آیا پروتئین خون شما کم است؟ (هیپوپروتئینمی) - آیا باید از این موضوع آگاه باشیم؟

آیا تا به حال در گزارش خون عبارت «پروتئین پایین» را دیده‌اید؟ یا پزشکی این را به شما گفته است؟ پروتئین پایین در خون در واقع به چه معناست؟ آیا خطرناک است؟ بیایید کمی بیشتر، اما به زبان ساده، در مورد این موضوع صحبت کنیم.

کمبود پروتئین در خون (هیپوپروتئینمی) چیست؟

به عبارت ساده، هیپوپروتئینمی زمانی است که خون شما پروتئین کمتری نسبت به آنچه که باید داشته باشد، دارد. پروتئین برای بدن ما ضروری است. در مورد آن فکر کنید، سیستم ایمنی بدن، عضلات و اندام‌های داخلی ما همگی برای عملکرد و حفظ صحیح به پروتئین نیاز دارند. بنابراین، وقتی پزشک سطح پروتئین خون شما را بررسی می‌کند، فقط سلامت کلی شما و هرگونه بیماری که ممکن است داشته باشید را بررسی می‌کند.

دو نوع اصلی پروتئین در خون ما وجود دارد که عبارتند از:

• آلبومین: این پروتئین اصلی در بخش مایع خون ما به نام پلاسما است. وظیفه اصلی آن جلوگیری از نشت مایعات از رگ‌های خونی است. مانند جلوگیری از نشت آب از لوله.
• گلوبولین: این نوع پروتئین نیز بسیار مهم است. به لخته شدن خون کمک می‌کند و به عملکرد صحیح کبد و کلیه‌های ما نیز کمک می‌کند. نه تنها این، بلکه این گلوبولین به عملکرد سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند.

بنابراین، وقتی آزمایش خون می‌دهید، ممکن است متوجه شوید که در یک یا هر دو نوع این پروتئین‌ها کمبود دارید. گاهی اوقات این کمبود می‌تواند به طور اتفاقی در طول یک آزمایش خون معمولی کشف شود. یا ممکن است پزشک از شما بخواهد که به دلیل داشتن علائم خاص، سطح پروتئین خود را بررسی کنید. اما یک چیز را به خاطر داشته باشید، دلایل زیادی وجود دارد که چرا سطح پروتئین خون شما ممکن است پایین باشد و همه آنها ناشی از بیماری‌های جدی نیستند.

علائم کمبود پروتئین در خون چیست؟

حال، بیایید به علائمی که در صورت پایین بودن سطح پروتئین خون ممکن است رخ دهد نگاهی بیندازیم. این علائم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و بهتر است صرفاً به دلیل داشتن یک یا دو مورد از این علائم، فرض را بر کمبود پروتئین نگذارید. اما اگر این علائم ادامه پیدا کرد، مراجعه به پزشک عاقلانه است:

• شکستگی مو، ریزش مو و تغییر رنگ مو (ریزش مو): موهای برخی افراد به سادگی بی‌جان می‌شود و به راحتی می‌شکند.
• خشکی پوست، بثورات و زخم‌ها: گاهی اوقات پوست خشک می‌شود و می‌تواند پوسته پوسته شود. حتی زخم‌ها هم برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارند.
• ادم: ممکن است تورم آبکی را به خصوص در شکم، پاها و مچ پا تجربه کنید. این به دلیل پایین بودن آلبومین است که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم و باعث نشت مایعات از رگ های خونی می شود. برخی افراد نیز گزارش می دهند که صبح ها که از خواب بیدار می شوند، صورتشان کمی متورم است.
• احساس خستگی مداوم (خستگی): حتی پس از انجام کمی کار، احساس خستگی شدید، انگار که هیچ انرژی ندارید.
• عفونت‌های مکرر: به دلیل ضعف سیستم ایمنی، به راحتی می‌توانید به عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا شوید.
• خارش پوست / خارش: خارش می‌تواند در سراسر بدن یا در مکان‌هایی بدون دلیل خاص رخ دهد.
• زردی: زرد شدن پوست و چشم‌ها. این اغلب به مشکل کبدی مربوط می‌شود.

