Bat-batean bihotza azkarrago taupaka hasten al zaizu? Ikasi metodo erraz honi buruz (Valsalva maniobra).

Batzuetan, bihotz-maiztasuna bat-batean arrazoirik gabe handitzen dela sentitu izan duzu. Ihes egin izan bazenu bezala. Esperientzia beldurgarria izan daiteke pertsona batzuentzat. Beraz, gaur, zuk zeuk egin dezakezun metodo sinple bati buruz hitz egingo dugu, une honetan, inolako botikarik hartu gabe ere. Baina hau ez da edonork egin dezakeen zerbait, edozein unetan. Ikus dezagun xehetasunez.

Zer da Valsalva maniobra?

Laburbilduz, arnasketa teknika berezi bat da hau. Sudurra eta ahoa ixtea eta gorputzean presioa egitea dakar arnasa botatzen saiatzen zaren bitartean. Zehazkiago esateko, komunera joatean defekatzeko ahalegina egiten ari zarela sentituz egin beharko zenuke hau.

Metodo hau askotan erabiltzen da "Takikardia Suprabentrikularra (TSB)" izeneko bihotz-erritmoaren nahasmendua kontrolatzeko, non bihotz-maiztasuna bat-batean handitzen den. Batzuetan, hau da medikuek bihotz-maiztasuna normalizatzeko erabiltzen duten lehen metodoa botikak eman aurretik.

Baina hau ez da zuk zeuk egin behar duzun zerbait. Zure medikuak esan eta zure bihotz-erritmoaren nahasmendurako egokia dela baieztatu ondoren bakarrik egin beharko zenuke hau.

Zein egoeratan erabiltzen da metodo hau?

Metodo honek medikuari gaixotasunak diagnostikatzen eta tratatzen laguntzen dio. Valsalva maniobra batez ere honako hauetarako erabiltzen da:

• Takikardia suprabentrikularra (SVT) kontrolatzea, bihotz-maiztasuna bat-batean handitzen den egoera bat , eta bihotz-maiztasuna normaltasunera itzultzea.
• Identifikatu duzun bihotzeko murmurio mota .
• Jakin ezazu bihotz-gutxiegitasuna duzun ala ez.
• Identifikatu beste arazo batzuk, hala nola zain-gaixotasuna edo barikozelea.
• Jakin ezazu arazorik dagoen nerbio-sistema autonomoarekin, hau da, inkontzienteki kontrolatzen dugun sistemarekin, hala nola bihotz-taupadak eta arnasketa.
• Kendu beharrezkoak ez diren hondakinak erdiko belarritik.

Nor ez da egokia metodo honetarako?

Metodo hau agian ez da egokia izango pertsona batzuentzat, begietan eta urdailean presioa egiten duelako. Ondorengo baldintzaren bat baduzu, ez probatu metodo hau medikuaren aholkurik gabe.

Zalantzarik gabe saihestu behar direnak:

• Begiko erretinako odol-hodiekin arazoak (erretinopatia) dituzten pertsonak.
• Begi barruan lente artifizialak (begi barneko lenteen inplanteak) dituzten pertsonak, katarata-kirurgia egin ondoren adibidez.

Bereziki kontuz ibili behar dutenak

Ondorengo osasun-egoeraren bat baduzu, zalantzarik gabe, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke metodo hau probatu aurretik eta haren gainbegiratzeapean bakarrik egin.

• Bihotzeko balbula-gaixotasuna
• Arteria koronarioen gaixotasuna
• Bihotzeko gaixotasun kongenitoa

Nola egiten da zehazki Valsalva maniobra?

Medikuak prozedura hau egitea aholkatu badizu, hona hemen zehazki nola egin.

Ba al dago metodo honen beste aldaerarik?

Bai, beste bi metodo daude SVT tratatzeko eraginkorragoak direnak.

• Valsalva maniobra aldatua: 3. urratsa (estutzea) egiteari uzten diozun bezain laster, medikuak edo zaintzaileak hankak altxatzen dizkizu. Ikerketek frogatu dute maniobra hau maniobra estandarra baino eraginkorragoa dela. Hau horrela da, hankak altxatzeak bihotzera itzultzen duen odol-fluxua handitzen duelako.

• Alderantzizko Valsalva maniobra: eserita, sudurra eta ahoa ixten eta 10 segundoz arnasa hartzen saiatzea dakar.

Zer gertatzen da gure gorputzean metodo hau egiten dugunean?

Metodo hau egitean, gure gorputzaren odol-presioa eta bihotz-maiztasuna hainbat etapatan aldatzen dira. Laburbilduz, honela da.

1. Esfortzua egiten duzunean: Esfortzua egiten duzunean, odol-presioa pixka bat igotzen da une batez.

2. Estresatuta zaudenean: Orduan, zure odol-presioa eta bihotzak ponpatzen duen odol-kopurua jaisten dira. Bihotzera odol gutxiago iristen denez, bihotzak azkarrago taupadaka egiten du konpentsatzeko.

3. Konpresioa gelditu ondoren: Konpresioa gelditu ondoren, odol-presioa berriro jaisten da apur bat.

4. Azken fasea: Ondoren, odol-presioa lehen baino are gehiago igotzen da. Horren ondorioz, gorputzak bihotz-maiztasuna moteldu egiten du. Azkenean, odol-presioa eta bihotz-maiztasuna normaltasunera itzultzen dira. Azken fase honetan kontrolatzen da bihotz-maiztasun azkarra.

Zer gertatzen da sistemak arrakasta badu eta zer gertatzen da ez badu?

Metodo hau arrakastatsua bada, bihotz-taupada azkarrak minutu baten buruan normaltasunera itzuliko dira. Hala ere, arrakasta-tasa % 5 eta % 20 artekoa da.

Hiru saiakera egin ondoren zure SVT ez bada hobetzen, zure medikuak tratamenduaren hurrengo urratsera pasako da. Zure sintomen, bizi-zeinuen eta SVT motaren arabera, honek botikak edo kardiobertsio elektrikoa barne har ditzake.

Zeintzuk dira metodo honen abantailak eta arriskuak?

Honen abantaila handiena da bihotz-maiztasun azkarreko (SVT) erritmo normala berreskuratzen saia daitekeela botikarik erabili gabe.

Jende gehienak prozedura hau segurtasunez jasan dezake inolako konplikaziorik gabe. Bigarren mailako efektuak oso arraroak dira. Hala ere, oso gutxitan, pertsona batzuek honako hauek jasan ditzakete:

• Bularreko mina
• Kontzientzia galtzea
• Beste bihotz-taupada anormal batzuk
• Iktusa

Gertaera hauek oso arraroak diren arren, garrantzitsua da honen jakitun izatea.