Zuk ere arrazoirik gabe ilea ateratzen al duzu? Hitz egin dezagun (Trikotilomania) honi buruz!

Batzuetan ohitura duzu ilea ateratzeko edo zeure burua ateratzeko? Agian konturatu gabe egiten duzu hau, edo agian estresatuta edo antsietatea sentitzen duzunean gertatzen da. Ohitura txiki bat besterik ez da, edo zerbait sakonagoa da? Gaur `(Trikotilomania)` (Trikotilomania) buruz hitz egingo dugu, ilea ateratzeko mota honekin lotutako egoera mental bat dena. Batzuek `(TTM)` ere deitzen diote laburbilduz.

Zer da `(Trikotilomania)`? Laburbilduz...

Laburbilduz, `(Trikotilomania)` pertsona batek bere ilea ateratzeko edo hausteko gogo izugarria sentitzen duen egoera mental bat da, eta zaila da kontrolatzea. `(Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa)` edo `(NAK)` kategorian sartzen den gaixotasun gisa sailkatzen da. Egoera hau larria bihurtzen bada, eragin negatibo handia izan dezake pertsonaren zoriontasunean, eguneroko bizitza normaltasunez egiteko gaitasunean, hau da, bizi-kalitatean.

"Trikotilomania" hitza hiru hitz grekotatik dator:

• `Tricho` (Tricho): "ilea" esan nahi du.
• `Tillo`: "tiratzea/kendu" esan nahi du.
• `Mania`: "gehiegizko portaera edo ekintza, ezin geldiarazi" esan nahi du.

Beraz, hitz hauek elkarrekin jartzen direnean, egoera honek bere izena jasotzen du.

Zein da `(Trikotilomania)` eta `(Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa)` (NOK) arteko aldea?

`(Trikotilomania)` `(Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa)` kategoria zabalagoan sartzen den arren, `(NAK)`-rekin alderatuta desberdintasun txiki batzuk ditu. Ikus ditzagun zeintzuk diren:

• Maiz kontrolaezinak diren pentsamenduak (obsesioak): `(OCD)` duen pertsona batek kontrolatu ezin dituen eta nahi ez dituen pentsamenduak edo bulkadak ditu. Hala ere, `(Trikotilomania)`-k ez ditu `(obsesio) horiek.
• Plazer/erliebe sentsazioa: `(Trikotilomania)` duten pertsonek erliebe sentsazioa sentitzen dute, batzuetan zoriona ere bai, ilea ateratzen dutenean. Hala ere, `(TOC)`-n, plazer mota hori ez da sentitzen.

Nork du egoera honek eragin handiena?

"Trikotilomania" izeneko egoera hau bereziki ohikoa da haur txikietan eta nerabeetan . Haur oso txikietan eta haurtxoetan, normalean bere kabuz desagertzen da denbora baten ondoren. Hala ere, 10 eta 13 urte bitartean larriagotzen hasten da.

Haur txikien artean, egoera hau bi sexuetan berdin ikusten da . Hala ere, helduen artean, ohikoagoa da emakumeengan gizonezkoengan baino. Txosten batzuen arabera, gizon bakoitzeko bederatzi emakumeri eragin diezaieke.

Zein ohikoa da hau?

Trikotilomania ez da hain ohikoa, egia esan. Ikerketek erakusten dute helduen % 0,5 eta % 3,4 artean eragiten duela .Egoera hau haien bizitzako edozein unetan gerta daiteke.

Nola eragiten dio egoera honek zure gorputzari?

"Trikotilomania" duten pertsonek beren ilea kontrolik gabe ateratzen dute, normalean ile bana aldi berean. Jende askok ilea eremu beretik ateratzen jarraitzen du. Ile-galera ohikoenak hauek dira:

• Buru-azala
• Betileak
• Bekainak
• eta pubiseko ilea

Honek haurrei eragiten dien modua adinarekin aldatzen da. Batzuetan, haur txikiek ilea horrela tiratzen dute beren burua kontsolatzeko. Kasu horietan, ohitura desagertuko da haurrak hazten diren heinean eta ez du kalte handirik eragingo. Hala ere, egoera hau gazteengan eta helduengan gertatzen bada, arazo oso larriak sor ditzake .

Osasun mentalean dituen eraginak

`(Trikotilomania)` duten pertsona askok lotsa, antsietatea eta erruduntasuna sentitzen dituzte beren egoeragatik. Horrek eragina izan dezake haien lanean eta gizarte-harremanetan. Jende askok ez du tratamendurik bilatzen lotsa horregatik.

Ilea jateko ohitura (Trikofagia)

Kasu berezi samarra da hau. `(Trikotilomania)` duten pertsonen % 20 inguruk, hau da, bostetik batek gutxi gorabehera, ilea jaten du moztu ondoren . Honi `(Trikofagia)` deitzen diogu. Grezieraz, "fagia"-k "jatea" esan nahi du.

Hau arriskutsua da, ile hori irensteak hesteetan ile-bola itxurako blokeoak sor ditzakeelako. Batzuetan bizitza arriskuan jar dezakete, eta askotan kirurgia behar izaten da blokeo horiek eragindako kalteak konpontzeko.

Askotan, jendeak medikuari "Trikotilomania"z hitz egiten dionean ere, zalantza pixka bat izaten du ile-jate honi buruz hitz egiteko. Horren arrazoia da medikuari zerbait sentikorra esan behar diotela sentitzen dutela, beragan konfiantza handiagoa izan dezaketenean.

Ileari, larruazalari eta ehunei kalteak

Ileak ateratzen dituzten pertsonek askotan kalte egiten diete azalari eta azpiko ehunei , batez ere pintzak bezalako tresnak erabiltzen badituzte. Azalaren kalte horrek batzuetan kirurgia behar izaten du, hala nola azal-injertoa. Ilea ateratzeak azalean eragindako kalteak batzuetan ile-galera iraunkorra ekar dezake .

Zeintzuk dira `(Trikotilomania)`-ren sintomak?

Amerikako Psikiatria Elkartearen jarraibideen arabera, tricotilomania diagnostikatzeko bost irizpide hauek bete behar dira:

1. Ile-galera ile-galera errepikatuaren ondorioz.

2. Hainbat aldiz saiatu zara portaera hau geldiarazten edo murrizten.

3. Ile-kentze honek norberaren bizitzan, batez ere lanean eta gizarte-bizitzan, eragin negatiboa izango duela sentitzea.

4. Ile-galera edo mehetzea ez luke beste egoera baten ondorioz izan behar (adibidez, azaleko gaixotasun bat).

5. Ilea tiratzea ez luke beste buruko gaixotasun baten ondorioz izan behar. (Adibidez, `(Gorputz Dismorfia)` bezalako egoera batean, gerta daiteke pertsonak bere itxurarekin arazo bat dagoela pentsatzea eta ilea tiratzea konpontzeko. Ez da `(Trikotilomania)`.)

Trikotilomania duten pertsona batzuek ilea kontzienteki ateratzen dute . Adibidez, gainerakoetatik kolore ezberdineko ile bat ateratzen dute, edo ateratzen ari direla sentitzen badute. Beste batzuek automatikoki ateratzen dute ilea, konturatu gabe .

Zeintzuk dira `(Trikotilomania)`-ren arrazoiak?

Adituek hainbat faktore izan daitezkeela susmatzen duten arren, oraindik ez da kausa zehatzik aurkitu . Susmagarri diren faktore batzuk hauek dira:

• Genetika: Uste da egoera hau DNAren mutazio batzuek eragin dezaketela. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira hau baieztatzeko.
• Garuneko egituran edo kimikan aldaketak: Trikotilomania duten pertsonek garuneko zenbait ataletan edo garuneko kimikan aldaketak izan ditzakete.
• Aurre egiteko mekanismoa: Jende askok dio bizitzako garai estresagarri baten ondoren hasi zela. Beste batzuek diote asperduragatik hasi zirela ilea tiratzen eta denborarekin ohitura bihurtu zela.

"Trikotilomaniarekin" gerta daitezkeen beste baldintza batzuk

Trikotilomania duen pertsona batek beste hainbat buruko osasun arazo izan ditzake aldi berean. Hauek egoera bereiziak izan daitezke edo trikotilomaniak (batez ere antsietatea eta depresioa) eragindakoak. Hauetako batzuk hauek dira:

• `(OCD)` (Askotan diagnostiko okerra egiten zaie `(Trikotilomania)` dutenei)
• Depresio Nagusiko Nahasmendua
• Antsietate-nahasmenduak
• Substantzien erabileraren nahasteak

Kutsakorra al da hau?

Ez, `(Trikotilomania)` ez da gaixotasun kutsakorra. Eta ezin da beste batzuei zabaldu. Aditu batzuek gurasoengandik heredatu daitekeela susmatzen duten arren, ikerketa gehiago behar dira hori baieztatzeko.

Nola ezagutu `(Trikotilomania)`?

Egoera hau diagnostikatzerakoan, zure medikuak azterketa fisikoa egingo dizu egoeraren zantzurik bilatzeko. Zure osasun-historiari, egungo egoerei eta horrekin lotuta egon daitekeen beste edozeri buruzko galderak ere egingo dizkizu.

Trikotilomania diagnostikatzen nahiko erraza den egoera da. Hala ere, gaixotasun hori duten pertsonek lotsagatik ezkutatzen dutenez , zaila izan daiteke mediku batentzat galderak eginez diagnostikatzea. Horregatik, batzuetan, azaleko proba berezi bat lagungarria da.

Zer nolako probak egiten dira?

Kasu batzuetan, trikotilomaniaren diagnostikoa berresteko, biopsia izeneko proba bat egin daiteke. Horrek esan nahi du zure medikuak zure azalaren lagin txiki bat hartu eta laborategi batera bidaltzea aztertzeko. Proba honek ile-galera edo ilea tiratzea eragiten dizuten beste azal-egoerarik duzun zehazten ere lagun dezake.

Medikuak irentsi duzun ilearen ondorioz hesteetan blokeoa duzula susmatzen badu, beste proba batzuk ere egin ditzake. Adibidez, irudi bidezko probak, hala nola CT eskanerrak , eta anemia egiaztatzeko odol-analisiak.

Nola trata daiteke hau? Erabat senda daiteke?

Trikotilomaniaren tratamenduak askotan terapia, botika edo bien konbinazioa dakar . Gaur egungo ikerketek iradokitzen dute beste buruko gaixotasun batzuk tratatzeko erabiltzen diren botika batzuek ere trikotilomaniarekin lagun dezaketela. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira tratamendu estandar gisa botika espezifiko bat gomendatu aurretik.

Zer motatako sendagaiak eta tratamenduak erabiltzen dira?

Askotan, botikak bakarrik ez dira nahikoa Trikotilomania tratatzeko. Medikuek botikak, aholkularitza edo bien konbinazioa erabil ditzakete.

Medikazioak

Trikotilomaniarako hainbat botika mota eman daitezke, bakarrik edo beste tratamendu batzuekin konbinatuta:

• Antidepresiboak: ISRSak (serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak) eta antidepresibo triziklikoak bezalako botikek batzuetan ilea ateratzeko gogoa murrizten lagun dezakete.
• Antipsikotikoak: Medikamentu hauek garuneko oreka kimikoa berreskuratzen laguntzen dute. Izenak gauza bakar baterako erabiltzen direla iradokitzen badu ere, hainbat gaixotasun tratatzeko erabiltzen dira, besteak beste, dementzia, nahasmendu bipolarra eta eskizofrenia.
• Antikonbultsiboak: Medikamentu hauek normalean epilepsia eta giharren mugimendua dakarten beste nahasmendu batzuk bezalako krisi-nahasmenduak tratatzeko ematen dira. Hala ere, trikotilomaniarako ere lagun dezakete.
• Nutrazeutikoak: Hauek dira nutrizio-produktuak, hala nola aminoazidoen osagarriak, gaixotasunak tratatzen lagun dezaketenak.

Aholkularitza Terapiak

Hainbat aholkularitza-metodo daude `(Trikotilomania)`-rekin lagun dezaketenak:

• Ohiturak Alderantzikatzeko Terapia: Metodo honek zure portaera eta jarduera-ereduen kontzientzia handiagoa ematen dizu. Horretaz jabetuz, ohiturak hausten irakasten dizute, hala nola ilea tiratzea. Metodo hau da "Trikotilomania" tratatzeko aukeren artean arrakastatsuena.
• Talde-terapia eta laguntza-taldeak:Trikotilomania duten pertsonek talde-terapia espezializatu edo laguntza-taldeetatik etekina atera dezakete.

`(Trikotilomania)`-rekin lotutako beste tratamendu batzuk

Trikotilomania dela eta ilea galtzen duten edo orbainak dituzten pertsonek beste mediku eta espezialista batzuk ikusi beharko dituzte. Batzuetan, dermatologo batek larruazaleko arazoak edo kalteak tratatzen lagun dezake. Kirurgia plastiko eta berreraikitzaileek ere lagun dezakete kaltetutako eremuak konpontzeko larruazal-injertoak bezalako prozedurekin. Beste mediku batzuek ere eskain ditzakete ilea berriro hazteko irtenbideak; hala ere, ilea berriro haztea ez da beti aukera bat.

Zeintzuk dira tratamenduaren konplikazioak/bigarren mailako efektuak?

Medikamentuen albo-ondorioak medikamentu motaren, zure osasun-historiaren eta zure egoeraren araberakoak dira. Zure medikuak albo-ondorio posibleei, arrisku-faktoreei eta, halakorik nabaritzen baduzu, zer egin behar den gehiago esan diezazuke. Informazio-iturririk onena dira honi buruz , informazioa zure osasun-beharretara, egoerara eta ingurunera egokitu baitezakete.

Nola zaindu dezaket neure burua / nola kudeatu dezaket sintomak?

Trikotilomania ez da zuk zeuk diagnostikatu behar duzun egoera bat . Izan ere, osasun mentaleko aholkulari trebatu eta esperientziadun batek zehaztu dezake tricotilomania edo beste osasun-egoera bat duzun. Ez da ideia ona zuk zeuk tratatzea ere. Bai botikek bai aholkularitzak askotan medikuaren gomendioa edo gidaritza behar dute.

Zenbat laster sentituko naiz hobeto tratamenduaren ondoren?

Medikazioarekin, aholkularitzarekin edo biekin hobeto sentitzeko behar den denbora asko alda daiteke pertsona batetik bestera . Zure medikuak tratamenduan zehar zer espero dezakezun eta prozesuan zehar laguntzeko zer egin dezakezun esango dizu.

Baldintza hau badut, zer espero behar dut?

Trikotilomania ez da normalean osasun fisikorako mehatxu bat izaten (kasu bakanetan izan ezik, batez ere pertsona batek irentsitako ilearen ondorioz digestio-aparatuaren blokeoa badu). Hala ere, oso kaltegarria eta kaltegarria izan daiteke zure buruko osasunerako eta bizi-kalitaterako .

Trikotilomania duten pertsonek askotan tratamendua saihesten dute lotsatuta edo errudun sentitzen direlako egoeraz. Tratamendua saihesten edo atzeratzen dutenek ile-galera iraunkorra, orbainak eta buruko osasun arazo larriagoak izateko aukera gehiago dute.

Zenbat irauten du `(Trikotilomania)`-k?

Mugatuak izan arren, ikerketek iradokitzen dute tricotilomania duten pertsonek batez beste 22 urtez izaten dutela egoera hori. Kasu batzuetan, egoera bizitza osorako arazoa izan daiteke. Jendeak egoerak denboran zehar etorri eta joaten diren "faseak" dituela ere deskribatzen du. Oro har, diagnostiko eta tratamendu goiztiarra dira egoerak zenbat irauten duen eta zure bizitzan zenbateraino eragiten duen mugatzeko modurik onena.

Zein da egoera honen aurreikuspena?

Egoera honen aurreikuspen orokorra duen pertsonaren adinaren araberakoa da. Haurtxoek eta haur txikiek dute aurreikuspen onena tricotilomania dela eta , eta egoera askotan bere kabuz desagertzen da.

Hala ere, pertsona bat zahartzen doan heinean –batez ere adin txikitik aurrera– , zailagoa izango da egoera tratatzea. Trikotilomania gutxitan da berez bizitza arriskuan jartzen duen arazoa. Hala ere, pertsona baten bizitzan, batez ere bere osasun mentalean, izan dezakeen eragina oso larria izan daiteke. Hori dela eta, oso garrantzitsua da gaixotasuna goiz diagnostikatzea eta tratamendua hastea.

Nola murriztu edo prebenitu dezaket arrisku hau?

Trikotilomania buruko osasun-egoera bat da, hau da , ezin da prebenitu . Eta gaur egun ez dago hura garatzeko arriskua murrizteko modurik.

Nola zaintzen dut neure burua?

Trikotilomania baduzu, garrantzitsua da gaixotasuna tratatzeko prestakuntza eta esperientzia berezia duen mediku batengana (edo batzuek) joatea . Haiek eman diezazukete aholkurik onenak gaixotasunak zure bizitzan duen eragina minimizatzeko zer egin dezakezun jakiteko.

Normalean, medikuek honako hauek gomendatzen dituzte:

• Izan zaitez zintzoa bizitzen ari zarenaz. Trikotilomania zure buruan eta portaeran eragina duen gaixotasun medikoa da. Beso edo hanka hautsi bat edo belarriko infekzio bat baduzu medikuarengana joango zinatekeen bezala, tricotilomania bezalako buruko osasun arazoetarako medikuarengana joan beharko zenuke. Zure egoera tratatu eta bizitzen ari zaren sentimendu negatiboei aurre egiten lagun zaitzakete.
• Joan zaitez zure medikuarengana gomendatzen den bezala. Hau bereziki garrantzitsua da terapia saioetarako eta bestelako osasun mentaleko hitzorduetarako.
• Medikazio bat errezeta eman badizute, hartu errezeta bezala. Medikazioek askotan lagun dezakete ilea tiratzeko gogoa zenbat maiz edo zenbaterainokoa den murrizten.

Noiz joan behar dut larrialdietara (LA)?

Trikotilomania duten eta ilea irensten duten pertsonek hesteetako blokeoak izateko arrisku handiagoa dute.Blokeo hauek askotan konplikazio larriak, batzuetan bizitza arriskuan jar dezaketenak, sor ditzakete. Sintoma hauek ager daitezke blokeo batekin, eta badituzu, zure medikuari deitu edo ospitalera joan beharko zenuke:

• Zure gorotzen kolorea berde ilun edo beltzera aldatzen da .
• Goragalea eta oka.
• Azalpenik gabeko edo ustekabeko pisu galera .
• Beherakoa edo idorreria.
• Urdaileko mina edo ondoeza.

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Trikotilomania, edo ilea tiratzeak, eragin larria izan dezake zure osasun mentalean. Egoera hau duten pertsonek askotan lotsa eta erruduntasun sentitzen dute horregatik. Trikotilomania baduzu, edo duen norbait ezagutzen baduzu, garrantzitsua da gogoratzea hau egoera mediko bat dela eta ilea tiratzeak oso zaila dela kontrolatzea edo norberak geldiaraztea.

Baina, tratamendu egokiarekin, ilea tiratzen duzun denbora mugatu dezakezu edo erabat utzi. Orduan, zuretzat benetan garrantzitsuak diren gauzetan zentratu zaitezke, zure ileaz eta itxuraz kezkatu edo lotsarik sentitu gabe. Ez sufritu bakarrik, eskatu medikuaren aholkua gaur.

Trikotilomania , ile-galera, ilea tiratzea, buruko osasuna, OCD, TTM, ilea jatea, trikofagia