آیا گاهی اوقات به آینه نگاه میکنید و فکر میکنید، "اوه، صورتم بزرگتر و گردتر شده است؟" آیا احساس میکنید گونههایتان پرتر شده و شکل صورتتان مانند ماه کامل تغییر کرده است؟ این چیزی است که ما از نظر پزشکی "صورت ماه" یا "رخساره ماه" مینامیم. این معمولاً خطرناک نیست، اما برای شما بسیار مهم است که بدانید چه چیزی باعث آن میشود و چه کاری میتوانید در مورد آن انجام دهید.
به عبارت ساده، این «چهره ماه» چیست؟
«چهره ماه» وضعیتی است که در آن رسوبات چربی در دو طرف صورت جمع میشوند و باعث میشوند صورت پف کرده و گرد شود. این وضعیت گاهی اوقات میتواند آنقدر شدید باشد که وقتی مستقیم به جلو نگاه میکنید، گوشهایتان به سختی قابل مشاهده باشند. برخی افراد آن را «چهره کورتیزول» نیز مینامند، زیرا عمدتاً توسط هورمونی به نام کورتیزول ایجاد میشود. اگرچه این وضعیت دردناک نیست، اما به دلیل تغییر ظاهر، میتواند کمی بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارد.
دلایل اصلی ظهور «چهره ماه» چیست؟
چندین دلیل اصلی وجود دارد که در ظاهر شدن «چهره ماه» نقش دارند. بیایید یکی یکی به آنها نگاه کنیم.
۱. استفاده طولانی مدت از داروهای استروئیدی
این شایعترین و اصلیترین علت «صورت ماهمانند» است. این وضعیت میتواند به ویژه در صورت استفاده طولانی مدت از داروهای استروئیدی مانند «پردنیزون» رخ دهد. پزشکان این داروهای استروئیدی را برای شرایط مختلف پزشکی تجویز میکنند. به عنوان مثال:
- برخی سرطانها (مانند سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی)
- برای بیماریهای التهابی مانند آرتروز و آسم
- برای بیماریهای خودایمنی مانند لوپوس
- برای بیماریهای پوستی
وقتی برای مدت طولانی استروئیدهایی مانند این مصرف میکنید، غدد فوق کلیوی شما را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث میشود هورمونی به نام کورتیزول بیشتری تولید کنند. با گذشت زمان، این عدم تعادل هورمونی میتواند منجر به افزایش وزن، احتباس آب و تجمع چربی در اطراف صورت شود. نتیجه آن بیماری «صورت ماهشکل» است.
۲. سندرم کوشینگ
این نیز یک بیماری مرتبط با هورمون است. این اتفاق زمانی میافتد که بدن شما به طور طبیعی بیش از حد هورمون کورتیزول تولید میکند. همچنین میتواند در اثر مصرف داروهای استروئیدی ایجاد شود. همچنین میتواند در اثر استرس، تومورهای غده هیپوفیز یا غده فوق کلیوی ایجاد شود.
۳. کمکاری تیروئید
کمکاری تیروئید زمانی رخ میدهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند. این هورمون به بدن ما کمک میکند تا مولکولهای قند را تجزیه کند. بنابراین، وقتی هورمون کافی وجود نداشته باشد، این مولکولهای قند میتوانند زیر پوست رسوب کنند. از آنجایی که این مولکولهای قند آب را جذب میکنند، آب در بدن حفظ میشود و صورت متورم میشود.
این بیماری چگونه تشخیص داده شده و درمان میشود؟
اگر داروی استروئیدی مانند «پردنیزون» مصرف میکنید، پزشک شما به راحتی میتواند تشخیص دهد که این دارو علت «صورت ماهگون» شماست. با این حال، اگر چنین دارویی مصرف نمیکنید، برای یافتن علت باید آزمایشهایی انجام دهید.
| نوع آزمون | توضیحات |
|---|---|
| تشخیص | آزمایش خون، آزمایش ادرار و سطح کورتیزول. همچنین ممکن است سی تی اسکن یا ام آر آی انجام دهید. |
| درمان | درمان کاملاً به علت بستگی دارد.
|
نکته خیلی مهم!
اگر استروئید مصرف میکنید، هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف آنها را به طور ناگهانی قطع نکنید و دوز مصرفی را تغییر ندهید. انجام این کار میتواند باعث کاهش ناگهانی سطح کورتیزول بدن شما شود و عوارض جانبی جدی مانند خستگی شدید، زخمهای دهان و ضعف ایجاد کند.
برای کنترل «چهره ماه» چه کاری میتوانم انجام دهم؟
اگرچه جلوگیری کامل از «صورت ماهمانند» دشوار است، اما کارهای سادهای وجود دارد که میتوانید برای کاهش ظاهر پفآلود انجام دهید.
- کاهش مصرف نمک: میزان نمکی که به غذای خود اضافه میکنید را کاهش دهید. غذاهای کنسروی و بستهبندی شده (غذاهای فرآوری شده) سرشار از نمک هستند، بنابراین تا حد امکان مصرف آنها را کاهش دهید. نمک باعث احتباس آب در بدن میشود که تورم را افزایش میدهد.
- آب فراوان بنوشید: ممکن است فکر کنید نوشیدن آب وقتی که نفخ دارید، باعث نفخ بیشتر شما میشود. اما در واقع عکس این موضوع صادق است. وقتی دچار کمآبی هستید، بدن شما سعی میکند هر آبی را که دارد، حفظ کند. بنابراین در طول روز آب فراوان بنوشید.
- وزن سالم خود را حفظ کنید: با پزشک خود صحبت کنید و یک برنامه غذایی و ورزشی مناسب برای خود تهیه کنید. وقتی وزن کل بدن خود را کاهش میدهید، چربی صورت خود را نیز از دست خواهید داد.
- خواب کافی داشته باشید: حتی کمبود خواب هم میتواند ورم صورت را افزایش دهد. بنابراین، داشتن خواب خوب شبانه بسیار مهم است.
آیا باید در این مورد با پزشک صحبت کنم؟
بله، کاملاً. اگر از «صورت ماهمانند» خود خجالت میکشید، دستپاچه میشوید یا ناراحت هستید، آن را پیش خودتان نگه ندارید. ظاهر ما، به خصوص صورتمان، تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس ما دارد. بنابراین با پزشک خود در مورد آن صریحاً صحبت کنید. سپس او میتواند:
- ببینید آیا میتوانید جایگزینی برای داروی استروئیدی که مصرف میکنید پیدا کنید.
- بگذارید در مورد راههای دیگر برای کاهش تورم به شما بگویم.
- لطفا راهنمایی لازم را بفرمایید تا خیالتان راحت شود.
پیام مفید برای خانه
- «صورت ماهمانند» معمولاً عارضه جانبی داروهایی مانند استروئیدها یا نشانهای از یک بیماری مانند «سندرم کوشینگ» یا «کمکاری تیروئید» است.
- اگرچه این خطرناک نیست، اما میتواند اثرات روانی داشته باشد زیرا ظاهر شما را تغییر میدهد.
- درمان به علت بستگی دارد، بنابراین مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق ضروری است.
- از همه مهمتر: هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف داروهای استروئیدی را قطع نکنید یا دوز آنها را تغییر ندهید.
- تغییرات ساده در سبک زندگی، مانند کاهش مصرف نمک و نوشیدن مقدار زیادی آب، میتواند به کنترل تورم صورت کمک کند.
- اگر از ظاهر خود احساس ناراحتی میکنید، هرگز در صحبت با پزشک خود در مورد آن تردید نکنید.
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 تپش قلب چیست؟ آیا این بیماری خطرناک است؟
طبیعی است که وقتی سگی میپرد/وقتی قرار است امتحان بدهید، احساس ترس کنید! اما «تپش قلب» یک وضعیت بسیار نگرانکننده است که در آن قلب شما ناگهان بدون هیچ دلیلی/در حالی که در رختخواب خوابیدهاید، با سرعت دیوانهواری (بیش از ۱۰۰ ضربه در دقیقه) شروع به تپیدن میکند و صدای «داغ داغ داغ» قلب خود را میشنوید (تپش قلب/کوبش شدید قلب). این بزرگترین علامت هشدار دهنده مشکل الکتریکی در قلب (آریتمی) است!
💬 علل اصلی تپش قلب ناگهانی و بدون دلیل چیست؟
دلایل اصلی این امر عبارتند از: ۱) «اضطراب / حملات پانیک» - ترس ذهنی از مرگ. ۲) نوشیدن بیش از حد «قهوه و مواد مخدر (کافئین/نیکوتین/کوکائین). ۳) عملکرد غیرطبیعی و سریع غده تیروئید (پرکاری تیروئید). ۴) خطرناکترین دلیل: «فیبریلاسیون دهلیزی (AFib)»، یک بیماری جدی سیستم الکتریکی قلب (این بیماری میتواند باعث لخته شدن خون و سکته مغزی شود!).
💬 وقتی درد قفسه سینه دارید، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید، بدون اینکه وحشت کنید و در آب غرق شوید. موارد «کشنده/اورژانسی» کدامند؟
اشکالی ندارد اگر یک حمله قلبی معمولی در عرض چند دقیقه خود به خود خوب شود. اما بزرگترین خطر! اگر حمله قلبی با ۱) درد غیرقابل تحمل در وسط قفسه سینه (درد قفسه سینه / حمله قلبی)، ۲) مشکل در تنفس (تنگی نفس)، ۳) سرگیجه، کبودی چشم، از دست دادن هوشیاری (غش / سنکوپ) و تعریق و احساس سرما همراه باشد، باید فوراً به اورژانس بیمارستان (برای گرفتن نوار قلب) مراجعه کنید!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න