botikek sintoma horiek murrizten lagun dezaketen arren, erremedio natural batzuekin ere aurki dezakezu arintzea. Ikus dezagun zeintzuk diren.
Belar osagarriek arintzea eman al dezakete?
Kapsula, tanta edo te moduan har ditzakezu hauek.
Seguruenik, alergiaren aurkako erremediorik onenetako bat izango duzu sukaldean. Te berdea da. Te berdea gorputzeko histamina kimikoa kontrolatzen duen antihistaminiko naturala da. Hain da indartsua, ezen batzuetan alergia-larruazaleko probetan eragin dezake. Egunean bi kopa te berde edateak, alergia-denboraldia hasi baino bi aste lehenago, sudur-kongestioa eta sudur -jarioa bezalako gauzak prebenitzen lagun dezake.
Beste belar bat petasita da. Ikerketa batzuek iradokitzen dute alergiak kontrolatzen lagun dezakeela, baita alergia-pilulak ere. Erregaliz-erroa beste aukera ona da, zure gorputzak naturalki sortzen dituen esteroideen mailak handitzen baititu. Mukia askatzen ere lagun dezake, arnasa hartzea erraztuz eta eztula murriztuz. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira honen inguruan.
Oso garrantzitsua: Belar-tratamendu hauekin hasi aurretik, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke. Zerbait naturala izateak ez du esan nahi %100ean segurua denik.
Petasiz egindako produktu batzuek gibela eta birikak kaltetu ditzaketen osagaiak izan ditzakete. Gainera, ambrosia eta kalendula bezalako loreei alergia bazara, petasiz egindakoak zure alergiak okerrera egin ditzake.
Kontuz erabili behar da regalizzia. Gehiegi hartzeak hipertentsioa eta bihotzeko gaixotasunak sor ditzake. Haurdun dauden emakumeek regaliz osagarriak erabat saihestu behar dituzte, erditze goiztiarra eragin baitezake.
Alergiak kontrola ditzakegu jaten eta edaten duguna aldatuz?
Ohartu al zara inoiz plater pikante bat jan ondoren, hala nola arroza duen sambal on bat, sudurra jariotzen zaizula? Arrazoia da janari pikante eta beroek sudur-bideak irekitzeko gaitasuna dutela.
Saiatu pipermin pikantea, jengibrea edo fenugreek gehitzen zure otorduei. Hain pikanteak ez diren arren, tipulak eta baratxuriak sudurreko ondoeza arintzen eta buruko minak arintzen ere lagun dezakete.
Era berean, galdetu zure medikuari ea elikagai batzuk zure dietatik kentzeak alergia sintomak murrizten lagun dezakeen. Esnekiek, hala nola fruitu lehorrek eta gazta mota batzuek, sudurreko odol-hodiak puztu ditzakete, sudurra are gehiago itxita sentiaraziz.
Kontuz ibili behean zerrendatutako elikagaiekin ere.
| Polen hauei alergia bazara | Saihestu beharreko elikagaiak |
|---|---|
| Ambrosia, beste belar txarren polena | Sandia, bananak, pepinoak, ekilore haziak eta kamamila tea. Hauek sintomak okerrera egin ditzakete. |
Uste baduzu elikagai batzuek alergiak eragiten dizkizutela, eduki elikagaien egunkari bat . Ekarri zurekin hurrengo aldian medikuarengana joaten zarenean. Laguntza handia izan daiteke zeri alergia diozun jakiteko.
Akupunturak laguntzen al du alergiekin?
Antzinako txinatar tratamendu bat da hau, hainbat alergia sintoma tratatzeko erabiltzen dena, besteak beste, azkura, sudur-jarioa eta begi puztuak. Profesional trebatu batek orratz meheak astiro-astiro sartzen ditu azalaren azpian, gorputzeko puntu zehatzetan.
Normalean lehenengo tratamenduaren ondoren hobekuntza batzuk ikus daitezke. Hala ere, alergia kronikoa baduzu, tratamendu hau astean gutxienez bitan egin beharko duzu 6 astez gutxi gorabehera.
Zein garrantzitsua da sudur-garbiketak?
Neti potea sudurretik hautsa eta polena kentzekoBat erabil dezakezu. Farmazia batean eros dezakezu. Gailu honek teontzi txiki baten itxura du, txorrota luze batekin.
Garrantzitsuena ur destilatua edo esterila soilik erabiltzea da. Ez erabili inoiz txorrotako ura. Garbitu sudur-zulo bat aldi berean honekin. Egunean bi aldiz egiteak alergia sintomak arintzeko aukera ona eman dezake.
Etxean aldaketa txikiek aldea eragin dezakete!
Alergiak prebenitzeko modurik errazena azkura eragiten dizuten gauzak etxetik kentzea da.
- Astean behin gutxienez, garbitu etxea ondo xurgagailua, batez ere alfonbrak eta sofak. Ahal bada, erabili HEPA iragazkia duen xurgagailua.
- Hautsarekiko alergia baduzu, erabili hautsaren aurkako koltxoi eta burko-zorroak.
- Alergia-garaian leihoak eta ateak itxita eduki.
- Etxera sartu aurretik, kendu oinetakoak.
- Garbitu kanpoan eraman dituzun eta polena izan dezaketen arropak etxera iristen zarenean.
- «Oheratu aurretik dutxan azkar garbituz gero, batez ere egun osoa kanpoan egon ondoren, polena bezalako gauzak ohean sartzea saihesten lagun dezake», aholkatzen dute medikuek.
Edozer egin arren, beti eska diezaiokezu laguntza gehiago zure medikuari. Hark jakin ahal izango du zehazki zeri alergia diozun eta nola tratatu.
Etxerako mezua
- "Naturala" dela dioten arren, ziurtatu zure medikuari galdetzen diozula tratamendu edo osagarri berri bat hasi aurretik.
- Belar erremedio batzuek albo-ondorioak izan ditzakete. Kontuz ibili bereziki beste osasun-arazo batzuk badituzu, beste botika batzuk hartzen ari bazara edo haurdun bazaude.
- Jaten dituzun elikagaien egunkari txiki bat eduki. Horrek zuri eta zure medikuari lagunduko dizu zein elikagaik eragiten dizkizun zure alergiak identifikatzen.
- Etxea garbi mantentzeak, batez ere hautsa eta polena murriztuz, alergia sintomak arintzeko aukera handia eman dezake.
- Metodo natural hauek ez badute laguntzen, onena eta seguruena medikuarengana joatea da, zehazki zeri eragiten diozun alergia identifikatzea eta tratamendu egokia jasotzea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina