آیا شما هم وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، می‌ترسید؟ بیایید در مورد یاتروفوبیا صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات وقتی به مراجعه به پزشک یا انجام آزمایش برای یک بیماری فکر می‌کنید، کمی احساس ترس یا اضطراب می‌کنید؟ این می‌تواند طبیعی باشد. اما اگر این ترس بیش از حد شود و شما را تحت تأثیر قرار دهد تا جایی که از پزشک اجتناب می‌کنید، یا حتی اگر بیماری جدی داشته باشید، ممکن است به بیماری به نام یاتروفوبیا (iatrophobia) مبتلا باشید. بیایید امروز با جزئیات بیشتری در مورد این موضوع صحبت کنیم، موافقید؟

یاتروفوبیا چیست؟ به عبارت ساده...

یاتروفوبیا ترسی شدید و غیرطبیعی از پزشکان یا اقدامات پزشکی است. در مورد آن فکر کنید، برخی افراد از عنکبوت یا ارتفاع می‌ترسند و این چیزی شبیه به آن است. این فقط یک ترس جزئی نیست، بلکه یک فوبیا است که یک وضعیت روانی مرتبط با اضطراب است.

این کلمه از دو کلمه یونانی تشکیل شده است. "iatros" به معنی شفادهنده است که به معنی پزشک است و "phobos" به معنی ترس است. بنابراین، به عبارت ساده، ترس از پزشک .

فردی که این ترس را دارد، ممکن است از مراجعه به پزشک خودداری کند، صرف نظر از اینکه چقدر بیمار است یا حتی اگر علائم یک بیماری جدی را داشته باشد. گاهی اوقات، ممکن است علائم را نادیده بگیرد و منتظر بماند تا بیماری آنقدر بدتر شود که در نهایت مجبور به بستری شدن در بیمارستان شود. آیا این وضعیت بسیار ناگوار نیست؟

این فوبیا دقیقاً چیست؟

همانطور که قبلاً گفتیم، فوبیا ترس بیش از حد و غیرمنطقی از چیزی، کسی، حیوان یا موقعیت است. یعنی ترس بسیار بزرگتر از خطر واقعی ناشی از آن چیز است. یاتروفوبیا همچنین به دسته اختلال فوبی خاص تعلق دارد.

ممکن است به دلیل یک تجربه آسیب‌زا در گذشته از پزشکان یا آزمایش‌های پزشکی بترسید. یا ممکن است به دلیل ارتباط شما با چیزهایی مانند خون، زخم و تزریق باشد.

این وضعیت یاتروفوبیا چقدر گسترده است؟

در واقع، گفته می‌شود حدود ۱۲٪ از بزرگسالان و ۱۹٪ از کودکان خردسال در ایالات متحده دچار فوبیای خاص هستند. در حالی که آمار جداگانه‌ای برای یاتروفوبیا وجود ندارد، یک نظرسنجی نشان داد که از هر سه آمریکایی، یک نفر حتی زمانی که احساس می‌کند به مراقبت پزشکی نیاز دارد، از مراجعه به پزشک خودداری می‌کند.

تصور کنید، این وضعیت ممکن است با همه‌گیری کووید-۱۹ بدتر شده باشد. مردم از ترس ابتلا به ویروس از مراجعه به پزشک می‌ترسیدند. همچنین، وقتی خبر دردناک و ناراحت‌کننده بودن آزمایش سواب بینی برای کووید-۱۹ منتشر شد، آنها نیز از آن ترسیدند. بنابراین، افراد مبتلا به یاتروفوبیا حتی اگر در معرض ویروس قرار گرفته و علائمی داشته باشند، کمتر احتمال دارد که آزمایش دهند.

چه کسی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یاتروفوبیا است؟

اگر کسی اختلال اضطراب بیماری (IAD) داشته باشد، وضعیتی که قبلاً آن را خودبیمارانگاری می‌نامیدیم، احتمال بیشتری دارد که از پزشکان یا آزمایش‌های پزشکی بترسد. فرد مبتلا به IAD اغلب نگران است که بیمار شود یا از قبل بیماری داشته باشد. بنابراین، ممکن است از اینکه پزشک به او بگوید که بیماری دارد، شاید یک بیماری لاعلاج.

همچنین، اگر سیگاری یا معتاد به مواد مخدر هستید، ممکن است به یاتروفوبیا نیز مبتلا شوید. زیرا ممکن است بترسید که اگر به پزشک مراجعه کنید، خبرهای بدی در مورد سلامتی‌تان به شما بدهد یا به شما بگوید که عادات خود را ترک کنید.

علل یاتروفوبیا چیست؟

واقعاً سخت است که یک دلیل واحد برای این موضوع پیدا کرد. دلایل زیادی می‌تواند وجود داشته باشد. در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

• تجربیات دوران کودکی: اغلب، کودکان خردسال مطب پزشک را به عنوان مکانی که در آن واکسن می‌زنند به یاد می‌آورند. بنابراین این ترس می‌تواند تا بزرگ شدن آنها ادامه یابد.
• مراجعه مکرر به پزشک: اگر از کودکی به دلیل برخی بیماری‌ها مجبور بودید مرتباً به پزشک مراجعه کنید و آزمایش انجام دهید، این نیز می‌تواند یکی از دلایل باشد.
• تجربیات پزشکی بد: شاید شما در مورد درمانی که از پزشک قبلی دریافت کرده‌اید احساس خوبی نداشته‌اید، یا اگر تجربه بدی داشته‌اید، آن هم می‌تواند تأثیر داشته باشد.
• بیماری‌های مزمن: افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت شیرین و سرطان مجبورند آزمایش‌ها و درمان‌های مکرر و گاهی دردناکی را انجام دهند. این نیز دلیلی برای ترس است.
• خبر بد: شنیدن خبر بد از پزشک، چه در مورد سلامت خودتان باشد و چه در مورد سلامت کسی که دوستش دارید، نیز می‌تواند منبع این ترس باشد.
• به عنوان مراقب: اگر یکی از نزدیکان شما بیمار است و مجبورید مرتباً او را نزد پزشک و آزمایش ببرید، این تجربه نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد.
• از دست دادن یکی از عزیزان: اگر کسی که دوستش دارید در حین دریافت درمان پزشکی بر اثر بیماری یا تصادف فوت کند، این نیز می‌تواند دلیلی برای این ترس باشد.
• سابقه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما دچار فوبیا یا اختلال اضطراب باشد، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.

چه فوبیاهای دیگری می‌توانند به یاتروفوبیا مرتبط باشند؟

معمولاً کسی که یک فوبیا دارد، ممکن است یک یا چند فوبیای دیگر نیز داشته باشد. برای مثال، کسی که از پزشکان می‌ترسد، بیشتر احتمال دارد که دنتوفوبیا ، یعنی ترس از دندانپزشکان، داشته باشد.

نه تنها این، بلکه ترس‌های دیگری نیز می‌توانند ایجاد شوند، مانند:

• کارسینوفوبیا: ترس از ابتلا به سرطان.
• کاردیوفوبیا: ترس از بیماری قلبی یا حمله قلبی.
• کلاستروفوبیا: ترس از فضاهای بسته، مانند دستگاه‌های MRI .
• خون هراسی: ترس از دیدن خون.
• میسوفوبیا یا جرموفوبیا: ترس از میکروب‌ها.
• بیمارستان هراسی (Nosocomephobia): ترس از بیمارستان‌ها.
• نوسوفوبیا: ترس از ابتلا به بیماری‌ها.
• فارماکوفوبیا: ترس از داروها.
• تاناتوفوبیا: ترس از مرگ.
• توموفوبیا: ترس از اقدامات پزشکی مانند جراحی.
• تروماتوفوبیا: ترس از آسیب‌دیدگی
• تریپانوفوبیا: ترس از سوزن (تزریق).

علائم یاتروفوبیا چیست؟

افرادی که از پزشکان می‌ترسند معمولاً می‌دانند که ترسشان غیرمنطقی است، به این معنی که هیچ پایه و اساس واقعی ندارد. با این حال، حتی اگر این را بدانند، باز هم در کنترل واکنش‌های فیزیکی خود در هنگام مراجعه یا ملاقات با پزشک مشکل دارند. اغلب، این علائم می‌توانند فقط با فکر کردن به مراجعه به پزشک یا انجام آزمایش پزشکی رخ دهند.

ببینید آیا شما هم این موارد را احساس می‌کنید:

• سرگیجه
• خشکی دهان .
• احساس ترس یا وحشت شدید.
• حالت تهوع .
• تعریق بیش از حد ( هایپرهیدروز ).
• تنفس سریع و افزایش ضربان قلب، یا احساس تنگی قفسه سینه ( تپش قلب ).
• لرزش

این علائم برای همه به یک شکل بروز نمی‌کنند. برخی افراد ممکن است چندین مورد از این علائم را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم دیگری را تجربه کنند.

این وضعیت یاتروفوبیا چگونه تشخیص داده می‌شود؟

حالا تصور کنید، اگر به دلیل بیماری یاتروفوبیا نمی‌توانید به پزشک مراجعه کنید، می‌توانید به کسی مانند متخصص سلامت رفتاری، مانند مشاور، مددکار اجتماعی یا روانشناس، مراجعه کنید. گاهی اوقات ممکن است رهبر مذهبی شما نیز واجد شرایط ارائه مشاوره در این زمینه باشد.

یاتروفوبیا یک اختلال فوبیای وابسته به موقعیت است. یعنی در موقعیت‌های خاص (مثل فکر کردن به چیزی، مراجعه به پزشک) رخ می‌دهد. طبق گفته انجمن روانپزشکی آمریکا (APA)، برای اینکه این بیماری رسماً تشخیص داده شود، علائم باید معیارهای زیر را داشته باشند:

• ترس شدید از پزشکان یا آزمایش‌های پزشکی که حداقل شش ماه ادامه داشته باشد.
• علائم هنگام مراجعه به پزشک، انجام معاینه پزشکی یا فقط فکر کردن به آن ظاهر می‌شوند.
• اجتناب از مراجعه به پزشک یا انجام آزمایش به دلیل ترس، حتی با وجود اینکه می‌دانید بیماری دارید.
• این علائم بر سلامت و کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارند.
• ترس، اضطراب یا وحشت بیش از حد که با خطر واقعی تناسب ندارد.

به یاد داشته باشید، فقط یک پزشک یا متخصص سلامت روان واجد شرایط می‌تواند بر اساس این معیارها تشخیص دهد. اگر گمان می‌کنید چنین چیزی دارید، قطعاً در مورد آن صحبت کنید.

یاتروفوبیا چگونه درمان می‌شود؟

خبر خوب این است که برای این مشکل درمانی وجود دارد! یک مشاور یا درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا بر ترس خود از پزشکان یا آزمایش‌های پزشکی غلبه کنید. در اینجا چند روش برای انجام این کار آورده شده است:

• درمان شناختی رفتاری (CBT): این نوعی روان‌درمانی است که نوعی گفتاردرمانی محسوب می‌شود. این روش شامل صحبت عمیق در مورد افکار، احساسات و رفتارهایی است که با ترس‌های شما مرتبط هستند. همچنین به شما راه‌هایی برای تغییر این افکار و رفتارها آموزش می‌دهد.
• مواجهه درمانی: این روش شامل قرار دادن تدریجی خود در معرض عوامل محرک به صورت کنترل‌شده است. همزمان، از تکنیک‌های آرامش‌بخش برای کاهش تدریجی ترس خود استفاده می‌کنید. به این روش حساسیت‌زدایی نیز گفته می‌شود. مانند این است که به تدریج کسی را که در کودکی از آب می‌ترسیده، به آب عادت دهید.
• هیپنوتیزم درمانی: در این روش از روش‌های هیپنوتیزمی برای تغییر افکار شما در مورد پزشکان و آزمایش‌های پزشکی استفاده می‌شود.
• داروهای ضد اضطراب یا داروهای ضد افسردگی: این داروها می‌توانند در طول درمان به کنترل علائم شما کمک کنند. با این حال، مشاوران و روانشناسان نمی‌توانند این داروها را تجویز کنند زیرا مدرک پزشکی ندارند. با این حال، آنها می‌توانند شما را به کسی که صلاحیت تجویز دارو را دارد، مانند روانپزشک، پرستار روانپزشکی یا پزشک مراقبت‌های اولیه، ارجاع دهند.

چگونه این وضعیت یاتروفوبیا را مدیریت کنیم؟

به تعویق انداختن درمان پزشکی یا آزمایش‌ها می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. بنابراین، در اینجا چند مرحله وجود دارد که می‌توانید برای به حداقل رساندن علائم یاتروفوبیا و کمک به دریافت درمان مورد نیاز خود انجام دهید:

• از پزشکی از راه دور استفاده کنید: هر زمان که ممکن و مناسب باشد، از طریق تماس ویدیویی، تماس تلفنی یا چت با پزشک ملاقات کنید. این روش اکنون در بسیاری از مکان‌ها در دسترس است.
• اولین وقت ملاقات روز را درخواست کنید: به این ترتیب مجبور نخواهید بود مدت زیادی در مطب یا اتاق انتظار پزشک منتظر بمانید.
• حواس خودتان را پرت کنید: یک کتاب، یک مجله یا یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود را برای حمایت از خود بیاورید.
• یک محیط راحت انتخاب کنید: در صورت امکان، مطب پزشکی را انتخاب کنید که حس آرامش و ظاهری کمتر پزشکی داشته باشد، نه یک بیمارستان یا ساختمان پزشکی.
• یک پزشک خوش‌برخورد: سعی کنید پزشکی پیدا کنید که لباس غیررسمی می‌پوشد، زمان مورد نیاز شما را در اختیارتان قرار می‌دهد و ترس‌هایتان را درک می‌کند.
• ترس‌هایتان را با پزشک در میان بگذارید: او می‌تواند به شما در کنار آمدن با آنها کمک کند. او ممکن است بتواند آزمایش‌ها را برای شما آسان‌تر کند.

عوارض احتمالی یاتروفوبیا چیست؟

نادیده گرفتن آزمایش‌ها و درمان‌های پزشکی می‌تواند منجر به عوارض جدی و احتمالاً برگشت‌ناپذیری شود که می‌تواند بر کیفیت زندگی و طول عمر شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، فشار خون بالا و کلسترول بالای تشخیص داده نشده و درمان نشده، خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می‌دهد که می‌تواند کشنده باشد. مراجعه منظم به پزشک برای حفظ سلامت ضروری است.

فرد مبتلا به یاتروفوبیا همچنین ممکن است وضعیتی به نام سندرم روپوش سفید را تجربه کند. این به این واقعیت اشاره دارد که فشار خون فقط هنگام مراجعه به پزشک افزایش می‌یابد. هنگام اندازه‌گیری در خانه، فشار خون ممکن است طبیعی باشد. این فوبیا و استرس مرتبط با آن باعث افزایش ناگهانی فشار خون می‌شود.

همچنین، هنگام مراجعه به پزشک یا انجام معاینه پزشکی، در معرض خطر حملات پانیک یا حملات ناگهانی ترس هستید. این حملات پانیک می‌توانند ادامه پیدا کنند و منجر به وضعیتی به نام اختلال پانیک شوند.

چه زمانی باید در این مورد درخواست کمک کنم؟

همه ما در برهه‌ای از زمان به کمک پزشکی نیاز داریم. اگر هر یک از این موارد را تجربه کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• اگر دچار حملات پانیک می‌شوید.
• اگر اضطراب مداوم دارید که در زندگی روزمره یا خواب شما اختلال ایجاد می‌کند.
• اگر علائمی مانند افسردگی یا مشکلات مربوط به مصرف مواد دارید.
• اگر علائم بیماری دارید که نیاز به درمان پزشکی دارد.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟

می‌توانید از پزشک خود سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسید:

• چه چیزی باعث این فوبیا می‌شود؟
• چه گزینه‌هایی وجود دارد که می‌تواند دریافت مراقبت‌های پزشکی را برای من آسان‌تر کند؟
• بهترین درمان برای من چیست؟
• چه مدت به درمان نیاز خواهم داشت؟
• آیا دارو می‌تواند کمک کند؟
• آیا باید از عوارض آگاه باشم؟

در نهایت، آنچه باید به خاطر داشت (پیام مهم)

یاتروفوبیا، ترس از پزشکان یا اقدامات پزشکی، می‌تواند تأثیر منفی و قابل توجهی بر سلامت شما داشته باشد. مراجعه مکرر به پزشک، آزمایش خون و سایر اقدامات برای تشخیص علائم اولیه بیماری ضروری است. ارائه دهندگان خدمات درمانی، درمان‌هایی را ارائه می‌دهند که می‌تواند زندگی شما را راحت‌تر کرده و طول عمر شما را افزایش دهد.

نکته مهم این است که بدانید تنها نیستید. یک متخصص سلامت روان می‌تواند به شما در غلبه بر این وضعیت یاتروفوبیا کمک کند.

همچنین مفید است که پزشک و تیم مراقبت‌های بهداشتی خود را از ترس‌هایتان مطلع کنید. سپس آنها می‌توانند اقداماتی را انجام دهند تا شما در محیط پزشکی احساس راحتی بیشتری داشته باشید. سلامت شما در دستان شماست! نترسید، کمکی را که نیاز دارید دریافت کنید.

` یاتروفیوبیا، ترس از پزشکان ، فوبیا، ترس از آزمایش‌های پزشکی، اضطراب، سلامت روان، درمان