Onko sinullakin niveliä särkemässä? Puhutaanpa niveltulehduksesta!

Tuntuuko sinusta joskus aamulla särkyltä? Tai tuntuvatko nivelesi jäykiltä ja kipeiltä? Vai ovatko nivelesi turvonneet ja punaiset? Nämä eivät ole vain normaaleja asioita. Nämä voivat olla niveltulehduksen oireita. Perehdytään tähän tänään yksityiskohtaisesti, aivan kuin keskustelisimme ystävän kanssa.

Mikä tämä niveltulehdus on?

Yksinkertaisesti sanottuna niveltulehdus on sairaus, joka vaurioittaa niveliä . Tiedätkö, mikä nivel on? Se on paikka, jossa kaksi luuta kehossasi yhdistyy. Ajattele esimerkiksi polvia, kyynärpäitä ja rystysiä.

Ikääntyessämme jotkut nivelet kuluvat luonnollisesti. Monilla ihmisillä tämä normaali, elinikäinen kuluminen aiheuttaa niveltulehdusta. Jotkut niveltulehdustyypit johtuvat nivelvammasta. Myös jotkin terveysongelmat voivat aiheuttaa niveltulehdusta.

Niveltulehdus voi vaikuttaa mihin tahansa niveleen, mutta sitä esiintyy yleisimmin seuraavissa paikoissa:

• Kädet ja ranteet
• Polvet
• Lonkan luut
• Jalat ja nilkat
• Olkapäät
• Alaselkä (lanneranka)

Lääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan oireita, kuten nivelkipua ja -jäykkyyttä. Jotkut vaikeasta niveltulehduksesta kärsivät saattavat lopulta tarvita leikkausta vaurioituneiden nivelten korvaamiseksi.

Jos sinulla on voimakasta nivelkipua, joka vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi , tai jos sinusta tuntuu, ettet pysty liikkumaan tai käyttämään niveliäsi normaalisti, onko todella tarpeen käydä lääkärissä? Älä lykkää sitä.

Mitä niveltulehdustyyppejä on olemassa?

Saatat yllättyä kuullessasi, että niveltulehduksia on yli 100 erityyppiä! Mutta älä huoli, puhumme joistakin yleisimmistä tyypeistä:

• Nivelrikko : Tämä on niveltulehdus, joka kehittyy nivelten kulumisesta. Tarkemmin sanottuna se on niveltulehdus, joka kehittyy ajan myötä nivelten käytön myötä. Kuvittele isoäitisi heräävän aamulla ja sanovan: "Voi, polviani sattuu, en pysty edes taivuttamaan niitä", eikö niin? Se on samanlainen tilanne. Tämä on usein iän myötä tuleva asia.
• Nivelreuma : Tässä sairaudessa kehosi oma immuunijärjestelmä (järjestelmä, joka suojaa meitä taudeilta) hyökkää virheellisesti omien niveltesi kimppuun. Tämä aiheuttaa nivelten vaurioitumisen, turvotuksen ja kivun.
• Kihti : Tässä oireessa virtsahappoa eli kemikaalia kertyy vereen ja se kerrostaa teräviä kiteitä niveliin. Kuvittele, että joku yhtäkkiä huutaisi, että hänen isovarpaansa polttaa ja särkee – se voisi olla kihtiä. Kipu voi olla äkillistä ja voimakasta.
• SelkärankareumaTämä vaikuttaa pääasiassa alaselän ja lonkkien niveliin. Se on tila, joka vaikeuttaa selkärangan pitämistä suorana.
• Psoriaasiartriitti : Tämä on niveltulehdustyyppi, jota esiintyy psoriaasista kärsivillä ihmisillä. Iholaikkujen lisäksi esiintyy myös nivelkipuja.
• Nuoruusiän niveltulehdus : Tämä on niveltulehdus, jota esiintyy alle 16-vuotiailla lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Saatat miettiä, voiko näitä asioita tapahtua myös pienille, eikö niin? Kyllä, se on totta.

Niveltulehduksen tyypistä riippuen se voi aiheuttaa niveltesi luonnollisen kudoksen hajoamista (kutsutaan "rappeumaksi") tai tulehduksen (kutsutaan "inflamaatioksi"). Joissakin niveltulehdustyypeissä tulehdus aiheuttaa kudosten hajoamista (kutsutaan "rappeumaksi").

Kuinka yleinen niveltulehdus on?

Niveltulehdus on hyvin yleinen sairaus . Joidenkin maiden tilastojen mukaan merkittävä osa aikuisista kokee niveltulehduksen jossain vaiheessa elämäänsä.

Nivelrikko on yleisin niveltulehduksen tyyppi. Tutkimusten mukaan noin puolelle aikuisista kehittyy nivelrikko jossain vaiheessa elämäänsä. Se on siis asia, joka vaikuttaa moniin ihmisiin.

Mitkä ovat niveltulehduksen oireet?

Nämä ovat yleisimmät niveltulehduksen oireet. Mutta kaikki eivät koe kaikkia näitä oireita samalla tavalla, eikö niin?

• Nivelkipu : Tämä on tärkein oire. Joskus se alkaa hitaasti ja voi vähitellen pahentua.
• Nivelten jäykkyys tai liikeradan pieneneminen : Nivelten jäykkyys aamulla herätessä tai käsien tai jalkojen taivuttaminen tai suoristaminen ei ole yhtä helppoa kuin ennen.
• Tulehdus : Nivel näyttää turvonneelta ja laajentuneelta.
• Ihon värjäytyminen : Nivelen ympärillä oleva iho muuttuu punaiseksi.
• Kivun tai arkuuden tunne nivelen ympärillä : Jo pelkkä kosketus tuntuu sattuvalta.
• Kuumuus nivelten ympärillä : Kuumuus nivelten ympärillä kuin muualla.

Oireiden tunnepaikka riippuu niveltulehduksen tyypistä ja siitä, mitkä nivelet ovat vaurioituneet.

Joissakin niveltulehdustyypeissä oireet tulevat ja menevät. Eli joinakin päivinä ne ovat erittäin pahoja ja sitten ne häviävät muutaman päivän kuluttua. Kutsumme näitä "paisuuksiksi" tai "leimahduksiksi". Toisissa niveltulehdustyypeissä nivelet ovat aina kivuliaita ja jäykkiä. Erityisesti raskaan toiminnan jälkeen.

Mitkä ovat niveltulehduksen pääasialliset syyt?

Niveltulehduksen syyt vaihtelevat tyypin mukaan. Tarkastellaan joitakin tärkeimmistä syistä:

• NivelrikkoSe on luonnollinen osa ikääntymistä. Nivelten käytön aikana rusto (nivelten välinen pehmeä, tyynymäinen materiaali) kuluu.
• Jos veressäsi on liikaa virtsahappoa (tila, jota kutsutaan hyperurikemiaksi), sinulle voi kehittyä kihtiä . Nämä virtsahappokiteet kerääntyvät niveliin aiheuttaen kipua.
• Niveltulehdus (esimerkiksi nivelreuma) voi kehittyä myös silloin, kun immuunijärjestelmäsi hyökkää virheellisesti omia niveliäsi vastaan. Se on kuin oma armeijasi hyökkäisi itseään vastaan.
• Viruksen aiheuttamaa niveltulehdusta voivat aiheuttaa myös tietyt virusinfektiot (esimerkiksi jotkut ihmiset kokevat nivelkipuja esimerkiksi COVID-19:n kaltaisten asioiden jälkeen).
• Joskus niveltulehdus kehittyy ilman näkyvää syytä. Lääkärit kutsuvat tätä idiopaattiseksi niveltulehdukseksi.

Mitkä tekijät lisäävät niveltulehduksen kehittymisen riskiä?

Niveltulehdukseen voi sairastua kuka tahansa. Mutta tietyt tekijät voivat lisätä sen kehittymisen riskiä. Tässä on joitakin niistä:

• Tupakointi : Savukkeiden polttaminen ja muiden tupakkatuotteiden käyttö lisäävät riskiä. Eikö tämä ole monien sairauksien syy?
• Sukuhistoria : Jos jollakulla perheessäsi (biologisesti sukua olevalla, kuten äidilläsi, isälläsi, sisaruksillasi) on niveltulehdus, sinullakin on suurempi todennäköisyys sairastua siihen.
• Aktiivisuustaso : Jos et ole säännöllisesti fyysisesti aktiivinen eli et liiku, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua niveltulehdukseen.
• Muut terveysongelmat : Jos sinulla on autoimmuunisairauksia (immuunijärjestelmän häiriöitä), liikalihavuutta tai jokin niveliin vaikuttava sairaus, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua niveltulehdukseen.

