روزهایی هست که، مهم نیست چقدر می‌خوابیم، مهم نیست چقدر استراحت می‌کنیم، احساس می‌کنیم دیگر انرژی نداریم. انگار کسی تمام انرژی ما را کشیده است. اگر این وضعیت ماه‌هاست که بخشی از زندگی شما شده است، آن را به عنوان خستگی معمولی نادیده نگیرید. امروز، ما در مورد چنین خستگی طولانی مدتی صحبت خواهیم کرد که با استراحت از بین نمی‌رود. در پزشکی، ما به این بیماری آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن یا به اختصار (ME/CFS) می‌گوییم.
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
چرا تشخیص این بیماری اینقدر دشوار است؟
یکی از بزرگترین چالش‌های این بیماری این است که هیچ آزمایش خون، عکس‌برداری با اشعه ایکس یا اسکن خاصی برای تأیید این بیماری وجود ندارد. همچنین، علائم اصلی این بیماری، مانند خستگی شدید، مشکل در انجام حتی کوچکترین کارها و مشکلات حافظه و توجه، علائم بسیاری از بیماری‌های دیگر نیز هستند. بنابراین، حتی برای یک پزشک نیز دشوار است که فوراً بگوید این ME/CFS است. مدتی طول می‌کشد، زیرا ابتدا باید مطمئن شوید که هیچ بیماری دیگری وجود ندارد.
به عبارت ساده، ME/CFS تشخیصی است که پس از رد هر چیز دیگری باقی می‌ماند. بنابراین این مسیر نیاز به کمی صبر دارد.
اولین کاری که باید انجام دهید: به پزشک مراجعه کنید
اگر به وجود این علائم مشکوک هستید، بهترین کار مراجعه فوری به پزشک خانواده (GP) است. تحقیقات نشان داده است که هر چه این بیماری زودتر تشخیص داده و درمان شود، نتیجه بهتری حاصل می‌شود.
پزشک جزئیات زیادی در مورد وضعیت سلامتی شما خواهد پرسید.
- از کی این احساس خستگی رو داشتی؟
- چه زمانی افزایش می‌یابد؟
- چه نوع داروهایی مصرف می‌کنید؟ (همچنین باید داروهای مصرفی معمول خود را که از داروخانه خریداری می‌کنید، ذکر کنید.)
- آیا ویتامین یا مکمل گیاهی دیگری مصرف می‌کنید؟
همه این‌ها مهم است. زیرا گاهی اوقات خستگی می‌تواند عارضه جانبی سایر داروهایی باشد که مصرف می‌کنید. همچنین، برخی از محصولات گیاهی که فکر می‌کنید "طبیعی" هستند، می‌توانند بر بدن شما تأثیر بگذارند. پزشک شما احتمالاً شما را به طور کامل معاینه می‌کند و در صورت لزوم، آزمایش خون، ادرار و سایر آزمایش‌ها را انجام می‌دهد. همه این کارها ابتدا برای تعیین اینکه آیا بیماری قابل درمان دیگری دارید یا خیر، انجام می‌شود.
چه بیماری‌های دیگری علائم مشابهی دارند؟
تعدادی بیماری دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند علائم مشابهی با ME/CFS داشته باشند. پزشک ابتدا سعی می‌کند این بیماری‌ها را رد کند.
- «مونو» (مونونوکلئوز): این نیز یک عفونت ویروسی است که باعث خستگی شدید می‌شود.
- بیماری لایم: یک بیماری منتقله از کنه که باعث درد مفاصل و خستگی می‌شود.
- لوپوس: بیماری ناشی از مشکل در سیستم ایمنی بدن.
- مولتیپل اسکلروزیس: بیماری که سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- فیبرومیالژیا: بیماری که باعث درد و خستگی در سراسر بدن می‌شود.
- اختلالات خواب: شرایطی که باعث بی‌خوابی می‌شوند.
- افسردگی: افسردگی همچنین می‌تواند باعث خستگی شدید جسمی شود.
تصور کنید، اگر شما یک بیماری قابل درمان در این لیست دارید، خستگی شما می‌تواند با داروی مناسب به طور کامل درمان شود. به همین دلیل است که رد کردن سایر بیماری‌های مشابه بسیار مهم است.
ME/CFS چگونه تشخیص داده می‌شود؟
پس از رد سایر بیماری‌ها، پزشک شما علائم شما را با دقت بیشتری بررسی خواهد کرد. برای تشخیص ME/CFS، باید مجموعه‌ای از علائم خاص را داشته باشید. برای درک بهتر این علائم، به جدول زیر مراجعه کنید.
| دسته علائم | توضیحات |
|---|---|
| نیاز اصلی | خستگی شدید که بیش از ۶ ماه طول بکشد، با استراحت در رختخواب بهبود نیابد و فعالیت‌های روزانه شما (کار، تحصیل، فعالیت‌های اجتماعی) را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. |
| علاوه بر این، سه ویژگی اساسی زیر باید وجود داشته باشد: | |
| ۱. کسالت پس از فعالیت بدنی | علائم پس از فعالیت بدنی یا ذهنی جزئی (مثلاً رفتن به فروشگاه، خواندن کتاب) بدتر می‌شوند. این وضعیت می‌تواند ساعت‌ها یا روزها ادامه داشته باشد. |
| ۲. خواب نامناسب | مهم نیست چقدر خوابیده باشید، صبح که از خواب بیدار می‌شوید، احساس می‌کنید که استراحت کرده‌اید و سرحال هستید. انگار تمام شب بیدار بوده‌اید. |
| ۳. کاهش توانایی انجام کارهای روزانه | ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره عادی (رفتن به محل کار، انجام کارهای خانه، مطالعه) به مدت بیش از ۶ ماه به دلیل خستگی. |
| علاوه بر تمام موارد فوق، حداقل یکی از این دو ویژگی باید وجود داشته باشد: | |
| ۱. مشکلات تفکر و حافظه (اختلال شناختی) | مشکل در تمرکز، مشکل در به خاطر سپردن چیزها و احساس "مه" در افکارتان (مه مغزی). |
| ۲. عدم تحمل ارتواستاتیک | سرگیجه ، غش و ضعف ممکن است هنگام بلند شدن ناگهانی از حالت نشسته یا دراز کشیده رخ دهد. تاری دید یا لکه بینی نیز ممکن است رخ دهد. |
تشخیص بیماری ممکن است مدتی طول بکشد. در این مدت، از پزشک خود بپرسید که چگونه علائم خود را مدیریت کنید. او درمان‌هایی را برای شما شروع می‌کند و همچنان شما را تحت نظر دارد تا ببیند آیا این درمان‌ها مؤثر هستند یا خیر.
پیام مفید برای خانه
- خستگی غیر عادی: اگر خستگی شدیدی دارید که بیش از ۶ ماه طول کشیده و با استراحت تسکین نمی‌یابد، آن را نادیده نگیرید.
- فوراً به پزشک مراجعه کنید: برای تشخیص دقیق و اطمینان از عدم وجود سایر بیماری‌های خطرناک، مراجعه به پزشک ضروری است.
- هیچ آزمایش خاصی وجود ندارد: هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص ME/CFS وجود ندارد و این تشخیصی است که پس از رد سایر بیماری‌ها انجام می‌شود.
- صبور باشید: فرآیند تشخیص می‌تواند زمان‌بر باشد. در این مدت برای مدیریت علائم خود با پزشک خود همکاری نزدیکی داشته باشید.
- شما تنها نیستید: این وضعیتی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان آن را تجربه می‌کنند. با مدیریت و حمایت صحیح، زندگی می‌تواند بهتر شود.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.