دنیای شگفت‌انگیز دهان ما: بیایید درباره چیزهایی که نمی‌دانستید یاد بگیریم (حفره دهان)

چند بار در روز از دهانمان استفاده می‌کنیم؟ فقط فکر کنید... ما نمی‌توانیم همه این کارها را بدون دهانمان انجام دهیم. اما آیا واقعاً تا به حال به این فکر کرده‌ایم که درون این دهان چیست، چگونه کار می‌کند و چگونه می‌توان آن را سالم نگه داشت؟ این چیزی است که امروز قرار است در مورد آن صحبت کنیم. بیایید مانند یک دوست، نگاه دقیق‌تری به این مهمترین قسمت بدنمان بیندازیم.

دهان چیست؟ وظایف اصلی آن چیست؟

به عبارت ساده، دهان یک دهانه بیضی شکل است که در زیر بینی ما قرار دارد. از لب‌ها شروع می‌شود و به لوزه‌ها در گلو ختم می‌شود. دهان ما از یک طرف آغاز دستگاه گوارش و از طرف دیگر بخشی از دستگاه تنفسی است.

این یعنی کاری که دهان انجام می‌دهد بی‌اهمیت نیست. به این چیزها نگاه کنید.

• تنفس: ما می‌توانیم هوا را از طریق بینی و همچنین گلو به ریه‌های خود وارد کنیم.
• صحبت کردن: کلمات و صداها می‌توانند بدون استفاده از دهان شکل بگیرند.
• جویدن: دندان‌های داخل دهان غذا را به قطعات کوچک خرد می‌کنند تا هضم آن آسان‌تر شود.
• چشایی: ما طعم غذا را از طریق جوانه‌های چشایی روی زبان خود حس می‌کنیم.
• بلع: زبان و سایر قسمت‌های دهان به حرکت غذای جویده شده به سمت پایین گلو کمک می‌کنند.
• خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها: این مورد بدیهی است.

ارتباط دهان با دستگاه گوارش

فرآیند هضم غذایی که می‌خوریم از دهان ما شروع می‌شود، نه از جای دیگر. وقتی غذایمان را می‌جویم، غدد بزاقی در دهانمان بزاق تولید می‌کنند. آنزیم‌های موجود در این بزاق شروع به هضم چیزهایی مانند نشاسته می‌کنند. سپس زبان ما غذا را به سمت گلو و از آنجا، به سمت مری، به معده هل می‌دهد.

ارتباط دهان با دستگاه تنفسی

ما می‌توانیم هم از طریق بینی و هم از طریق دهان نفس بکشیم. اما یک تفاوت جزئی وجود دارد. دهان بزرگتر از بینی است، بنابراین می‌توانیم هوای بیشتری را به طور همزمان وارد بدن کنیم. همچنین، از آنجا که هوا مسافت کمتری را تا ریه‌ها طی می‌کند، بدن می‌تواند سریع‌تر از آن استفاده کند.

با این حال، دهان مانند بینی سیستم تصفیه ندارد. وقتی از طریق بینی نفس می‌کشیم، موهای ریز (مژک‌ها) و مخاط داخل بینی، گرد و غبار و میکروب‌های موجود در هوا را فیلتر می‌کنند، هوا را گرم می‌کنند و قبل از فرستادن آن به داخل، به آن رطوبت می‌دهند. اما وقتی از طریق دهان نفس می‌کشیم، این اتفاق نمی‌افتد. تنفس مداوم از طریق دهان می‌تواند باعث مشکلاتی مانند خشکی لثه، بوی بد دهان و خشکی دهان شود.

بیایید با برخی از قسمت‌های اصلی دهان آشنا شویم.

درون این فضای کوچک که دهان ما نامیده می‌شود، اتفاقات زیادی در حال رخ دادن است. همه این قسمت‌ها با هم کار می‌کنند تا به ما در صحبت کردن، غذا خوردن و نفس کشیدن کمک کنند.

• لب‌ها و گونه‌ها: اینها لبه‌های بیرونی دهان هستند. آنها به نگه داشتن غذا در دهان و گفتار کمک می‌کنند.
• دندان‌ها: به خرد کردن و آسیاب کردن غذا کمک می‌کنند.
• لثه: بافت صورتی رنگی که دندان‌ها را احاطه کرده است. از دندان‌ها محافظت می‌کند و به حفظ ثبات آنها کمک می‌کند.
• کام: سقف دهان است و از دو بخش تشکیل شده است: کام سخت در جلو و کام نرم در عقب.
• مخاط دهان: بافت مرطوب و صورتی رنگی که داخل دهان را می‌پوشاند. این بافت، داخل دهان را مرطوب نگه می‌دارد و از آن در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند.
• غدد بزاقی: غددی که بزاق تولید می‌کنند.
• زبان: ماهیچه‌ای که به حس چشایی، جویدن، بلعیدن و صحبت کردن کمک می‌کند.
• جوانه‌های چشایی: این جوانه‌ها روی سطح زبان قرار دارند و مسئول حس کردن طعم‌های شیرین، ترش، شور، تلخ و اومامی هستند.

