بسیاری از مردم کمی در مورد صحبت در مورد روشهای تنظیم خانواده مردد هستند، اینطور نیست؟ اما آگاهی از این روشها برای شما و خانوادهتان بسیار مهم است. امروز میخواهیم در مورد یکی از این روشهای تنظیم خانواده صحبت کنیم که شاید زیاد در مورد آن نشنیده باشید، اما روشی بسیار آسان و مؤثر است. این روش ، «حلقه واژنی» یا در اصطلاح پزشکی، روش « حلقه واژنی » برای کنترل بارداری است.
این حلقه واژنی چیه؟ خیلی سادهست!
به عبارت ساده، حلقه واژنی یک حلقه کوچک و انعطافپذیر است که داخل واژن شما قرار میگیرد. این حلقه به آرامی دو هورمون زنانه، استروژن و پروژستین ، را در بدن شما آزاد میکند. این دو هورمون با هم برای جلوگیری از بارداری کار میکنند. از کجا میدانید؟
- این مانع از آزاد شدن تخمک (" تخمک گذاری ") توسط تخمدانهای شما میشود. بدون تخمک، چیزی برای لقاح اسپرم وجود ندارد.
- این دارو مخاط پوشاننده دهانه رحم (مخاط دهانه رحم ) را ضخیم میکند و ورود اسپرم به رحم را دشوارتر میسازد.
معمولاً این حلقه واژنی به مدت سه هفته در محل خود باقی میماند و سپس هفته بعد برداشته میشود. در طول آن هفته، پریود خواهید شد. اگر به درستی استفاده شود، یک روش بسیار مؤثر برای جلوگیری از بارداری است. با این حال، برای استفاده از آن، باید با پزشک مشورت کنید و نسخه دریافت کنید. در حال حاضر، سه نوع حلقه واژنی در ایالات متحده تأیید شده است:
- آنهایی که حاوی «اتینیل استرادیول؛ اتونوژسترل» هستند، تحت نامهای تجاری «NuvaRing®» و «EluRyng®» عرضه میشوند.
- نوعی که حاوی «(سجسترون استات؛ اتینیل استرادیول)» است، با نام تجاری «(Annovera®)» عرضه میشود.
این حلقه واژنی دقیقاً چگونه در داخل بدن کار میکند؟
بیایید نگاه دقیقتری به نحوهی عملکرد آن بیندازیم. پس از قرار دادن حلقهی واژنی در واژن، به آرامی هورمونهای «(استروژن)» و «(پروژستین)» آزاد میکند. این هورمونها از طریق دیوارههای واژن جذب شده و وارد جریان خون میشوند.
- هورمون «استروژن» عمدتاً مانع از بلوغ و آزاد شدن تخمک از تخمدانهای شما («تخمکگذاری») میشود. بنابراین از آنجایی که تخمکی وجود ندارد، اسپرم نمیتواند به آن بپیوندد و جنین ایجاد کند.
- هورمون «پروژستین» مخاط دهانه رحم را غلیظ میکند. این امر عبور اسپرم از دهانه رحم و ورود آن به رحم را دشوار میکند. این هورمون همچنین لایه داخلی رحم را نازک میکند. بنابراین، حتی اگر تخمک بارور شود، احتمال اتصال آن به دیواره رحم و رشد آن کمتر میشود.
شما باید این حلقه را به مدت ۲۱ روز (یعنی سه هفته) در واژن خود نگه دارید. سپس باید آن را خارج کرده و به مدت ۷ روز (یک هفته) در واژن خود نگه دارید. وقتی این هفته تمام شد، باید یک حلقه واژنی جدید وارد کنید. سپس یک چرخه جدید شروع میشود.
چه کسانی نباید از این حلقه واژنی استفاده کنند؟ در این مورد مراقب باشید!
ممکن است استفاده از حلقه واژنی خطراتی برای سلامتی داشته باشد. بنابراین، اگر شرایط زیر را دارید، باید از استفاده از این روش خودداری کنید:
- اگر سیگاری هستید و بالای ۳۵ سال سن دارید .
- اگر لخته خون دارید یا داشتهاید .
- اگر سرطان سینه، رحم یا کبد دارید.
- اگر قبلاً دچار حمله قلبی شدهاید یا مشکلات گردش خون دارید.
