آیا هر دو چشم دچار آفتاب سوختگی می شوند؟ بیایید در مورد (فوتوکراتیت) صحبت کنیم!

آیا تا به حال شده که یک روز طولانی را زیر آفتاب بازی کنید، در ساحل قدم بزنید یا جوشکاری کنید و وقتی عصر به خانه برمی‌گردید، چشمانتان قرمز، اشک‌آلود و دردناک باشد، انگار که شن و ماسه در چشمانتان رفته باشد؟ گاهی اوقات چشمانتان متورم می‌شود و نگاه کردن به نور برایتان سخت می‌شود، درست است؟ اگر این تجربه را داشته‌اید، می‌تواند به دلیل بیماری به نام فوتوکراتیت باشد. به عبارت ساده، مثل این است که پوست ما آفتاب‌سوخته شود، اما چشمان ما توسط اشعه ماوراء بنفش آفتاب‌سوخته می‌شوند.

این دقیقاً چیست (فوتوکراتیت)؟

به عبارت ساده، فتوکراتیت زمانی اتفاق می‌افتد که سطح چشم ما، ملتحمه ، غشای سفیدی که قسمت سفید چشم را در اطراف سیاهی چشم می‌پوشاند، و قرنیه ، قسمت شفاف جلوی سیاهی چشم، در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید آسیب می‌بینند. درست مانند زمانی که پوست ما دچار آفتاب سوختگی می‌شود، قرمز می‌شود و درد می‌گیرد. اما این اتفاق برای چشم‌ها می‌افتد. اغلب اوقات، این وضعیت هر دو چشم را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

تصور کنید وقتی به ساحل می‌رویم، یا وقتی به پیاده‌روی می‌رویم، یا وقتی به یک منطقه برفی می‌رویم، نه تنها خورشید، بلکه نور خورشید منعکس شده از آب، شن و برف نیز مستقیماً به چشمان ما برخورد می‌کند. همچنین، نور بیش از حد ناشی از جوشکاری، لامپ‌های مورد استفاده در تخت‌های برنزه کردن و برخی از چراغ‌های پزشکی نیز می‌توانند باعث این وضعیت شوند. برخی این را "برف کوری" می‌نامند زیرا در اثر اشعه ماوراء بنفش منعکس شده از برف ایجاد می‌شود. در بین جوشکاران، این بیماری به عنوان "چشم قوس" یا "برق جوشکاری" نیز شناخته می‌شود.

انواع اصلی فوتوکراتیت کدامند؟

این بیماری (فوتوکراتیت) را می‌توان به دو نوع اصلی تقسیم کرد:

۱. فوتوکراتیت حاد: این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که شما به طور ناگهانی و در مدت زمان کوتاهی در معرض مقدار زیادی اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرید. این حالت معمولاً موقتی است و ظرف چند روز بهبود می‌یابد.

۲. فوتوکراتیت مزمن: این نوع به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت و تدریجی در معرض سطوح پایین اشعه ماوراء بنفش رخ می‌دهد. این نوع کمتر از نوع حاد شایع است.

چگونه می‌توان علائم این بیماری را تشخیص داد؟

اگر به فوتوکراتیت مبتلا هستید، ممکن است یک یا چند مورد از این علائم را تجربه کنید:

• درد یا قرمزی چشم: این علامت اصلی است. ممکن است احساس کنید که داخل چشم‌هایتان درد می‌کند.
• اشک/آبریزش چشم: ممکن است فقط احساس کنید که اشک از چشمانتان جاری شده است.
• تاری دید: ممکن است نتوانید به وضوح ببینید و بینایی شما تار به نظر برسد.
• تورم چشم: ناحیه اطراف چشم یا پلک‌ها ممکن است متورم شود.
• حساسیت به نور: چشم‌ها برای نگاه کردن بیش از حد آبی می‌شوند و حتی تحمل مقدار کمی نور نیز دشوار است.
• احساس وجود دانه‌های شن در چشم: ممکن است احساس کنید چیزی درون چشم‌ها گیر کرده است، انگار که اشک از چشم‌ها جاری می‌شود.

علاوه بر این، ممکن است ویژگی‌های دیگری نیز وجود داشته باشد:

• دیدن هاله: وقتی به یک نور نگاه می‌کنید، ممکن است حلقه‌های رنگی در اطراف آن ببینید.
• سردرد: ممکن است سردرد شدیدی رخ دهد.
• پرش پلک: ممکن است احساس کنید که فقط پلکتان دارد می‌پرد.
• از دست دادن موقت بینایی: این مورد کمی نادر است، اما ممکن است اتفاق بیفتد.
• دیدن تغییر رنگ اشیا: این مورد نیز بسیار نادر است.

این علائم معمولاً بین ۶ تا ۲۴ ساعت طول می‌کشند. اما در بیشتر موارد، ظرف ۴۸ ساعت کاملاً از بین می‌روند. هر چه مدت زمان بیشتری در معرض اشعه (UV) قرار بگیرید، علائم شما شدیدتر می‌شود.

علل اصلی فوتوکراتیت چیست؟

اشعه ماوراء بنفش (UV) همان چیزی است که باعث این آسیب به چشمان ما می‌شود. هر دو اشعه UV-A و UV-B از خورشید می‌توانند باعث آسیب کوتاه مدت و بلند مدت به چشمان ما شوند و همچنین می‌توانند بر بینایی ما تأثیر بگذارند. اشعه UV-C توسط لایه ازن ما جذب می‌شود، بنابراین به چشمان ما آسیبی نمی‌رساند.

علاوه بر نور مستقیم خورشید، سایر منابع اشعه ماوراء بنفش که می‌توانند باعث ایجاد فوتوکراتیت شوند عبارتند از:

• نور خورشید که از چیزهایی مانند برف، یخ، آب، شن یا سیمان منعکس می‌شود و به چشم ما برخورد می‌کند.
• (تخت‌های برنزه) یا لامپ‌هایی که در کابین‌ها استفاده می‌شوند.
• نور لیزر.
• لامپ‌های بخار جیوه یا لامپ‌های هالوژن رومیزی.
• رعد و برق یا جرقه‌های الکتریکی.
• تجهیزات جوشکاری قوسی یا لامپ‌های عکاسی.
• نوری که برای ضدعفونی یا به عنوان یک درمان پزشکی استفاده می‌شود.

مهم: نگاه مستقیم به خورشید، به خصوص در هنگام خورشیدگرفتگی، می‌تواند آسیب طولانی‌مدت و قابل توجهی به شبکیه چشم ما وارد کند که می‌تواند منجر به سوختگی شود. بنابراین هرگز این کار را نکنید.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند؟

اگر موارد زیر را دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فوتوکراتیت هستید:

• اگر از آن دسته افرادی هستید که زمان زیادی را در فضای باز و زیر نور خورشید می‌گذرانید، کارهایی مانند پیاده‌روی، قدم زدن در جنگل، اسکی یا شنا انجام می‌دهید.
• اگر از (لامپ خورشیدی)، (تخت برنزه کننده) استفاده می‌کنید، یا اگر در محیطی با منبع نور (UV) کار می‌کنید یا وقت می‌گذرانید.
• اگر در مناطق بسیار مرتفع زندگی می‌کنید (زیاد در معرض اشعه ماوراء بنفش هستید).

عوارض احتمالی فوتوکراتیت چیست؟

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض حتی مقادیر کم اشعه ماوراء بنفش می‌تواند خطر ابتلا به آب مروارید یا دژنراسیون ماکولا را در آینده افزایش دهد. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به مرور زمان تجمع می‌یابد. همچنین، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث ایجاد برآمدگی‌های بافتی در سطح چشم شود. این برآمدگی‌ها پینگوکولا و پتریژیا نامیده می‌شوند. با استفاده از عینک آفتابی در فضای باز می‌توان از این موارد جلوگیری کرد.

علاوه بر این، نور آبی و بنفش با طول موج کوتاه که از وسایلی مانند چراغ‌های LED، رایانه‌ها و تلفن‌های هوشمند ساطع می‌شود نیز می‌تواند برای شبکیه چشم ما مضر باشد و ممکن است عامل خطری برای دژنراسیون ماکولا در مراحل بعدی زندگی باشد.

فوتوکراتیت چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اگر این علائم را دارید، باید به یک متخصص مراقبت از چشم مراجعه کنید. او چشمان شما را معاینه می‌کند و در مورد فعالیت‌های اخیر و محیط کار شما سؤالاتی می‌پرسد. یک چشم پزشک می‌تواند دقیقاً به شما بگوید که آیا چشمان شما آسیب دیده است و شدت آن چقدر است.

پزشک مایعی به نام فلورسئین را در چشم شما قرار می‌دهد و سپس معاینه با لامپ شکافی انجام می‌دهد. این یک رنگ مخصوص است که می‌تواند هرگونه بی‌نظمی یا خراش روی سطح قرنیه شما را به وضوح مشخص کند.

چه درمان‌هایی برای (فوتوکراتیت) وجود دارد؟

به محض اینکه علائم را احساس کردید، فوراً به داخل خانه بروید. در یک اتاق کمی تاریک بمانید. اگر از لنز تماسی استفاده می‌کنید، آنها را خارج کنید. هرگز چشمان خود را نمالید.

