آیا بینی شما همیشه گرفته است؟ (گرفتگی بینی) بیایید در مورد علل و راه‌های درمان آن به روشی ساده صحبت کنیم!

آیا از گرفتگی بینی، مشکل در تنفس و مجبور بودن به نفس کشیدن از طریق دهان در شب بدون اینکه حتی بخوابید خسته شده‌اید؟ گاهی اوقات، آبریزش بینی دارید و سرتان درد می‌گیرد. آیا این یک وضعیت بسیار آزاردهنده و ناراحت‌کننده نیست؟ تقریباً همه ما در برهه‌ای از زندگی خود این را تجربه کرده‌ایم. بنابراین امروز، بیایید در مورد این گرفتگی بینی که تقریباً همه آن را تجربه می‌کنند، که از نظر پزشکی به عنوان گرفتگی بینی شناخته می‌شود، صحبت کنیم.

گرفتگی بینی واقعاً به چه معناست؟

به عبارت ساده، گرفتگی بینی زمانی است که بافت‌ها و رگ‌های خونی ظریف داخل بینی ما به دلایلی متورم می‌شوند. این بافت داخل بینی خود را مانند یک اسفنج در نظر بگیرید. وقتی چیزی مضر مانند ویروس یا ذره گرد و غبار وارد می‌شود، سیستم ایمنی بدن ما شروع به مبارزه با آن می‌کند.

در نتیجه این نبرد، بافت‌های داخل بینی متورم می‌شوند و مخاط بیشتری تولید می‌کنند. این بافت متورم و مخاط اضافی جمع می‌شوند و مجاری هوایی بینی را مسدود می‌کنند. این همان چیزی است که ما آن را "گرفتگی بینی" می‌نامیم.

اگرچه این وضعیت معمولاً ظرف چند روز بهبود می‌یابد، اما اگر گرفتگی بینی بیش از یک هفته ادامه یابد، ممکن است نشانه عفونت باکتریایی باشد. اگر این وضعیت به درستی درمان نشود، گاهی اوقات می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سینوزیت، پولیپ بینی یا حتی عفونت گوش میانی تبدیل شود.

وقتی بینی‌تان گرفته است، بدنتان چه احساسی دارد؟

گرفتگی بینی فقط یک ناراحتی جزئی نیست. می‌تواند با علائم متعدد دیگری همراه باشد.

• مشکل در تنفس از طریق بینی: این علامت اصلی است.
• آبریزش بینی: به محض اینکه بینی شما گرفته شود، ممکن است آب از بینی شما جاری شود.
• تنفس دهانی: وقتی بینی ما گرفته است، باید از طریق دهان نفس بکشیم. این می‌تواند باعث خشکی گلو و ترک خوردن لب‌ها شود.
• عطسه و سرفه: این وضعیت در بینی می‌تواند باعث عطسه و سرفه شود.
• سردرد: گرفتگی بینی می‌تواند با احساس سنگینی و درد، به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه‌ها، همراه باشد.

دلایل اصلی گرفتگی بینی چیست؟

دلایل زیادی برای گرفتگی بینی شما وجود دارد. بینی خود را به عنوان یک ایست بازرسی امنیتی در نظر بگیرید. بینی اولین فیلتری است که از ورود گرد و غبار، میکروب‌ها و گرده‌ها به بدن شما جلوگیری می‌کند. موهای ریز (مژک‌ها) داخل بینی شما این مواد مضر را به دام می‌اندازند و آنها را با مخاط دفع می‌کنند. اما گاهی اوقات، مهاجمان از این سیستم دفاعی عبور کرده و وارد می‌شوند. آن موقع است که مشکلات شروع می‌شوند.

به طور کلی، علل گرفتگی بینی را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد.

۱. رینیت آلرژیک (احتقان بینی ناشی از آلرژی)

این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. آلرژی زمانی است که سیستم ایمنی بدن ما به طور نامناسبی به چیزی که در واقع بی‌ضرر است واکنش نشان می‌دهد. ما به این مواد آلرژن می‌گوییم.

آلرژن‌های رایج:

• گرده: وقتی درختان شکوفه می‌دهند، گرده‌ها به خصوص صبح‌ها در هوا پخش می‌شوند. وقتی این گرده‌ها وارد بینی می‌شوند، می‌توانند باعث آلرژی شوند.
• مایت‌های گرد و غبار: اینها موجودات ریزی هستند که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شوند. آنها در خانه‌های ما مانند بالش، تشک، روتختی و فرش زندگی می‌کنند. وقتی خانه را جارو می‌کنیم و تخت را مرتب می‌کنیم، می‌توانند در هوا معلق شوند و وارد بینی ما شوند.
• کپک: کپک در قسمت‌های مرطوب خانه‌ها مانند حمام و دیوارها رشد می‌کند. استنشاق هاگ‌های این کپک می‌تواند باعث گرفتگی بینی شود.
• شوره حیوانات خانگی: بسیاری از افراد به تکه‌های ریز پوست و موی حیواناتی مانند سگ و گربه حساسیت دارند.