- اگر میگرن همراه با اورا دارید (یعنی میگرنی که در آن نور یا چیزهایی مانند رعد و برق را جلوی چشمان خود میبینید) .
- اگر فشار خون بالا دارید .
- اگر دیابت کنترل نشده دارید .
- اگر بیماری کبدی دارید .
- اگر بدون دلیل مشخص خونریزی واژینال دارید .
- اگر از داروهای دیگری استفاده میکنید که ممکن است با هورمونهای حلقه واژنی واکنشهای نامطلوب ایجاد کنند.
از همه مهمتر: سابقه پزشکی کامل خود را به پزشک خود بگویید. تنها در این صورت پزشک میتواند تصمیم بگیرد که آیا این حلقه ضدبارداری برای شما بیخطر است یا خیر.
چرا بسیاری از زنان این روش را انتخاب میکنند؟
حلقه واژنی، در صورت استفاده صحیح، یک روش بسیار مؤثر برای پیشگیری از بارداری است . دلیل اصلی انتخاب آن توسط بسیاری از افراد، سهولت استفاده و اثربخشی آن است. مانند مصرف قرصهای ضدبارداری، یادآوری روزانه لازم نیست. آیا این یک راحتی عالی نیست؟ روشهای پیشگیری از بارداری زیادی وجود دارد. بهتر است با پزشک خود در مورد اینکه کدام روش برای شما مناسبتر است، صحبت کنید.
چه نوع حلقههای واژنی وجود دارد؟
دو نوع اصلی حلقه واژنی هورمونی وجود دارد که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید شده است. هر دو هورمونهای استروژن و پروژستین را در واژن آزاد میکنند. هر دو به مدت ۲۱ روز (۳ هفته) استفاده میشوند و به مدت ۷ روز (۱ هفته) برداشته میشوند. با این حال، تفاوتهای جزئی بین این دو وجود دارد.
«(NuvaRing®)» یا «(EluRing®)»:
- این حلقهها یکبار مصرف هستند . شما حلقه را به مدت سه هفته (۲۱ روز) استفاده میکنید، سپس آن را به مدت یک هفته (۷ روز) خارج میکنید. پس از هفت روز که حلقه در واژن نبود، یک حلقه جدید وارد میکنید. سپس یک چرخه جدید شروع میشود.
- یک حلقه حاوی هورمونهای کافی برای پنج هفته (۳۵ روز) است. اگر میخواهید پریود خود را به دلیل خاصی، مانند تعطیلات یا عروسی، یک یا دو هفته به تأخیر بیندازید، ممکن است کمی انعطافپذیری وجود داشته باشد. برخی افراد حلقه را به مدت چهار تا پنج هفته در بدن خود نگه میدارند و سپس آن را خارج میکنند.
- با این حال ، NuvaRing® و EluRing® برای استفاده به مدت سه هفته طراحی شدهاند . اگر به فکر "به تعویق انداختن" پریود خود یا استفاده از آن به مدت چهار یا پنج هفته هستید ، قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید .
«(آنوورا®)»:
- این حلقه واژنی قابل استفاده مجدد است . شما باید آن را پس از ۲۱ روز خارج کنید، با آب و صابون ملایم بشویید، خشک کنید و سپس به مدت ۷ روز (یک هفته) در جعبهای که در آن قرار داشت، بگذارید. پس از پایان هفت روز، باید همان حلقهای را که قبلاً استفاده کردهاید، دوباره وارد کنید .
- این حلقه به اندازه کافی هورمون برای یک سال دارد . اما این بدان معنا نیست که شما باید حلقه را به مدت یک سال در واژن خود نگه دارید. همچنین طوری طراحی شده است که هر سه هفته یکبار باید آن را خارج کنید .
قبل از شروع این روش، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که نحوه قرار دادن، برداشتن و زمان انجام آن را درک میکنید. حلقههای هورمونی ضدبارداری تنها در صورتی مؤثر هستند که به درستی از آنها استفاده کنید.
