Eguneroko zereginak egiteko nekatuegi sentitzen zara? Denbora batez ibili ondoren ere zorabiatzen zara? Ispilutik begiratzean aurpegia zurbil ikusten duzu? Gauza normalak direla pentsa dezakezu, gehiegizko lanak eragindako nekea. Hala ere, hauek zure gorputzean zerbait gaizki dagoela adierazten duten seinaleak izan daitezke. Gaur jende askok duen baina ezagutzen ez duen egoera bati buruz hitz egingo dugu.
Zer da bitamina gabeziaren ondoriozko anemia?
Laburbilduz, gure gorputzak globulu gorri osasuntsu nahikorik ekoizten ez duenean gertatzen den egoera da hau. Produktu ona egiteko lehengaiak agortzen ari den fabrika baten antzekoa da. Gure gorputzak globulu gorri osasuntsuak egiteko ezinbestekoak diren bi "osagai" B12 bitamina eta B9 bitamina (folatoa edo azido folikoa) dira. Hauek falta direnean, gorputzak globulu gorri anormalak sortzen ditu, normala baino handiagoak direnak eta ezin dutenak behar bezala funtzionatu.
Pentsa ezazu, globulu gorriak dira oxigenoa gure gorputzean zehar eramaten duten ibilgailuak. Ibilgailu hauek behar bezala eratuta ez badaude, ezin dute oxigenoa garraiatzeko lana behar bezala egin. Globulu gorri anormalki handi hauek eragindako egoerari anemia makrozitiko edo megaloblastikoa ere deitzen zaio medikuntzan.
Zergatik dira hain garrantzitsuak B12 bitamina eta azido folikoa (folatoa)?
Bi bitamina hauek ezinbestekoak dira gure gorputzeko funtzio askotarako. Horien artean garrantzitsuenetako bat globulu gorrien ekoizpena da. Lehen aipatu bezala, nahikoa hartzen ez dituzunean, gorputzean sortzen diren globulu gorriek ez dute beren forma galtzen bakarrik, baizik eta beren bizi-iraupena ere murrizten da. Zelula normalak baino azkarrago hiltzen dira.
Zer gertatzen da orduan? Gorputzean oxigenoa eraman dezaketen zelulen kopurua gutxitzen da. Honi " anemia " deitzen diogu. Horregatik hasten gara nekatuta eta letargiko sentitzen.
Nork du egoera hau garatzeko arrisku handiena?
Bi arrazoi nagusi daude horretarako. Bata da bitamina hauetatik nahikoa ez jaten dugula . Bestea da , jan arren, gure gorputzak ezin dituela behar bezala xurgatu.
Arrisku hau apur bat handiagoa da honako pertsona hauentzat:
- Dieta arazoak: B12 bitaminan eta folatoan aberatsak diren elikagai gutxiago jaten dituztenentzat (haragia, arraina, esnea, arrautzak, barazki berdeak).
- Mantenugaien xurgapenean arazoak: Gaixotasun batzuek gorputzak jaten ditugun elikagaietako mantenugaiak xurgatzea eragozten dute. Adibidez:
- Zeliako gaixotasuna
- Crohn-en gaixotasuna
- Fibrosi kistikoa
- Anemia kaltegarria:Egoera berezia da hau. Jaten dugun janaritik B12 bitamina xurgatzeko, proteina berezi bat behar dugu urdailean. Honi "Faktore intrintsekoa" deitzen zaio. Pertsona batzuen gorputzak ez du proteina hau ekoizten. Orduan, zenbat B12 jan arren, gorputzak ezin du xurgatu. Anemiaren kausa ere bada.
Zuk ere badituzu sintoma hauek?
Bitamina gabeziaren anemiaren sintomak hasieran ez dira nabarituko. Pixkanaka garatzen dira, hilabeteetan edo urteetan zehar. Begiratu beheko taula sintoma horietako bat duzun ikusteko.
| Sintoma | Nola sentitzen den |
|---|---|
| Nekea | Beti nekatuta eta logura sentitzen da, eta ezin du inolako lanik egin. |
| Arnasketa zailtasuna (Disnea) | Arnasestuka sentitzea, ohiko jarduerak egiten dituzun bitartean pixka bat ibiltzean ere. |
| Zorabioak | Bat-bateko zorabioak, batzuetan begi urdinekin. |
| Azal zurbila edo horia | Aurpegia, eskuak eta oin-zolak bezalako eremu batzuen itxura zurbila. |
| Taupada | Bihotza hain azkar taupaka, ezen entzun daitekeen. |
| Gorputz-adarretan sorgortasuna | Eskuetan eta oinetan sorgortasuna edo kilikadura sentsazioa. |
| Giharren ahultasuna | Ahultasun sentsazioa, pisuak altxatzeko edo lana egiteko zailtasunak izatea. |
| Pisua galtzea | Arrazoirik gabe pisua galtzea. |
Sintoma fisiko horiez gain, bitamina gabeziak ondorio psikologikoak ere sor ditzake. Depresioa , kontzentratzeko ezintasuna eta ahanztura gerta daitezke. Batzuetan, adineko pertsona batek B12 bitamina gabezia larria badu, dementziarekin nahas daiteke.
Zeintzuk dira horren arrazoi nagusiak?
Aurretik aipatu ditugun arrisku-faktoreez gain, beste hainbat arrazoik eragin dezakete horretan.
- Medikazio batzuk: Krisi akustikoetarako ematen diren botika batzuk.
- Gehiegizko alkohol kontsumoa: Alkoholak gorputzak mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasuna oztopatzen du.
- Urdaileko kirurgia: Bitaminak xurgatzea murriztu egin daiteke pisua galtzeko kirurgia bezalako gauzen ondoren.
- Heste-zizareak: tenia bezalako parasitoek eragindakoak.
- Haurdunaldia eta edoskitzea: Garai hauetan, gorputzak folatoaren (B9) beharra handiagoa du, beraz, gabeziak gerta daitezke.
- Giltzurrunetako gaixotasunagatik dialisian dauden pertsonak: Pertsona hauek gorputzetik folatoa galtzeko joera handiagoa dute.
Nola iruditzen zaizu hau, doktore?
Sintoma hauek badituzu, zure medikuak odol-analisi soil batekin diagnostikatu dezake egoera. Odol-analisi honek batez ere honako hauek bilatzen ditu:
- Nola daude zure odoleko B12 bitamina eta folato mailak ?
- Zenbaterainokoak dira zure globulu gorriak, zenbaterainokoak dira eta zer forma dute ?
Medikuak "(anemia kaltegarria)" bezalako egoera bat susmatzen badu, beste hainbat proba berezi ere egin ditzake.
Garrantzitsuena da sintoma hauek badituzu, medikuarengana joatea eta aholkua jasotzea zuk zeuk bitamina pilulak hartu aurretik. Kausa zehatza aurkitu gabe zeure burua tratatzea arriskutsua izan daiteke.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendu honen helburu nagusia zure gorputzeko bitamina mailak behar bezala leheneratzea da. Zure medikuak zehaztuko du zuretzat egokiena den tratamendu erregimena eta dosia.
B12 bitamina edo folato osagarriak hainbat modutan har daitezke:
- Irentsitako pilulak
- Mihi azpiko tabletak
- Sudur-spraya
- Injekzioa
- Xiringa baten bidez zain batean ematen den likidoa (Barne-zain barnekoa - IV)
Normalean tratamendu honekin jarraitu beharko duzu zure bitamina mailak normaltasunera itzuli arte. Oso garrantzitsua da, halaber, dieta aldatzea.
Hala ere, bitamina gabezia hori beste azpiko egoera baten ondorioz baduzu, hala nola xurgapen arazo baten ondorioz, baliteke epe luzeko tratamendua behar izatea egoera berriro agertzea saihesteko.
Zer arazo gerta daitezke tratatu gabe uzten badira?
Kasu gehienetan, egoera hau erabat konpontzen da tratamendu egokiarekin. Hala ere, tratatzen ez bada, epe luzerako arazo larriak sor ditzake.
- Nerbio-sistemaren arazoak: Nahasmendu neurologiko larriak, hala nola gorputz-adarretan sorgortasuna, ibiltzeko zailtasuna.
- Bihotzeko gaixotasuna: Bihotzeko ahultasuna eta bihotz-gutxiegitasuna izateko arriskua.
- Haurdunaldian konplikazioak: haurraren garapenean duten eragina.
- Ugalkortasun arazoak: seme-alabak izateko zailtasunak.
Beraz, ez egin kasurik sintoma hauei.
Zer jan beharko genuke egoera hau saihesteko?
Egoera honen arriskua murrizteko modurik onena B12 eta B9 bitaminetan (folatoan) aberatsa den dieta orekatua jatea da.
| B12 bitaminan aberatsak diren elikagaiak | B9 bitaminan (folatoan) aberatsak diren elikagaiak |
|---|---|
|
|
Zure medikuari galdetu diezaiokezu zenbat bitamina behar duzun egunean. Beharrezkoa izanez gero, bitamina-osagarri bat hartzea ere gomendatuko dizu.
Etxerako mezua
- Ez da normala etengabe nekatuta sentitzea eta zurbil egotea. Anemia bitamina gabeziaren seinale izan liteke.
- Egoera honen kausa nagusia gorputzean B12 bitamina edo azido foliko (B9) maila baxua izatea da.
- Dieta orekatua jatea da egoera hau saihesteko modurik onena.
- Sintomak badituzu, ez saiatu erabakiak hartzen bakarrik eta joan medikuarengana. Odol-analisi soil batek diagnostikatu dezake gaixotasuna.
- Tratamenduak oso sinpleak eta eraginkorrak dira. Beraz, ez izan beldurrik, baina jarraitu medikuaren argibideak zehatz-mehatz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina