آیا شما هم هنگام شیر دادن احساس درد می کنید؟ (درد شیردهی) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

مادر شدن زیباترین تجربه زندگی شماست، اینطور نیست؟ و شیر دادن به نوزادتان هم همینطور. اما گاهی اوقات، در مراحل اولیه شیردهی، ممکن است کمی ناراحتی و درد را تجربه کنید. بسیاری از مادران جدید این مشکلات را تجربه می‌کنند. پس نگران نباشید، امروز در مورد دردهایی که با شیردهی همراه است و کارهایی که می‌توانید در مورد آنها انجام دهید صحبت خواهیم کرد.

مشکلات دوران اولیه شیردهی

در روزهای اولیه پس از بچه دار شدن، ممکن است با برخی تجربیات جدید روبرو شوید و کمی احساس ناراحتی کنید. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

گرفتگی عضلات

اکنون، برای چند روز یا چند هفته اول پس از زایمان، ممکن است گرفتگی خفیفی در قسمت پایین شکم خود، شبیه به پریود، تجربه کنید. این امر به ویژه زمانی که نوزاد شما از شیر مادر تغذیه می‌کند و شیر شما شروع به تولید می‌کند (خروج شیر)، رایج است. این به این دلیل است که رحم شما در حال کوچک شدن و بازگشت به حالت قبل از بارداری است. بنابراین این طبیعی است و جای نگرانی نیست.

تورم نوک سینه

سپس، این نوک سینه‌ها دچار احتقان می‌شوند. بین دو تا پنج روز پس از تولد نوزاد، میزان شیر شما افزایش می‌یابد، بنابراین نوک سینه‌های شما ممکن است بسیار پر و گاهی سفت باشند. به این حالت «احتقان» می‌گویند. اما اگر هر دو تا سه ساعت یکبار به نوزاد خود شیر بدهید ، یا اگر کمی شیر بدوشید، این نوک سینه‌ها خیلی پر نمی‌شوند.

اما اگر این «(احتقان)» ادامه یابد، نوک سینه‌ها می‌توانند دردناک و حساس شوند و گاهی اوقات حتی ممکن است عفونت سینه رخ دهد. بنابراین، بهتر است تا حد امکان از این امر جلوگیری کنید. هر چه شیردهی را بیشتر به تعویق بیندازید، یا هر چه پمپاژ را بیشتر به تعویق بیندازید، احتمال ناراحتی و پر شدن نوک سینه‌های شما بیشتر می‌شود.

اگر نمی‌توانید فوراً به نوزاد خود شیر بدهید، سعی کنید از کمپرس گرم استفاده کنید و مقداری شیر را با دست خود بدوشید. یک راه برای دوشیدن شیر با دست این است که انگشت شست خود را روی نوک پستان و انگشت دیگر خود را زیر نوک پستان قرار دهید، به آرامی اما محکم به کنار پستان فشار دهید و سپس انگشتان خود را به هم نزدیک کنید تا شیر خارج شود.

چرا موقع شیر دادن درد داره؟

وقتی نوزادان نوک سینه را می‌گیرند، برخی از مادران ممکن است برای چند ثانیه اول شیردهی کمی احساس ناراحتی کنند. این طبیعی است. اما پس از آن، ناراحتی باید فروکش کند. اگرچه ممکن است نوک سینه هنگام مکیدن نوزاد احساس کشیده شدن داشته باشد، اما نباید دردناک باشد.

اگر هنگام شیردهی همچنان احساس درد یا ناراحتی می‌کنید، سعی کنید مدتی شیردهی را متوقف کنید و نوزاد خود را در موقعیت دیگری قرار دهید. ناحیه تیره اطراف نوک پستان (آرئول) باید به خوبی در دهان نوزاد قرار گیرد. وقتی نوزادان به طور نادرست به سینه می‌چسبند، ممکن است هر بار که سینه را می‌مکند، احساس عجیب و سوزن سوزن شدن داشته باشند. با گذشت زمان، این می‌تواند باعث درد، ترک خوردگی یا زخم نوک پستان شود.

مهمترین نکته این است که اگر هنگام شیردهی درد دارید، حتماً باید به پزشک یا مشاور شیردهی مراجعه کنید تا بررسی شود که آیا کودک به درستی سینه را می‌گیرد یا خیر و آیا مشکل دیگری وجود دارد یا خیر.

علل دیگر درد نوک سینه چیست؟

نه تنها ممکن است به دلیل درست شیر ​​نخوردن، درد سینه را تجربه کنید، بلکه دلایل متعدد دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث درد سینه شود.

گرفتگی مجرای شیر

گاهی اوقات مجاری شیر می‌توانند مسدود شوند. ممکن است در یک نقطه از سینه خود احساس درد کنید، یا ممکن است یک توده کوچک زیر پوست احساس کنید. در این صورت، این مراحل را برای رفع انسداد مجرای مسدود شده و کاهش درد امتحان کنید:

• حمام آب گرم بگیرید یا کمپرس گرم روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. چندین بار در روز ناحیه را به آرامی ماساژ دهید. سپس فوراً به نوزاد خود شیر بدهید.
• مهمترین نکته این است که هنگام شیر خوردن، نوزاد را طوری نگه دارید که چانه‌اش رو به طرفی باشد که نوک سینه در آن گیر کرده است. این کار به تخلیه سریع‌تر شیر از آن طرف کمک می‌کند.
• هنگام شیر دادن به نوزاد، توده را ماساژ دهید. توده ممکن است پس از دو یا سه بار شیر خوردن ناپدید شود.
• می‌توانید با ماساژ دادن ناحیه به مدت چند دقیقه با پمپ دستی یا برقی، مقداری از شیر محبوس شده را خارج کنید.
• بعد از اتمام شیردهی، یک کمپرس سرد (یخ را مستقیماً روی ناحیه مورد نظر قرار ندهید، آن را در یک پارچه نازک بپیچید) قرار دهید.
• اگر توده در عرض دو یا سه روز از بین نرفت، یا اگر تب، لرز، درد بدن یا چیزی شبیه به یک رگه قرمز روی نوک پستان خود داشتید، قطعاً به پزشک مراجعه کنید.

عفونت نوک سینه/پستان (ماستیت)

این التهاب سینه است. اگر سینه شما درد می‌کند، رگه‌های قرمز دارد، یا در یک ناحیه قرمز و سفت است، ممکن است دچار ماستیت شده باشید. برخی افراد همچنین تب و لرز دارند. اگر فکر می‌کنید که دچار ماستیت شده‌اید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

در این فاصله، به شیردهی به نوزاد خود ادامه دهید، یا شیر را بدوشید و از سینه‌های خود خارج کنید. قبل از شیردهی از کمپرس گرم و بعد از شیردهی از کمپرس سرد استفاده کنید. اگر این ورم پستان ناشی از عفونت باکتریایی باشد، ممکن است نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک داشته باشید.

برفک دهان

گاهی اوقات، یک عفونت قارچی به نام «برفک دهان» در دهان کودک شما ایجاد می‌شود. در این صورت، پوست دو طرف لب‌های کودک ممکن است ترک بخورد و ممکن است لکه‌های سفید یا زرد روی لب‌ها، زبان و داخل گونه‌های خود مشاهده کنید. این عفونت همچنین می‌تواند به سینه‌های شما سرایت کند. ممکن است علائمی مانند موارد زیر را تجربه کنید:

• درد سوزش‌آور و تیرکشنده‌ای که از داخل سینه می‌آید، چه در طول شیردهی و چه پس از پایان شیردهی.
• دردی عمیق در سینه.
• درد شدید در سینه یا نوک سینه‌ها که حتی پس از به درستی در آغوش گرفتن نوزاد یا قرار دادن او در موقعیت متفاوت، فروکش نمی‌کند.
• وضعیتی که در آن نوک سینه‌ها ترک خورده، خارش دارند یا احساس سوزش دارند، یا صورتی، قرمز، براق، پوسته پوسته یا دارای تاول‌های کوچک هستند.

اگر شما یا نوزادتان هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

نوک سینه‌های معکوس یا تخت

برخی از زنان ممکن است نوک سینه‌های معکوس داشته باشند، که بیرون زده نیستند، بلکه به سمت داخل هستند. یا ممکن است نوک سینه‌های صاف داشته باشند، که هنگام شیردهی به نوزاد، به اندازه کافی بیرون زده نمی‌شوند. این زنان ممکن است در شیردهی مشکل داشته باشند و نوک سینه‌هایشان دردناک شود. اگر هر یک از این شرایط را دارید، با پزشک یا مشاور شیردهی خود در مورد راه‌های آسان‌تر کردن شیردهی و کاهش درد صحبت کنید.

برای کاهش این درد چه باید کرد؟

بسیار خب، حالا بیایید ببینیم برای کاهش این درد سینه و نوک آن چه کاری می‌توانید انجام دهید.

در دوران شیردهی:

• ابتدا شیردهی را از طرفی که کمترین درد را دارد شروع کنید. سعی کنید وضعیت‌های شیردهی را تغییر دهید.
• بررسی کنید که آیا نوزاد به درستی نوک سینه را می‌گیرد یا خیر .
• اگر شیردهی خیلی دردناک است، ممکن است دوشیدن شیر برایتان راحت‌تر باشد.
• اگر نوک سینه‌های شما زخم یا ترک خورده است، از یک مشاور شیردهی یا پزشک خود در مورد استفاده از «محافظ نوک سینه» سوال کنید. «محافظ نوک سینه» پوششی است که در دوران شیردهی روی نوک سینه و ناحیه تیره اطراف آن «آرئول» قرار می‌گیرد. این پوشش از نوک سینه‌های زخم یا ترک خورده محافظت می‌کند. با این حال، این محافظ‌ها فقط باید با توصیه پزشک استفاده شوند، زیرا گاهی اوقات می‌توانند بر میزان شیر شما تأثیر بگذارند.
• هنگام از شیر گرفتن کودک از سینه، آن را یک باره نکشید، بلکه به آرامی مکش را رها کنید. یکی از انگشتان خود را در کنار دهان کودک، بین لثه‌ها قرار دهید و لحظه‌ای انگشت خود را بچرخانید.
• وقتی شیردهی تمام شد، مقداری از شیر خودتان را روی نوک سینه‌هایتان بمالید و بگذارید در معرض هوا خشک شوند.

در دوران شیردهی:

• قبل از شیردهی، ناحیه دردناک را ماساژ دهید.
• قبل از شیردهی، سینه‌های خود را با آب گرم یا مرطوب گرم کنید (حمام آب گرم، بطری آب گرم، پد گرمکن یا پارچه گرم). با این حال، اگر در سینه‌های خود عفونت قارچی دارید، باید نوک سینه‌های خود را خشک نگه دارید، زیرا مخمر رطوبت را دوست دارد.
• تا حد امکان استراحت کنید و آب فراوان بنوشید.
• پس از پایان شیردهی، کیسه یخ یا کمپرس سرد را روی سینه‌های متورم قرار دهید.
• جایی که به نوزادتان شیر می‌دهید را راحت کنید. روی یک صندلی راحت، صندلی راحتی یا دسته‌دار بنشینید. یک زیرپایی یا بالش می‌تواند آن را راحت‌تر کند. بعضی از مادران دوست دارند هنگام شیردهی در رختخواب از بالش‌های شیردهی دور کمر یا بالش‌های پشتی «همسر» استفاده کنند.

نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

بسیار خب، حالا متوجه شدید که شیردهی همیشه آسان نیست. طبیعی است که کمی ناراحتی و درد را تجربه کنید. اما لازم نیست این درد را تحمل کنید.

به یاد داشته باشید، اگر شیردهی برای شما دردناک یا دشوار است، از درخواست کمک خجالت نکشید. در این مورد با پزشک یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید. آنها راهنمایی‌های لازم را به شما ارائه خواهند داد.

شما و نوزادتان باید بتوانید از شیردهی به روشی راحت و شاد لذت ببرید. اگر سوالی دارید، از درخواست کمک نترسید. شما تنها نیستید!

شیردهی ، درد نوک سینه، مشکلات شیردهی، ورم پستان، انسداد مجرای شیر، برفک دهان، نکات شیردهی