خیلی رایج است که در یک روز سرد یا وقتی در دفتر کار با تهویه مطبوع خوب هستیم، دستهایمان سرد شود. این فقط به این معنی است که شما در یک محیط سرد بودهاید و جای نگرانی نیست. با این حال، اگر متوجه شدید که دستهایتان حتی وقتی در یک جای گرم هستید، دائماً سرد و یخی هستند و دلیل دیگری ندارند، میتواند چیزی را به ما بگوید.
چرا دستهایمان سرد میشود؟
به عبارت ساده، این یک مکانیسم دفاعی بدن ماست. وقتی در معرض سرما قرار میگیریم، بدن ما سعی میکند گرما را در اندامهای اصلی و حیاتی ما، مانند قلب و ریهها، حفظ کند. یکی از راههایی که بدن ما این کار را انجام میدهد، کاهش خونرسانی به اندامهای دوردست، مانند دستها و پاها است. رگهای خونی در دستها منقبض میشوند و جریان خون را کاهش میدهند. از آنجایی که خون حامل گرما است، وقتی جریان خون کاهش مییابد، دستها سرد میشوند.
با این حال، گاهی اوقات این رگهای خونی میتوانند بدون هیچ گونه سرمای ناگهانی منقبض شوند. پزشکان این وضعیت را "وازواسپاسم" مینامند. در چنین مواقعی، حتی زمانی که در یک محیط گرم هستید، ممکن است در دستان خود احساس سرما کنید. اگر این اتفاق مکرراً رخ دهد، میتواند به بافتهای دستان شما آسیب برساند و حتی باعث زخمهای پوستی شود. این یک بیماری نادر است.
بنابراین، اگر دستان شما همیشه سرد هستند، یا اگر احساس میکنید وقتی سرد میشوند، گرم شدن دوباره آنها بیشتر از حد معمول طول میکشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
آیا این علائم با سردی دستها همراه هستند؟
سردی دستها به تنهایی معمولاً جای نگرانی ندارد. با این حال، اگر علائم زیر را نیز دارید، مراجعه به پزشک ضروری است .
| علامت | چه احساسی/چه ظاهری دارید؟ |
|---|---|
| زخمها یا اولسرها (Ulcers) | زخمهای دردناک و التیامنیافته روی نوک انگشتان یا دستها. |
| درد | درد شدیدی که با سرد شدن دستها ایجاد میشود. |
| سوزن سوزن شدن | احساس بیحسی یا سوزن سوزن شدن در دستها یا انگشتان. |
| تغییرات پوستی | پوستی که سفتتر، ضخیمتر شده یا رنگ آن تغییر کرده است (مثلاً سفید، آبی یا بنفش شده است). |
| پاهای سرد | علاوه بر دستها، پاها و انگشتان پا نیز اغلب سرد هستند. |
دلایل سرد بودن همیشگی دستها چیست؟
دلیل اصلی آن پاسخ طبیعی بدن به دمای محیط است. با این حال، برخی از شرایط پزشکی نیز میتوانند باعث سردی دستها به عنوان یک علامت شوند.
| وضعیت | به عبارت ساده... |
|---|---|
| سندرم رینود | این زمانی است که رگهای خونی در انگشتان دست و پا ناگهان منقبض میشوند. این میتواند زمانی اتفاق بیفتد که در معرض سرما یا استرس قرار میگیرید. انگشتان سفید یا آبی میشوند و سپس وقتی جریان خون از سر گرفته میشود، قرمز و دردناک میشوند. |
| کمکاری تیروئید | وقتی غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند، متابولیسم بدن کند میشود. این میتواند بر کل بدن تأثیر بگذارد و باعث شود حتی وقتی در جای گرم هستید، احساس سرما کنید. |
| بیماری شریان محیطی (PAD) | این زمانی است که رسوبات چربی (پلاک) در داخل شریانها تجمع مییابند و جریان خون به دستها و پاها را مسدود میکنند. این میتواند باعث سردی دستها و پاها شود. در صورت عدم درمان، این میتواند یک بیماری جدی باشد. |
| لوپوس | این یک اختلال خودایمنی است. این بدان معناست که سیستم ایمنی بدن به سلولهای خود حمله میکند. این میتواند باعث تورم و التهاب در سراسر بدن شود. این بیماران همچنین در معرض خطر ابتلا به سندرم رینود هستند. |
| اسکلرودرما | این بیماری نیز یک بیماری خودایمنی است. در این بیماری، پوست دستها و انگشتان ضخیم و سفت میشود. این بیماران اغلب سندرم رینود را نیز تجربه میکنند. |
این چگونه درمان میشود؟
پزشک معمولاً بیماری زمینهای که باعث سردی دستهای شما شده را درمان میکند، نه فقط علت آن را . گزینههای درمانی بسته به علت شما متفاوت خواهد بود.
چه کارهایی را میتوانید در خانه انجام دهید؟
در حالی که با پزشک خود صحبت میکنید، میتوانید چند کار را خودتان انجام دهید تا گردش خونتان را حفظ کنید:
- از خود در برابر سرما محافظت کنید: مدت زمانی را که در مکانهای سرد (اتاقهای تهویه مطبوع، نزدیک یخچال) میگذرانید، کاهش دهید. هنگام بیرون رفتن از دستکش استفاده کنید.
- استرس را مدیریت کنید: استرس همچنین میتواند باعث انقباض رگهای خونی شود. کارهایی مانند مدیتیشن و ورزش میتوانند کمک کنند.
- سیگار کشیدن را کاملاً کنار بگذارید: سیگار کشیدن به رگهای خونی آسیب میرساند و جریان خون را مختل میکند.
- مصرف کافئین و الکل را محدود کنید: قهوه، چای و الکل نیز میتوانند باعث انقباض رگهای خونی شوند.
- از پوست خود مراقبت کنید: برای جلوگیری از خشک شدن دستهایتان، از یک مرطوبکنندهی خوب استفاده کنید.
درمان پزشکی
اگر بیماری خاصی دارید، پزشک ممکن است برای آن دارو تجویز کند. برخی از داروهای فشار خون بالا میتوانند به گشاد شدن رگهای خونی و افزایش جریان خون به دستان شما کمک کنند. به عنوان مثال:
- مسدودکنندههای کانال کلسیم
- مسدودکنندههای آلفا
- مهارکنندههای ACE (مهارکنندههای ACE)
نکته مهم: این داروها فقط باید با تجویز پزشک مصرف شوند. هرگز خودسرانه از آنها استفاده نکنید.
خیلی به ندرت، برخی افراد ممکن است به تزریق بلوک عصبی یا جراحی نیاز داشته باشند. پزشک شما این موضوع را برای شما توضیح خواهد داد.
آیا سردی دستها نشانه بیماری قلبی یا کمخونی است؟
سردی دستها معمولاً نشانهی مستقیم بیماری قلبی یا کمخونی نیست . با این حال، هر دوی این بیماریها بر جریان خون در بدن تأثیر میگذارند و میتوانند بهطور غیرمستقیم بر رگهای خونی دستها تأثیر بگذارند.
اگر به بیماری قلبی یا کم خونی مشکوک هستید، باید به علائم دیگری غیر از سردی دستها نیز توجه کنید.
- دشواری در تنفس
- خستگی مکرر
- سرگیجه
اگر این علائم را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به بخش اورژانس (ETU) مراجعه کنید .
در نهایت، سردی دستها اغلب نشانهی سادهای از سرد بودن بدن شماست. اما اگر این اتفاق مکرراً و بدون هیچ دلیل مشخصی رخ میدهد و شما را نگران میکند، دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک است.
پیام مفید برای خانه
- طبیعی است که در محیطهای سرد، دستهایتان سرد باشد. اما اگر دستهایتان حتی در مکانهای گرم هم دائماً سرد هستند، میتواند نشانهی یک مشکل باشد.
- اگر علائمی مانند سردی دستها، درد، بیحسی، تغییر رنگ پوست یا زخمهای بهبود نیافته را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- سندرم رینود، مشکلات تیروئید و سایر بیماریها میتوانند باعث سردی دستها شوند.
- اگر در مورد تغییر در بدن خود نگرانی دارید، همیشه عاقلانه است که با پزشک خود صحبت کنید، نه اینکه فرض کنید "این فقط یک چیز کوچک است".
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 قرص پیتاواستاتین (لیوالو) برای چه بیماری تجویز میشود؟
این جدیدترین نسل از داروهای «کلسترول بالا/هیپرلیپیدمی» (استاتین) است! این دارو «کلسترول بد (LDL)» را کاهش میدهد و از حملات قلبی/سکته مغزی جلوگیری میکند. بزرگترین مزیت این دارو این است که توسط دستگاههای تجزیه دارو (CYP450) در کبد تجزیه نمیشود، بنابراین با هیچ داروی دیگری که مصرف میکنید تداخل/سمیت ایجاد نمیکند (تداخل دارویی).
💬 این قرص جدید کلسترول (پیتاواستاتین) چگونه کلسترول بد را هنگام ورود به بدن ما حل میکند؟
دستگاه اصلی که کلسترول را در کبد بدن ما میسازد، «HMG-CoA ردوکتاز» نام دارد. به محض اینکه این قرص به کبد ما میرسد، آن دستگاه ۱۰۰٪ مسدود/بسته و قفل میشود (مهار). وقتی دستگاه خاموش میشود، هیچ لیپید جدیدی تولید نمیشود. سپس، کبد چارهای جز افزایش تعداد گیرندههای LDL برای کلسترول بد/LDL در خون ما و جذب و از بین بردن آن ندارد.
💬 خطرناکترین خطرات و عوارض جانبی که باید هنگام مصرف این قرص کلسترول (پیتاواستاتین) از آنها آگاه باشید چیست؟
حتی اگر با داروهای دیگر تداخل نداشته باشد، بزرگترین خطر «میوپاتی/رابدومیولیز» است! اگر درد غیرقابل تحمل پا/عضلات، ضعف و ادرار تیره/میوگلوبینوری را تجربه کردید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید، در غیر این صورت ممکن است در اثر نارسایی کلیه بمیرید. همچنین، این کار برای «مادران باردار» و افراد مبتلا به «بیماری کبدی» ممنوع است!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න