وقتی به «باکتری» فکر میکنیم، همه ما به بیماریها فکر میکنیم، درست است؟ اما آیا میدانستید که در بدن ما باکتریهای «خوب» نیز وجود دارند که برای سلامتی ما ضروری هستند و به ما کمک میکنند؟ یکی از این باکتریهای خاص، اسیدوفیلوس است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم. این در واقع باکتریای است که به طور طبیعی در بدن ما زندگی میکند، مانند دوست ما.
به عبارت ساده، اسیدوفیلوس چیست؟
اسیدوفیلوس نوعی باکتری است که به طور طبیعی در بدن ما زندگی میکند. این باکتری در مکانهایی مانند دهان، معده، روده، ریهها، واژن و مجاری ادراری زندگی میکند. یکی از وظایف اصلی آنها کمک به هضم غذایی است که میخوریم و جذب مواد مغذی موجود در آن.
ما این باکتری اسیدوفیلوس را «باکتری خوب» مینامیم. این باکتریها مانند نگهبانان کوچکی در بدن ما هستند. این باکتریهای خوب به ما کمک زیادی میکنند تا سیستم ایمنی و دستگاه گوارش خود را سالم نگه داریم. آنها همچنین به حفظ محیط اسیدی در بدن کمک میکنند که رشد باکتریهای مضر یا «باکتریهای بد» را کنترل میکند. تصور کنید، در بدن ما نبردی بین دو گروه از باکتریهای خوب و بد در جریان است. اسیدوفیلوس عضو قوی این تیم خوب است.
گاهی اوقات، به دلیل بیماری یا داروهای خاصی که مصرف میکنیم (به خصوص آنتیبیوتیکها)، تعادل بین این باکتریهای خوب و بد در بدن ما میتواند مختل شود. در چنین مواردی، ما از اسیدوفیلوس به عنوان یک پروبیوتیک برای کمک به بازگرداندن این تعادل استفاده میکنیم.
خب، این پروبیوتیکها چی هستن؟
پروبیوتیکها، همانطور که قبلاً ذکر شد، نوعی باکتری «خوب» هستند. اینها بسیار شبیه باکتریهایی هستند که به طور طبیعی در بدن ما زندگی میکنند. به عبارت ساده، آنها ترکیبی از باکتریهای زنده و مخمر هستند. عملکرد اصلی آنها مبارزه با باکتریهای بد در بدن و بازگرداندن تعادل باکتریهای خوب از دست رفته است.
اسیدوفیلوس چه فوایدی برای ما دارد؟
پزشکان و دانشمندان هنوز در حال تحقیق در مورد فواید اسیدوفیلوس هستند. اما آنچه در حال حاضر مشخص است این است که این باکتری فواید متعددی دارد که میتوانیم از آن بهرهمند شویم. عمدتاً، به رشد باکتریهای خوب در بدن کمک میکند. همچنین میتواند به درمان بیماریهای مختلف و مدیریت عوارض جانبی برخی داروها کمک کند.
جدول زیر برخی از شرایطی را که اسیدوفیلوس برای آنها مفید شناخته شده است، فهرست میکند.
| وضعیت سلامت | اسیدوفیلوس چگونه میتواند کمک کند؟ |
|---|---|
| اسهال | میتواند به جلوگیری یا کاهش اسهال ناشی از آنتیبیوتیکها و اسهال ناشی از برخی عفونتها کمک کند. |
| عفونتهای واژن | میتواند به درمان و پیشگیری از واژینوز باکتریایی و عفونتهای قارچی کمک کند. |
| عفونتهای قارچی در دهان (برفک دهان) | میتواند به درمان عفونتهای قارچی دهان کمک کند. |
| موقعیتهای دیگر | همچنین میتواند به تسکین علائم بیماریهایی مانند عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs)، یبوست، سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، بیماری لثه و عدم تحمل لاکتوز کمک کند. |
چگونه اسیدوفیلوس را دریافت کنیم؟
قبل از مصرف اسیدوفیلوس به عنوان مکمل، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. او میتواند توضیح دهد که آیا این دارو برای شما مناسب است، چه فوایدی دارد و عوارض جانبی احتمالی آن چیست. فقط در صورت توصیه پزشک و فقط به مقداری که او به شما میگوید، آن را مصرف کنید.