قبل از استفاده از این، چه چیزهایی را باید بدانید؟ چگونه آماده میشوید؟
قبل از اینکه برای شما حلقه واژنی تجویز شود، پزشک احتمالاً معاینه فیزیکی و احتمالاً معاینه لگن انجام خواهد داد. آنها در مورد سابقه پزشکی شما، هرگونه نگرانی که در مورد حلقه واژنی دارید صحبت میکنند و مطمئن میشوند که شما نحوه قرار دادن و برداشتن آن را میدانید.
چطور این را داخل واژن قرار میدهید؟ آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نیست!
اگر بتوانید تامپون را وارد کنید، قرار دادن حلقه واژنی چندان دشوار نیست. این مراحل را دنبال کنید:
۱. دستهایتان را کاملاً بشویید و خشک کنید.
۲. دراز بکشید، بنشینید یا بایستید و یک پا را روی صندلی قرار دهید. روشی را انتخاب کنید که برای شما راحتتر است.
۳. حلقه را از بستهبندی آن خارج کنید.
۴. حلقه را بین انگشت شست و اشاره خود نگه دارید.
۵. انگشتان خود را به هم بچسبانید تا دو طرف حلقه به هم برسند.
۶. حلقه را تا حد امکان وارد واژن کنید. نگران محل دقیق آن نباشید، وقتی وارد شد، در جای خود باقی میماند.
چه مدت باید اینو تو واژن نگه دارم؟
شما باید حلقه واژنی را به مدت سه هفته (۲۱ روز) در محل خود نگه دارید. پس از سه هفته، باید حلقه را به مدت یک هفته (۷ روز) بردارید. اگر تصمیم به بچه دار شدن گرفتید، خیلی راحت میتوانید استفاده از این حلقه واژنی را متوقف کرده و دوباره امتحان کنید.
چگونه خارج شویم؟
برداشتن حلقه واژنی نیز بسیار ساده است. یک انگشت تمیز (معمولاً انگشت اشاره) را وارد واژن خود کنید. وقتی حلقه در جای خود قرار گرفت، انگشت خود را دور آن قلاب کنید و به آرامی آن را بیرون بکشید.
عوارض جانبی احتمالی این کار چیست؟
بیشتر عوارض جانبی جزئی هستند و پس از چند ماه استفاده از بین میروند . شایعترین عوارض جانبی عبارتند از:
- درد یا حساسیت به لمس پستان.
- سردرد.
- افزایش وزن (برای همه اتفاق نمیافتد).
- حالت تهوع و استفراغ.
- افسردگی یا تغییرات خلقی.
- خونریزی نامنظم و سبک (لکه بینی).
- افزایش ترشحات واژن.
- آکنه.
- کاهش میل جنسی.
اگر هر یک از این موارد شما را آزار میدهد، با پزشک خود صحبت کنید.
خطرات استفاده از حلقه واژنی چیست؟
هنگام استفاده از حلقه واژنی، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات زیر باشید:
- لخته شدن خون : به خصوص در پاها، ریهها، مغز یا قلب.
- حمله قلبی (`(حمله قلبی)`) .
- سکته مغزی (`(سکته مغزی)`) .
- بیماری کیسه صفرا (بیماری کیسه صفرا)
- فشار خون بالا (`(فشار خون بالا)`) .
- سندرم شوک سمی (TSS) : این یک بیماری بسیار نادر اما خطرناک است.
پزشک شما در مورد این خطرات بیشتر به شما خواهد گفت.
بزرگترین مزیت این روش چیست؟
بسیاری از افراد به دلیل مزایای حلقه واژنی نسبت به قرصهای ضدبارداری یا سایر روشهای هورمونی، آن را انتخاب میکنند. برخی از مزایای اصلی حلقه واژنی عبارتند از:
- استفاده از آن آسان است، هنگام پوشیدن آن احساس ناراحتی نمیکنید و بیشتر اوقات حتی فراموش میکنید که آن را به دهان دارید.
- لازم نیست هر روز کاری را به خاطر بسپارید. فقط ماهی یک بار آن را داخل دستگاه قرار دهید و بیرون بیاورید.
- انعطافپذیر برای تناسب با هر اندازه واژن.
- برای زنانی که به لاتکس حساسیت دارند، بیخطر است.
- اگر میخواهید بچهدار شوید، میتوانید هر زمان که خواستید آن را لغو کنید .
- این موضوع بسیار شخصی است. هیچ کس شما را در حال مصرف قرص نخواهد دید.
