آیا معده‌تان خالی است؟ آیا این طبیعی است؟ بیایید در مورد اسهال صحبت کنیم.

«اوه، از صبح دارم می‌دوم دستشویی... معده‌ام درد می‌کنه... مدفوعم مثل آبه...» این چیزیه که همه ما در برهه‌ای از زمان تجربه می‌کنیم و خیلی ناراحت‌کننده‌ست. بهش نفخ، اسهال یا حتی باد شکم می‌گیم. بیشتر اوقات، این چیزی نیست که نگرانش باشیم و خودش ظرف دو یا سه روز خوب می‌شه. اما گاهی اوقات، می‌تونه نشونه‌ای از یه بیماری جدی‌تر باشه. پس، بیایید در مورد اسهال بیشتر بدونیم.

این یعنی چی، «از معده رد شدن»؟

به عبارت ساده، مدفوع شل زمانی است که مدفوع شما شل و مانند آب باشد. این یک وضعیت بسیار شایع است. ما ممکن است چندین بار در سال این وضعیت را تجربه کنیم.

اما سه نوع اصلی از این وجود دارد.

چرا احساس گرسنگی می‌کنیم؟ دلایل اصلی آن چیست؟

اغلب اوقات، علت اصلی درد معده ویروسی است که وارد روده‌های ما می‌شود. برخی افراد آن را "آنفولانزای معده" نیز می‌نامند. علاوه بر این، علل بسیار دیگری نیز می‌تواند وجود داشته باشد.

• مسمومیت غذایی: خوردن میکروب‌هایی مانند باکتری‌ها.
• آلرژی به برخی غذاها: برخی افراد ممکن است نتوانند چیزهایی مانند لبنیات و تخم مرغ را تحمل کنند.
• برخی داروها: آنتی‌بیوتیک‌ها، به ویژه آن‌هایی که باعث ناراحتی معده می‌شوند، می‌توانند باعث اسهال شوند.
• بیماری‌های روده: بیماری‌هایی که باعث اسهال مزمن می‌شوند، مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو.
• سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): این نیز مشکلی در عملکرد روده است. یبوست و اسهال می‌توانند به طور متناوب رخ دهند.
• پرکاری تیروئید: بیماری که به آن هیپرتیروئیدیسم گفته می شود.
• برخی از شرایط سرطان.

چه علائم دیگری را هنگام درد معده احساس می‌کنید؟

علاوه بر نفخ، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• نفخ، احساس پری در معده
• درد یا گرفتگی معده
• استفراغ و حالت تهوع
• احساس ناگهانی نیاز به رفتن به توالت (فوریت)
• گاهی اوقات، ممکن است بدون اینکه حتی متوجه شوید، کمی مدفوع دفع کنید.

چه زمانی این وضعیت جدی می‌شود؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

این مهمترین بخش است. یک دل درد ساده را می‌توان در خانه درمان کرد. اما اگر هر یک از علائم زیر را دارید، قطعاً فوراً به پزشک مراجعه کنید.

علائم کم آبی بدن چیست؟

• کاهش ادرار و ادرار به رنگ زرد تیره/نارنجی
• خشکی دهان، لب‌ها، پوست
• تشنگی شدید
• سردرد
• تپش قلب
• اضطراب یا سردرگمی

اگر این علائم را دارید، فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.

برای جلوگیری از نفخ چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید

اغلب اوقات، اسهال را می‌توان در خانه مدیریت کرد. مهم‌ترین چیز جایگزینی مایعات از دست رفته بدن است.

• مایعات فراوان بنوشید: آب، جیوانی، آب پرتقال، فرنی نمکی، آب میوه (کم شکر)، سوپ، همه خوب هستند. یکباره مقدار زیادی مایعات ننوشید، کم کم در طول روز بنوشید.
• استراحت: استراحت برای بدن ضروری است.
• رژیم غذایی BRAT: این رژیم ترکیبی از چندین غذا است که برای هضم بسیار مفید هستند.
• موز
• برنج (فرنی برنج)
• سس سیب (سیب پخته شده)
• نان تست (نان)
• علاوه بر این، می‌توانید چیزهایی مانند سیب‌زمینی آب‌پز، فرنی کوراکان و سوپ مرغ بخورید.
• از خوردن این موارد خودداری کنید: از خوردن غذاهای چرب، تند و پر فلفل، شیر و لبنیات (ماست، پنیر)، قهوه، الکل و نوشیدنی‌های گازدار برای چند روز خودداری کنید.

درمان انجام شده توسط پزشک

وقتی به پزشک مراجعه می کنید، او علت بیماری را تشخیص داده و درمان لازم را تجویز می کند.

• اگر علت عفونت باکتریایی باشد، ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز شود.
• پروبیوتیک‌ها می‌توانند برای افزودن باکتری‌های مفید به بدن توصیه شوند.
• در صورت کم آبی بدن، ممکن است نیاز به تجویز محلول نمکی باشد.

چگونه از این وضعیت اجتناب می‌کنید؟

• دست‌هایتان را کاملاً بشویید: بعد از استفاده از توالت، قبل از غذا خوردن و قبل از تهیه غذا، دست‌هایتان را کاملاً با آب و صابون بشویید.
• ایمنی مواد غذایی: غذا را کاملاً بپزید. غذای پخته شده را در دمای مناسب نگه دارید. غذای کهنه و فاسد شده را نخورید.
• آب تمیز بنوشید: اگر از بیرون آب می‌نوشید، مراقب تمیزی آن باشید.
• واکسیناسیون: واکسیناسیون کودکان خردسال در برابر روتاویروس، ویروسی که باعث اسهال می‌شود، بسیار مهم است.