آیا فرزند شما هم «اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی» دارد؟ پس بیایید دقیقاً در مورد این «درمان» یاد بگیریم!

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که فرزندتان کمی بی‌قرار است، زیاد بی‌قراری می‌کند یا در توجه کردن مشکل دارد؟ وقتی این علائم را در کودکی می‌بینید، پزشکان گاهی می‌گویند که کودک ممکن است به بیماری به نام «اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه - ADHD» مبتلا باشد. بنابراین، در این مورد، در کنار دارو، نکته بسیار مهم دیگر، درمانی است که به این کودکان داده می‌شود، یعنی «درمان» . در این مقاله، در مورد اینکه «درمان» چیست و چگونه می‌تواند به فرزندان ما که مبتلا به «ADHD» هستند کمک کند، صحبت خواهیم کرد.

درمان برای کودک مبتلا به ADHD چیست؟

به عبارت ساده، «درمان» روشی ویژه است که به کودکان مبتلا به «ADHD» کمک می‌کند تا با مشکلاتی که در زندگی روزمره به دلیل شرایط خاص خود تجربه می‌کنند، کنار بیایند. این مانند صحبت کردن کودک با یک مشاور آموزش دیده یا «درمانگر» و انجام فعالیت‌های انفرادی است. در طول این جلسات، به کودک مهارت‌های مهم زیادی که برای زندگی روزمره، تکالیف مدرسه و روابط اجتماعی مورد نیاز است، آموزش داده می‌شود.

تصور کنید، اگر فرزند شما در گوش دادن به حرف‌های کسی مشکل دارد، در تمرکز روی یک چیز مشکل دارد، یا در تمرکز روی تکالیف مدرسه‌اش مشکل دارد، این «درمان» به کودک یاد می‌دهد که چگونه به تدریج این موارد را بهبود بخشد. این یک تنبیه یا راهی برای مجبور کردن او به انجام کاری نیست، بلکه کاری است که به روشی بسیار دوستانه انجام می‌شود و قلب کودک را تسخیر می‌کند.

برخی از کودکان ممکن است علاوه بر ADHD مشکلات جزئی دیگری نیز داشته باشند. به عنوان مثال، مشکلات حفظ تعادل، عدم توانایی در نوشتن مرتب و واضح و غیره. در چنین مواردی، نوع خاصی از «درمان» به نام «کاردرمانی » وجود دارد. این نوع درمان نیز حمایت لازم را برای کودک فراهم می‌کند.

پزشکان اغلب برای کودکان مبتلا به ADHD دارو تجویز می‌کنند. این داروها می‌توانند به بهبود دامنه توجه، خودکنترلی و توانایی کودک در حفظ آرامش بدون بی‌قراری کمک کنند. اما مهمترین چیزی که همه ما باید به خاطر داشته باشیم این است که دارو به تنهایی ممکن است کافی نباشد. وقتی دارو با درمان ترکیب شود، می‌توانیم انتظار بهترین نتایج را داشته باشیم. وقتی هر دوی اینها با هم همراه شوند، پیشرفت کودک تسریع می‌شود و احتمال زیادی وجود دارد که این پیشرفت دائمی باشد.

چرا این «درمان» برای کودکان مبتلا به «اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی» بسیار مهم است؟

این روش‌های درمانیِ «(درمانی)» برای کودکان مبتلا به «(ADHD)» در انجام تکالیف مدرسه و همچنین کارهای روزمره خانه، تسکین و راحتی زیادی فراهم می‌کنند. وقتی می‌بینید فرزندتان روز به روز در زمینه‌های کوچک پیشرفت می‌کند، شما نیز احساس شادی و امید زیادی خواهید کرد.

در اینجا به برخی از مزایای اصلی این روش درمانی برای کودکان اشاره می‌کنیم:

• آنها به منظم بودن عادت می کنند: به جای اینکه مثل قبل کتاب ها و اسباب بازی ها را همه جا پخش و پلا کنند، کم کم عادت می کنند که وسایل و کتاب های خود را مرتب نگه دارند، اتاق خود را مرتب نگه دارند و سر وقت کار کنند. این برای آینده آنها بسیار مهم است.
• تمرکز روی تکالیف مدرسه آسان‌تر می‌شود: به جای اینکه دائماً حواسشان به یک چیز یا چیز دیگری پرت شود، یاد می‌گیرند که روی آنچه معلم تدریس می‌کند و درس تمرکز کنند. این همچنین توانایی آنها را در یادگیری افزایش می‌دهد.
• آنها یاد می‌گیرند که با دقت به حرف‌های دیگران گوش دهند: آنها یاد می‌گیرند که با صبر و توجه گوش دهند، چه حرف معلم باشد، چه حرف شما باشد و چه حرف یک دوست. این برای برقراری ارتباط خوب بسیار مهم است.
• آنها یاد می‌گیرند که به خوبی با دیگران کنار بیایند و به خوبی با هم کنار بیایند: به جای اینکه مدام با دوستانشان دعوا کنند، یاد می‌گیرند که با هم بازی کنند، در فعالیت‌های گروهی شرکت کنند و ایده‌هایشان را برای دیگران توضیح دهند.
• کاهش مشکلات رفتاری: مشکلات رفتاری مانند تکانشی بودن، زود عصبانی شدن و قطع کردن حرف دیگران به تدریج کاهش می‌یابد و آنها یاد می‌گیرند که احساسات خود را کنترل کنند.

همزمان با رشد این مهارت‌ها، کودک احساس خوبی نسبت به خودش پیدا می‌کند. آنها این باور را در خود پرورش می‌دهند که «من هم می‌توانم این کار را انجام دهم».

نکته بسیار مهم دیگر این است که برخی از کودکان مبتلا به ADHD می‌توانند استرس، غم و ناامیدی زیادی را تجربه کنند. تصور کنید که چقدر می‌تواند برای یک کودک ناراحت‌کننده باشد که مدام از دیگران چیزهایی مانند «چرا نمی‌توانی آرام بمانی؟» و «چرا به حرف‌های من گوش نمی‌دهی؟» بپرسد.

• اعتماد به نفس آنها ممکن است به تدریج کاهش یابد و بگویند: «من نمی‌توانم هیچ کاری را درست انجام دهم. »
• آنها ممکن است فکر کنند: «من برای مامان، بابا و معلم‌ها دردسر درست می‌کنم.»
• برای برخی از کودکان، این می‌تواند منجر به مشکلات سلامت روان درازمدت مانند افسردگی، احساس مداوم ترس بی‌مورد (اضطراب)، خشم مداوم و ناامیدی شدید شود.

بنابراین، وقتی کودکی مهارت‌های لازم برای مدیریت ADHD خود را از طریق درمان می‌آموزد، شروع به انجام کارهایش بهتر از قبل می‌کند. سپس، احساس شادی، آرامش و اعتماد به نفس بیشتری نسبت به خود پیدا می‌کند. این برای سلامت روان کلی کودک بسیار مهم است.

این روش درمانی برای اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) چگونه عمل می‌کند؟

قبلاً هم گفته‌ام که این روش بسیار کاربردی است. در «درمان اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی»، کودکان چیزهای جدید را نه با حفظ کردن مطالب کتاب‌ها، بلکه با انجام دادن آنها یاد می‌گیرند. مثل این است که هنگام بازی و تفریح، یک درس مهم را یاد می‌گیرند.

مشاور یا «درمانگر»، فعالیت‌های مختلف و ایده‌های جدیدی را با کودک در میان می‌گذارد که به کودک کمک می‌کند تا به تدریج مهارت‌های مورد نیاز خود را ایجاد کند. این فعالیت‌ها به روشی انجام می‌شوند که متناسب با سن، سطح درک و علایق کودک باشد.

• تصور کنید، می‌توانید به یک کودک یک روال مطالعه، یک روش (مهارت‌های مطالعه) را آموزش دهید.
• مهارت‌های عاطفی را می‌توان آموزش داد تا به کودکان کمک کند احساسات خود (خشم، غم، ترس) را شناسایی و کنترل کنند.
• شما می‌توانید تمرین‌های ساده‌ی ذهن‌آگاهی، مانند تنفس آگاهانه، را برای کمک به حفظ تمرکزتان آموزش دهید. این تمرین‌ها بسیار ساده، اما بسیار مفید هستند.
• آنها همچنین به کودکان یاد می‌دهند که چگونه با دیگران به شیوه‌ای دوستانه و صمیمی تعامل کنند (مهارت‌های اجتماعی)، چگونه منتظر نوبت خود بمانند و چگونه به دیگران کمک کنند.
• از طریق این «درمان»، کودک همچنین می‌تواند مهارت‌هایی را برای مقابله با اضطراب، زمانی که احساس ترس یا اضطراب می‌کند، بیاموزد.

مهمترین چیز این است که کودک فقط به آنچه یاد می‌گیرد گوش ندهد، بلکه باید مهارت‌ها را در زندگی روزمره خود نیز تمرین کند. مشاور در این مورد نیز به کودک کمک و او را تشویق می‌کند. گاهی اوقات، آنها همچنین وظایف کوچکی را برای انجام در خانه به او می‌دهند.

در درمان ADHD، ایجاد یک رابطه خوب، مبتنی بر اعتماد و مثبت بین درمانگر و کودک بسیار مهم است. در این صورت کودک به آنچه می‌آموزد علاقه نشان می‌دهد و بسیار مورد تشویق قرار می‌گیرد. کودک احساس امنیت می‌کند که "من تنها نیستم، کسی هست که به من کمک کند." بر اساس این اعتماد است که کودک انگیزه پیدا می‌کند چیزهای جدید یاد بگیرد و رفتار خود را تغییر دهد. گاهی اوقات، این مهارت‌های لازم از طریق فعالیت‌هایی که کودک دوست دارد، مانند نقاشی، استفاده از اسباب‌بازی‌های مختلف، داستان‌سرایی و بازیگری، به کودک نزدیک‌تر می‌شوند.

خب، بیایید خوب به خاطر بسپاریم که در مورد چه چیزی صحبت کردیم؟ (پیام آموزنده)

طبیعی است که وقتی پزشک به شما می‌گوید فرزندتان ADHD دارد، احساس دستپاچگی و اضطراب کنید. با این حال، مهم است که اطلاعات صحیح را جستجو کنید و وحشت نکنید.

• درمان، یک درمان ضروری برای کودک مبتلا به ADHD است، نه فقط دارو. بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شود که هر دو با هم ترکیب شوند.
• این «(درمان)» به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های مهم بسیاری را که برای زندگی روزمره، یادگیری و روابط اجتماعی لازم است، بیاموزند. این مهارت‌ها به آنها کمک می‌کند تا توجه خود را افزایش دهند، کارهای خود را سازماندهی کنند و با دیگران به خوبی کنار بیایند.
• همچنین، درمان می‌تواند کمک بزرگی در مقابله با مشکلات عاطفی ناشی از ADHD باشد. این به کودک کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و شاد باشد.
• وقتی متوجه شدید فرزندتان مبتلا به ADHD است، هرگز فکر نکنید که آینده‌اش خراب شده است. با مشاوره پزشکی مناسب، می‌توانیم از طریق روش‌های درمانی مانند «درمان» تفاوت بزرگ و مثبتی در زندگی کودک ایجاد کنیم. بنابراین، همیشه با امید در کنار فرزندتان باشید. عشق، حمایت و تشویق شما، نیروی بزرگی برای فرزندتان در پیمودن این مسیر خواهد بود.

اختلال بیش فعالی/کمبود توجه، درمان، تراپی، سلامت کودک، اختلال بیش فعالی-کمبود توجه، مشکلات رفتاری، سلامت روان، مشاوره