- برخی گزارش میدهند که روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر روشهای پیشگیری از بارداری دارند .
آیا معایبی هم وجود دارد؟
مانند هر دارویی، حلقه واژنی میتواند عوارض جانبی ایجاد کند. همچنین،
- این روش از عفونتهای مقاربتی (STI) محافظت نمیکند . برای این منظور، کاندوم بهترین گزینه است.
- اگر به درستی استفاده نشود، ممکن است موفقیت کاهش یابد.
آیا میتوانم حلقه واژنی را تا هر زمان که بخواهم در واژن نگه دارم؟
نه، نمیتوانید. حلقههای واژینال طوری طراحی شدهاند که به مدت سه هفته استفاده شوند و سپس به مدت یک هفته برداشته شوند . NuvaRing® و EluRyng® حاوی هورمونهای کافی برای پنج هفته هستند. Annovera® حاوی هورمونهای کافی برای یک سال است. به همین دلیل است که برخی افراد فکر میکنند میتوان آنها را برای به تأخیر انداختن پریودشان استفاده کرد. قبل از تصمیم به عدم پریود یا عدم استفاده از حلقه واژینال طبق تجویز، همیشه باید با پزشک خود صحبت کنید.
این روش چقدر در پیشگیری از بارداری موثر است؟
حلقههای واژینال بین ۹۱٪ تا ۹۹٪ مؤثر هستند . با این حال، این اثربخشی به نحوه دقیق استفاده شما بستگی دارد . اگر به درستی از آن استفاده نکنید، میتواند کمتر مؤثر باشد.
چه مدت طول میکشد تا حلقه واژنی شروع به کار کند؟
مدت زمان لازم برای شروع پیشگیری از بارداری با این روش بستگی به این دارد که آیا قبلاً از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده کردهاید یا خیر.
- اگر قبلاً از روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده نکردهاید و شروع به استفاده از حلقه واژنی کردهاید:
- اگر حلقه را در روز اول پریود خود وارد کنید، بلافاصله شروع به کار میکند . به روش دیگری برای جلوگیری از بارداری نیاز نخواهید داشت.
- اگر حلقه را بین روزهای دوم تا پنجم پریود خود قرار دهید، باید در هفت روز اول از یک روش پیشگیری از بارداری دیگر (مثلاً کاندوم) استفاده کنید .
- اگر از قرصهای ضدبارداری یا چسب ضدبارداری به حلقه واژنی روی آوردهاید:
- حلقه را در روزی که میخواهید بسته بعدی قرصهای ضدبارداری خود را شروع کنید یا در روزی که میخواهید چسب بعدی خود را بزنید، وارد کنید. به روش دیگری برای جلوگیری از بارداری نیاز نخواهید داشت.
- اگر از روش پیشگیری از بارداری فقط حاوی پروژستین (مثلاً مینی پیل، ایمپلنت، تزریق یا IUD) استفاده میکنید، موارد زیر را انجام دهید:
- حلقه را در زمان مقرر برای مصرف بسته بعدی قرص، ایمپلنت، تزریق یا IUD خود قرار دهید. به مدت هفت روز از یک روش پیشگیری از بارداری پشتیبان نیز استفاده کنید.
چه چیزهایی اثربخشی حلقه واژنی را کاهش میدهند؟
عوامل متعددی میتوانند اثربخشی حلقه واژنی را کاهش دهند:
- اگر حلقه به مدت سه هفته متوالی در واژن نبوده باشد.
- اگر حلقه از واژن بیفتد یا برداشته شود و ظرف دو ساعت (برای Annovera®) یا سه ساعت (برای NuvaRing® و EluRyng®) دوباره وارد نشود.
- اگر حلقه را به درستی خارج نکرده باشید.
- اگر انگشتر در معرض نور مستقیم خورشید یا دمای بالا قرار گیرد.
دستورالعملهای همراه با نسخه خود را با دقت بخوانید و مطمئن شوید که دقیقاً طبق دستورالعمل از حلقه واژنی استفاده میکنید.
