Depresioa gainditzeko istorio bat: Ez zaude bakarrik, hitz egin dezagun.

Imajinatu, zure bizitzan dena perfektua duzula. Maite duzun pertsonarekin ezkonduta zaude, zure etxea duzu, eta urteetan amestu duzun lana ere lortu duzu. Beraz, oso pozik egon beharko zenuke, ezta? Baina zer gertatzen da oso triste, hutsik eta bakarrik sentitzen bazara? Gaur, esperientzia hori bizi izan eta hortik atera den emakume sendo baten berri emango dizuet. Benetako istorio bat da hau. Istorio honen bidez, sakon hitz egingo dugu depresio izeneko egoera honi buruz, isilpean sufritzen duten pertsona askori eragiten diona.

Zer da depresioa? Tristura besterik ez al da?

Hizpide dugun emakume honek, 27 urterekin, tristura arraro hau bizi izan zuen bere bizitzako zoriontsuena izan beharko lukeen garaian. Gauza berezia da osasun mentaleko terapeuta gisa lan egiten zuela. Horrek esan nahi du gaixotasun honi buruzko ezagutza zuela. Baina berak dioen bezala, orduan konturatu zen zein izugarria zen gaixotasun hau, liburu batetik ikasi beharrean.

Jende askok uste du depresioa tristura sentimendu bat besterik ez dela, denbora baten ondoren desagertzen den umore aldaketa bat. Lagunek, senideek eta batez ere senarrak hasieran esan zioten: "Kendu burutik", "Ez pentsatu besterik ez". Baina hori ezin da egin.

Laburbilduz, alde handia dago tristura normalaren eta depresioaren artean. Ikus dezagun alde hori argiago.

Tratamendua aurkitzeko bidaia zaila

Emakume honek bere egoera ulertu eta tratamendua bilatu zuen. Hainbat aholkularirekin bildu zen. Psikiatra batengana ere joaten hasi zen botikak jasotzeko. Psikiatra buruko gaixotasunetan espezializatutako medikua da.

Hurrengo hiru urte eta erdiak oso garai zailak izan ziren berarentzat. Dozena bat botika mota baino gehiago eta botika konbinazio desberdinak eman zizkioten arren, ezerk ez zion benetan lagundu. Bere egoera pixkanaka okerrera egin zuen.

Egoerarik txarrenari aurre eginez

Egoera hain larria bihurtu zen, ezen suizidio pentsamenduak izaten hasi baitzen. Sintomak okerrera egiten ari zirela sentitzen zuen lanean ari zen osasun mentaleko arloan lan egiteak sortzen zion estresarekin, beraz, lana utzi behar izan zuen. Zazpi aldiz ospitaleratu zuten, jada bere burua kontrolatu ezin zuelako.

Une horretan, medikuek tratamendu berri bat proposatu zioten. Terapia Elektrokonbultsiboa (ECT) deitzen zen. Izena beldurgarria irudituko zaizu agian, baina orain tratamendu askoz aurreratuagoa eta seguruagoa da.

• Zer da EKT? Laburbilduz, pazientea anestesia orokorraren pean jartzea dakar (konortea galduz), gihar erlaxatzaileak ematea eta, ondoren, korronte elektriko txiki eta oso kontrolatu bat garunera ematea. Horrek garuneko prozesu kimikoak normaltasunera itzultzen laguntzen du. Tratamendu minik gabekoa da.

Baina hainbat EKT saio egin arren, ez zuen arintze handirik lortu. Denbora horretan, bere senarra, familia eta lagunak oso etsita zeuden. Baina pixkanaka ulertzen hasi ziren ez zela aldarte bat bakarrik, baizik eta nahi zuenean aldatu ezin zuen gaixotasun larri bat.

Itxaropenaren eta berpizkundearen argia

Gau perfekturik ez dagoela esanez bezala, azkenean itxaropen izpi bat agertu zen. Ospitalean egon zen azkenekoz, medikuek hartzen ari zen botikak erabat aldatu eta EKTarekin berriro hasi zuten.

Magiaz bezala, bere depresioa poliki-poliki desagertzen hasi zen. Berak dioen bezala, "Barruko deabru batek ni uztea erabaki izan balu bezala sentitu nintzen".

Harrezkero, botikak hartzen eta aholkularitzara joaten jarraitu du. Baina bere egoera pixkanaka hobetu da. Berriro ere aholkulari lan berri bat aurkitu du, eta orain bere esperientzia erabiltzen ari da modu berean sufritzen ari diren beste batzuei laguntzeko.

Istorio honetatik atera dezakegun ikasgairik handiena da, depresioari aurre egitea zenbaterainoko larria eta zaila izan arren, jendea sendatu daitekeela . Hiru faktore nagusik lagundu zuten bere sendatzean:

1. Bere sendatzeko gogo bizia.

2. Mediku trebatuen gidaritza.

3. Maite dituzunen laguntza irmoa, batez ere senarrarena.

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek laguntza behar badu...

Artikulu hau irakurtzen ari bazara, edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauek jasaten dituela uste baduzu, mesedez, ez sufritu bakarrik. Laguntza eskatzea ez da ahultasunaren seinale, indarraren seinale baizik.

• Lehenik eta behin, hitz egin konfiantzazko norbaitekin. Lagun bat, senide bat edo irakasle bat izan daiteke. Zure sentimenduak partekatzeak lasaitasun handia izan daiteke.
• Garrantzitsuena: Joan medikuarengana berehala. Joan zure familiako medikuarengana eta azaldu zure egoera. Hark behar bezala aztertu zaitzake eta zehaztu depresioa edo beste egoera bat den.
• Bilatu tratamendu egokia. Beharrezkoa bada, zure medikuak psikiatra edo psikologo batengana bideratuko zaitu. Baliteke botikak, aholkularitza edo bien konbinazioa behar izatea.

Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Laguntza eskatzeko lekuak eta pertsonak daude. Tratamendu eta laguntza egokiarekin, zuk ere garai ilun hau gainditu dezakezu.