آیا شما هم خون دماغ می شوید؟ نگران نباشید! بیایید مفصل در مورد خون دماغ صحبت کنیم!

طبیعی است که هنگام دیدن خونریزی بینی کمی احساس ترس کنید. گاهی اوقات، وقتی خونریزی زیاد باشد، می‌تواند نگران‌کننده‌تر باشد. اما در واقعیت، بیشتر اوقات، مشکل جدی نیست. اگر از این موضوع آگاه باشیم، می‌توانیم از ترسیدن بی‌مورد جلوگیری کنیم و کار درست را انجام دهیم.

خونریزی بینی به چه معناست؟ (خون دماغ چیست؟)

به عبارت ساده، خونریزی بینی پارگی یک یا چند رگ خونی ریز داخل بینی است. به آن فکر کنید، داخل بینی ما از پوست بسیار ظریفی ساخته شده است. زیر آن پوست شبکه‌ای از رگ‌های خونی ریز وجود دارد. این رگ‌ها حتی با کوچکترین چیزی می‌توانند آسیب ببینند.

بیشتر اوقات، وقتی کودکان دچار خون دماغ می‌شوند، از قسمت جلویی بینی است. دیواره میانی که دو سوراخ بینی را از هم جدا می‌کند (پزشکان آن را «سپتوم» نیز می‌نامند)، جایی است که بیشتر خونریزی رخ می‌دهد. پزشکان آن را «خونریزی بینی قدامی» می‌نامند. معمولاً از یک سوراخ بینی شروع می‌شود. این رایج‌ترین و کم‌خطرترین وضعیت است.

با این حال، به ندرت، خونریزی می‌تواند از اعماق بینی، نزدیک‌تر به گلو، رخ دهد. به این حالت «خونریزی بینی خلفی» می‌گویند. این حالت بیشتر در افراد مسن، افراد دارای فشار خون بالا یا افرادی که آسیب جدی به بینی یا صورتشان وارد شده است، شایع است. در صورت بروز این اتفاق، باید کمی مراقب باشید.

چه عواملی باعث خونریزی بینی در کودکان می‌شود؟

حالا بیایید ببینیم چرا کوچولوهای ما اغلب خون دماغ می‌شوند. می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد:

• هوای خشک: دلیل اصلی این است. به خصوص در هوای سرد، یا وقتی زمان زیادی را در اتاق‌هایی با «کولر گازی» روشن می‌گذرانید، غشاهای ظریف داخل بینی خشک می‌شوند. سپس می‌توانند به راحتی بترکند. آن را مانند یک برگ خشک در نظر بگیرید، حتی اگر کمی آن را له کنید، می‌شکند، درست است؟ اینطور است.

• انگشت کردن در بینی: کودکان خردسال اغلب در بینی خود انگشت می‌کنند. گاهی اوقات، آسیب ناخن یا حتی یک انگشت گرفتن ساده می‌تواند به رگ‌های خونی ظریف داخل بینی آسیب برساند. این یک علت شایع خونریزی بینی در بین کودکان است. به عنوان مثال، معلم نیمالی گفت که سامان کوچولو در کلاس او اغلب در بینی خود انگشت می‌کند و باعث خونریزی بینی او می‌شود.

• آسیب‌های جزئی: اگر هنگام بازی، دویدن یا پریدن به بینی‌تان ضربه وارد شود، یا اگر با یک دوست دعوای کوچکی کنید و ضربه کوچکی به بینی‌تان وارد شود، این نیز می‌تواند باعث خونریزی شود.

• سرماخوردگی، آلرژی و عفونت: وقتی سرماخوردگی، آلرژی یا عفونت سینوسی (مانند سینوزیت) دارید، داخل بینی شما می‌تواند متورم و قرمز شود. این می‌تواند منجر به آسیب رگ‌های خونی در اثر دستکاری مکرر بینی و فین کردن شود.

