شاید این روزها افراد زیادی را دیده باشید، به خصوص افرادی که زندگی پرمشغلهای دارند و جوانان، که از مکملهای انرژیزای مختلف برای افزایش انرژی، کاهش خستگی و تمرکز خود استفاده میکنند. شما هم ممکن است گاهی اوقات از چیزی شبیه به این استفاده کنید. گوارانا یکی از محبوبترین این مکملها است که به عنوان جایگزین "طبیعی" قهوه استفاده میشود. اما برای ایمنی شما بسیار مهم است که قبل از استفاده، کمی بیشتر در مورد آن بدانید.
گوارانا دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، گوارانا مکملی است که از دانههای گیاهی که در جنگلهای بارانی آمازون رشد میکند، تهیه میشود. مادهی اصلی فعال آن کافئین است. در واقع، دانههای گوارانا تقریباً دو برابر دانههای قهوه کافئین دارند. به همین دلیل است که مصرف گوارانا باعث میشود احساس شادابی، خوابآلودگی کمتر و تمرکز بیشتری داشته باشید.
اما مهمترین چیزی که باید در اینجا درک کنیم این است که گوارانا یک داروی تجویزی نیست، بلکه یک مکمل غذایی است . این بدان معناست که مانند داروهای معمولی تحت کنترل کیفیت دقیق قرار نمیگیرد. بنابراین، خلوص، کیفیت و حتی مقدار کافئین موجود در محصولات گوارانا از شرکتهای مختلف ممکن است متفاوت باشد.
بنابراین، اگر از گوارانا استفاده میکنید، این کار را با مسئولیت خودتان انجام دهید. اگر سوالی دارید، هرگز از صحبت با پزشک خود دریغ نکنید.
مواردی که قبل از استفاده از این روش باید به پزشک خود اطلاع دهید
قبل از شروع مصرف گوارانا، در صورت داشتن هر یک از شرایط پزشکی زیر، قطعاً باید به پزشک خود اطلاع دهید ، زیرا میزان بالای کافئین موجود در گوارانا ممکن است با این شرایط تداخل داشته باشد.
| شرایط/موقعیت | چرا باید اهمیت بدهید؟ |
|---|---|
| بیماری قلبی، درد قفسه سینه، فشار خون بالا یا پایین، ضربان قلب نامنظم | کافئین موجود در گوارانا میتواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد که میتواند بیماریهای قلبی موجود را بدتر کند. |
| دیابت | کافئین میتواند بر نحوه کنترل سطح قند خون بدن تأثیر بگذارد، بنابراین افراد دیابتی باید به ویژه مراقب باشند. |
| مشکلات روانی (مثلاً اضطراب، حملات پانیک) | کافئین یک محرک است، بنابراین میتواند اضطراب، بیقراری و آشفتگی را افزایش دهد. |
| بیماری کلیوی یا کبدی | این اندامها در فرآیند دفع کافئین از بدن نقش دارند. اگر عملکرد آنها مختل شود، کافئین میتواند در بدن تجمع یابد و عوارض جانبی ایجاد کند. |
| مشکلات بیخوابی | استفاده از گوارانا میتواند بیخوابی را بدتر کند. |
| زخم معده یا بیماریهای معده | از آنجا که کافئین ترشح اسید معده را افزایش میدهد، میتواند التهاب و زخم معده را بدتر کند. |
| بارداری، تلاش برای بارداری یا شیردهی | مصرف بیش از حد کافئین در دوران بارداری توصیه نمیشود. کافئین همچنین میتواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. بنابراین، در این دوران از مصرف گوارانا به طور کامل خودداری کنید. |
چگونه باید از گوارانا استفاده کرد؟
- این را با یک لیوان آب بنوشید.
- دستورالعملهای روی بطری یا بسته را دنبال کنید. هرگز بیش از دوز توصیهشده مصرف نکنید.
- اگر هنگام مصرف این دارو دچار ناراحتی معده شدید، آن را همراه با غذا مصرف کنید.
- دادن گوارانا به کودکان به هیچ وجه توصیه نمی شود.
در صورت مصرف بیش از حد چه باید کرد؟
اگر فکر میکنید بیش از حد مجاز گوارانا مصرف کردهاید، فوراً با مرکز ملی اطلاعات سموم در بیمارستان ملی کلمبو تماس بگیرید. یا به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید. این موضوع را ساده نگیرید. مصرف بیش از حد کافئین میتواند خطرناک باشد.
اگر یک دوز را فراموش کنم چه میشود؟
اگر یک دوز را فراموش کردید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. با این حال، اگر تقریباً زمان دوز بعدی شما فرا رسیده است، دوز فراموش شده را رها کنید و دوز بعدی خود را در زمان تعیین شده مصرف کنید. هرگز دو دوز را همزمان مصرف نکنید.
سایر داروهایی که ممکن است با گوارانا تداخل داشته باشند
این بسیار مهم است. اگر داروهای دیگری مصرف میکنید، ممکن است با گوارانا تداخل داشته باشند. بنابراین، ضروری است که در مورد تمام داروها و مکملهایی که مصرف میکنید به پزشک خود اطلاع دهید.
| هرگز آن را با این دارو استفاده نکنید! | |
|---|---|
| داروهای نوع MAOI (مثلاً کاربکس، الدپریل، مارپلان، ناردیل، پارنات) | اینها داروهایی هستند که معمولاً برای شرایطی مانند افسردگی تجویز میشوند. مصرف همزمان آنها با گوارانا میتواند فشار خون را به طرز خطرناکی افزایش دهد. |
| اگر از این موارد استفاده میکنید، با پزشک خود مشورت کنید. | |
| وارفارین | رقیق کننده خون. مصرف آن با گوارانا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. |
| کلوزاپین، لیتیوم | داروهای بیماری روانی. گوارانا ممکن است عوارض جانبی این داروها را افزایش دهد. |
| داروهای آسم یا بیماری قلبی (مثلاً تئوفیلین) | مصرف گوارانا با این دارو ممکن است عوارض جانبی مانند افزایش ضربان قلب و حالت تهوع را افزایش دهد. |
| سایر محرکها | برخی از داروهای سرماخوردگی، قرصهای لاغری و سایر محصولات حاوی کافئین میتوانند فشار بیشتری بر قلب وارد کنند. |
عوارض جانبی احتمالی چیست؟
برخی افراد ممکن است هنگام استفاده از گوارانا عوارض جانبی را تجربه کنند.
| عوارض جانبی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند |
|---|
| واکنشهای آلرژیک - بثورات پوستی، خارش، تورم صورت، لبها، زبان یا گلو. این میتواند یک وضعیت اضطراری باشد که باعث مشکل در تنفس میشود. |
| مواردی که در صورت تداوم یا آزاردهنده بودن باید به پزشک خود اطلاع دهید |
|
به یاد داشته باشید، صرفاً به این دلیل که چیزی «طبیعی» است، به این معنی نیست که ۱۰۰٪ برای افراد بیخطر است. حتی اگر از گیاه ساخته شده باشد، میتواند در برخی افراد باعث ایجاد آلرژی شود، با سایر داروها تداخل داشته باشد یا شرایط پزشکی موجود را بدتر کند.
اگر قصد انجام هرگونه عمل جراحی یا درمان دندانپزشکی دارید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید که از گوارانا استفاده میکنید. ممکن است به شما توصیه شود قبل از عمل، مصرف گوارانا را متوقف کنید.
پیام مفید برای خانه
- گوارانا یک مکمل غذایی بدون مجوز است که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، نه یک دارو.
- حتماً در مورد هر مکملی که مصرف میکنید، به خصوص محرکهایی مانند گوارانا، به پزشک خود اطلاع دهید.
- اگر بیماریهایی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا یا اضطراب دارید، باید با احتیاط فراوان از گوارانا استفاده کنید.
- مصرف گوارانا با داروهای خاص مانند مهارکنندههای مونوآمین اکسیداز (MAOIs) بسیار خطرناک است.
- صرفاً به این دلیل که روی چیزی نوشته شده «طبیعی»، آن را کاملاً بیخطر فرض نکنید.
- اگر علائم آلرژی (تورم صورت، مشکل در تنفس) را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න