چگونه دهانی سالم داشته باشیم؟

برای اینکه بدانید دهانتان سالم است یا نه، به دنبال این نشانه‌ها باشید:

• دندان‌های محکم و غیر لق: اگر دندان‌هایتان لق هستند، مشکل‌ساز است.
• کاهش پلاک: لایه زرد یا سفیدی که روی سطح دندان‌ها تشکیل می‌شود باید کاهش یابد.
• لثه‌های متورم، بدون درد، صورتی و سفت: اگر لثه‌های شما قرمز، متورم و خونریزی دارند، سالم نیستند.
• بوی بد دهان: اگر دهانتان بوی بدی می‌دهد، ممکن است دلیلی برای آن وجود داشته باشد.

بیماری‌ها و شرایطی که می‌توانند در دهان ایجاد شوند

انواع بیماری‌ها و مشکلات سلامتی می‌توانند در دهان ما رخ دهند. برخی از این موارد جزئی هستند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند جدی باشند. بیایید آنها را به دسته‌هایی تقسیم کنیم.

حال بیایید به بیماری‌های خاصی که هر قسمت از دهان را تحت تأثیر قرار می‌دهند، نگاهی بیندازیم.

بیماری‌های سرطانی دهان

این چیزی است که همه ما از آن می‌ترسیم. اما مهم است که آگاه باشیم. سرطان می‌تواند در هر جایی از دهان رخ دهد.

• سرطان دهان
• سرطان لب
• سرطان سر و گردن
• سرطان غدد بزاقی
• سرطان مخاط دهان
• سرطان کام سخت

چگونه دهان خود را سالم نگه داریم؟

اگرچه پیشگیری از همه این بیماری‌ها ۱۰۰٪ مواقع امکان‌پذیر نیست، اما پیروی از عادات سالم می‌تواند خطر ابتلا را تا حد زیادی کاهش دهد. سعی کنید این موارد را در زندگی خود بگنجانید.

• از سیگار کشیدن و جویدن تنباکو خودداری کنید. اینها دلایل اصلی سرطان دهان هستند.
• دندان‌ها، زبان و تمام قسمت‌های دهان خود را دو بار در روز به طور کامل مسواک بزنید.
• از خمیر دندانی استفاده کنید که حاوی فلوراید باشد.
• در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. تا حد امکان مصرف نوشیدنی‌های شیرین (نوشابه، نوشابه) را کاهش دهید.
• رژیم غذایی مغذی داشته باشید. تا حد امکان مصرف غذاهای مصنوعی و شیرینی‌ها را محدود کنید.
• حداقل روزی یک بار بین دندان‌هایتان را نخ دندان بکشید. این کار برای تمیز کردن قسمت‌هایی که مسواک به آنها نمی‌رسد بسیار مهم است.
• حداقل سالی دو بار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.

چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟

اگر هر یک از این علائم را در دهان خود دارید، آنها را نادیده نگیرید. فوراً به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید.

• زخم‌ها یا توده‌هایی که بهبود نمی‌یابند یا مرتباً برمی‌گردند.
• درد یا کوفتگی مداوم.
• خونریزی مکرر از لثه.
• شکاف بین دندان‌ها و لثه‌ها.
• بوی تندی که از دهان می‌آید.
• دندان‌ها شروع به شل شدن می‌کنند.
• خشکی مداوم دهان.

من یک توده روی پیشانی‌ام دارم. چه چیزی می‌تواند باشد؟

دلایل مختلفی برای بروز توده روی پیشانی وجود دارد. این توده ممکن است بی‌ضرر باشد، یا ممکن است نشانه‌ی مسئله‌ای جدی‌تر باشد. برای مثال:

• یک زائده استخوانی بی‌ضرر (توری پالاتال).
• زخم‌های شانکر.
• دندان اضافی که زیر لثه پنهان شده است (هایپردونتیا).
• سرطان دهان.

دهان ما عضوی شگفت‌انگیز است که به ما کمک می‌کند از زندگی لذت ببریم، لبخند بزنیم و با عزیزانمان ارتباط برقرار کنیم. بنابراین، مراقبت خوب از آن نه تنها برای سلامت دندان‌هایمان، بلکه برای سلامت کل بدنمان نیز بسیار مهم است.