آیا این میتواند به خودی خود بیرون بیاید؟
بله، حلقه واژنی شما میتواند خود به خود از واژن خارج شود. این حلقه میتواند در حین رابطه جنسی، هنگام خارج کردن تامپون یا هنگام تلاش برای اجابت مزاج، لیز بخورد و خارج شود. در این صورت، آن را با آب ولرم بشویید و در اسرع وقت دوباره وارد واژن کنید .
اگر حلقه بیرون آمد چه باید کرد؟ نگران نباشید!
- اگر حلقه بیش از دو ساعت (Annovera®) یا سه ساعت (NuvaRing® و EluRyng®) بین روزهای ۷ تا ۱۴ چرخه شما خارج باشد:
- آن را با آب ولرم یا خنک بشویید.
- در اسرع وقت همان حلقه را دوباره وارد کنید.
- به مدت هفت روز از یک روش دیگر برای جلوگیری از بارداری (مانند کاندوم) استفاده کنید.
- اگر حلقه بیش از دو ساعت (Annovera®) یا سه ساعت (NuvaRing® و EluRyng®) بین روزهای ۱۵ تا ۲۱ چرخه شما خارج باشد، دو گزینه دارید:
- یک حلقه جدید (برای NuvaRing® و EluRyng®) وارد کنید یا حلقه خود را بشویید و دوباره وارد کنید (برای Annovera®). ممکن است کمی لکه بینی داشته باشید، اما احتمالاً پریود طبیعی شما اتفاق نخواهد افتاد.
- دوره هفت روزه بدون حلقه خود را بدون استفاده از حلقه شروع کنید.
چگونه بفهمیم که مشکلی در حلقه واژن وجود دارد؟
حلقه واژنی باید به راحتی داخل واژن شما قرار بگیرد - بعد از مدتی فراموش خواهید کرد که آنجاست. اگر احساس ناراحتی میکنید، سعی کنید آن را کمی بیشتر به داخل فشار دهید. اگر عوارض جانبی حلقه واژنی بیشتر شد ، ممکن است روش پیشگیری از بارداری مناسبی برای شما نباشد. در این صورت، با پزشک خود صحبت کنید.
آیا بعد از قطع مصرف این دارو میتوانم به راحتی باردار شوم؟
استفاده از حلقه واژنی تاثیری بر برنامههای بارداری آینده شما نخواهد داشت. پس از برداشتن حلقه، تخمکگذاری شما باید به حالت عادی برگردد. برای برخی افراد، ممکن است چند ماه طول بکشد تا بدن به حالت عادی برگردد و چرخه قاعدگی طبیعی رخ دهد. اگر ظرف سه ماه پریود نشدید، به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ مراقب این علائم باشید!
از آنجا که استفاده از حلقه واژنی خطرات و عوارض جانبی دارد، در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید :
- اگر درد در پا وجود دارد، اگر فروکش نکند.
- اگر در تنفس مشکل دارید ("(تنگی نفس)")
- اگر درد قفسه سینه دارید یا احساس تنگی در قفسه سینه دارید.
- اگر به طور ناگهانی دچار میگرن شدید (متفاوت از سردرد معمول خود) شدید.
- اگر بوی بدی از واژن به مشام میرسد یا اگر تغییری در ترشحات واژن ایجاد شده است.
- اگر دستها یا پاهایتان بیحس شده است .
- اگر در روزی که پریود نیستید، خونریزی شدید دارید .
- اگر پریودتان عقب افتاده است (مطمئن شوید که باردار نیستید).
از چه نوع حلقه واژنی باید استفاده کنم؟
سه نوع حلقه ضدبارداری در ایالات متحده تأیید شده است. همه آنها حاوی یک نوع هورمون هستند. قرار است آنها به مدت سه هفته در واژن باقی بمانند و سپس به مدت یک هفته برداشته شوند.
- حلقه «(Annovera®)» را میتوان شست و به مدت یک سال استفاده کرد.
- NuvaRing® و EluRing® فقط یک بار قابل استفاده هستند (یعنی باید پس از استفاده برداشته شوند و برای چرخه بعدی یک حلقه جدید وارد شود).
با پزشک خود در مورد نوعی که برای شما مناسبتر است صحبت کنید.
آیا شریک زندگی من میتواند این را حس کند؟
ممکن است شریک زندگی شما بتواند حلقه را حس کند، اما همیشه اینطور نیست. اگر شریک زندگی شما با حلقه راحت نیست، در مورد سایر گزینههای پیشگیری از بارداری با پزشک خود صحبت کنید. اگر حلقه را برای رابطه جنسی بیرون میآورید، باید ظرف دو ساعت (Annovera) یا سه ساعت (NuvaRing/EluRyng) دوباره آن را قرار دهید، در غیر این صورت اثر آن کمتر خواهد بود.
آیا باید از قرصهای ضدبارداری استفاده کنم یا حلقه واژنی؟
اینکه از کدام روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید، تصمیمی است که شما و پزشکتان باید با هم بگیرید. همه روشهای پیشگیری از بارداری تنها در صورتی مؤثر هستند که به درستی از آنها استفاده کنید. هر دو روش به شما این امکان را میدهند که چرخه مصرف هورمونها به مدت سه هفته و پریود شدن به مدت یک هفته را دنبال کنید. برخی افراد مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری را در یک زمان مشخص در هر روز دشوار میدانند. برخی افراد ترجیح میدهند به جای اینکه چیزی را در واژن خود قرار دهند، قرص مصرف کنند. روشی را انتخاب کنید که با سبک زندگی و ترجیحات شما مطابقت داشته باشد.
تفاوت بین حلقه واژنی و آی یو دی چیست؟
«آییودی» (که همان «دستگاه داخل رحمی» است) وسیلهای T شکل است که درون رحم شما قرار میگیرد. برخی از تفاوتهای اصلی بین «آییودی» و حلقه واژنی عبارتند از:
- بسته به نوع آییودی که استفاده میکنید ، میتوان آن را تا ۱۲ سال در جای خود نگه داشت. حلقه واژنی (مثلاً Annovera®) را میتوان به مدت یک سال استفاده کرد، اما باید ماهانه آن را خارج و دوباره وارد کرد.
- آییودی توسط پزشک گذاشته و برداشته میشود . شما خودتان حلقه واژنی را وارد و خارج میکنید.
- آییودی ممکن است در جلوگیری از بارداری کمی مؤثرتر باشد زیرا احتمال خطای کاربر هنگام قرار دادن آن کمتر است.
- همچنین یک گزینه دستگاه داخل رحمی (IUD) بدون هورمون وجود دارد . همه حلقههای واژنی حاوی هورمون هستند.
- ترکیب هورمونی متفاوت است . هورمون «پروژستین» در حلقههای واژنی و «آییودی» که حاوی هورمون هستند، یافت میشود. با این حال، حلقههای واژنی همچنین حاوی هورمون «استروژن» هستند. «آییودی» حاوی «استروژن» نیست.
آیا حلقه واژنی از عفونتهای مقاربتی (STI) محافظت میکند؟
خیر، حلقه واژنی از شما در برابر عفونتهای مقاربتی (STI) محافظت نمیکند. بهترین راه برای محافظت در برابر اکثر بیماریهای مقاربتی استفاده از کاندوم است.
آیا میتوانم حلقه واژنی را در طول رابطه جنسی خارج کنم؟
بله، میتوانید حلقه را در حین رابطه جنسی خارج کنید. اگر حلقه تا سه ساعت ("Nuvara®" و "EluRyng®") یا دو ساعت ("Annovera®") خارج از واژن باقی بماند، تاثیری بر اثربخشی آن نخواهد داشت . فقط به یاد داشته باشید که آن را با خیال راحت کنار بگذارید و قبل از قرار دادن مجدد، با آب ولرم بشویید.
پیام نهایی
حلقههای واژینال در صورت استفاده صحیح، روشی بسیار مؤثر برای جلوگیری از بارداری هستند. در مورد استفاده از حلقه واژینال با پزشک خود صحبت کنید. اگر در مورد قرار دادن یا برداشتن حلقه سؤالی دارید، بپرسید. پزشک شما نحوه استفاده صحیح از آن و عوارض جانبی که باید مراقب آنها باشید را توضیح خواهد داد. مهم است که هنگام تصمیمگیری در مورد سلامتی خود، اطلاعات کافی داشته باشید!
حلقه واژنی ، تنظیم خانواده، کنترل بارداری، هورمونها، پیشگیری از بارداری، سلامت زنان، نووارینگ، آنورا











💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید