آیا گاهی اوقات احساس میکنید دستانتان کمی میلرزد؟ در حالی که لرزش دستها هنگام نگه داشتن یک فنجان چای یا تلاش برای نوشتن چیزی طبیعی است، گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری جدیتر باشد. این میتواند باعث شود احساس ناراحتی، خجالت و حتی استرس کنید. بنابراین امروز، بیایید به زبان ساده در مورد این لرزش یا آنچه در پزشکی به عنوان "لرزش" شناخته میشود صحبت کنیم.
ترمور دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، لرزش حرکات غیرارادی و ریتمیک بخشی از بدن شماست که نمیتوانید آن را کنترل کنید . این حرکات میتوانند مانند لرزش یا پرش ناگهانی احساس شوند. برای برخی افراد، ممکن است بسیار خفیف باشند، در حالی که برای برخی دیگر، میتوانند آنقدر شدید باشند که حتی نتوانند کارهای روزانه خود را انجام دهند.
این لرزش میتواند در یک یا چند ناحیه از بدن رخ دهد. این لرزش بیشتر در دستها دیده میشود. با این حال، میتواند در این نواحی نیز رخ دهد:
- دستها
- پاها
- سر، گردن یا صورت
- صدا (تارهای صوتی)
- تنه
در واقع، همه ما یک لرزش بسیار کوچک و تقریباً نامحسوس در بدن خود داریم. به این لرزش «لرزش فیزیولوژیک» میگویند. اگر دستان خود را جلوی خود بگیرید، خواهید دید که کاملاً بیحرکت نیستند. این طبیعی است. با این حال، وقتی قهوه مینوشید، وقتی خسته هستید یا وقتی بسیار مضطرب هستید، این لرزش طبیعی میتواند کمی بیشتر قابل توجه باشد.
لرزش زمانی از نظر پزشکی اهمیت دارد که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند . به عنوان مثال، اگر بر توانایی شما در غذا خوردن، لباس پوشیدن، راه رفتن یا امضای سند تأثیر بگذارد، چیزی است که باید نگران آن باشید.
انواع اصلی لرزش کدامند؟
پزشکان لرزشها را بر اساس نحوه بروز آنها به دو نوع اصلی تقسیم میکنند. برای درک بهتر این موضوع، به جدول زیر مراجعه کنید.
| نوع لرزش | چطور این اتفاق میفته؟ (چطور این اتفاق میفته؟) |
|---|---|
| لرزش در حالت استراحت | این حالت زمانی اتفاق میافتد که بخشی از بدن کاملاً در حالت استراحت و بدون هیچ وزنی باشد. تصور کنید که روی صندلی نشستهاید، دستتان روی دسته صندلی قرار دارد و دستتان شروع به لرزیدن میکند، این از این نوع است. |
| لرزش اکشن | این اتفاق زمانی میافتد که شما از عضلات خود برای انجام عملی استفاده میکنید. برای مثال، اگر هنگام بالا بردن دست یا بردن لیوان آب به دهان، دست شما میلرزد، به این نوع تعلق دارد. |
زیرگروههای لرزش در حین حرکت
لرزش عملکردی به چندین زیرگروه تقسیم میشود:
- لرزش وضعیتی: لرزشی که هنگام نگه داشتن یک موقعیت خاص رخ میدهد. به عنوان مثال، هنگام نگه داشتن بازوها در مقابل خود.
- لرزش ایزومتریک: لرزشی که وقتی عضله در یک موقعیت ثابت و بدون حرکت نگه داشته میشود، رخ میدهد. به عنوان مثال، هنگام نگه داشتن یک کیسه سنگین در یک موقعیت.
- لرزش جنبشی: لرزشی که هنگام حرکت رخ میدهد. به عنوان مثال، هنگام دراز کردن دست و تلاش برای لمس بینی.
چه چیزی میتواند باعث این لرزش شود؟
لرزش یک علامت است، نه یک بیماری، بنابراین میتواند علل زیادی داشته باشد.
- مصرف الکل و علائم ترک آن.
- تومورهای مغزی .
- برخی از داروهایی که مصرف میکنید.
- برخی از بیماریهای قابل درمان. مثالها: پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم)، قند خون پایین (هیپوگلیسمی)، کمبود کلسیم یا منیزیم.
- بیماریهای مرتبط با سیستم عصبی، مانند بیماری پارکینسون و اماس (MS) .
- سکته .
- آسیبهای جدی سر (آسیبهای تروماتیک مغزی) .
برخی از داروهایی که باعث لرزش میشوند
برخی داروها میتوانند باعث لرزش شوند یا لرزشهای موجود را افزایش دهند.
- برخی از داروهای آسم (مانند آلبوترول)
- داروهای برخی از بیماریهای روانی (مثل لیتیوم، فلوکستین)
- آتورواستاتین برای کلسترول بالا
- کورتیکواستروئیدها
- آمیودارون برای بیماری قلبی
خیلی مهم: اگر از این نوع دارو استفاده میکنید و دچار لرزش هستید، هرگز خودسرانه مصرف آن را قطع نکنید. حتماً با پزشک خود مشورت کنید و راهنمایی بخواهید.
پزشک چگونه این بیماری را تشخیص میدهد؟
وقتی به دلیل لرزش به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا چند سوال از شما میپرسد و معاینه فیزیکی انجام میدهد.
- آیا لرزش ناگهان شروع شد یا به تدریج افزایش یافت؟
- چه قسمتهایی از بدن میلرزند؟
- آیا لرزش با فعالیتهای خاص یا هنگام استراحت افزایش مییابد؟
- آیا با چیزهایی مثل قهوه و استرس افزایش مییابد، یا وقتی روی چیز دیگری تمرکز میکنید کاهش مییابد؟
سپس، یک معاینه عصبی انجام خواهد شد. این معاینه، تعادل و رفلکسهای شما را آزمایش میکند تا اطلاعات بیشتری در مورد ماهیت لرزش شما کسب شود.
