آیا چشمانتان احساس سوزش می‌کند؟ بیایید در مورد فوتوکراتیت صحبت کنیم!

آیا بعد از اینکه از یک روز طولانی زیر آفتاب به خانه برگشتید، یا بعد از مدتی خیره شدن به دستگاه جوشکاری، چشمانتان قرمز، سوزان و دردناک شده و اشک از چشمانتان جاری می‌شود؟ آیا احساس می‌کنید که شن و ماسه در چشمانتان رفته است؟ بسیاری از مردم این را تجربه کرده‌اند. این همان چیزی است که ما در اصطلاح پزشکی به آن "فوتوکراتیت" می‌گوییم. نگران نباشید، بیایید به زبان ساده در مورد آن صحبت کنیم.

فوتوکراتیت دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، مثل آفتاب سوختگی است. اما این پوست شما نیست که آفتاب سوخته می‌شود، بلکه چشمان شماست. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) به سطح چشم آسیب می‌رساند. این آسیب عمدتاً بر قسمت شفاف و واضح چشم، قرنیه، و غشای نازکی که قسمت سفید چشم را پوشانده است، یعنی ملتحمه، تأثیر می‌گذارد.

این بیماری معمولاً هر دو چشم را به طور همزمان تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد بسته به علت، آن را با نام‌های مختلفی می‌شناسند.

• برف کوری: این نامی است که به بیماری فوتوکراتیت داده شده است و زمانی رخ می‌دهد که نور خورشید که از برف منعکس می‌شود، در مناطق برفی به چشم‌ها برخورد کند. هوا در مناطق کوهستانی رقیق‌تر است، بنابراین محافظت کمتری در برابر اشعه ماوراء بنفش وجود دارد، بنابراین این خطر بیشتر است.
• برق زدگی چشم ناشی از قوس الکتریکی / برق زدگی جوشکار: این نامی است که به وضعیتی که در اثر قرار گرفتن در معرض نور شدید (قوس جوشکاری) در حین جوشکاری ایجاد می‌شود، داده شده است. بسیاری از مردم کشور ما این را تجربه کرده‌اند.

علائم این چیست؟

فوتوکراتیت بلافاصله علائمی ایجاد نمی‌کند. معمولاً چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش شروع می‌شود. ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کنید.

این علائم معمولاً بین ۶ تا ۲۴ ساعت طول می‌کشند. اما معمولاً ظرف ۴۸ ساعت به طور کامل برطرف می‌شوند. هر چه مدت زمان بیشتری در معرض اشعه ماوراء بنفش باشید، علائم ممکن است شدیدتر شوند.

چه چیزی باعث فوتوکراتیت می‌شود؟

علت اصلی آن اشعه ماوراء بنفش (UV) است. هر دو اشعه UV-A و UV-B از خورشید می‌توانند باعث آسیب‌های کوتاه مدت و بلند مدت به چشمان ما شوند. خوشبختانه نوع دیگر، UV-C، توسط لایه ازن جذب می‌شود و به زمین نمی‌رسد.

علاوه بر نور خورشید، منابع فرابنفش دیگری نیز می‌توانند باعث این بیماری شوند:

• نور خورشید منعکس شده: نور خورشید منعکس شده از سطوحی مانند برف، یخ، آب، شن یا سیمان نیز بسیار قوی است. این خطر زمانی که در ساحل هستید بیشتر است.
• تجهیزات جوشکاری: نور شدیدی که هنگام جوشکاری (جوشکاری قوسی) تولید می‌شود.
• تخت‌های برنزه کننده: لامپ‌هایی که برای برنزه کردن پوست استفاده می‌شوند.
• برخی از انواع لامپ‌ها: برخی از لامپ‌ها مانند لامپ‌های بخار جیوه، لامپ‌های رومیزی هالوژن.
• نور پزشکی: منابع نور فرابنفش تخصصی که برای ضدعفونی یا برای درمان‌های خاص استفاده می‌شوند .

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟

اگر موارد زیر را داشته باشید، احتمال ابتلا به این بیماری در شما بیشتر است:

• اگر زمان زیادی را در فضای باز و زیر نور خورشید می‌گذرانید، در فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، اسکی یا شنا شرکت کنید.
• اگر با منابع نور فرابنفش کار می‌کنید، مانند جوشکاری .
• اگر در منطقه‌ای با ارتفاع بالا زندگی می‌کنید.

آیا این می‌تواند اثرات بلندمدتی داشته باشد؟

فوتوکراتیت معمولاً یک بیماری موقت است، اما قرار گرفتن مداوم در معرض حتی مقادیر کم اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث مشکلات طولانی مدت شود.

• آب مروارید: کدر شدن عدسی چشم.
• دژنراسیون ماکولا: از دست دادن دید مرکزی با افزایش سن.
• رشد بافت روی سطح چشم: بافت‌هایی مانند «پینگوکولا» و «پتریج» می‌توانند روی سطح چشم رشد کنند. با استفاده از عینک آفتابی می‌توان از این موارد جلوگیری کرد.

همچنین به یاد داشته باشید که نور آبی و بنفش ساطع شده از چراغ‌های LED، رایانه‌ها و تلفن‌های هوشمند نیز می‌تواند در درازمدت برای شبکیه مضر باشد.

اگر به فوتوکراتیت مبتلا شدید، چه باید بکنید؟

اگر علائم را احساس کردید، وحشت نکنید و این کارها را انجام دهید.

کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید

۱. فوراً به داخل خانه بروید: از اشعه ماوراء بنفش دور بمانید. در صورت امکان در یک اتاق تاریک بمانید.

۲. لنزهای تماسی را بردارید: اگر از لنزهای تماسی استفاده می‌کنید، فوراً آنها را خارج کنید.

۳. چشمانتان را نمالید: مالیدن چشم می‌تواند به قرنیه آسیب بیشتری برساند.

۴. یک حوله سرد بگذارید: چشمان خود را ببندید و یک پارچه تمیز خیس شده در آب سرد را روی آنها قرار دهید. این کار التهاب و درد را کاهش می‌دهد.

۵. به چشمانتان استراحت دهید: چشمانتان را ببندید و استراحت کنید.

۶. عینک آفتابی بزنید: اگر حتی در داخل خانه هم در نور احساس ناراحتی می‌کنید، از عینک آفتابی استفاده کنید.

۷. از اشک مصنوعی استفاده کنید: این موارد می‌توانند به کاهش خشکی و خارش چشم کمک کنند. با این حال، بهتر است قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.

۸. مسکن‌ها: می‌توانید مسکنی مانند ایبوپروفن مصرف کنید. با این حال، قبل از مصرف هر دارویی، مشورت با پزشک ضروری است.

چگونه خود را از این وضعیت محافظت کنیم؟

فوتوکراتیت یک بیماری کاملاً قابل پیشگیری است. اقدامات لازم برای پیشگیری از آن بسیار ساده است.

• عینک آفتابی خوب بزنید: هر وقت بیرون می‌روید، عینک آفتابی با کیفیتی بزنید که ۹۹٪ یا ۱۰۰٪ اشعه ماوراء بنفش را مسدود کند . انواعی که دور چشم را می‌پوشانند بهترین هستند. حتی در روزهای ابری، اشعه ماوراء بنفش هنوز به زمین می‌رسد، بنابراین استفاده از عینک آفتابی مهم است.
• کلاه بپوشید: استفاده از کلاه لبه پهن می‌تواند از تابش مستقیم نور خورشید به چشم‌ها جلوگیری کند.
• در محل کار از تجهیزات حفاظتی استفاده کنید: اگر جوشکاری می‌کنید یا در محیطی کار می‌کنید که اشعه ماوراء بنفش ساطع می‌کند، حتماً از عینک ایمنی یا محافظ صورت مناسب استفاده کنید.
• معاینه سالانه چشم: حداقل سالی یک بار برای معاینه چشم خود به چشم پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟

اغلب اوقات، این یک بیماری جدی نیست. با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

• اگر بینایی شما از بین رفته یا بسیار ضعیف شده است.
• اگر درد و علائم بیش از دو روز ادامه داشته باشد.
• اگر درمان‌های خانگی کمکی نکردند.

در چنین مواردی، بهتر است به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. برای پزشک توضیح دهید که چگونه در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته‌اید (مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب، نگاه کردن به جوشکاری).