پزشک شما ممکن است درمان‌های ساده‌ای را که می‌توانید در خانه انجام دهید، پیشنهاد کند، مانند:

• چشمانتان را ببندید و ریلکس کنید.
• چشمان خود را ببندید و یک حوله سرد روی آنها قرار دهید.
• برای کاهش مواجهه با نور، از عینک آفتابی استفاده کنید.
• از اشک مصنوعی استفاده کنید. این اشک‌ها را می‌توان از داروخانه خریداری کرد.
• برای کاهش درد، از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (مثلاً ادویل، موترین) که از داروخانه موجود است، استفاده کنید.

معمولاً این وضعیت ظرف چند ساعت یا چند روز به خودی خود برطرف می‌شود. در صورت نیاز به درمان پزشکی، پزشک ممکن است قطره چشم برای جلوگیری از عفونت تجویز کند.

همیشه به دنبال مشاوره پزشکی باشید: اگر علائمی مانند از دست دادن بینایی را تجربه کردید، یا اگر درد بیش از دو روز ادامه داشت، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می‌توانیم از خود در برابر فوتوکراتیت محافظت کنیم؟

شما می‌توانید این کارها را برای محافظت از خود در برابر فوتوکراتیت انجام دهید:

• از محافظ چشم مناسب استفاده کنید: عینک آفتابی یا عینک مخصوص برف. محققان می‌گویند اگر وقت خود را در فضای باز می‌گذرانید، از عینک آفتابی یا عینکی استفاده کنید که ۹۹٪ تا ۱۰۰٪ اشعه ماوراء بنفش را مسدود یا جذب کند. بهترین انتخاب، عینک آفتابی دور چشم یا عینک آفتابی با پنل‌های جانبی است. این عینک، اشعه‌های مضر ماوراء بنفش را از همه طرف مسدود می‌کند. حتی در یک روز ابری، تابش خیره‌کننده برف، شن یا آب می‌تواند چشم شما را بسوزاند، بنابراین عینک آفتابی ضروری است.
• هنگام بیرون رفتن از منزل، از کلاه یا نقاب آفتابگیر با لبه پهن استفاده کنید.
• اگر در محل کار در معرض اشعه ماوراء بنفش هستید، از تجهیزات حفاظتی مناسب استفاده کنید.
• اگر در محیط آفتابی کار یا بازی می‌کنید، بهتر است از لنزهای تماسی جاذب اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید.
• حداقل سالی یک بار برای معاینه کامل چشم به چشم پزشک مراجعه کنید.

در صورت ابتلا به فوتوکراتیت چه انتظاری می‌توان داشت؟

خبر خوب در مورد فوتوکراتیت این است که تقریباً همیشه یک وضعیت موقت است و علائم شما معمولاً طی چند ساعت یا دو تا سه روز به طور کامل از بین می‌روند. بسیاری از علائم را می‌توان با درمان‌های ساده‌ای که می‌توانید در خانه انجام دهید، تسکین داد.

شما باید یک یا دو روز در خانه بمانید تا زمانی که بهبود یابید.

چه زمانی باید در مورد فوتوکراتیت به پزشک مراجعه کرد؟

اگر پس از قرار گرفتن در فضای باز یا در منطقه‌ای با اشعه ماوراء بنفش، علائمی مانند درد چشم یا از دست دادن بینایی را تجربه کردید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. به آنها بگویید که در معرض نور خورشید یا منبع نور ماوراء بنفش، مانند تجهیزات جوشکاری، قرار گرفته‌اید. پزشک شما بهترین فرد برای تشخیص این است که آیا علائم شما ناشی از فوتوکراتیت است یا خیر.

او به شما توصیه خواهد کرد که برای تسکین درد چه کارهایی می‌توانید در خانه انجام دهید و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید (پیام مهم)

فوتوکراتیت یک بیماری چشمی دردناک اما موقت است. محافظت از خود در برابر آن آسان است - همیشه در فضای باز (حتی در روزهای ابری) از عینک آفتابی یا سایر محافظ‌های چشم که اشعه ماوراء بنفش را مسدود/جذب می‌کنند، استفاده کنید. همچنین، اگر شغل شما به گونه‌ای است که شما را در معرض منبع نور قرار می‌دهد، از عینک محافظی استفاده کنید که با نوع نوری که در معرض آن هستید، متناسب باشد. حداقل سالی یک بار برای بررسی سلامت چشم خود به چشم پزشک مراجعه کنید، زیرا این می‌تواند به شما در تشخیص زودهنگام هرگونه مشکل چشمی کمک کند. چشمان شما گرانبها هستند، بنابراین مراقبت از آنها مسئولیت شماست!

فتوکراتیت ، اشعه ماوراء بنفش، سوختگی چشم، برف کوری، چشم قوسی، محافظ چشم، عینک آفتابی