اگر قلب کسی ناگهان بایستد چه؟ بیایید یاد بگیریم که چگونه CPR را به روشی ساده انجام دهیم! (احیای قلبی ریوی)

تصور کنید که در جایی، مثلاً در خانه خودتان، کسی ناگهان زمین می‌خورد. او به تماس‌های شما پاسخ نمی‌دهد، بیهوش است و نفس نمی‌کشد. چه می‌کنید؟ بسیاری از مردم در چنین مواقعی وحشت می‌کنند. اما اگر وحشت نکنید و دقیقاً بدانید چه باید بکنید، می‌توانید جان یک انسان ارزشمند را نجات دهید. مهم‌ترین کاری که می‌توانیم در چنین مواقعی انجام دهیم احیای قلبی ریوی (CPR) است. امروز، ما در مورد این موضوع به زبان ساده و به روشی که برای همه قابل درک باشد، صحبت خواهیم کرد.

به زبان ساده، احیای قلبی ریوی (CPR) چیست؟

معنی کامل CPR، احیای قلبی ریوی است. در زبان سینهالی، چیزی شبیه به احیای قلبی ریوی است. اما ما در مکالمات روزمره از کلمه CPR استفاده می‌کنیم.

این کاری است که ما اگر قلب کسی ناگهان از کار بیفتد، یعنی اگر دچار ایست قلبی شود، انجام می‌دهیم. وقتی قلب از کار می‌افتد، خون به سایر اندام‌های بدن، به خصوص مغز، جریان پیدا نمی‌کند. سپس ظرف چند دقیقه، آن اندام‌ها شروع به آسیب دیدن می‌کنند. با احیای قلبی ریوی (CPR)، ما سعی می‌کنیم قلب فرد را دوباره به کار بیندازیم و پمپاژ خون را در سراسر بدن ادامه دهیم و اندام‌های حیاتی مانند مغز را زنده نگه داریم تا زمانی که کمک پزشکی برسد.

چه زمانی باید احیای قلبی ریوی (CPR) انجام شود؟

برای تعیین اینکه آیا کسی به احیای قلبی ریوی (CPR) نیاز دارد یا خیر، باید این چهار مورد رعایت شود. به خاطر سپردن این موارد بسیار آسان است.

کارهایی که قبل از شروع CPR باید انجام دهید

بسیار خب، حالا تصور کنید که فرد مقابل شما هر چهار ویژگی بالا را دارد. چند کار هست که حتماً باید قبل از شروع احیای قلبی ریوی (CPR) انجام دهید.

۱. فوراً درخواست کمک کنید: اگر تنها هستید، ابتدا با ۱۹۹۰ تماس بگیرید و یک آمبولانس خبر کنید . اگر کسی در نزدیکی شماست، به کسی بگویید که با ۱۹۹۰ تماس بگیرد. اگر در مکانی مانند بیمارستان یا مطب هستید، می‌توانید به کسی بگویید که فوراً یک دستگاه دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) بیاورد. این دستگاهی است که برای دادن شوک الکتریکی به قلب و راه‌اندازی مجدد آن استفاده می‌شود.

۲. بررسی با استفاده از روش ABC: این بررسی ABC را انجام دهید تا مشخص شود که آیا فرد به CPR نیاز دارد یا خیر.

اگر پس از این بررسی، تنفس یا نبض وجود نداشت ، باید فوراً احیای قلبی ریوی (CPR) را شروع کنید.

روش صحیح انجام CPR مرحله به مرحله

دو روش اصلی برای احیای قلبی ریوی (CPR) وجود دارد.

• احیای قلبی ریوی فقط با دست: این شامل فشردن سریع و مداوم قفسه سینه است. حتی یک فرد آموزش ندیده هم می‌تواند این کار را انجام دهد.
• احیای قلبی ریوی (CPR) همراه با تنفس: این شامل دادن تنفس دهان به دهان هنگام انجام ماساژ قفسه سینه است. بهتر است برای انجام این کار آموزش دیده باشید.

تحقیقات نشان داده است که در مواقع اضطراری، به خصوص خارج از بیمارستان، احیای قلبی ریوی با دست اغلب برای نجات جان یک نفر کافی است. بنابراین اگر برای تنفس دادن اعتماد به نفس ندارید، انجام ماساژ قفسه سینه بدون فکر کردن به آن می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

نحوه انجام فشرده سازی قفسه سینه

۱. وضعیت صحیح: در کنار فرد بیهوش زانو بزنید.

۲. نحوه قرار دادن دست‌ها: یک دست را روی دست دیگر قرار دهید و انگشتان خود را در هم قفل کنید. حالا این دست‌های به هم چسبیده را در وسط سینه فرد، دقیقاً در وسط خط بین دو نوک سینه قرار دهید.

۳. شنا سوئدی: آرنج‌هایتان را صاف نگه دارید و با استفاده از وزن بدن، سینه‌تان را سریع و با قدرت به پایین فشار دهید، طوری که شانه‌هایتان مستقیماً بالای دست‌هایتان قرار گیرند.

• چقدر عمیق؟ باید تا جایی فشار دهید که سینه شما حدود ۵ سانتی‌متر (تقریباً به اندازه عرض یک کارت اعتباری) فرو برود.
• چقدر سریع؟ شما باید این کار را با سرعتی بین ۱۰۰ تا ۱۲۰ ضربه در دقیقه انجام دهید. یک راه آسان برای به خاطر سپردن این سرعت، انجام آن با ضرب آهنگی مانند "Stayin' Alive" است.
• مهمترین نکته: بعد از یک بار زور زدن، باید اجازه دهید قفسه سینه شما دوباره به طور کامل بالا بیاید. فقط در این صورت می‌توانید دوباره زور بزنید.

دادن نفس‌های نجات‌بخش

اگر در زمینه احیای قلبی ریوی (CPR) آموزش دیده‌اید، می‌توانید بین هر فشار بر قفسه سینه، تنفس مصنوعی بدهید.

• میزان: پس از 30 بار فشردن قفسه سینه، 2 بار تنفس مصنوعی بدهید .
• چگونه آن را انجام دهیم:

۱. با خم کردن سر فرد به عقب و بالا بردن چانه، راه هوایی را باز کنید.

۲. بینی خود را با یک دست محکم بگیرید.

۳. دهان خود را کاملاً روی دهان فرد قرار دهید و حدود یک ثانیه یک نفس معمولی (نه خیلی عمیق) بکشید.

۴. بررسی کنید که آیا هنگام دم، قفسه سینه فرد بالا می‌آید یا خیر. اگر قفسه سینه بالا آمد، یعنی عمل موفقیت‌آمیز بوده است.

۵. اولین تنفس را بدهید، دومین تنفس را به همین ترتیب بدهید و بلافاصله دوباره فشردن قفسه سینه را شروع کنید .

آیا انجام CPR خطراتی دارد؟

بله، خطراتی وجود دارد. گاهی اوقات، شکستگی دنده یا آسیب‌های جزئی به اندام‌های داخل قفسه سینه می‌تواند به دلیل فشرده‌سازی شدید قفسه سینه رخ دهد.

اما به یاد داشته باشید، وقتی پتانسیل نجات جان یک نفر را در نظر بگیرید، ریسک کردن ارزشش را دارد. اگر احیای قلبی ریوی (CPR) انجام ندهید، احتمال مرگ بسیار بیشتر است. پس نترسید، این کار را با نیت نجات جان یک نفر انجام دهید.

احیای قلبی ریوی، ایست قلبی، کمک‌های اولیه، نجات جان، فشردن قفسه سینه