۲. رینیت غیر آلرژیک

گرفتگی بینی حتی بدون آلرژی هم می‌تواند رخ دهد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد.

• عفونت‌های ویروسی: وقتی عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا دارید، گرفتگی بینی شایع است.
• تأثیرات محیطی: قرار گرفتن در معرض چیزهایی مانند دود، بوهای قوی (عطر، بخار رنگ)، اگزوز خودرو و غذاهای تند (به این فکر کنید که چطور بعد از خوردن یک غذای تند، آب از بینی‌تان جاری می‌شود).
• برخی داروها: برخی از داروهایی که برای فشار خون بالا و درد مصرف می‌شوند نیز می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث گرفتگی بینی شوند.
• تغییرات هورمونی: برخی افراد به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری و بلوغ نیز دچار گرفتگی بینی می‌شوند.
• آدنوئیدهای بزرگ شده: آدنوئیدها غددی هستند که در پشت بینی و بالای گلوی ما قرار دارند. وظیفه اصلی آنها به دام انداختن میکروب‌ها است. وقتی این غدد متورم می‌شوند، به خصوص در کودکان خردسال، می‌توانند باعث گرفتگی بینی شوند.

پزشک چگونه این را تشخیص می‌دهد؟

برای یافتن علت دقیق گرفتگی بینی، پزشک ابتدا از شما سوالاتی می‌پرسد. اینکه چه مدت است که این مشکل وجود دارد، چه ساعتی از روز بدتر است و چه علائم دیگری دارید. سپس بینی، گوش‌ها و گلوی شما را معاینه می‌کند.

گاهی اوقات، آزمایش‌هایی مانند این می‌تواند برای روشن شدن بیشتر علت انجام شود.

• کشت گلو: این آزمایش برای بررسی عفونت باکتریایی در گلو انجام می‌شود.
• سی‌تی‌اسکن: این روش به تشخیص وجود هرگونه انسداد دیگری مانند کیست در داخل بینی یا حفره‌های سینوس کمک می‌کند.
• آندوسکوپی بینی: یک لوله نازک مجهز به دوربین وارد بینی می‌شود تا داخل آن بررسی شود.

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

درمان به علت گرفتگی بینی شما بستگی دارد. برای مثال، اگر به گربه آلرژی دارید، بهترین کار این است که از گربه‌ها دوری کنید و داروهایی را که پزشک تجویز می‌کند، مصرف کنید.

در زیر برخی از درمان‌هایی که پزشکان معمولاً برای گرفتگی بینی توصیه می‌کنند، آورده شده است.

مهمترین نکته این است که بدون مشورت با پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. این داروها می‌توانند با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. بنابراین، پزشک باید بهترین درمان را برای شما تعیین کند.

کارهایی که می‌توانید در خانه برای رفع گرفتگی بینی انجام دهید

تا زمانی که به پزشک مراجعه کنید یا علاوه بر دارو، این موارد ساده را امتحان کنید.

• آب و مایعات فراوان بنوشید: این کار باعث رقیق شدن مخاط و تخلیه راحت‌تر آن از بینی می‌شود.
• استنشاق بخار: آب داغ را در یک کاسه بریزید، سر خود را با حوله بپوشانید و بخار را استنشاق کنید. این کار داخل بینی شما را مرطوب کرده و گرفتگی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
• از دستگاه بخور استفاده کنید: این دستگاه رطوبت هوای اتاق را افزایش می‌دهد و به جلوگیری از خشکی بینی کمک می‌کند.
• از نوارهای چسبی روی بینی استفاده کنید: وقتی این نوارها روی بینی قرار می‌گیرند، سوراخ‌های بینی را کمی باز می‌کنند و تنفس را آسان‌تر می‌کنند.
• برای نوزادان خردسال: اگر بینی نوزادتان گرفته است، چند قطره محلول نمکی در بینی او بریزید و به آرامی از یک سرنگ بینی برای پاک کردن مخاط استفاده کنید. انجام این کار حدود ۱۵ دقیقه قبل از شیر دادن به نوزاد کمک می‌کند تا راحت‌تر شیر بخورد.

چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟

گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی معمولاً ظرف چند روز برطرف می‌شود. با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.

• اگر گرفتگی بینی شما بیش از 10 روز طول کشیده است.
• اگر مخاط بینی شما زرد یا سبز رنگ است، یا اگر حاوی خون است .
• اگر تب دارید.
• اگر درد شدیدی در گونه‌ها، اطراف چشم‌ها یا پیشانی خود دارید (این می‌تواند نشانه عفونت سینوس باشد).
• اگر بینی نوزاد تازه متولد شده گرفته باشد و قادر به مکیدن شیر نباشد.

اگرچه گرفتگی بینی شایع است، اما چیزی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت. هنگامی که علت آن شناسایی و به درستی درمان شود، می‌توانید دوباره راحت‌تر نفس بکشید.