آیا تا به حال جلوی آینه لبخند زده‌اید و به دندان‌هایتان خوب نگاه کرده‌اید؟ در واقع، دندان‌ها نه تنها به لبخند زیبای ما کمک می‌کنند، بلکه به ما در هضم صحیح غذایی که می‌خوریم نیز کمک می‌کنند. وظیفه اصلی دندان‌ها خرد کردن غذایی است که می‌خوریم، آن را آسیاب کرده و بلعیدن آن را آسان‌تر می‌کنند. بنابراین، امروز در مورد این بخش کوچک اما بسیار مهم بدنمان صحبت خواهیم کرد.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
دندان‌ها دقیقاً چیستند؟
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که دندان‌ها نوعی استخوان هستند. اما دندان‌ها در واقع استخوان نیستند. دندان‌ها اندام‌های تخصصی هستند، درست مانند پوست، مو و غدد عرق ما. از نظر ساختاری، آنها با استخوان‌ها بسیار متفاوت هستند. یک استخوان شکسته می‌تواند دوباره رشد کند، اما یک دندان شکسته نمی‌تواند.
چند دندان داریم؟
یک فرد بالغ معمولاً ۳۲ دندان دائمی دارد. با این حال، برخی افراد ممکن است با دندان‌های کمتری متولد شوند، وضعیتی که ما آن را «هیپودونتیا» می‌نامیم. همچنین، برخی افراد ممکن است دندان‌های بیشتری از نیاز خود داشته باشند، وضعیتی که ما آن را «هایپردونتیا» می‌نامیم.
وقتی ما جوان هستیم، یعنی از ۴ ماهگی تا ۶ سالگی، دندان‌های شیری در دهانمان ظاهر می‌شوند. تعداد این دندان‌های شیری ۲۰ عدد است. با گذشت زمان، این دندان‌های شیری می‌افتند و دندان‌های دائمی جایگزین آنها می‌شوند.
چهار نوع اصلی دندان‌های ما
همه دندان‌های دهان ما یکسان نیستند. هر نوع دندان عملکرد خاصی دارد. آنها مانند یک تیم با هم کار می‌کنند تا غذایی که می‌خوریم را به درستی پردازش کنند. بیایید نگاهی به این نوع دندان‌ها بیندازیم.
| نوع دندان | مکان و تعداد | تابع اصلی |
|---|---|---|
| دندان‌های پیشین | دندان‌های جلو. چهار تا در بالا، چهار تا در پایین، در مجموع ۸ تا. | خرد کردن غذا به قطعات کوچک (مثلاً جویدن سیب) |
| سگ‌ها | دندان‌های پیشین در دو طرف نوک تیز هستند. دو تا در بالا و دو تا در پایین، که در مجموع چهار تا می‌شود. | پاره کردن غذا (مثلاً خوردن یک تکه گوشت، یک تکه گواوا و غیره) |
| پرمولرها | دندان‌های راداناکا بین دندان‌های چارواکا قرار دارند. چهار دندان بالایی و چهار دندان پایینی وجود دارد که در مجموع ۸ عدد می‌شود. | پاره کردن، له کردن و آسیاب کردن غذا. |
| دندان‌های آسیاب | دندان‌های بزرگ در انتهای دهان. شش تا در بالا، شش تا در پایین، در مجموع ۱۲ تا. (این شامل ۴ دندان عقل هم می‌شود). | آسیاب کردن و له کردن کامل غذا. این دندان‌ها ۹۰٪ غذایی را که می‌خوریم می‌جوند. |
فقط فکر کنید، وقتی برنج می‌خوریم، همه این دندان‌ها با هم کار می‌کنند. دندان‌های جلویی غذا را خرد می‌کنند، سپس دندان‌های داخلی آن را کمی پاره می‌کنند و در نهایت دندان‌های داخلی آن را کاملاً خرد می‌کنند تا برای بلعیدن آماده شود.
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←دندان چگونه تشکیل می‌شود؟
وقتی به دندان نگاه می‌کنیم، فقط یک قسمت را می‌بینیم. اما یک دندان دو قسمت اصلی دارد.
۱. تاج: این بخشی از دندان است که می‌توانیم بالای خط لثه ببینیم. این قسمت توسط یک پوشش بسیار قوی پوشانده شده است.
۲. ریشه دندان: ما نمی‌توانیم این را ببینیم. این ریشه‌ها از لثه امتداد یافته و دندان را به استخوان فک متصل می‌کنند.
اگر داخل یک دندان بروید، چهار لایه اصلی دارد.
- مینای دندان: این پوشش بیرونی سفید و محافظ اطراف تاج دندان است. مینای دندان قوی‌ترین ماده در بدن ماست. این ماده از دندان‌ها در برابر باکتری‌ها محافظت می‌کند.
- عاج: لایه زیر مینای دندان. این لایه به اندازه مینای دندان محکم نیست. اگر مینای دندان ساییده شود و عاج نمایان شود، دندان بیشتر مستعد پوسیدگی می‌شود. این نیز یکی از دلایل اصلی از دست دادن دندان است.
- سمنتوم: این ماده ریشه دندان را می‌پوشاند. این ماده به محکم نگه داشتن دندان در جای خود در استخوان فک کمک می‌کند.
- پالپ دندان: این بخشی از دندان است که درون دندان قرار دارد. این بخش شامل اعصاب، رگ‌های خونی و بافت همبند است. وقتی چیزی مانند عفونت به این قسمت وارد می‌شود، ما احساس درد دندان می‌کنیم.
شایع‌ترین مشکلات دندانی کدامند؟
دندان‌های ما می‌توانند دچار بیماری‌ها و مشکلات مختلفی شوند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.
- پوسیدگی دندان: این رایج‌ترین مشکل است. قندهای موجود در غذایی که می‌خوریم با باکتری‌ها ترکیب می‌شوند و اسید تشکیل می‌دهند. این اسیدها مینای دندان را حل می‌کنند و باعث ایجاد حفره می‌شوند. ما می‌گوییم "کرم‌ها دندان‌ها را می‌خورند".
- دندان قروچه (بروکسیسم): برخی افراد در خواب دندان‌های خود را روی هم می‌سایند. این می‌تواند منجر به ساییدگی دندان، شکستگی و درد فک شود.
- حساسیت دندان: درد شدید در دندان‌ها هنگام خوردن یا نوشیدن چیزهای گرم یا سرد. این می‌تواند ناشی از فرسایش مینای دندان یا نمایان شدن ریشه‌های دندان باشد.
- ضربه به دهان: دندان‌ها می‌توانند به دلیل عواملی مانند زمین خوردن یا تصادف ورزشی، بشکنند، لب‌پر شوند یا کاملاً از جای خود خارج شوند.
- تغییر رنگ دندان: دندان‌ها می‌توانند وقتی چیزهایی مانند چای و قهوه را به طور منظم می‌نوشید یا وقتی داروهای خاصی مصرف می‌کنید، زرد شوند.
- دندان‌های نهفته: برخی از دندان‌ها، به خصوص دندان‌های عقل، می‌توانند در لثه یا استخوان فک نهفته شوند و باعث درد و عفونت شوند.
- نامرتبی دندان‌ها در ارتودنسی: شرایطی مانند کجی دندان‌ها، فاصله بین دندان‌ها و شلوغی دندان‌ها.
- آبسه دندان: وقتی باکتری‌ها وارد پالپ دندان می‌شوند، چرک می‌تواند در ریشه دندان جمع شود و آبسه تشکیل دهد. این یک وضعیت بسیار دردناک است.
- بیماری لثه: اگرچه از لثه شروع می‌شود، اما اگر به درستی درمان نشود، می‌تواند باعث لق شدن دندان‌ها و حتی افتادن آنها شود.
اگر این علائم را دارید، مراقب باشید.
ببینید آیا این علائم را دارید یا خیر. در این صورت، در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید.
- دندان درد
- درد هنگام خوردن غذاهای سرد، گرم یا شیرین
- درد هنگام جویدن غذا
- لثه‌های متورم یا خونریزی‌کننده
- تورم فک
چگونه دندان‌های سالمی داشته باشیم؟
حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها چندان دشوار نیست. فقط کافی است این عادت‌های ساده را در زندگی خود بگنجانید.
- دندان‌هایتان را دو بار در روز، حداقل به مدت دو دقیقه مسواک بزنید: مسواک زدن دندان‌ها در صبح و قبل از خواب در شب ضروری است. از خمیردندان حاوی فلوراید و مسواکی با برس نرم استفاده کنید.
- نخ دندان کشیدن روزانه: استفاده از نخ دندان برای از بین بردن ذرات غذایی که بین دندان‌هایتان گیر کرده‌اند و مسواک به آنها دسترسی ندارد، بسیار مهم است.
- عادات غذایی صحیح: تا حد امکان غذاهای شیرین، چسبنده و نوشیدنی‌ها را کاهش دهید. از خوردن میان وعده‌های مکرر بین وعده‌های غذایی خودداری کنید.
- به دندانپزشک مراجعه کنید: حتی اگر هیچ مشکلی ندارید، حداقل سالی یک بار برای معاینه دندان‌هایتان به دندانپزشک مراجعه کنید . به این ترتیب، می‌توانید هرگونه مشکلی را قبل از جدی شدن شناسایی و درمان کنید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری‌های لثه، تغییر رنگ دندان‌ها و سرطان دهان را افزایش می‌دهد.
به یاد داشته باشید، دندان درد جزئی را نادیده نگیرید. بهتر است قبل از اینکه یک مشکل جزئی به یک مشکل بزرگ تبدیل شود، برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- دندان‌ها فقط استخوان‌های بدن ما نیستند، بلکه بخش بسیار مهمی از دستگاه گوارش ما نیز هستند.
- چهار نوع دندان در دهان ما وجود دارد که هر کدام عملکرد متفاوت و تخصصی دارند.
- مسواک زدن صحیح روزانه، تمیز کردن بین دندان‌ها و داشتن یک رژیم غذایی سالم برای سلامت دندان‌ها ضروری است.
- اگر درد دندان، خونریزی لثه یا هر وضعیت غیرمعمول دیگری دارید، آن را نادیده نگیرید و فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.
- حتی اگر هیچ علامتی وجود نداشته باشد، مراجعه به دندانپزشک حداقل سالی یک بار می‌تواند از بسیاری از مشکلات آینده جلوگیری کند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.