تصور کنید که برای سفر به کشور مورد علاقهتان بلیط خریدهاید و چمدانهایتان را بستهاید. همه چیز خوب است. اما آیا واقعاً به سلامت خود در طول سفر و بعد از آن فکر کردهاید؟ اگرچه نمیدانیم، اما هنگام سفر به برخی کشورها، ممکن است لازم باشد واکسنهای خاصی را برای محافظت از خود در برابر بیماریهایی که در کشور ما رایج نیستند، اما در آن کشورها رایج هستند، دریافت کنید. بنابراین، امروز در مورد این واکسنها صحبت خواهیم کرد که اگر میخواهید سفری شاد و سالم به خارج از کشور داشته باشید، باید بدانید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
این مهمترین چیز است. ایده خوبی نیست که در آخرین لحظه پس از تهیه بلیط هواپیما به پزشک مراجعه کنید. دلیلش این است که برخی از واکسنها ممکن است ۴ تا ۶ هفته طول بکشد تا در بدن عمل کنند و محافظت کامل ایجاد کنند. همچنین، برخی از واکسنها با یک دوز عمل نمیکنند و به دو یا سه دوز با فاصله چند هفته نیاز دارند.
بنابراین، بهترین کار این است که حداقل یک ماه یا یک ماه و نیم قبل از سفر خود با پزشک خانواده (پزشک) خود ملاقات کنید، در مورد کشوری که به آن میروید و جزئیات سفر مشاوره لازم را دریافت کنید. به این ترتیب، میتوانید بدون هیچ دردسری، هر کاری را که نیاز دارید به موقع انجام دهید.
این «واکسنهای رایج» که برای همه مهم هستند، کدامند؟
قبل از اینکه تصمیم بگیرید به کدام کشور میروید، باید بررسی کنید که آیا واکسیناسیونهای معمول شما بهروز هستند یا خیر. اینها واکسنهایی هستند که ما در سریلانکا از کودکی برای محافظت از خود در برابر بیماریهای مختلف دریافت میکنیم. از آنجایی که این بیماریها در کشورهای خارجی نیز یافت میشوند، تکمیل واکسیناسیونهای معمول ما، محافظت زیادی را برای شما فراهم میکند.
جدول زیر را بررسی کنید و با پزشک خود در مورد اینکه آیا باید همه این واکسنها را دریافت کنید یا به دوز یادآور نیاز دارید، صحبت کنید.
| واکسن روتین | بیماریهایی که محافظت میشوند |
|---|---|
| واکسن ترکیبی سرخک، اوریون، سرخجه (MMR) | این واکسن در برابر هر سه بیماری سرخک، اوریون و سرخجه محافظت ایجاد میکند. |
| سرخک، اوریون، سیاه سرفه (Tdap/DTP) | این واکسن در برابر این سه بیماری جدی محافظت ایجاد میکند. بزرگسالان همچنین هر از گاهی به دوز «یادآور» نیاز دارند. |
| فلج اطفال | این واکسن ضروری است زیرا فلج اطفال هنوز در برخی کشورها وجود دارد. |
| آبله مرغان | اگر در کودکی آبله مرغان نگرفتهاید یا واکسن آن را دریافت نکردهاید، دریافت این واکسن مهم است. |
| هپاتیت ب | از عفونت شدید که کبد را تحت تأثیر قرار میدهد، محافظت میکند. |
| واکسن سالانه آنفولانزا | برای محافظت در برابر ویروسهای آنفولانزا که هر ساله تغییر میکنند. |
| کووید 19 | مهم است که واکسنهای کووید-۱۹ و دوزهای یادآور توصیهشده را دریافت کرده باشید. |
بسته به کشوری که به آن سفر میکنید، چه واکسنهای خاصی لازم است؟
این سوالی است که بسیاری از مردم دارند. اینکه به چه واکسنهای خاصی نیاز دارید، کاملاً به کشوری که به آن سفر میکنید بستگی دارد.
واکسنهای رایج توصیهشده
به بسیاری از مسافران، به ویژه آنهایی که به کشورهای آسیای جنوبی، آفریقا و آمریکای جنوبی سفر میکنند، توصیه میشود که در برابر هپاتیت A و حصبه واکسینه شوند. هر دوی این بیماریها از طریق غذا و آب آلوده منتقل میشوند. اگر از مکانی ناشناخته غذا بخوریم یا آب بطری بنوشیم، در معرض خطر ابتلا به این بیماریها هستیم.
واکسنهای ضروری
اگر به برخی از کشورهای آفریقا یا آمریکای جنوبی سفر میکنید، دریافت واکسن تب زرد اجباری است. این فقط یک توصیه نیست. بدون مدرکی دال بر دریافت این واکسن، اجازه ورود به آن کشورها را نخواهید داشت.
کشورهایی که واکسیناسیون خاصی ندارند
با این حال، اگر به یک کشور توسعهیافته مانند کانادا، ژاپن، استرالیا، نیوزیلند و بسیاری از کشورهای اروپای غربی سفر میکنید، ممکن است به هیچ واکسن خاص دیگری نیاز نداشته باشید. با این حال، قطعاً باید واکسیناسیونهای عمومی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم را انجام داده باشید.
اقدامات حفاظتی مهم اما غیرواکسنی
برای برخی از بیماریهای جدی واکسن وجود ندارد، اما راههای دیگری برای محافظت از خود در برابر آنها وجود دارد.
مالاریا
مالاریا بیماری نیست که بتوان با واکسن از آن پیشگیری کرد. با این حال، اگر به منطقهای سفر میکنید که مالاریا در آن خطرناک است (مانند برخی مناطق گرمسیری در آفریقا و آسیا)، پزشک ممکن است برای محافظت از شما در برابر آن، قرص تجویز کند. شما باید مصرف این دارو را چند روز قبل از سفر شروع کنید، در طول سفر خود به مصرف آن ادامه دهید و تا چند روز پس از بازگشت نیز ادامه دهید. بسیار مهم است که دوره کامل دارو را بدون وقفه مصرف کنید.
تب دنگی و زیکا
تب دنگی و زیکا نیز بیماریهایی هستند که توسط پشهها منتقل میشوند، اما هنوز واکسنی برای آنها وجود ندارد. ما از این بیماریها مطلع هستیم زیرا تب دنگی در سریلانکا نیز وجود دارد. اگر به کشوری میروید که چنین بیماریهایی در آنجا شایع است، بهترین کار این است که خود را از پشهها محافظت کنید .
- مواد دافع پشه را به بدن خود بمالید.
- لباسهای بلند و گشاد بپوشید که تا حد امکان بدن شما را بپوشاند، به خصوص صبحها و عصرها.
- زیر پشه بند بخوابید.
- اگر در اتاقهای دارای تهویه مطبوع بمانید، خطر پشهها کاهش مییابد.
چگونه دقیقترین اطلاعات را پیدا کنیم؟
اگرچه اطلاعاتی در این مورد در وبسایتهای مختلف اینترنتی وجود دارد، اما فقط پزشک شما میتواند دقیقترین و مطمئنترین توصیهای را که برای شما مناسب است، به شما ارائه دهد. او از شما سؤالاتی مانند موارد زیر خواهد پرسید:
- به کدام کشور میروی؟
- در کدام مناطق کشور زندگی میکنید؟ (شهری، روستایی، جنگلی؟)
- مدت زمان سفر چقدر است؟
- چند سالته؟
- آیا بیماریهای دیگری مانند دیابت، بیماری قلبی یا آسم دارید؟
- آیا باردار هستید؟
پس از بررسی همه این موارد، او دقیقاً تصمیم خواهد گرفت که به چه واکسنها و اقدامات حفاظتی نیاز دارید.
اگرچه خوب است که اطلاعات را به صورت آنلاین جستجو کنید، اما هرگز تصمیمات خود را صرفاً بر اساس آن اطلاعات پایه گذاری نکنید. در نهایت، حتماً با یک پزشک صحبت کنید و از توصیههای او پیروی کنید.
پیام مفید برای خانه
- اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، حداقل ۴ تا ۶ هفته قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنید.
- مطمئن شوید که تمام واکسنهای روتین شما (مانند MMR، Tdap، فلج اطفال) بهروز هستند.
- واکسنهای خاصی که نیاز دارید (مانند هپاتیت A، حصبه، تب زرد) به کشوری که به آن سفر میکنید و وضعیت سلامتی شما بستگی دارد.
- هیچ واکسنی برای بیماریهایی مانند مالاریا وجود ندارد و باید داروهای مناسب مصرف شود. اجتناب از نیش پشه برای محافظت در برابر بیماریهایی مانند تب دنگی و زیکا ضروری است.
- بهترین و امنترین راه برای دریافت دقیقترین اطلاعات در مورد واکسیناسیون و توصیههای بهداشتی مورد نیاز، مشورت با پزشک است.
واکسنهای مسافرتی سینهالی، واکسنهای مسافرتی خارجی، داروهایی که باید قبل از خروج از کشور مصرف شوند، واکسن تب زرد سریلانکا، پیشگیری از مالاریا سینهالی، واکسن هپاتیت A سینهالی، واکسن حصبه سینهالی
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید