همه ما روزهایی را تجربه میکنیم که پوستمان بسیار خشک، سفت و گاهی پوسته پوسته میشود و خارش دارد. این مشکل در بسیاری از افراد، به خصوص در هوای سرد، هنگام شستن مکرر دستها یا در شرایط خاص پزشکی، رخ میدهد. بنابراین، در مواقعی مانند این، «نرمکنندهها» چیزی هستند که میتوانند به تسکین پوست ما و بهبود آن کمک کنند. امروز، ما به سادگی و به روشی که بتوانید درک کنید، در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.
به زبان ساده، این نرم کننده ها چه هستند؟
نرمکنندهها ترکیبات خاصی در محصولات مراقبت از پوست هستند که به تسکین خشکی، خارش و سوزش کمک میکنند. به آنها «کرمهای محافظ» نیز گفته میشود. دلیل این امر این است که آنها یک لایه محافظ روی لایه بالایی پوست ما تشکیل میدهند. این لایه مانع از تبخیر رطوبت از پوست میشود.
شاید دیده باشید که پزشکان اغلب استفاده از نرمکنندهها را برای افرادی که پوست خشک و پوستهپوسته دارند، مانند اگزما و پسوریازیس، توصیه میکنند.
نرم کننده واقعاً با پوست ما چه میکند؟
یک کرم، لوسیون یا پماد حاوی نرمکننده، چندین مزیت کلیدی برای پوست ما دارد.
- به پوست کمک میکند تا رطوبت مورد نیاز خود را جذب کند.
- از هدر رفتن رطوبتی که از قبل در پوست وجود دارد جلوگیری میکند.
- پوستهای پوسته پوسته و ترک خورده را نرم و التیام میبخشد.
- التهاب، قرمزی و خشکی پوست را تسکین میدهد.
پوست خود را مانند یک دیوار آجری در نظر بگیرید. وقتی ملات بین آجرها ساییده میشود، دیوار ضعیف میشود. وقتی روغنهای طبیعی و رطوبت بین سلولهای پوست از بین میرود، پوست ما خشک، ترکخورده و مستعد بیماری میشود. یک نرمکننده با پر کردن آن ملات فرسوده و تقویت دیوار عمل میکند.
آیا نرم کننده و مرطوب کننده یک چیز هستند؟
این چیزی است که بسیاری از مردم در مورد آن دچار سردرگمی هستند. نرم کننده در واقع یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده مرطوب کننده است. عملکرد اصلی نرم کننده، نرم کردن پوست است. با این حال، وقتی یک مرطوب کننده می خرید، ممکن است حاوی مواد دیگری باشد که به پوست در جذب آب (رطوبت) کمک می کند (مانند مواد جاذب رطوبت). بنابراین، هر نرم کننده ای بخشی از یک مرطوب کننده است، اما هر مرطوب کننده ای به طور یکسان عمل نمی کند.
انواع اصلی نرم کننده ها کدامند؟
نرمکنندهها را میتوان به دو نوع اصلی تقسیم کرد. اکثر محصولات مراقبت از پوست خوب ترکیبی از هر دو را دارند.
| نوع نرم کننده | عملکرد | مثالها |
|---|---|---|
| انسدادها | اینها یک لایه ضخیم و چرب روی سطح پوست ایجاد میکنند. این لایه در آب نامحلول است. آنها به جای اضافه کردن رطوبت جدید به پوست، در درجه اول از از دست دادن رطوبت موجود پوست جلوگیری میکنند. | وازلین، روغن معدنی، لانولین، پارافین مایع. |
| مرطوبکنندهها | این مواد، آب (رطوبت) را از محیط و لایههای عمیقتر پوست جذب میکنند، آن را به سطح پوست میآورند و حفظ میکنند. این مواد غلیظتر و کمچربتر از مواد پوشاننده هستند. همچنین به راحتی با آب شسته میشوند. | گلیسیرین، هیالورونیک اسید، پروپیلن گلیکول، اوره. |
برای اینکه بیشترین بهره را از نرمکننده ببرید، چگونه باید آن را استفاده کنید؟
نرمکنندهها وقتی به درستی استفاده شوند، بسیار مؤثرتر از زمانی هستند که صرفاً مالیده شوند. وقتی پوست مرطوب باشد، بهترین جذب را دارند.
۱. با آب خیلی داغ حمام نکنید. با آب ولرم حمام کنید یا دوش بگیرید. از یک پاککننده ملایم و غیر محرک استفاده کنید.
۲. پوست را کاملاً بشویید و با حوله به آرامی و بدون مالش زیاد، خشک کنید.
۳. مقدار کمی از نرمکننده را بردارید و با گرمای دستانتان آن را گرم کنید. این کار به جذب راحتتر نرمکننده به پوست کمک میکند.
۴. ظرف ۳ دقیقه پس از دوش گرفتن ، روی نواحی خشک و خارشدار بمالید. از آنجایی که منافذ پوست در این زمان باز هستند، نرمکننده به خوبی نفوذ میکند.
۵. هنگام استفاده روی پوست، به آرامی در جهت فولیکولهای مو (معمولاً به سمت پایین) مالش دهید. مالیدن به سمت بالا میتواند فولیکولهای مو را مسدود کرده و باعث ایجاد تاولهای کوچک (فولیکولیت) شود.
نحوه استفاده از نرم کننده ها با صابون
بعضی از صابونها میتوانند پوست شما را حتی بیشتر خشک کنند. بهترین راه حل استفاده از نرمکننده به عنوان «جایگزین صابون» است. یا بعد از شستن دستها با صابون، از نرمکننده استفاده کنید. اگر مرتباً دستهای خود را میشویید، این را امتحان کنید:
- دستهایتان را حدود ۳۰ ثانیه با آب ولرم و صابون بشویید.
- در حالی که دستهایتان هنوز مرطوب است، حدود یک قاشق چایخوری نرمکننده بردارید، آن را کف کنید و خوب به دستهایتان بمالید.
- سپس با آب بشویید و به آرامی خشک کنید.
- در صورت لزوم، مقداری نرمکنندهی دیگر بزنید.
آیا نکاتی وجود دارد که هنگام استفاده از نرمکنندهها باید به آنها توجه کرد؟
نرمکنندهها معمولاً محصولات بسیار بیخطری هستند، اما قبل از استفاده از یک محصول جدید، این موارد را در نظر بگیرید.
- واکنشهای آلرژیک: برخی افراد ممکن است واکنشهای آلرژیک یا سوزش به محصولات خاص را تجربه کنند. اگر پوست حساسی دارید، محصولاتی را انتخاب کنید که دارای برچسب «ضد حساسیت» باشند و حاوی مواد تشکیلدهنده کمتری باشند.
- آکنه: اگر آکنه دارید، محصولات پوشاننده مانند وازلین میتوانند آکنه را تشدید کرده یا باعث ایجاد آکنه جدید شوند. بنابراین به دنبال محصولاتی با برچسب «غیر جوشزا» یا «غیر آکنهزا» باشید.
- با کرمهای تجویزی: اگر از کرم تجویزی مانند کرم استروئیدی استفاده میکنید، حتماً دستورالعمل پزشک خود را دنبال کنید. به طور معمول، ابتدا باید داروی تجویزی را بمالید، 20 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس نرمکننده را بمالید. حتماً در این مورد از پزشک خود سوال کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر حتی پس از استفاده از نرمکننده متوجه این نوع تغییر در پوست خود شدید، خودسرانه تصمیم نگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
- زخمها یا بریدگیهای بهبود نیافته
- سوزش یا خارش مداوم
- بثورات جدید
- قرمزی پوست
چه زمانی باید به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید؟
با این حال، گاهی اوقات این بیماری میتواند جدی باشد. اگر بثورات پوستی با علائم زیر دارید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- دور انداختن سم با تب
- بثوراتی که در سراسر بدن پخش میشوند
- تاولهای پر از آب
- رگههای قرمز روی پوست اطراف زخم
- اگر مایع زرد یا سبز نشت میکند
- اگر ناگهان شروع شود و به سرعت گسترش یابد
- اگر درد شدید وجود دارد
- اگر در لمس داغ احساس شود
پیام مفید برای خانه
- نرمکنندهها موادی در لوازم آرایشی هستند که به کاهش خشکی پوست، خارش و بازسازی لایه محافظ پوست کمک میکنند.
- مهم است که نرمکنندهای را انتخاب کنید که با نوع پوست شما سازگار باشد. دو نوع وجود دارد: پوشاننده و مرطوبکننده.
- برای بهترین نتیجه، ظرف ۳ دقیقه پس از حمام، روی پوست مرطوب بمالید. در جهت فولیکولهای مو (به سمت پایین) مالش دهید.
- اگر از کرم تجویزی استفاده میکنید، ابتدا آن را بمالید و سپس نرمکننده. همیشه دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید.
- اگر مشکل جدیدی (جوش، التهاب) ایجاد شد یا اگر وضعیت موجود بهبود نیافت، به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم جدی وجود دارد، فوراً به ETU مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment