آیا تمام روز احساس خستگی می‌کنید؟ حتی بعد از یک خواب خوب شبانه، وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، بدن شما احساس می‌کند که هیچ انرژی ندارد؟ آیا بدن شما آنقدر درد می‌کند که حتی نمی‌توانید کارهای روزانه خود را انجام دهید؟ این ممکن است فقط یک خستگی معمولی نباشد. امروز ما در مورد آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) صحبت می‌کنیم، وضعیتی که بسیاری از افراد را مبتلا می‌کند و حتی می‌تواند زندگی آنها را فلج کند.
به عبارت ساده، این یک بیماری بسیار پیچیده است. علائم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در حالی که ممکن است شما خستگی شدید و درد عضلانی را تجربه کنید، بزرگترین مشکل شخص دیگری ممکن است از دست دادن حافظه و خستگی باشد، صرف نظر از اینکه چقدر می‌خوابد. بنابراین هنگام درمان این بیماری، شما و پزشکتان ابتدا باید روی این موضوع تمرکز کنید که کدام علائم بیشترین تأثیر را بر زندگی شما دارند.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
آیا درمان خاصی برای این بیماری وجود دارد؟
راستش را بخواهید، هیچ درمان واحدی برای سندرم خستگی مزمن (CFS) وجود ندارد. همچنین هیچ داروی خاصی که به طور خاص برای این بیماری تأیید شده باشد، وجود ندارد. اما نگران نباشید. داروها و درمان‌های دیگری وجود دارند که می‌توانند به مدیریت علائم شما کمک کنند. برخی از این داروها ممکن است توسط پزشک تجویز شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است مسکن‌های بدون نسخه باشند.
مهمترین نکته این است که با پزشک خود صحبت کنید و یک برنامه درمانی که برای شما مناسب است، تهیه کنید. صرفاً بر اساس حرف اطرافیانتان دارو مصرف نکنید.
داروهایی که به علائم مختلف کمک می‌کنند
حالا بیایید ببینیم پزشک بر اساس علائم اصلی شما چه نوع درمانی را ممکن است پیشنهاد کند.
برای مشکلات خواب چه کار می‌کنید؟
بسیاری از افراد مبتلا به ME/CFS نوعی مشکل خواب دارند. بنابراین، داشتن خواب خوب شبانه (یا حداقل خواب بهتر از قبل) می‌تواند تا حد زیادی به کاهش خستگی روزانه کمک کند.
ابتدا، پزشک شما بررسی می‌کند که آیا عادات خواب خوبی دارید یا خیر. این به معنای خوابیدن در یک زمان مشخص، بیدار شدن در یک زمان مشخص و ساکت، تاریک و خنک نگه داشتن اتاق خواب شماست.
اگر این موارد به خواب شما کمک نکنند، پزشک ممکن است یک داروی خواب‌آور بدون نسخه مانند آنتی‌هیستامین را پیشنهاد کند. نکته منفی این است که اثرات دارو گاهی اوقات می‌تواند بیش از ۸ ساعت طول بکشد. همچنین ممکن است روز بعد احساس خواب‌آلودگی کنید. این چیزی است که ما سعی در جلوگیری از آن داریم. اما همه داروها برای همه یکسان عمل نمی‌کنند. بنابراین از پزشک خود بپرسید که کدام نوع برای شما مناسب است و چگونه از آن استفاده کنید.
اگر این روش جواب نداد، پزشک می‌تواند قرص خواب تجویز کند. هدف از این داروها اصلاح الگوی خواب شما با کمترین دوز ممکن و در کوتاه‌ترین زمان ممکن است. استفاده طولانی مدت از آنها توصیه نمی‌شود.
| نوع/دسته دارو | عمدتاً کمک می‌کند |
|---|---|
| داروهایی مانند اسزوپیکلون (لونستا)، زولپیدم (آمبین) | به شما کمک می‌کند سریع به خواب بروید. |
| داروهای ضد افسردگی مانند آمیتریپتیلین، دوکسپین، ترازودون | به شما کمک می‌کند به خواب بروید و در خواب بمانید. |
| بنزودیازپین‌ها | به خواب و اضطراب کمک می‌کند، اما خطر اعتیاد را به همراه دارد. |
همه این داروها عوارض جانبی دارند. خواب‌آلودگی در طول روز، سرگیجه و از دست دادن حافظه نیز از علائم ME/CFS هستند. بنابراین باید در مورد مزایا و معایب مصرف یا عدم مصرف دارو با پزشک خود صحبت کنید.
