تو هم از این سرفه‌های مداوم خسته شدی؟ (سرفه) بریم سر اصل مطلب.

پیدا کردن کسی که در مقطعی از زندگی خود سرفه نداشته باشد، دشوار است. گاهی اوقات سرفه‌ای که با یک سرماخوردگی جزئی همراه است، طی دو یا سه روز بهبود می‌یابد. اما برخی سرفه‌ها وجود دارند که هفته‌ها و ماه‌ها ما را آزار می‌دهند. ما نمی‌توانیم شب‌ها خوب بخوابیم، نمی‌توانیم هیچ کاری انجام دهیم و حتی وقتی صحبت می‌کنیم، مدام سرفه می‌کنیم. این سرفه دقیقاً چیست؟ چرا سرفه می‌کنیم؟ آیا این نشانه یک بیماری جدی است؟ امروز در مورد همه اینها صحبت خواهیم کرد.

به عبارت ساده، این «سرفه» چیست؟

سرفه بیماری نیست. این یک مکانیسم دفاعی طبیعی در بدن ماست. به آن فکر کنید، وقتی چیزی ناخواسته، مانند خاک یا گرد و غبار، در گلو، مجاری هوایی (راه‌های هوایی) یا ریه‌های ما گیر می‌کند، سرفه سیگنالی از مغز برای بیرون راندن آن است. درست مانند وقتی که یک فلفل تند در آشپزخانه می‌گیرید، ناگهان سرفه می‌کنید. بنابراین سرفه چیز خوبی است که بدن ما برای محافظت از خود و التیام خود از آن استفاده می‌کند.

سرفه انواع مختلفی دارد.

بله، همه سرفه‌ها یکسان نیستند. سرفه‌ها را می‌توان بر اساس مدت زمان طول کشیدن، تولید خلط و صدای آنها طبقه‌بندی کرد. این نمودار به شما کمک می‌کند تا این موضوع را راحت‌تر درک کنید.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرفه هستند؟

اگرچه هر کسی می‌تواند دچار سرفه شود، اما برخی افراد در معرض خطر بیشتری هستند.

• برای کسانی که سیگار یا چیزهای دیگر می‌کشند
• برای کسانی که ویپ می‌کنند
• کسانی که بیماری‌های مزمن ریوی یا سیستم عصبی دارند
• برای کسانی که آلرژی دارند
• کودکان خردسال ، به ویژه آن‌هایی که به مهدکودک و مدرسه می‌روند، بیشتر احتمال دارد که سرفه کنند زیرا دائماً در معرض بیماری‌ها قرار دارند.

علل اصلی سرفه چیست؟

سرفه فقط یک علت ندارد، عوامل زیادی می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.

۱. محرک‌ها و آلرژن‌های محیطی

اینها چیزهایی هستند که برای سیستم تنفسی ما مضر هستند.

• دود (سیگار، اجاق گاز)
• بوهای قوی (عطر، مایع تمیزکننده)
• قالب
• گرد و غبار
• گرده
• خز حیوانات
• داروهای خاص. به عنوان مثال، برخی از مهارکننده‌های ACE که برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شوند.

۲. شرایطی که باعث سرفه کوتاه مدت می‌شوند

• سرماخوردگی
• آنفولانزا
• برونشیت حاد
• عفونت سینوس (سینوزیت)
• ذات الریه
• سیاه سرفه (پرتوسیس)

۳. شرایطی که باعث سرفه مزمن می‌شوند

• برونشیت مزمن
• آسم
• آلرژی‌ها
• بیماری‌های ریوی مانند COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی)
• بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)
• اختلالات گلو و تارهای صوتی
• حملات قلبی و سایر بیماری‌های قلبی

برای کنترل و تسکین سرفه چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

سرفه‌ها با تشخیص علت آنها درمان می‌شوند. اگر عفونت باکتریایی باشد، پزشک به شما آنتی‌بیوتیک می‌دهد. با این حال، بیشتر سرفه‌ها ناشی از عفونت‌های ویروسی هستند و آنتی‌بیوتیک‌ها کمکی نمی‌کنند .

چند کار ساده وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید:

• آب فراوان بنوشید: نوشیدن آب خشکی و سوزش گلو را کاهش می‌دهد و سرفه را تسکین می‌دهد.
• استنشاق بخار: استنشاق بخار از یک کاسه آب داغ یا حمام آب گرم، مجاری تنفسی را مرطوب کرده و به شل شدن مخاط کمک می‌کند تا راحت‌تر دفع شود.
• عسل: نوشیدن یک قاشق چایخوری عسل در چای داغ، راهی عالی برای تسکین گلودرد و سرفه خشک است.
• سیگار نکشید: اگر سیگاری هستید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید ترک آن است.
• از عوامل تحریک‌کننده دوری کنید: از چیزهایی که می‌دانید برای شما مضر هستند، مانند بوها و گرد و غبار، دوری کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

این بسیار مهم است. سرفه معمولی ظرف چند روز از بین می‌رود. اما اگر شما یا فرزندتان هر یک از علائم زیر را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

بیایید درباره کووید-۱۹ و سرفه نیز بیاموزیم

سرفه یکی از علائم اصلی کووید-۱۹ است. همچنین، حتی پس از بهبودی از کووید-۱۹، سرفه می‌تواند هفته‌ها یا ماه‌ها به عنوان یک وضعیت «پس از کووید» (کووید طولانی) ادامه یابد. در کنار این، علائم دیگری مانند خستگی و تنگی نفس نیز ممکن است رخ دهد. اگر مشکوک به ابتلا به کووید-۱۹ هستید، آزمایش دهید و دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید.