طبیعی است که مادر، پدر یا مادربزرگ شما با افزایش سن، چیزهای کوچک را فراموش کنند. اما اگر این فراموشی شدیدتر شود، تا جایی که نتوانید کارهای روزانه خود را انجام دهید، میتواند شروع بیماری آلزایمر باشد. وقتی این را میشنوید نترسید. مهمترین چیز این است که این بیماری را به درستی درک کنید. امروز، ما خیلی ساده و به روشی که بتوانید آن را درک کنید، در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
به طور خلاصه، آلزایمر چیست؟
آلزایمر بیماریای است که به تدریج حافظه ما را از بین میبرد. این بیماری عمدتاً مغز را تحت تأثیر قرار میدهد. اولین چیزی که اتفاق میافتد این است که ما شروع به فراموش کردن چیزهایی میکنیم که اخیراً اتفاق افتادهاند. اما به طرز شگفتآوری، میتوانیم چیزهایی را که سالها پیش اتفاق افتادهاند به خوبی به یاد بیاوریم.
با گذشت زمان، علائم دیگری ممکن است ظاهر شوند. به عنوان مثال:
- مشکل در تمرکز روی چیزی.
- حتی انجام کارهای ساده روزمره، مانند درست کردن چای، میتواند دشوار باشد.
- احساس گیجی و ناامیدی ، به خصوص در شب.
- احساس ناگهانی خشم، ترس و افسردگی.
- فراموش کردن جادهها، مکانها و گم شدن.
- مشکلات جسمی مانند تغییر در سبک راه رفتن و از دست دادن تعادل.
- مشکل در صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با دیگران.
وقتی این بیماری شدید میشود، ممکن است فرد فرزندان و خانواده خود را فراموش کند. ممکن است نتواند لباس بپوشد، غذا بخورد یا حتی به تنهایی به توالت برود. این بیماری به تدریج و با گذشت زمان بافت مغز را از بین میبرد. این وضعیت معمولاً بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال مشاهده میشود.
آیا آلزایمر و زوال عقل یکی هستند؟
اگرچه این دو کلمه اغلب با هم استفاده میشوند، اما تفاوت اندکی دارند.
زوال عقل نام یک بیماری خاص نیست. این یک اصطلاح عمومی برای مجموعهای از علائم است که بر حافظه، توانایی تفکر و رفتار تأثیر میگذارند.
آلزایمر شایع ترین بیماری خاصی است که باعث زوال عقل می شود.یعنی زوال عقل می تواند به دلایلی غیر از آلزایمر نیز رخ دهد.
سه مرحله بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر معمولاً به تدریج و از طریق سه مرحله اصلی پیشرفت میکند. آگاهی از این موضوع هم برای بیمار و هم برای مراقبان او مهم است.
| صحنه | توضیحات و علائم |
|---|---|
| مرحله اولیه (خفیف) | در این مدت، علائم چندان آشکار نیستند. فقط نزدیکان شما متوجه هرگونه تغییری میشوند. شما هنوز میتوانید کارهایی مانند رانندگی و شرکت در فعالیتهای اجتماعی را انجام دهید. با این حال، ممکن است شروع به از دست دادن جزئیات، برنامهریزی وظایف و فراموش کردن محل قرار دادن اشیاء کنید. |
| متوسط | این طولانیترین مرحله بیماری است. ممکن است سالها در این مرحله بمانید. علائم به تدریج بدتر میشوند و دیگران ممکن است متوجه این تغییر شوند. ممکن است در انجام کارهای روزانه مشکل داشته باشید و همیشه احساس گیجی کنید. ممکن است متوجه تغییرات قابل توجهی در رفتار خود شوید. ممکن است برای حفظ امنیت و ایمنی به کسی نیاز داشته باشید. |
| مرحله نهایی (شدید) | در این مرحله، بیمار به مراقبت ۲۴ ساعته نیاز دارد. آنها حتی ممکن است از محل خود آگاه نباشند. آنها حتی قادر به انجام فعالیتهای فیزیکی ساده مانند راه رفتن، نشستن و در نهایت بلعیدن غذا نیستند. صحبت کردن بسیار دشوار است. در این مرحله، کمک گرفتن از خدمات مراقبتی تخصصی برای فراهم کردن آسایش بیمار و خانواده بسیار مهم است. |
چرا بیماری آلزایمر رخ میدهد؟ علل آن چیست؟
اگرچه افرادی که به آلزایمر مبتلا میشوند معمولاً پیرتر میشوند، اما این بیماری بخش طبیعی از روند پیری نیست. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چرا برخی افراد به آن مبتلا میشوند و برخی دیگر نمیشوند. با این حال، آنها میدانند که دو علت اصلی این علائم، آسیب به سلولهای عصبی در مغز است:
۱. گرههای سلولهای عصبی: به این گرهها «گرههای نوروفیبریلاری» میگویند.
۲. رسوبات پروتئینی: رسوبات نوعی پروتئین به نام «پلاکهای بتا آمیلوئید» در مغز.
تحقیقات در مورد چگونگی و چرایی این آسیب همچنان ادامه دارد. تصور میشود که پروتئینی در خون به نام «ApoE (آپولیپوپروتئین E)» ممکن است در این امر دخیل باشد.
آیا این چیزی است که از نسلی به نسل دیگر منتقل میشود؟
پاسخ به این سوال کمی پیچیده است. محققان چندین ژن را شناسایی کردهاند که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش یا کاهش میدهند. اما هیچ علت ژنتیکی واحدی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد.
اگر والدین یا خواهر و برادر شما به این بیماری مبتلا بودهاند، خطر ابتلای شما کمی بیشتر است. اما این بدان معنا نیست که شما قطعاً به آن مبتلا خواهید شد. همچنین، کسی که سابقه خانوادگی این بیماری را ندارد، همچنان میتواند به آلزایمر مبتلا شود.
چطور مطمئن شویم که به این بیماری مبتلا هستیم؟
اگر مشکوک به بیماری آلزایمر هستید، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک است. در صورت لزوم، او شما را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع میدهد. برای تشخیص، پزشک سوالاتی از شما میپرسد، مانند:
- آیا در حافظه یا تفکر خود مشکل دارید؟ اگر چنین است، تا چه حد بر شما تأثیر گذاشته است؟
- آیا تغییری در رفتار یا شخصیت شما ایجاد شده است؟
- این مشکلات چه تاثیری بر زندگی روزمره شما دارند؟
در این زمان حضور یکی از اعضای خانواده در کنار شما بسیار مهم است، زیرا آن شخص میتواند حتی در مورد چیزهایی که شما به خاطر نمیآورید، به پزشک اطلاعات بدهد.
علاوه بر این، پزشک ممکن است آزمایشهای مختلفی را برای تأیید بیماری تجویز کند.
- آزمایشهای عصبی که حافظه، توانایی حل مسئله و توانایی زبانی شما را اندازهگیری میکنند.
- آزمایش خون و ادرار برای اطمینان از عدم وجود سایر بیماریها.
- اسکن مغز برای بررسی عملکرد مغز. مثالها: اسکنهای «سیتیاسکن»، «امآرآی» و «پتاسکن».
- در برخی موارد، برای بررسی مایع مغزی نخاعی (CSF)، نمونهبرداری از مایع نخاعی انجام میشود.
چه درمانهایی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟
متأسفانه، هنوز درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد . با این حال، داروهایی وجود دارند که میتوانند به کاهش سرعت پیشرفت بیماری، کنترل علائم و آسانتر کردن زندگی کمک کنند.
داروهایی که پزشک تجویز میکند به مرحله بیماری و علائمی که تجربه میکنید بستگی دارد. برخی از داروهای جدیدتر (Lecanemab، Donanemab) پروتئینهای مضر را در مغز حذف کرده و پیشرفت بیماری را کنترل میکنند، در حالی که سایر داروها به بهبود حافظه و مهارتهای تفکر و کنترل مشکلات رفتاری کمک میکنند.
از همه مهمتر: هرگز سر خود یا به توصیه دیگران دارو مصرف نکنید. همیشه فقط تحت نظر متخصص به دنبال درمان باشید .
آیا کارهایی وجود دارد که بتوانیم برای محافظت از خود در برابر بیماری آلزایمر انجام دهیم؟
اگرچه هنوز هیچ راهی برای پیشگیری ۱۰۰٪ از بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که میتوانیم برای کاهش خطر ابتلا به آن اتخاذ کنیم.
- کنترل فشار خون بالا: فشار خون بالا یک عامل خطر عمده است که میتواند منجر به از دست دادن حافظه در مراحل بعدی زندگی شود.
- ورزش منظم: فعالیت بدنی برای سلامت مغز بسیار مفید است.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید: رژیم غذایی کم قند و چربی اشباع شده و سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به محافظت از مغز کمک میکند.
- اجتماعی بمانید: صحبت کردن با دیگران و انجام فعالیتهای مختلف به فعال نگه داشتن مغز کمک میکند.
- از سر خود محافظت کنید: آسیبهای سر میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را در آینده افزایش دهند، بنابراین اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.
- کاهش استرس: ذهن خود را از طریق کارهایی مانند یوگا و مدیتیشن آرام نگه دارید.
چند نکته برای مراقبت از فرد مبتلا به آلزایمر
مراقبت از فرد مبتلا به آلزایمر آسان نیست. این کار به صبر، مهربانی و درک زیادی نیاز دارد. اگر از فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت میکنید، این نکات به شما کمک خواهد کرد.
- یک روال مشخص ایجاد کنید: انجام کارهایی مانند حمام کردن، غذا خوردن و لباس پوشیدن در یک زمان مشخص را به یک عادت تبدیل کنید. این کار باعث کاهش سردرگمی آنها میشود.
- واضح و آرام صحبت کنید: از کلمات سادهای استفاده کنید که آنها بفهمند. با صبر و حوصله گوش دهید.
- محیط خانه خود را ایمن کنید: فرشهای لغزنده را بردارید. در حمام میلههای کمکی نصب کنید. از روشنایی خوب اطمینان حاصل کنید.
- بگذارید تا حد امکان مستقل باشند: در کارهایی که خودشان میتوانند انجام دهند به آنها کمک نکنید. این کار به حفظ اعتماد به نفس آنها کمک میکند.
- به خودتان هم فکر کنید: هنگام مراقبت از یک فرد بیمار، زمانی را برای استراحت و انجام کارهایی که از آنها لذت میبرید، اختصاص دهید. در صورت لزوم، از سایر اعضای خانواده یا دوستان خود کمک بخواهید.
پیام مفید برای خانه
- آلزایمر بخش طبیعی از روند پیری نیست. این یک بیماری پیشرونده است که به سلولهای مغز آسیب میرساند.
- از دست دادن حافظه، مشکل در انجام کارهای روزانه و تغییرات رفتاری از علائم اصلی هستند.
- اگرچه این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، اما درمانهایی برای کنترل علائم و کند کردن پیشرفت بیماری وجود دارد. برای این منظور، مراجعه به پزشک ضروری است.
- یک سبک زندگی سالم میتواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد.
- مراقبت از فرد مبتلا به آلزایمر یک چالش است. این کار نیاز به صبر، درک و حمایت خودتان دارد. مهم است که از موقعیت آگاه باشید و بدون ترس با آن روبرو شوید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න