درمان درد بدن
درد برای بسیاری از افراد مبتلا به ME/CFS رایج است. سردرد، درد عضلات و مفاصل شایع‌ترین آنها هستند. پزشک شما ممکن است مسکن‌های بدون نسخه (مانند پانادول، آسپرین، ایبوپروفن) یا داروهای قوی‌تر تجویز کند. گاهی اوقات، داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای نیز برای کمک به درد مزمن استفاده می‌شوند. اگر کنترل درد شما دشوار است، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص درد ارجاع دهد.
عدم تحمل ارتواستاتیک
این یکی دیگر از مشکلاتی است که با ME/CFS همراه است. علائم آن شامل احساس سرگیجه هنگام ایستادن، تاری دید، غش و ضربان قلب سریع است. اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. داروهایی مانند فلودروکورتیزون، میدودرین و پروپرانولول می‌توانند به کنترل این بیماری کمک کنند.
منیزیم مراقبت از عضلات و مفاصل
یک درمان طبیعی منیزیم که اسپاسم عضلانی، موخوره و درد عضلات را تسکین می دهد.
مشاهده جزئیات ←بیایید در مورد داروهای محرک و ضد افسردگی اطلاعات کسب کنیم.
آیا استفاده از داروهای محرک خوب است؟
پزشکان گاهی اوقات داروهای محرک را که برای درمان بیماری‌هایی مانند ADHD استفاده می‌شوند، برای کمک به خستگی و مشکلات حافظه که ممکن است با ME/CFS رخ دهد، تجویز می‌کنند. اما استفاده از آنها خطرات جدی دارد.
تصور کنید، وقتی این دارو را مصرف می‌کنید، ناگهان انرژی زیادی پیدا می‌کنید. بنابراین سعی می‌کنید در یک روز کارهای زیادی انجام دهید. اما روز بعد، حتی خسته‌تر از قبل هستید، انگار که می‌خواهید «از پا دربیایید». این فقط وضعیت شما را بدتر می‌کند. همچنین، برخی از این داروها می‌توانند اعتیادآور باشند. بنابراین، این داروها در دوزهای بسیار پایین و فقط توسط پزشکی که تجربه خوبی با این داروها دارد، توصیه می‌شوند.
داروهای ضد افسردگی و سلامت روان
تقریباً نیمی از افراد مبتلا به ME/CFS در برهه‌ای از زندگی خود افسردگی را تجربه می‌کنند. این تعجب‌آور نیست. وقتی دائماً خسته و درد دارید، احساس افسردگی رایج است.
اگر شرایط مشابهی دارید، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید تا تصمیم بگیرید که آیا استفاده از داروی ضد افسردگی برای شما مناسب است یا خیر. انواع مختلفی مانند SSRIها، SNRIها و TCAها وجود دارد. پزشک شما دارویی را انتخاب می‌کند که برای شما مناسب باشد و کمترین عوارض جانبی را داشته باشد.
علاوه بر دارو، گفتگو درمانی/روان درمانی در این زمان کمک بزرگی است. اگر بتوانید در مورد احساسات و افکار خود صحبت کنید، می‌تواند تسکین بسیار خوبی باشد.
این روزها داروهایی که در مرحله تحقیق هستند
پزشکان و دانشمندان همچنان در حال تحقیق در مورد داروهای جدید برای کمک به این بیماری هستند. داروهایی مانند آمپلیژن، نالترکسون با دوز پایین (LDN) و ریتوکسیماب قبلاً مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. همچنین، داروهای ضد ویروسی و تعدیل‌کننده‌های عصبی در حال بررسی هستند تا ببینند آیا می‌توانند به کاهش این علائم کمک کنند یا خیر.
پیام مفید برای خانه
- هنوز هیچ درمان قطعی و واحدی برای سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) وجود ندارد.
- هدف اصلی درمان، کنترل علائمی است که بیشتر شما را آزار می‌دهند (بی‌خوابی، درد، خستگی).
- قبل از شروع هر دارویی، حتماً با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن صحبت کنید.
- درمان اغلب با دوز بسیار پایین شروع می‌شود زیرا افراد مبتلا به ME/CFS می‌توانند به داروها بسیار حساس باشند.
- علاوه بر دارو، عادات خواب خوب، مشاوره و تنظیم ریتم زندگی در این مسیر به شما کمک زیادی خواهد کرد.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.