آیا این نکات را در مورد ریه‌هایتان می‌دانستید؟ بیایید صحبت کنیم!

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که نفس کشیدن چقدر شگفت‌انگیز است؟ با اینکه فقط نفس می‌کشیم، داستان بزرگی پشت آن وجود دارد. این به دلیل وجود یک عضو شگفت‌انگیز در بدن ماست. آن ریه‌های ماست. بنابراین امروز، بیایید در مورد دوستمان به نام ریه‌ها صحبت کنیم؟ او چگونه کار می‌کند، چه بیماری‌هایی ممکن است به او مبتلا شود و چگونه باید از او مراقبت کنیم؟ بیایید به زبان ساده صحبت کنیم.

ریه‌های شما چه شکلی هستند؟

به عبارت ساده، ریه‌های شما دو اندام اصلی هستند که به شما در تنفس کمک می‌کنند. آنها بخش بسیار مهمی از سیستم تنفسی شما هستند. سیستم تنفسی مجموعه‌ای از اندام‌ها است که در کل فرآیند جذب هوا، حذف چیزهایی که نیاز داریم از آن و خلاص شدن از چیزهایی که نیاز نداریم، نقش دارند.

شما دو ریه دارید، یکی در سمت راست قفسه سینه و یکی در سمت چپ. قفسه سینه شما ناحیه بین گردن و معده شماست. هر دو ریه توسط یک پوشش محافظ به نام بافت پلور پوشیده شده اند. مانند کتابی با جلد است.

ریه راست و ریه چپ - مثل دو برادر!

اگرچه این دو ریه تا حدودی شبیه به هم به نظر می‌رسند، اما تفاوت‌های جزئی نیز وجود دارد.

• ریه راست: به سه بخش تقسیم می‌شود. ما آنها را بخش بالایی «(لوب فوقانی)»، بخش میانی «(لوب میانی)» و بخش پایینی «(لوب تحتانی)» می‌نامیم. این بخش کمی کوتاه‌تر از ریه چپ است، اما پهن‌تر است.
• ریه چپ: دو لوب دارد. آنها لوب بالایی «(لوب فوقانی)» و لوب پایینی «(لوب تحتانی)» هستند. به نظر شما چرا لوب چپ کوچکتر است؟ دلیلش این است که باید برای قلب شما جا باز کند. قلب در سمت چپ قرار دارد. به همین دلیل است که ریه چپ یک بریدگی کوچک «(شکاف قلبی)» دارد تا برای قلب جا باز کند. همچنین، ریه چپ یک امتداد کوچک در بالا به نام «(لینگولا)» دارد که ریه راست ندارد.

ریه‌ها چه خدمتی به ما می‌کنند؟

وظیفه اصلی ریه‌ها این است که اکسیژن مورد نیاز بدن ما را تأمین کنند و دی اکسید کربنی را که نیازی به آن نیست، دفع کنند. این اتفاق حدود ۱۲ تا ۲۰ بار در دقیقه رخ می‌دهد، حتی زمانی که ما فقط ایستاده‌ایم. تصور کنید، این کار حتی وقتی خواب هستیم هم متوقف نمی‌شود!

سفر شگفت‌انگیز تنفس

وقتی از طریق بینی یا دهان خود نفس می‌کشید، هوا ابتدا به پشت گلو، یعنی حلق، می‌رود. سپس از حنجره (جعبه صدای ما) عبور کرده و به نای (نای) می‌رسد.

این نای مانند حرف Y به دو قسمت تقسیم می‌شود. به آنها لوله‌های برونش اصلی می‌گویند. یک لوله به ریه چپ و دیگری به ریه راست می‌رود. این مجاری هوایی باید همیشه باز و عاری از تورم یا مخاط باشند. تنها در این صورت ریه‌ها می‌توانند به درستی کار کنند.

سپس این مجاری هوایی اصلی به لوله‌های کوچک‌تری تقسیم می‌شوند. به این لوله‌ها نایژه می‌گویند. این لوله‌ها نیز به شاخه‌های کوچک‌تری تقسیم می‌شوند که به آنها نایژک می‌گویند. این نایژه‌ها به کیسه‌های هوایی کوچکی ختم می‌شوند که شبیه خوشه‌های انگور هستند. به این کیسه‌ها آلوئول می‌گویند.

اکسیژن وارد، دی اکسید کربن خارج!

در این آلوئول‌ها است که تبادل شگفت‌انگیزی رخ می‌دهد. اکسیژن موجود در هوایی که تنفس می‌کنیم از طریق این آلوئول‌ها جذب خون می‌شود. سپس خون غنی از اکسیژن به قلب می‌رود، جایی که به سراسر بدن پمپ می‌شود. به این ترتیب هر سلول اکسیژن دریافت می‌کند.

وقتی سلول‌ها از این اکسیژن برای کار خود استفاده می‌کنند، دی‌اکسید کربن به عنوان یک محصول زائد تولید می‌شود. سپس آن دی‌اکسید کربن دوباره جذب خون شده و به ریه‌ها منتقل می‌شود. وقتی ما نفس می‌کشیم، یعنی وقتی نفس را بیرون می‌دهیم، این دی‌اکسید کربن از بدن آزاد می‌شود.

نگهبانان ریه ها

سیستم تنفسی ما در جلوگیری از ورود چیزهایی که برای بدن مضر هستند به ریه‌ها بسیار خوب عمل می‌کند.

• موهای بینی : اینها مانند فیلترهایی عمل می‌کنند که هوا را تمیز می‌کنند. آنها ذرات گرد و غبار بزرگ و حشرات و غیره را درست در بینی به دام می‌اندازند.
• مخاط: این مخاط مجاری هوایی را مرطوب نگه می‌دارد. همچنین گرد و غبار و باکتری‌ها را به دام می‌اندازد.
• مژک‌ها : اینها مانند جارو هستند. آنها به بالا کشیدن مخاط و دفع آن کمک می‌کنند. یکی از دلایلی که سیگار کشیدن بسیار خطرناک است این است که این مژک‌ها عملکرد خود را از دست می‌دهند. این امر خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی را افزایش می‌دهد.

چند حقیقت شگفت‌انگیز در مورد ریه‌ها!

حالا، به این حقایق نگاه کنید. شاید قبلاً این‌ها را نشنیده باشید.

• شما می‌توانید با برداشتن یک لوب از ریه‌تان زندگی کنید. آیا این شگفت‌انگیز نیست؟ گاهی اوقات می‌توانید فقط با یک ریه زندگی کنید.
• ریه‌ها تنها عضوی در بدن ما هستند که وقتی در آب قرار می‌گیرند، شناور می‌مانند!
• وقتی ورزش می‌کنید، می‌توانید ظرفیت ریه‌های خود را افزایش دهید، یعنی میزان هوایی که می‌توانید تنفس کنید.
• بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلیون آلوئول در ریه‌های یک فرد بالغ معمولی وجود دارد! باورکردنی نیست، نه؟

ریه‌های شما کجا قرار دارند؟ چه شکلی هستند؟

ریه‌های شما درون حفره قفسه سینه قرار دارند و روی عضله‌ای به نام دیافراگم قرار گرفته‌اند.

ریه‌های سالم معمولاً به رنگ صورتی مایل به خاکستری هستند. احتمالاً تصاویر ریه‌های افراد سیگاری و غیرسیگاری را دیده‌اید. ریه‌های آسیب‌دیده از سیگار به رنگ خاکستری تیره هستند که گاهی اوقات دارای لکه‌های سیاه می‌باشند. ریه‌ها مثلثی شکل هستند و گاهی اوقات شبیه گوش‌های فیل توصیف می‌شوند.

ریه یک فرد بالغ به طور متوسط ​​حدود یک کیلوگرم وزن دارد. طول آن در هنگام تنفس عادی حدود 9 اینچ است و در هنگام تنفس عمیق تا حدود 10.5 اینچ منبسط می‌شود.

چه بیماری‌هایی می‌توانند ریه‌های ما را تحت تأثیر قرار دهند؟

متأسفانه، ریه‌های ما نیز می‌توانند به بیماری‌های مختلفی مبتلا شوند. برخی از آنها جزئی هستند و به سرعت بهبود می‌یابند. اما برخی دیگر جدی‌تر هستند و می‌توانند مدت زیادی طول بکشند. در اینجا برخی از شایع‌ترین بیماری‌ها آورده شده است:

