یبوست مشکلی است که بسیاری از مردم دارند، اما دوست ندارند در مورد آن صحبت کنند. انتظار طولانی برای رفتن به توالت، زور زدن برای دفع مدفوع (زور زدن) یک تجربه واقعاً ناراحت کننده و دردناک است. بنابراین، به عنوان راه حلی برای این مشکل، برخی افراد از «نرم کننده های مدفوع» یا همانطور که در انگلیسی می گوییم، «نرم کننده های مدفوع» استفاده می کنند. بیایید امروز به روشی بسیار ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.
این نرم کننده های مدفوع چه هستند؟
به عبارت ساده، اینها داروهایی هستند که برای تسکین کوتاه مدت یبوست استفاده میشوند. آنها بخشی از یک دسته بزرگتر از داروها به نام ملینها هستند. به طور دقیق، آنها "ملینهای نرمکننده" نامیده میشوند. تصور کنید مدفوع شما خشک و مانند سنگ سفت است. کاری که این دارو انجام میدهد این است که کمی آب و روغن را با مدفوع مخلوط میکند و از خشک و سفت شدن آن جلوگیری میکند.
نکته مهم این است که این دارو مانند برخی ملینها شما را مجبور به رفتن به دستشویی نمیکند. در عوض، عملکرد اصلی آن کمک به دفع آسان مدفوع، بدون زور زدن یا درد است .
تفاوت بین نرم کننده مدفوع و ملین معمولی چیست؟
اینجاست که بسیاری از مردم دچار سردرگمی میشوند. نرمکننده مدفوع نیز نوعی ملین است. ملین نامی کلی برای هر دارویی است که دفع مدفوع را آسانتر میکند. از آنجایی که علل زیادی برای یبوست وجود دارد، انواع زیادی از ملینها نیز وجود دارد.
- ملینهای محرک: این ملینها حرکات روده را تحریک کرده و باعث دفع مدفوع میشوند.
- ملینهای نرمکننده (نرمکنندههای مدفوع): منظور ما از این نوع ملینها، نرمکنندههای مدفوع هستند. آنها روی خود مدفوع اثر میگذارند، نه روی روده بزرگ. آنها مدفوع را نرم کرده و به عبور راحتتر آن کمک میکنند.
یعنی، یک نرمکننده مدفوع مانند یک عضو بسیار ملایم و ملایم از خانواده ملینها است.
این موارد مخصوصاً برای چه کسانی مفید است؟
این نوع دارو برای همه انواع یبوست مناسب نیست. آنها به ویژه برای کسانی که میخواهند از زور زدن هنگام اجابت مزاج کاملاً اجتناب کنند، مفید هستند.
برای مثال:
- برای کسی که اخیراً دچار حمله قلبی شده است. (دل درد برای قلب خوب نیست)
- برای مادر بعد از بچه دار شدن .
- برای کسی که بواسیر دارد.
- برای کسی که اخیراً تحت عمل جراحی قرار گرفته است.
در چنین مواردی، پزشکان این داروها را توصیه میکنند زیرا فشار ناشی از استرس برای بدن مضر است.
انواع نرمکنندههای مدفوع و جایگزینهای طبیعی آنها
این داروها را میتوان به روشهای مختلفی مصرف کرد. همچنین درمانهای طبیعی وجود دارد که میتوانید قبل از متوسل شدن به دارو، آنها را امتحان کنید.
| نوع | توضیحات |
|---|---|
| قرص/کپسول خوراکی | قرص یا کپسول معمولی که باید با یک لیوان آب مصرف شود. |
| شربت/مایع خوراکی | داروی مایعی که برای افرادی که در بلعیدن قرص مشکل دارند و کودکان خردسال (با توصیه پزشک) تجویز میشود. |
| انما رکتوم | روشی که در آن دارو با استفاده از یک لوله کوچک وارد رکتوم میشود. این روش نتایج سریعی ارائه میدهد. |
راههای نرم کردن مدفوع به طور طبیعی
قبل از مصرف دارو، سعی کنید این کارها را به یک عادت تبدیل کنید. اینها بهترین و طولانی مدت ترین راه حل هستند.
- حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.
- مرتباً ورزش کنید. حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی کنید.
- غذاهای غنی از فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سبزیجات، میوهها (به خصوص پاپایا، موز) و غلات کامل (برنج قهوهای، جو دوسر) عالی هستند.
- مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک (مثل ماست، شیر بدون چربی) نیز به کاهش یبوست کمک میکند.
چگونه از این دارو استفاده کنیم؟
دانستن روش صحیح هنگام استفاده از دارو بسیار مهم است.
| نوع دارو | روش صحیح استفاده |
|---|---|
| قرص یا کپسول | قرص/کپسول را به طور کامل، بدون شکستن، خرد کردن یا جویدن، ببلعید. آن را با یک لیوان پر از آب (حدود ۲۴۰ میلیلیتر) بنوشید. |
| مایع یا شربت | قبل از مصرف، شیشه را خوب تکان دهید. از قاشق یا پیمانه مخصوص اندازهگیری که همراه دارو ارائه میشود استفاده کنید. از قاشق چایخوری استفاده نکنید. میتوانید آن را با کمی شیر یا آبمیوه مخلوط کنید تا طعم تلخ آن کاهش یابد. |
| انما | قبل از استفاده، دستهای خود را کاملاً بشویید. درپوش را از نوک تنقیه جدا کرده و به آرامی آن را وارد مقعد کنید. لوله را فشار دهید تا تمام دارو وارد شود. فشار دهید و خارج کنید. به هیچ وجه این داروها را از طریق دهان مصرف نکنید. |
اگر کودک شما یبوست دارد، هرگز بدون مشورت با پزشک این نوع دارو را به او ندهید. ممکن است به دوزها و دستورالعملهای خاصی نیاز داشته باشد.
معمولاً بهتر است این دارو را قبل از خواب مصرف کنید. ممکن است بین ۱۲ تا ۷۲ ساعت طول بکشد تا دارو اثر کند.
عوارض جانبی و خطرات
اگرچه این داروها عموماً بیخطر در نظر گرفته میشوند، اما ممکن است برخی عوارض جانبی ایجاد کنند.
| عوارض جانبی شایع (این عوارض پس از چند روز از بین میروند) | |
|---|---|
| |
| اگر این علائم را دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. | |
|
ویژه مادران باردار و شیرده
یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است. با این حال، اگر باردار هستید، قصد بارداری دارید یا به نوزاد خود شیر میدهید، بدون مشورت قبلی با پزشک، این دارو را مصرف نکنید. پزشک شما مزایا و خطرات را ارزیابی کرده و بهترین گزینه را برای شما توصیه خواهد کرد.
پیام مفید برای خانه
- نرمکنندههای مدفوع فقط یک راه حل کوتاه مدت برای یبوست هستند و برای استفاده طولانی مدت توصیه نمیشوند.
- بدون تجویز پزشک، بیش از یک هفته از این دارو استفاده نکنید.
- اگر تغییر ناگهانی در عادات روده شما ایجاد شد و بیش از دو هفته ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
- اگر به مادران باردار یا شیرده یا کودکان خردسال میدهید، حتماً با پزشک مشورت کنید .
- اگر عوارض جانبی جدی (بثورات پوستی، تورم، مشکل در تنفس، خونریزی مقعدی) را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- بهترین کار به جای دارو، کنترل طبیعی یبوست با نوشیدن مقدار زیادی آب، خوردن غذاهای غنی از فیبر و ورزش است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න