• جسم خارجی در بینی: کودکان بسیار خردسال، بین ۲ تا ۵ سال، گاهی اوقات اشیاء کوچکی مانند اسباب‌بازی، نخود فرنگی و پاک‌کن را در بینی خود فرو می‌کنند. این کار می‌تواند باعث آسیب و خونریزی در داخل بینی شود. گاهی اوقات، اگر ترشحات فقط از یک طرف باشد و بوی بدی داشته باشد، باید به این موضوع مشکوک شد.

• بوهای قوی یا دود: گاهی اوقات چیزهایی مانند عطرهای قوی، بخار مواد شیمیایی و دود سیگار می‌توانند بینی را تحریک کرده و باعث خشک شدن و خونریزی آن شوند.

• به ندرت، علل دیگر: خیلی به ندرت، خونریزی بینی می‌تواند در صورت ابتلا به اختلال خونریزی یا مصرف داروهای خاص مانند آسپرین (که به ندرت به کودکان داده می‌شود مگر با تجویز پزشک) رخ دهد. با این حال، این موارد علل شایعی نیستند.

هنگام خونریزی بینی چه باید کرد؟ چگونه کمک‌های اولیه را به درستی انجام دهیم!

خب، حالا اگر خودتان یا نوزادتان خون دماغ شدید چه کار می‌کنید؟ وحشت نکنید، فقط این مراحل را دنبال کنید. این مهم‌ترین بخش است.

۱. آرام باشید، آرام باشید: اول از همه، خودتان را آرام کنید. اگر عصبی شوید، فردی که خونریزی دارد بیشتر می‌ترسد. اگر کودک خردسالی است، او را آرام کنید و بگویید: «نترس پسرم/دخترم، من اینجام، سریع درستش می‌کنیم.»

۲. بنشینید یا بایستید. سرتان را به جلو خم کنید:

• هرگز دراز نکشید. بایستید یا روی صندلی بنشینید.
• کمی سرتان را به جلو خم کنید . اشتباهی که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند، خم کردن سر به عقب است. انجام این کار می‌تواند باعث شود خون به گلوی شما برود و باعث سرفه، حالت تهوع و استفراغ شود. گاهی اوقات، خون می‌تواند به معده شما برود و باعث گرفتگی معده شود. بنابراین، سرتان را به جلو خم کنید! این را خوب به خاطر داشته باشید.

۳. قسمت نرم بینی را فشار دهید:

• با استفاده از انگشت اشاره و شست خود، قسمت نرم بینی (جایی که سوراخ‌های بینی قرار دارند) را محکم روی استخوان سخت (قسمت سخت بالای بینی) فشار دهید. این کار مانند نگه داشتن یک گیره لباس است.
• در حالی که دهان خود را به این شکل نگه داشته‌اید، از طریق دهان نفس بکشید .

۴. به مدت ۱۰ دقیقه فشار دهید و نگه دارید:

• این سخت‌ترین کار برای اکثر افراد است. شما باید حداقل 10 دقیقه در هر بار بینی خود را بگیرید. به ساعت نگاه کنید، یا از شخص دیگری بخواهید که به زمان نگاه کند.
• دستتان را در نیمه راه برندارید و نپرسید: «خونریزی بند آمده؟» اگر این کار را بکنید، جایی که لخته خون شروع شده دوباره باز می‌شود و خونریزی شروع می‌شود. پس تا ۱۰ دقیقه دستتان را برندارید!

۵. اگر متوقف نشد؟ ده دقیقه دیگر:

• اگر خونریزی بعد از ۱۰ دقیقه فشار دادن متوقف نشد، وحشت نکنید و ۱۰ دقیقه دیگر به فشار دادن بینی خود ادامه دهید.

۶. اگر هنوز بند نیامد، به پزشک مراجعه کنید:

• اگر خونریزی بعد از ۱۰ دقیقه دوم بند نیامد، یعنی اگر بعد از حدود ۲۰ دقیقه فشار دادن همچنان خونریزی ادامه داشت، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. سپس به مادر، پدر یا یک بزرگسال دیگر بگویید که شما را نزد پزشک ببرد.

۷. پس از بند آمدن خونریزی، این کارها را انجام ندهید:

• پس از بند آمدن خونریزی بینی ، تا چند ساعت از فین کردن شدید، خاراندن یا دستکاری بینی خودداری کنید. انجام این کارها ممکن است باعث بازگشت خونریزی بینی شود.
• برای مدت طولانی خم نشوید و وزنه‌های سنگین بلند نکنید.
• مصرف نوشیدنی‌های داغ و غذاهای تند را محدود کنید. این مواد می‌توانند رگ‌های خونی را گشاد کرده و باعث خونریزی شوند.

مهم: سعی نکنید پنبه را داخل بینی خود قرار دهید و فشار دهید. من دیده‌ام که بعضی افراد این کار را انجام می‌دهند. این کار خونریزی را موقتاً متوقف می‌کند، اما وقتی پنبه را برمی‌دارید، لخته خون ممکن است برگردد و دوباره خونریزی شروع شود. همچنین می‌تواند باعث عفونت شود. این نوعی «پمپ بینی» است که پزشک انجام می‌دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگرچه بیشتر خونریزی‌های بینی را می‌توان در خانه متوقف کرد، اما مواقعی وجود دارد که مراجعه به پزشک ضروری است. بیایید نگاهی به برخی از این موقعیت‌ها بیندازیم:

• اگر خونریزی پس از ۲۰ دقیقه گرفتن بینی بند نیامد: همانطور که قبلاً بحث کردیم، اگر خونریزی پس از ۱۰ دقیقه نگه داشتن بینی، یعنی حدود ۲۰ دقیقه، بند نیامد و خونریزی بند نیامد یا اگر ادامه داشت، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.

• اگر مکرراً خونریزی بینی دارید: اگر مکرراً خونریزی بینی دارید، مثلاً چندین بار در هفته یا حتی هر روز، ممکن است یک علت زمینه‌ای وجود داشته باشد. بنابراین، مراجعه به پزشک برای یافتن علت آن ضروری است.

• اگر خونریزی بسیار شدید باشد: اگر خونریزی کم نباشد، بلکه زیاد، سریع و در مقادیر زیاد باشد، این نیز نگران کننده است.

• اگر پس از یک آسیب جدی خونریزی دارید: اگر پس از ضربه محکم به سر، صورت یا بینی، مانند سقوط از ارتفاع، خونریزی دارید، ممکن است فقط خونریزی بینی نباشد، بلکه یک آسیب داخلی جدی‌تر باشد. به خصوص اگر پس از ضربه به سر دچار خونریزی بینی شوید، ممکن است به دلیل شکستگی جمجمه باشد. بنابراین فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.

• اگر احساس تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف دارید: اگر دچار خونریزی بینی شده‌اید و احساس تنگی نفس، سرگیجه، رنگ‌پریدگی شدید یا بی‌جانی می‌کنید، ممکن است کمی خون بیش از حد از دست داده باشید. به پزشک مراجعه کنید.

• اگر از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید: اگر شما یا فرزندتان به دلیل هر بیماری، از داروهای رقیق‌کننده خون (مانند وارفارین یا آسپرین) استفاده می‌کنید، ممکن است بند آوردن خونریزی بینی دشوار باشد. بنابراین، بهتر است به پزشک اطلاع دهید.

• اگر در سایر قسمت‌های بدنتان نیز دچار کبودی می‌شوید: اگر اغلب شاهد مواردی مانند خونریزی بینی و کبود شدن و خون مردگی سایر قسمت‌های بدنتان هستید، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل مرتبط با خون باشد. همچنان انجام معاینه پزشکی مهم است.

• اگر مشکوک به گیر کردن چیزی در بینی خود هستید: اگر فقط از یک طرف بینی خود ترشحات بدبو دارید، به خصوص در یک کودک خردسال، باید بررسی کنید که آیا چیزی در داخل بینی شما گیر کرده است یا خیر. اگر مشکوک به گیر کردن چیزی هستید، سعی نکنید خودتان آن را خارج کنید، بلکه به پزشک مراجعه کنید.

چند نکته برای جلوگیری از خونریزی بینی

خونریزی مکرر بینی واقعاً آزاردهنده است. بنابراین، چند کار وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش و پیشگیری از این وضعیت انجام دهیم.

• مرطوب نگه داشتن داخل بینی:
• هوای خشک دشمن اصلی است. بنابراین سعی کنید هوای خانه، به خصوص اتاق خواب، را مرطوب نگه دارید. می‌توانید از دستگاه بخور برای این کار استفاده کنید. یا می‌توانید یک کاسه آب در اتاق بگذارید.
• می‌توانید طبق دستور پزشک از اسپری یا ژل بینی سالین استفاده کنید. این اسپری‌ها به جلوگیری از خشکی داخل بینی و حفظ رطوبت کمک می‌کنند. می‌توانید دو یا سه بار در روز آنها را در هر دو سوراخ بینی اسپری کنید.

• جلوگیری از خونریزی بینی/جلوگیری از آن:
• این کار برای کوچولوها کمی دشوار است، اما تا حد امکان به آنها آموزش دهید که دست کردن در بینی عادت بدی است.
• ناخن‌های فرزندانتان را کوتاه نگه دارید. به این ترتیب، حتی اگر بینی‌شان بشکند، احتمال آسیب‌های داخلی کمتر می‌شود.

• به آرامی فین کنید:
• وقتی سرماخوردگی یا آبریزش بینی دارید، خیلی محکم فین نکنید. انجام این کار می‌تواند فشار داخل بینی را افزایش داده و باعث پارگی رگ‌های خونی شود. یک سوراخ بینی را ببندید و به آرامی از سوراخ دیگر فین کنید.

• کنترل آلرژی:
• اگر آلرژی دارید، داروهای لازم برای کنترل آن را مصرف کنید. این کار باعث کاهش دفعات خونریزی بینی، آبریزش بینی و عطسه می‌شود که ممکن است دفعات خونریزی بینی را نیز کاهش دهد.

• هنگام ورزش از وسایل محافظ استفاده کنید:
• اگر ورزش‌هایی انجام می‌دهید که ممکن است به بینی شما آسیب برساند (مثلاً کریکت، راگبی، بوکس)، از لباس محافظ صورت مناسب استفاده کنید.

• از سیگار کشیدن خودداری کنید و از افرادی که سیگار می‌کشند دوری کنید:
• دود سیگار داخل بینی شما را خشک می‌کند و به غشاهای ظریف آن آسیب می‌رساند. بنابراین اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. همچنین، از گذراندن وقت در مکان‌هایی که افراد دیگر سیگار می‌کشند، خودداری کنید.

مهمترین چیزهایی که باید به خاطر بسپاریم (پیام مفید)

خب، ما زیاد در مورد خون دماغ صحبت کردیم. در نهایت، در اینجا برخی از مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید، آورده شده است:

• خون دماغ معمولاً جدی نیست، به خصوص در کودکان، بنابراین بی جهت نگران نباشید.
• دانستن روش صحیح کمک‌های اولیه بسیار مهم است. به جلو خم شوید و قسمت نرم بینی را به مدت ۱۰ دقیقه فشار دهید. به یاد داشته باشید، سرتان را به عقب خم نکنید!
• اگر خونریزی ظرف ۲۰ دقیقه متوقف نشد، اگر مکرراً اتفاق افتاد، یا اگر علائم جدی دیگری (خونریزی بیش از حد، خونریزی پس از آسیب، سرگیجه) وجود داشت، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
• کارهای ساده‌ای مانند مرطوب نگه داشتن داخل بینی و جلوگیری از خونریزی بینی می‌تواند تا حد زیادی از خونریزی بینی جلوگیری کند.

بنابراین، دفعه بعد که شما یا فرزندتان دچار خون دماغ شدید، وحشت نکنید، وحشت نکنید، این نکات را به خاطر بسپارید و کار درست را انجام دهید. مهمترین نکته این است که قبل از هر چیز آرامش خود را حفظ کنید. فهمیدی؟

خونریزی بینی ، خون دماغ، خونریزی، کمک‌های اولیه، خونریزی بینی، اطفال، سلامت