چرا پروتئین خون اینگونه کاهش می یابد؟ علل آن چیست؟

خب، بیایید بررسی کنیم که چرا سطح پروتئین در خون می‌تواند به این شکل کاهش یابد. دلایل مختلفی می‌تواند وجود داشته باشد، برخی ساده و برخی کمی پیچیده‌تر:

• بیماری‌های خودایمنی: گاهی اوقات بیماری‌هایی وجود دارند که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن ما به سلول‌های خودمان حمله می‌کند. به عنوان مثال، در بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک ( حساسیت به پروتئین گلوتن) و بیماری کرون (یک بیماری التهابی دستگاه گوارش)، بدن نمی‌تواند مواد مغذی را به درستی جذب کند. به این حالت سوء جذب می‌گویند. در این صورت بدن پروتئین کمتری جذب می‌کند.
• عفونت یا التهاب: وقتی در هر جایی از بدن خود عفونت یا التهاب دارید، بدن شما به پروتئین بیشتری نسبت به حالت معمول نیاز دارد. بدن شما در حال مبارزه با عفونت است، بنابراین از منابع بیشتری استفاده می‌کند.
• افزایش متابولیسم: برخی بیماری‌ها (مثلاً پرکاری تیروئید) یا فعالیت بیش از حد (مثلاً ورزش بیش از حد) می‌توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند. در چنین مواردی، بدن به پروتئین بیشتری نیز نیاز دارد.
• بیماری کلیه: کلیه‌ها مانند فیلتر بدن ما هستند. بنابراین اگر بیماری در کلیه‌ها وجود داشته باشد، مثلاً بیماری مانند سندرم نفروتیک ، کلیه‌ها می‌توانند پروتئین را فیلتر کرده و آن را از طریق ادرار دفع کنند. این مانند یک فیلتر مسدود شده است که به برخی از چیزهای ارزشمند اجازه عبور می‌دهد. سپس پروتئین موجود در خون کاهش می‌یابد.
• بیماری کبد: کبد محل اصلی ساخت پروتئین‌ها در بدن ما، به ویژه آلبومین، است. بنابراین وقتی بیماری‌هایی که به کبد آسیب می‌رسانند، مانند سیروز ( سخت شدن کبد) و هپاتیت (التهاب کبد)، رخ می‌دهند، کبد قادر به ساخت و استفاده صحیح از پروتئین‌ها نیست.
• سوء تغذیه: این موضوع ساده است. کمبود پروتئین زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی مواد مغذی، به ویژه پروتئین، از غذا دریافت نمی‌کند. این می‌تواند به دلیل نخوردن غذای کافی یا به دلیل کمبود پروتئین در غذایی باشد که می‌خورید.
• بارداری: در دوران بارداری و شیردهی، سطح پروتئین خون ممکن است کاهش یابد. این به این دلیل است که مادر برای رشد کودک به پروتئین بیشتری نیاز دارد. و همین امر در دوران شیردهی نیز صادق است. این معمولاً یک وضعیت موقتی است.

از همه مهمتر، عدم دریافت پروتئین کافی از غذاهایی که مصرف می کنید نیز می تواند یکی از دلایل اصلی این بیماری باشد. برخی افراد برای کاهش وزن به درستی غذا نمی خورند و این مشکل نیز ممکن است رخ دهد.

چه عوارضی ممکن است به دلیل کمبود پروتئین ایجاد شود؟

کمبود پروتئین در خون گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال، مواردی مانند بیماری کلیوی یا بیماری کبدی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم. اگر این بیماری به درستی درمان نشود، می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

همچنین، اگر کمبود پروتئین شدید شود، می‌تواند منجر به یک بیماری سوءتغذیه به نام کواشیورکور شود. این بیماری ناشی از کمبود شدید پروتئین، به ویژه در کودکان خردسال است. علائمی مانند نفخ، تغییرات پوستی و رشد ناقص را نشان می‌دهد.

پزشکان چگونه این را تشخیص می‌دهند؟

پزشک معمولاً چندین آزمایش خون خاص انجام می‌دهد تا مشخص شود که آیا پروتئین خون شما کم است یا خیر. این آزمایش‌ها عبارتند از:

• پانل متابولیک جامع (CMP): این یک آزمایش خون رایج است. این آزمایش سطح آلبومین و سایر مواردی را که در مورد عملکرد کبد و کلیه به شما می‌گویند، بررسی می‌کند.
• آزمایش خون گلوبولین: گاهی اوقات می‌توان سطح گلوبولین را به طور جداگانه نیز بررسی کرد.
• آزمایش پروتئین کل: این آزمایش نیز میزان کل پروتئین خون را اندازه‌گیری می‌کند.

میزان طبیعی پروتئین در خون چقدر است؟

سطح پروتئین در خون معمولاً بر حسب گرم در دسی‌لیتر (g/dL) اندازه‌گیری می‌شود. در اینجا محدوده‌های طبیعی برای یک بزرگسال سالم آمده است:

• کل پروتئین‌ها: ۶.۳ تا ۸.۰ گرم در دسی‌لیتر
• آلبومین: ۳.۹ تا ۴.۹ گرم در دسی‌لیتر
• گلوبولین: ۲.۰ تا ۳.۵ گرم در دسی‌لیتر

این آزمایش پروتئین کل همچنین چیزی به نام نسبت آلبومین به گلوبولین (نسبت A/G) را نشان می‌دهد. این به شما می‌گوید که چه مقدار پروتئین آلبومین در خون در مقایسه با مقدار پروتئین گلوبولین وجود دارد. به طور معمول، ما در بدن خود آلبومین کمی بیشتر از گلوبولین داریم. بنابراین، نسبت A/G طبیعی کمی بیشتر از ۱ است.

اما به یاد داشته باشید، این محدوده‌ها می‌توانند از آزمایشگاهی به آزمایشگاه دیگر کمی متفاوت باشند. بنابراین بهتر است آنها را با «محدوده طبیعی» یا «محدوده مرجع» در گزارش خود مقایسه کنید. پزشک شما این موضوع را برای شما توضیح خواهد داد.

اگر آزمایش‌ها پروتئین کم را نشان دهند، چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر آزمایش خون شما سطح پروتئین پایینی را نشان دهد، پزشک دقیقاً توضیح خواهد داد که نتایج به چه معناست. نگران نباشید. او در مورد سایر علائم، سابقه خانوادگی و هر دارویی که مصرف می‌کنید از شما سؤال خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر او مشکوک به مشکل کلیوی یا کبدی شما باشد، ممکن است آزمایش‌های بیشتری مانند آزمایش ادرار یا اسکن را برای کسب اطلاعات بیشتر تجویز کند.

چگونه کمبود پروتئین را درمان کنیم؟

درمان سطح پایین پروتئین به علت آن بستگی دارد. به عبارت ساده، علت درمان می‌شود.

• برای مثال، اگر سطح پروتئین شما به دلیل بارداری یا سوء تغذیه پایین باشد، پزشک به شما توصیه می‌کند غذاهای غنی از پروتئین بیشتری مصرف کنید. چیزهایی مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، شیر، ماست، عدس، نخود و لوبیا سبز. همچنین ممکن است مصرف مکمل‌های پروتئین را توصیه کنند.
• با این حال، اگر اختلال خوردن ، بیماری کبد یا بیماری کلیوی دارید که باعث کمبود پروتئین می‌شود، رژیم غذایی پرپروتئین تنها بخشی از درمان است. این رژیم باید همراه با درمان‌های خاص برای آن بیماری (مثلاً داروها، تغییرات سبک زندگی) انجام شود.

اگر پروتئین کمی مصرف کنم، چه انتظاری می‌توانم داشته باشم؟

اینکه اگر کمبود پروتئین داشته باشید چه اتفاقی می‌افتد و چگونه با آن کنار خواهید آمد ، کاملاً به علت اصلی آن بستگی دارد. همانطور که قبلاً بحث کردیم، علل زیادی می‌تواند وجود داشته باشد، بنابراین پزشک شما بهترین فردی است که می‌تواند جزئیات دقیق وضعیت شما را بداند. او هر آنچه را که مربوط به وضعیت شما است توضیح خواهد داد. گاهی اوقات این مشکل را می‌توان با یک تغییر کوچک در رژیم غذایی اصلاح کرد. در موارد دیگر، ممکن است درمان طولانی مدت ضروری باشد.

آیا می‌توان از پایین بودن سطح پروتئین خون جلوگیری کرد؟

در برخی موارد، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به حفظ سطح سالم پروتئین خون کمک کند. به ویژه خوردن غذاهای غنی از پروتئین بسیار مهم است. سعی کنید روزانه مقدار پروتئین مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید.

با این حال، اگر سطح پروتئین به دلیل برخی شرایط پزشکی مانند بیماری کبد یا بیماری کلیوی پایین باشد، همیشه نمی‌توان از این شرایط جلوگیری کرد. با این حال، اگر به آنها مبتلا هستید، مدیریت صحیح آنها می‌تواند به کنترل سطح پروتئین شما کمک کند. همچنین انجام معاینات پزشکی منظم بسیار مهم است.

چطور از خودم مراقبت کنم؟

پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که به ساخت عضلات، انتقال مواد مغذی و ترمیم و بازسازی بافت‌ها در بدن ما کمک می‌کند. بنابراین، دریافت پروتئین کافی بخش مهمی از تغذیه خوب است. می‌توانید طیف گسترده‌ای از غذاهای سرشار از پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مانند یک تخم مرغ برای صبحانه، مقداری ماهی یا سوپ عدس برای ناهار و یک تکه مرغ یا نخود برای شام.

با این حال، اگر هیپوپروتئینمی نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد، ممکن است به درمان متفاوتی نیاز داشته باشد. در چنین مواردی، پزشک شما در مورد نحوه مراقبت از خود به شما توصیه‌هایی خواهد کرد. به عنوان مثال، نحوه مدیریت عوارض جانبی درمان، غذاهایی که باید بیشتر مصرف کنید و مواردی که باید محدود کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

این همچنین به علت پایین بودن سطح پروتئین خون شما بستگی دارد. پزشک شما توضیح خواهد داد که چه زمانی و چگونه باید دوباره به او مراجعه کنید. به عنوان مثال، او به شما خواهد گفت که چه علائمی نشان می‌دهد که وضعیت شما رو به وخامت است. (به عنوان مثال، اگر تورم افزایش یافته، مشکل در تنفس دارید یا احساس خستگی شدید می‌کنید).

ممکن است از طریق یک آزمایش خون معمولی، هیپوپروتئینمی در شما تشخیص داده شده باشد. یا ممکن است علائمی داشته باشید و پزشک آزمایش‌هایی روی شما انجام داده باشد. با این حال، طبیعی است که وقتی گزارشی مبنی بر پایین بودن پروتئین خون خود می‌بینید، سوالات زیادی داشته باشید. هرگز در پرسیدن سوالات از پزشک خود تردید نکنید. او خوشحال خواهد شد که نتایج و اقدامات بعدی را برای شما توضیح دهد.

در آخر، یادآوری چند نکته ضروری است

بسیار خوب، بیایید چند نکته‌ای را که در موردشان صحبت کردیم و فکر می‌کنیم برای شما مهم هستند، خلاصه کنیم:

• هیپوپروتئینمی وضعیتی است که در آن سطح پروتئین‌های ضروری بدن پایین‌تر از محدوده طبیعی است.
• آلبومین و گلوبولین دو نوع اصلی پروتئین موجود در خون هستند.
• علائمی مانند ریزش مو، مشکلات پوستی، تورم بدن، خستگی مکرر و بیماری مکرر ممکن است رخ دهد.
• کمبود پروتئین می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله سوء تغذیه، بیماری کبد، بیماری کلیه، برخی عفونت‌ها و بارداری رخ دهد.
• درمان سطح پایین پروتئین به علت اصلی آن بستگی دارد.
• اگر متوجه شدید که سطح پروتئین خونتان پایین است، از صحبت با پزشک خود برای اطلاع از جزئیات دقیق نترسید. او راهنمایی های لازم را در اختیارتان قرار خواهد داد.
• خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین اغلب به جلوگیری از این بیماری کمک می‌کند.

لطفاً توجه داشته باشید که این مقاله صرفاً جهت اطلاع‌رسانی عمومی است. در صورت داشتن هرگونه نگرانی در مورد سلامتی خود، لطفاً با یک متخصص پزشکی واجد شرایط مشورت کنید. خوددرمانی نکنید.

کمبود پروتئین ، هیپوپروتئینمی، پروتئین‌های خون، آلبومین، گلوبولین، تغذیه، علائم