برای یافتن علت دقیق، ممکن است چندین آزمایش دیگر انجام شود:
- آزمایش خون
- آزمایش ادرار
- مطالعات EMG و هدایت عصبی
- سی تی اسکن یا ام آر آی مغز
سندرمهای لرزش شدید
چندین بیماری اصلی وجود دارد که پزشکان بر اساس الگوی لرزش تشخیص میدهند.
| سندرم | توضیحات و مشخصات |
|---|---|
| لرزش اساسی | شایعترین نوع لرزش. علامت اصلی آن لرزش هر دو دست هنگام انجام یک عمل است. هیچ علامت عصبی دیگری وجود ندارد. همچنین میتواند سر، صدا و پاها را تحت تأثیر قرار دهد. |
| لرزش مخچه | معمولاً یک لرزش آهسته و شدید است. لرزش زمانی که میخواهید کاری را انجام دهید (مثلاً باز کردن در) بدتر میشود. این لرزش ناشی از آسیب به مخچه مغز است. |
| لرزش دیستونیک | لرزش نامنظم و تند. ممکن است با حرکت دادن دست یا پا متوقف شود. این لرزش ناشی از آسیب به عقدههای قاعدهای مغز است. |
| لرزش ارتواستاتیک | انقباض سریع عضلات پاها هنگام ایستادن. این انقباض هنگام نشستن یا راه رفتن متوقف میشود. این یک بیماری بسیار نادر است. |
| لرزش پارکینسونی | این لرزش در بیش از ۷۰٪ بیماران پارکینسون دیده میشود. همچنین میتواند اولین علامت باشد. اغلب در حالت استراحت دیده میشود (لرزش در حالت استراحت). در یک بازو یا پهلو شروع میشود و بعداً میتواند به هر دو طرف گسترش یابد. |
| لرزش عملکردی (روانی) | این میتواند هر نوع لرزشی باشد. به طور ناگهانی شروع میشود. وقتی روی آن تمرکز میکنید، شدت آن افزایش مییابد و وقتی به چیز دیگری فکر میکنید، کاهش مییابد. میتواند ناشی از عوامل روانی باشد. |
چه درمانهایی برای لرزش وجود دارد؟
درمان به علت اصلی لرزش بستگی دارد. لرزشهای ناشی از آسیب مغزی به طور کامل قابل درمان نیستند. با این حال، لرزشهای ناشی از داروها، مواد مخدر یا سایر شرایط پزشکی اغلب قابل کنترل یا درمان هستند.
- لرزش اساسی: با داروهایی مانند پروپرانولول قابل کنترل است. در موارد شدید، از درمانهایی مانند تزریق `(بوتاکس®)` یا `(تحریک عمیق مغز)` استفاده میشود.
- لرزش پارکینسونی: با داروهای بیماری پارکینسون، مانند لوودوپا، کنترل میشود.
- لرزش دیستونیک: درمانهایی مانند دارو، تزریق بوتاکس و تحریک عمیق مغز استفاده میشود.
- لرزش عملکردی: فیزیوتراپی و رواندرمانی بسیار مهم هستند.
کارهایی که میتوانید در خانه انجام دهید
علاوه بر درمان پزشکی، میتوانید این موارد را امتحان کنید تا زندگی با لرزش را آسانتر کنید:
- اگر چیزهایی مانند قهوه و الکل لرزش شما را افزایش میدهند، آنها را کاهش دهید یا متوقف کنید.
- از وسایل کمکی مانند کارد و چنگال مخصوص برای آسانتر کردن کارهای روزانه استفاده کنید.
- لباسهایی را انتخاب کنید که پوشیدنشان آسان باشد، مثلاً لباسهایی که به جای دکمه، چسبی باشند.
- استرس را کاهش دهید. کارهایی مانند مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی میتواند کمک کند.
- به اندازه کافی بخوابید . کمبود خواب میتواند برخی از لرزشها را بدتر کند.
- به یک گروه حمایتی با افرادی که شرایط مشابه شما را دارند بپیوندید. این کار به شما قدرت ذهنی زیادی میدهد.
هر زمان که خواستید به پزشک مراجعه کنید
اگر چنین احساسی دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- اگر لرزش به مرور زمان افزایش یابد .
- اگر در فعالیتهای روزانه شما اختلال ایجاد میکند .
- اگر این موضوع باعث استرس و اضطراب شما میشود.
- اگر علاوه بر لرزش ، علائم عصبی دیگری (مثلاً تغییرات حافظه، کاهش قدرت بدن) رخ دهد.
برای هر کسی احساس از دست دادن کنترل بدنش ناراحت کننده است. بنابراین طبیعی است که هنگام لرزش احساس ترس کنید. اما به یاد داشته باشید، برای فهمیدن علت دقیق آن، باید به پزشک مراجعه کنید. او میتواند آزمایشهای لازم را انجام دهد و برنامه درمانی مناسبی را در اختیار شما قرار دهد.
پیام مفید برای خانه
- لرزش یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است. میتواند علل زیادی داشته باشد.
- همه لرزشها نشانه یک بیماری جدی نیستند، اما شناسایی صحیح علت آن ضروری است.
- اگر دارویی مصرف میکنید که باعث لرزش میشود، هرگز بدون توصیه پزشک مصرف آن را قطع نکنید.
- درمانهای موثری برای کنترل لرزش و مدیریت علائم وجود دارد.
- اگر نگران لرزشهای خود هستید، معطل نکنید و برای مشاوره با پزشک خود مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න