• آزبستوز: زخم شدن ریه‌ها و بافت پلور ناشی از استنشاق الیاف آزبست.
• آسم: تنگی نفس به دلیل تنگ شدن مجاری هوایی.
• برونشکتازی: تورم لوله‌های برونش که باعث سرفه خلط‌دار و مشکل در تنفس می‌شود.
• برونشیت: علامت اصلی سرفه است. این بیماری می‌تواند حاد باشد که ناگهان بروز می‌کند و بهبود می‌یابد، یا مزمن باشد که مدت زیادی طول می‌کشد.
• بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD): یک بیماری تنفسی پیشرونده و برگشت‌ناپذیر.
• کووید-۱۹ (COVID-19): این عفونت ویروسی می‌تواند باعث بیماری تنفسی خفیف تا شدید شود.
• خروسک: یک عفونت تنفسی است که کودکان زیر ۵ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• فیبروز کیستیک: یک بیماری ژنتیکی که در آن مخاط چسبنده و غلیظی در ریه‌ها و سایر اندام‌ها تجمع می‌یابد.
• آنفولانزا: یک بیماری ریوی ناشی از ویروس.
• سرطان ریه: سیگار کشیدن بزرگترین عامل خطر برای این بیماری است.
• مزوتلیوما: این نیز نوعی سرطان است. این بیماری عمدتاً در اثر استنشاق الیاف آزبست ایجاد می‌شود.
• ذات‌الریه: عفونت ریه. این بیماری می‌تواند باعث پر شدن ریه‌ها از مایع شود و ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.
• فیبروز ریوی: دشواری در تنفس به دلیل زخم شدن ریه‌ها. این بیماری قابل درمان نیست.
• ندول‌های ریوی: توده‌هایی که در ریه‌ها تشکیل می‌شوند. اغلب اوقات، این توده‌ها سرطانی نیستند (خوش‌خیم).
• RSV (ویروس سین‌سیشیال تنفسی): یک عفونت تنفسی است که می‌تواند هم کودکان خردسال و هم بزرگسالان را تحت تأثیر قرار دهد.
• سل: این بیماری عمدتاً ریه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما می‌تواند سایر قسمت‌های بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

علائم بیماری ریه چیست؟ چگونه آن را تشخیص دهیم؟

علائم بیماری ریه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تنگی نفس: احساس تنگی نفس حتی با فعالیت بدنی خفیف.
• درد قفسه سینه: درد قفسه سینه هنگام تنفس یا سرفه.
• سرفه: به خصوص سرفه‌های مداوم، سرفه‌هایی که همراه با خلط، خون بالا می‌آورند.
• خستگی: فقط احساس خستگی.
• خس خس سینه: صدای سوت مانندی که هنگام تنفس از قفسه سینه شنیده می‌شود.
• تورم مچ پا و پاها.

مهم: اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام، درمان آسان‌تری دارد.

چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ریه‌ها انجام می‌شود؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او شما را معاینه می‌کند و مواردی را تشخیص می‌دهد.

نحوه معاینه شما توسط پزشک

• ریه‌ها با گوشی پزشکی سمع می‌شوند تا هرگونه صدای غیرطبیعی، مانند «کراکل/رال» (صداهای کوچک تق‌تق)، «خس‌خس سینه» (صدای خس‌خس سینه با فرکانس بالا) و «استریدور» (صدای تنفس با فرکانس بالا) بررسی شود.
• تنفس تعداد دفعات نفس کشیدن در دقیقه را می‌شمارد.
• آنها به صدای ریه‌های شما گوش می‌دهند و می‌بینند که آیا تغییری در صدای شما ایجاد شده است یا خیر.
• پالس اکسیمتر دستگاه کوچکی است که به انگشت متصل می‌شود و میزان اکسیژن خون را اندازه‌گیری می‌کند.

علاوه بر این معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری را نیز تجویز کند.

گرفتن عکس برای مشاهده داخل - آزمایش‌های تصویربرداری

این آزمایش‌ها به پزشک اجازه می‌دهد تا وضعیت داخل ریه‌ها را ببیند.

• عکس‌برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه
• سی تی اسکن (اسکن توموگرافی کامپیوتری)
• سونوگرافی
• اسکن ام آر آی (اسکن تصویربرداری تشدید مغناطیسی)

آزمایش‌های عملکرد ریوی (آزمایش‌هایی که عملکرد ریه‌ها را بررسی می‌کنند)

این آزمایش‌ها، آزمایش‌های عملکرد ریوی نیز نامیده می‌شوند. آن‌ها بررسی می‌کنند که ریه‌های شما چقدر می‌توانند نفس بکشند و هوا را در خود نگه دارند.

• اسپیرومتری
• پلتیسموگرافی بدن
• آزمایش انتشار
• آزمایش اکسید نیتریک بازدمی
• آزمایش حجم ریه
• تست استنشاقی متاکولین
• آزمون پیاده‌روی شش دقیقه‌ای

همچنین ممکن است آزمایش‌هایی تحت بیهوشی انجام شود.

گاهی اوقات یک دوربین برای مشاهده داخل ریه‌ها وارد می‌شود (برونکوسکوپی)، یک تکه بافت برداشته و بررسی می‌شود (بیوپسی ریه) یا توراکوتومی انجام می‌شود.ممکن است نیاز به آزمایش‌ها/درمان‌هایی داشته باشید که شامل باز کردن قفسه سینه، مانند عکس‌برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه باشد. این کار معمولاً تحت بیهوشی انجام می‌شود.

چه درمان‌هایی برای بیماری‌های ریوی وجود دارد؟

اگر بیماری ریوی دارید، درمان شما به نوع بیماری و سلامت عمومی شما بستگی دارد. گزینه‌های درمانی ممکن است شامل داروها، ورزش، تجهیزات ویژه و جراحی باشد.

داروها

این داروها می‌توانند به صورت استنشاقی، مایع نبولایزر، قرص خوراکی یا تزریقی تجویز شوند.

• استروئیدها تورم در مجاری هوایی را کاهش می‌دهند.
• آنتی‌بیوتیک‌ها عفونت‌ها را درمان می‌کنند.
• گشادکننده‌های برونش برای گشاد کردن مجاری هوایی. این داروها در اشکال کوتاه‌اثر و طولانی‌اثر موجود هستند.
• موکولیتیک‌ها به رقیق شدن مخاط کمک می‌کنند و سرفه کردن را آسان‌تر می‌کنند.
• با اکسیژن درمانی سطح اکسیژن را بهبود بخشید.
• درمان سرطان با شیمی‌درمانی و/یا پرتودرمانی .
• واکسن‌هایی برای محافظت در برابر عفونت‌ها.

تمرینات و لوازم جانبی

• تکنیک‌های تنفسی خاص، برای مثال (تنفس با لب‌های جمع‌شده) و (تنفس دیافراگمی) .
• دستگاه‌های پاکسازی راه هوایی ، مانند جلیقه درمانی، به پاکسازی مخاط از راه‌های هوایی کمک می‌کنند.

عمل جراحی

در برخی موارد، جراحی ضروری است.

• برداشتن بخشی از ریه (لوبکتومی) .
• برداشتن دو لوب از ریه (بیلوبکتومی)
• توراسنتز روشی برای خارج کردن مایع از ریه‌ها است.
• برداشتن کامل یک ریه (پنومونکتومی) .
• پیوند ریه .

برای سالم نگه داشتن ریه‌هایمان چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ (پیام مفید)

خب، این مهم‌ترین بخش است. کارهای زیادی هست که می‌توانیم برای سالم نگه داشتن ریه‌هایمان انجام دهیم، یا اگر بیماری ریوی داریم، آن را مدیریت کنیم.

• اولین و مهمترین چیز این است که اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. همین امر در مورد ویپینگ نیز صدق می‌کند. این بزرگترین هدیه‌ای است که می‌توانید به ریه‌های خود بدهید.
• سعی کنید وزن سالم خود را حفظ کنید. افرادی که اضافه وزن دارند، کمتر به مشکلات ریوی مبتلا می‌شوند.
• مرتباً ورزش کنید. اما قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.
• غذاهای سالم، به مقدار مناسب، مصرف کنید.
• آب فراوان بنوشید (مگر اینکه پزشک مصرف آب شما را محدود کرده باشد).
• واکسن‌های تجویز شده توسط پزشک را به موقع دریافت کنید.مثلاً واکسن آنفولانزا، واکسن ذات‌الریه.
• دست‌هایتان را مرتب و کامل بشویید. این کار می‌تواند به محافظت از شما در برابر عفونت‌ها کمک کند.
• تا حد امکان از افرادی که بیمار هستند فاصله بگیرید.

به یاد داشته باشید، اگرچه سیستم تنفسی ما راه‌هایی برای محافظت از ما دارد، ریه‌های ما می‌توانند بیمار شوند. برخی از آنها به سرعت بهبود می‌یابند. اما برخی جدی هستند و مدت زیادی طول می‌کشند. اگر بیماری ریوی طولانی مدتی دارید، پزشک عمومی شما را به متخصص ریه ارجاع می‌دهد. مهمترین چیز این است که دستورالعمل‌های داده شده توسط تیم پزشکی خود را دقیقاً دنبال کنید. در این صورت می‌توانید تا حد امکان به راحتی نفس بکشید.

ریه‌ها ، دستگاه تنفسی، تنفس، اکسیژن، بیماری ریه، ریه‌های سالم، ریه‌ها