بیایید درباره شریان‌های ایلیاک یاد بگیریم: یک سیستم مهم از رگ‌ها که خون را به پاها و لگن شما منتقل می‌کنند!

امروز قرار است در مورد یک سیستم رگ‌های خونی بسیار مهم در بدنمان صحبت کنیم. شاید قبلاً این نام را نشنیده باشید. اما این رگ‌ها در انتقال خون به پاها و لگن ما بسیار کمک می‌کنند. پس بیایید ببینیم این شریان‌های ایلیاک چیستند، اهمیت آنها چیست و چگونه می‌توان آنها را سالم نگه داشت.

آیا می‌دانید شریان‌های ایلیاک چیستند؟

به عبارت ساده، شریان‌های ایلیاک نوعی رگ خونی هستند که خون را به پاها، لگن و اندام‌های مرتبط ما می‌رسانند. به این شکل به آن فکر کنید: بزرگترین رگ خونی که از قلب ما شروع می‌شود، آئورت ، مانند لوله اصلی از یک مخزن آب است. این آئورت سپس به دو شاخه اصلی در شکم، آئورت شکمی، تقسیم می‌شود. این دو شاخه، شریان‌های ایلیاک نامیده می‌شوند.

به این شریان‌ها، شریان‌های محیطی نیز گفته می‌شود. این بدان معناست که کمی دورتر از قلب قرار دارند، زیرا خون را به قسمت‌های محیطی بدن می‌رسانند. لگن ما جایی است که قسمت بالای بدن و پاها به هم می‌رسند. بنابراین اندام‌های تولید مثل و سایر اندام‌های مهم در آن ناحیه از این شریان‌های ایلیاک خون دریافت می‌کنند.

فواید این شریان‌های ایلیاک برای بدن ما چیست؟

شریان‌های ایلیاک نقش بسیار مهمی در سیستم گردش خون ما دارند. آنها خون اکسیژن‌دار و غنی از مواد مغذی را عمدتاً به نواحی زیر منتقل می‌کنند:

• برای عضلات پشت و شکم
• پایین تنه ما، یعنی پاها، کف پا، باسن و ران‌هایمان
• به اندام‌های سیستم تولید مثل زن و مرد
• همچنین خون را به سایر اندام‌های حفره لگن مانند مثانه، روده‌ها، کبد و لوزالمعده می‌رساند.

فقط فکر کنید، اگر این شریان‌های ایلیاک به درستی کار نکنند، ممکن است این اندام‌ها مقدار خون مورد نیاز را دریافت نکنند. در آن صورت مشکلات زیادی ممکن است ایجاد شود.

شریان‌های ایلیاک کجا قرار دارند؟ چگونه تقسیم می‌شوند؟

دو شریان ایلیاک اصلی در بدن ما وجود دارد. یکی در سمت راست (شریان ایلیاک مشترک راست) و دیگری در سمت چپ (شریان ایلیاک مشترک چپ). هر دوی اینها از جایی شروع می‌شوند که قسمت شکمی آئورت به پایان می‌رسد (آئورت شکمی)، یعنی تقریباً در سطح ناف ما.

هر دوی این شریان‌های ایلیاک مشترک ، که از آئورت شروع می‌شوند، حدود یک اینچ (حدود ۳ سانتی‌متر) به سمت پایین حرکت می‌کنند و سپس به دو شاخه دیگر تقسیم می‌شوند. این شاخه‌ها عبارتند از:

۱. شریان ایلیاک داخلی

۲. شریان ایلیاک خارجی

این شاخه‌های کوچک به شریان‌های کوچک‌تری تقسیم می‌شوند که خون را به قسمت‌های مختلف بدن تحتانی ما منتقل می‌کنند. این درست مانند درختی است که از تنه شروع می‌شود و شاخه‌های آن به بیرون منشعب می‌شود، سپس به شاخه‌های کوچک‌تر منشعب می‌شود و به برگ‌ها می‌رسد.

بیایید در مورد شریان‌های ایلیاک خارجی اطلاعات کسب کنیم.

شریان‌های ایلیاک خارجی بزرگترین شاخه‌هایی هستند که از شریان ایلیاک مشترک منشعب می‌شوند. اینها همان‌هایی هستند که به شریان‌های فمورال تبدیل می‌شوند و مستقیماً به پاهای ما می‌روند. بنابراین، این شریان‌های ایلیاک خارجی هستند که عمدتاً خون را به پاها و ساق‌های ما می‌رسانند.

دو شاخه اصلی دیگر از این شریان‌های ایلیاک خارجی منشعب می‌شوند:

• شریان‌های عمیق سیرکومفلکس: این شریان‌ها خون را به عضلات طرفین شکم (عضلات مرکزی) می‌رسانند.
• شریان‌های اپی‌گاستریک تحتانی: این شریان‌ها خون را به عضلات جلوی معده ما که برخی آن را "عضلات شش تکه‌ای" می‌نامند، می‌رسانند.

بیایید همچنین به شریان‌های ایلیاک داخلی نگاهی بیندازیم.

شریان‌های ایلیاک داخلی ، خون‌رسانی اصلی به اندام‌های داخل حفره لگن را بر عهده دارند. این شریان‌ها به شاخه‌های کوچک‌تری تقسیم می‌شوند. برخی از این شاخه‌ها قدامی و برخی خلفی هستند. در دوران بارداری، دو شریان ویژه در بند ناف نیز به این شریان‌های ایلیاک داخلی متصل می‌شوند.

نواحی اصلی که از این شریان‌های ایلیاک داخلی خون دریافت می‌کنند عبارتند از:

• عضلات پشت
• کف لگن و اندام‌های لگنی
• رکتوم
• اندام‌های تولید مثل
• نواحی ران، باسن و پهلوها

چه بیماری‌هایی شریان‌های ایلیاک را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

مانند سایر رگ‌های خونی، شریان‌های ایلیاک نیز می‌توانند دچار بیماری‌های خاصی شوند. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از:

• تصلب شرایین: این یک مشکل بسیار رایج است. چیزهایی مانند روغن و کلسترول در رگ‌های خونی ما تجمع پیدا می‌کنند و یک لایه (پلاک) تشکیل می‌دهند. به آن مانند زنگ‌زدگی و کثیفی فکر کنید که به مرور زمان در لوله آب تجمع پیدا می‌کند و لوله را مسدود می‌کند. این همان چیز است. این امر جریان خون را باریک می‌کند و جریان خون را کاهش می‌دهد.

• بیماری شریان محیطی (PAD): هنگامی که شریان‌های ایلیاک به دلیل تصلب شرایین تنگ می‌شوند، میزان خون‌رسانی به پاها کاهش می‌یابد. به این بیماری PAD گفته می‌شود. این بیماری می‌تواند باعث درد در پاها هنگام راه رفتن و بی‌حسی در پاها شود. اگر این وضعیت بدتر شود، خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد. گاهی اوقات، زخم‌های پاها بهبود نمی‌یابند و مواردی وجود دارد که پا باید قطع شود.

• تنگی شریان ایلیاک: برخی افراد به یک بیماری نادر رگ‌های خونی به نام دیسپلازی فیبروماسکولار (FMD) مبتلا هستند. این بیماری باعث می‌شود شریان‌های ایلیاک سفت و باریک شوند. همچنین احتمال پارگی (قطع عضو) یا ضعیف شدن و برآمدگی (آنوریسم) در آنها بیشتر است.

• سندرم می-ترنر: این بیماری که با نام سندرم فشردگی ورید ایلیاک نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که شریان ایلیاک مشترک راست، ورید ایلیاک مشترک چپ را در مقابل ستون فقرات فشرده می‌کند. این امر خطر لخته شدن خون در رگ‌های عمیق پاها (ترومبوز ورید عمقی - DVT) را افزایش می‌دهد.

اگر علائمی مانند این دارید، بسیار مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا درمان زودهنگام می‌تواند از بروز شرایط جدی‌تر جلوگیری کند.

برای سالم نگه داشتن شریان‌های ایلیاک خود چه باید بکنیم؟

خوشبختانه، با ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی، می‌توانیم شریان‌های ایلیاک خود را سالم نگه داریم و از خود در برابر بیماری‌هایی مانند PAD محافظت کنیم. ببینید آیا می‌توانید این کارها را انجام دهید:

• بیشتر روزهای هفته از نظر جسمی فعال باشید: پیاده‌روی و ورزش حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در روز عالی است.
• رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید: غذاهای کم چرب، کم کلسترول و کم نمک بخورید. سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و غذاهای غنی از فیبر بیشتری مصرف کنید.
• استرس را مدیریت کنید: با انجام کارهایی مانند مدیتیشن، پیاده‌روی با یک دوست یا انجام سرگرمی مورد علاقه‌تان، ذهن خود را آرام کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید: سعی کنید وزنی متناسب با قد خود داشته باشید.
• اگر بیماری‌هایی مانند دیابت شیرین، فشار خون بالا و کلسترول بالا دارید، آنها را به خوبی کنترل کنید: داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید و دستورالعمل‌های او را دنبال کنید.
• اگر سیگار می‌کشید، آن را کاملاً ترک کنید: سیگار کشیدن برای رگ‌های خونی شما بسیار مضر است. ترک سیگار بزرگترین کمکی است که می‌توانید به بدن خود انجام دهید.

چه ساعتی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر هر یک از این علائم را دارید، مراجعه به پزشک برای مشاوره ضروری است:

• اگر در راه رفتن مشکل دارید، به خصوص اگر هنگام راه رفتن در پاهای خود درد دارید، و پس از مدتی دوباره قادر به راه رفتن هستید (به این حالت لنگیدن متناوب می‌گویند).
• اگر زخم‌هایی روی پاها یا ساق پا دارید که بهبود نمی‌یابند.
• اگر نه تنها هنگام راه رفتن، بلکه هنگام خوابیدن نیز در پاهای خود احساس درد می‌کنید.

اگر در معرض خطر ابتلا به مشکلات شریان‌های ایلیاک خود مانند PAD (مثلاً دیابت، کلسترول بالا، سیگار کشیدن) هستید، اگر هنگام راه رفتن پاهایتان درد می‌گیرد، یا اگر زخم‌هایی روی پاهایتان ایجاد می‌شود که بهبود نمی‌یابند، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. همه دردهای پا ناشی از PAD نیستند. بنابراین وحشت نکنید. پزشک شما می‌تواند آزمایش‌های ساده و غیرتهاجمی انجام دهد تا بررسی کند که خون شما چگونه به پاهایتان می‌رسد و تشخیص دقیقی بدهد.

پیام مفید برای خانه

خب، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید از آنچه امروز در مورد آنها صحبت کردیم به خاطر بسپارید:

• شریان‌های ایلیاک یک سیستم بسیار مهم از رگ‌های خونی هستند که خون را به پاها، لگن و اندام‌های مرتبط ما می‌رسانند.
• تصلب شرایین می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند بیماری شریان محیطی (PAD) شود که می‌تواند باعث مشکلاتی مانند درد پا هنگام راه رفتن شود.
• با پیروی از یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی خوب، ورزش و اجتناب از سیگار کشیدن)، می‌توانید این شریان‌های ایلیاک را سالم نگه دارید.
• اگر درد غیرمعمولی در پاهایتان دارید یا زخم‌هایی دارید که بهبود نمی‌یابند، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.

خب، امیدوارم حالا از این بخش کوچک اما بسیار مهم بدن خود آگاه شده باشید. برای سالم ماندن، باید از تک تک اعضای بدنمان مراقبت کنیم، درست است؟

شریان‌های ایلیاک ، رگ‌های خونی، بیماری شریان محیطی، PAD، تصلب شرایین، درد پا، لگن