ما میتوانیم اسیدوفیلوس را از دو طریق دریافت کنیم:
۱. از غذا
غذاها و نوشیدنیهای حاوی پروبیوتیک اکنون رایج هستند. ممکن است روی بستهبندی برخی مواد غذایی نوشته شده باشد «باکتریهای زنده فعال». در اینجا برخی از غذاهایی که ممکن است حاوی اسیدوفیلوس باشند، آورده شده است:
- ماست
- کفیر (نوشیدنی تخمیر شده از شیر)
- کامبوچا
- سوپ میسو
- کیمچی
- کلم ترش (کلم ترش - کلم تخمیر شده)
۲. از مکملها
اسیدوفیلوس به صورت قرص، کپسول، پودر و مایع در داروخانهها موجود است. اما به یاد داشته باشید، فقط از یک نوع در یک زمان استفاده کنید. مصرف چندین نوع به طور همزمان میتواند جذب بدن شما را افزایش دهد. این داروها را در ظرفی محکم بسته و دور از رطوبت، نور و گرما نگهداری کنید.
چه مقدار اسیدوفیلوس باید مصرف کنم؟
این چیزی است که پزشک شما باید در مورد آن تصمیم بگیرد. به طور کلی، وقتی به عنوان مکمل مصرف میشود، یک بزرگسال میتواند روزانه ۵۰ میلیون تا ۱۰۰ میلیارد واحد تشکیل دهنده کلونی (CFU) را تا ۶ ماه مصرف کند. CFU معیاری برای تعداد سلولهای باکتریایی موجود در یک قرص یا کپسول است.
برای یک کودک خردسال، میتوان روزانه ۱۰۰ میلیون تا ۵۰ میلیارد CFU را تا ۳ ماه تجویز کرد. با این حال ، اگر آن را به کودک میدهید، حتماً با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
آیا استفاده از اسیدوفیلوس بیخطر است؟ آیا عوارض جانبی دارد؟
تحقیقات نشان میدهد که اسیدوفیلوس به طور کلی برای افراد سالم بیخطر است، اما ممکن است برخی عوارض جانبی جزئی رخ دهد.
- کمی معده درد.
- اسهال
- یبوست
- گاز و نفخ
نکته مهم: اگر پس از شروع مصرف اسیدوفیلوس، علائم عفونت مانند تب یا لرز در شما ایجاد شد، فوراً مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.
همچنین، اگر علائم واکنش آلرژیک جدی را تجربه کردید، فوراً به نزدیکترین اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:
- بثورات پوستی
- خارش
- تورم صورت، لبها، زبان یا گلو
- دشواری در تنفس
- سرگیجه
کسانی که نیاز به مراقبت ویژه دارند
اگرچه نادر است، اما برخی افراد ممکن است در اثر مصرف اسیدوفیلوس دچار عفونتهای جدی شوند. اگر هر یک از شرایط پزشکی زیر را دارید، قطعاً قبل از مصرف اسیدوفیلوس باید با پزشک مشورت کنید.
| شرایطی که باید مراقب آنها باشید | |
|---|---|
| افراد دارای ایمنی ضعیف | افراد مبتلا به HIV/AIDS، افرادی که تحت شیمی درمانی برای سرطان هستند یا افرادی که پس از پیوند عضو داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف میکنند، در معرض خطر ابتلا به عفونتهای خونی هستند. |
| افرادی که خطوط مرکزی دارند | افرادی که کاتتر بلندی در یک ورید بزرگ بدنشان قرار داده میشود، در معرض خطر ابتلا به عفونتهای خونی هستند. |
| سیروز کبدی | افراد مبتلا به سیروز در معرض خطر ابتلا به عفونت هستند. |
| بیماریهای دستگاه گوارش | افراد مبتلا به بیماریهایی مانند سندرم روده کوتاه یا بیماری التهابی روده (IBD) در معرض خطر عفونت هستند. |
| دریچههای قلب آسیبدیده | افرادی که دریچههای قلبشان آسیب دیده است، در معرض خطر ابتلا به عفونتهای مرتبط با قلب هستند. |
پیام مفید برای خانه
- اسیدوفیلوس نوعی باکتری «خوب» است که برای بدن ما مفید است. آنها به هضم و ایمنی کمک میکنند.
- این میتواند برای برخی بیماریها مانند اسهال و عفونتهای واژن مفید باشد. اما درمان معجزهآسایی برای هر بیماری نیست.
- قبل از مصرف اسیدوفیلوس به عنوان مکمل، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
- عوارض جانبی جزئی ممکن است رخ دهد و در صورت بروز علائم عفونت شدید یا آلرژی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بیماری دارید که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف میکند یا بیماری جدی دیگری دارید، باید در مورد استفاده از اسیدوفیلوس تجدید نظر کنید. بدون تأیید پزشک از آن استفاده نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න