Joillakin ihmisillä on suurempi riski sairastua niveltulehdukseen kuin toisilla, mukaan lukien:

• Yli 50-vuotiaat ihmiset.
• Naiset (jotkut niveltulehdustyypit ovat yleisempiä naisilla).
• Urheilijat, erityisesti ne, jotka pelaavat kontaktilajeja.
• Ihmiset, jotka työskentelevät fyysisesti kovaa ja joiden työpaikat rasittavat niveliä paljon (esimerkiksi ne, jotka seisovat pitkiä aikoja, kumartuvat tai polvistuvat).

Minkä ikäisenä niveltulehdus yleensä alkaa?

Niveltulehdus voi kehittyä missä iässä tahansa. Ikä, jolloin se alkaa, riippuu niveltulehduksen tyypistä ja sen aiheuttajasta.

Nivelrikko vaikuttaa yleensä yli 50-vuotiaisiin. Nivelreuma vaikuttaa yleensä 30–60-vuotiaisiin aikuisiin.

Muut tyypit, joilla on tarkempi syy, alkavat yleensä suunnilleen samaan aikaan. Esimerkiksi traumaperäinen niveltulehdus (niveltulehdus, joka kehittyy vamman jälkeen) kehittyy nivelvamman jälkeen. Samoin kihti kehittyy, kun veren virtsahappopitoisuus on ollut koholla useita kuukausia.

On parasta keskustella lääkärin kanssa niveltulehduksen kehittymisriskistäsi sekä siitä, milloin sinun tulisi alkaa kiinnittää huomiota nivelten muutoksiin.

Miten lääkärit diagnosoivat niveltulehduksen?

Lääkäri diagnosoi niveltulehduksen fyysisessä tutkimuksessa . Hän tutkii sairaat nivelesi ja kysyy oireistasi. Lääkärin on oltava selvillä siitä, milloin sinulla alkoi esiintyä oireita, kuten kipua ja jäykkyyttä, millaista työtä teet ja mihin aikaan päivästä ne tuntuvat eniten.

Lääkäri todennäköisesti tarkistaa liikelaajuutesi eli kuinka pitkälle voit taivuttaa, ojentaa ja kiertää niveltä. Hän voi myös verrata yhden nivelen liikelaajuutta muiden nivelten (esimerkiksi toisen polven, nilkan tai varpaiden) liikelaajuuteen.

Niveltulehduksen testit

Fyysisen tutkimuksen lisäksi lääkäri voi suorittaa useita muita testejä.

Lääkärisi voi käyttää tällaisia ​​kuvantamistutkimuksia ottaakseen kuvia nivelistäsi:

• Röntgen : Tämä voi etsiä muutoksia luissa ja nivelten välisen tilan kaventumista.
• Ultraääni : Tätä voidaan käyttää tarkistamaan, onko pehmytkudoksiin, rustoon ja niveliin kertynyt nestettä.
• Magneettikuvaus (MRI) : Tämän avulla voit nähdä yksityiskohtaisesti esimerkiksi nivelet, rustot ja nivelsiteet.
• Tietokonetomografia (TT-skannaus) : Tämä voi myös ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia luista ja nivelistä.

Nämä testit voivat auttaa lääkäriäsi näkemään niveltesi sisäiset vauriot. Ne voivat myös auttaa varmistamaan, ettei ole muita vammoja tai ongelmia (kuten murtumia), jotka voisivat aiheuttaa näitä oireita.

Jos epäilet, että sinulla on kihtiä, lääkärisi saattaa määrätä verikokeita virtsahappopitoisuuksien tarkistamiseksi. Verikokeilla voidaan myös etsiä infektion tai autoimmuunisairauksien (kuten nivelreuman) merkkejä.

Mitä hoitoja niveltulehdukseen on olemassa?

Niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa . Mutta älä huoli! Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireitasi. Tarvitsemasi hoidon tyyppi riippuu niveltulehduksen syystä, tyypistäsi ja vaurioituneista nivelistä.

Yleisimmin käytetyt niveltulehdushoidot ovat:

• Reseptivapaat tulehduskipulääkkeet (OTC) – esimerkiksi tulehduskipulääkkeet (kuten ibuprofeeni) tai asetaminofeeni (kuten Panadol) – ovat kipu- ja tulehduskipulääkkeitä, joita voi ostaa apteekista ilman reseptiä.
• Kortikosteroidit: Nämä ovat tehokkaita lääkkeitä, joita lääkäri määrää turvotuksen ja kivun vähentämiseksi. Niitä voidaan ottaa pillereinä tai joskus kortisoni-injektioina suoraan niveleen.
• Jos sinulla on nivelreuma tai psoriaasiartriitti, sinulle voidaan määrätä taudin kulkua modifioivia reumalääkkeitä (DMARD). Nämä voivat auttaa hillitsemään taudin pahenemista.
• Fysioterapia tai toimintaterapia : Tämä on erittäin tärkeää. Se voi auttaa sinua lisäämään voimaasi ja liikelaajuuttasi, lisäämään itseluottamustasi kävellessäsi ja päivittäisissä tehtävissäsi sekä oppimaan suojaamaan niveliäsi.
• Leikkaus : Tämä tehdään yleensä vain, jos muut hoidot eivät ole vähentäneet oireita ja jos nivelissä on vakavia vaurioita.

Niveltulehduksen leikkaus

Jos sinulla on vaikea niveltulehdus eivätkä muut hoidot auta, saatat tarvita leikkausta. Niveltulehduksen kaksi pääasiallista leikkaustyyppiä ovat nivelten fuusio ja nivelen korvaaminen .

• Nivelfuusio : Kuten nimestä voi päätellä, kirurgisessa toimenpiteessä kaksi luuta yhdistetään nivelen liikkeen pysäyttämiseksi. Tämä vähentää kipua. Tätä tehdään yleisimmin selkärangan tai nilkan fuusioissa.
• Nivelten tekonivel (artroskopia / nivelten korvaaminen) : Jos nivelesi ovat vaurioituneet tai luut ovat kuluneet pois, saatat tarvita nivelen korvaamista. Kirurgi poistaa vaurioituneen luonnollisen nivelesi ja korvaa sen keinotekoisella nivelellä (proteesilla), joka on valmistettu metallista, muovista tai keraamisesta. Saatat joutua korvaamaan osan nivelestä (osittainen nivelen korvaaminen) tai koko nivelen (täydellinen nivelen korvaaminen). Polven ja lonkan tekonivelleikkaukset tehdään nykyään erittäin onnistuneesti.

Lääkärisi tai kirurgisi selittää sinulle, millaista leikkausta tarvitset ja mitä siltä voi odottaa.

Voidaanko niveltulehdusta ehkäistä?

Jotkut niveltulehdustyypit johtuvat luonnollisista syistä tai terveysongelmista, joita et voi muuttaa. Joten sitä ei voida aina estää. Voit kuitenkin vähentää niveltulehduksen kehittymisen riskiä tekemällä seuraavat asiat:

• Tupakkatuotteiden välttäminen : Tämä on yleinen neuvo lähes kaikkiin sairauksiin.
• Myös terveellisen ruokavalion ja sinulle sopivan liikuntasuunnitelman noudattaminen on tärkeää. Myös painon hallinta on erittäin tärkeää, sillä painonnousun myötä niveliin kohdistuva paine kasvaa.
• Harrasta kevyesti rasittavaa liikuntaa, joka ei rasita niveliä liikaa. Esimerkiksi kävely, uinti ja pyöräily .
• Käytä asianmukaisia ​​turvavarusteita ja säilytä oikea ryhti kaikissa toimissa, jotka voivat vahingoittaa niveliäsi (esim. urheilua, painojen nostamista).

Mitä odottaa, jos sinulla on niveltulehdus?

Jos sinulla on niveltulehdus, voit odottaa joutuvasi hallitsemaan oireitasi pitkään (luultavasti koko loppuelämäsi) . Tämä tarkoittaa, että sinun on opittava elämään sen kanssa. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään hoitoja, jotka vähentävät niveltulehduksen vaikutusta päivittäisiin toimintoihisi.

Joillakin ihmisillä niveltulehduksen oireet voivat pahentua iän myötä. On myös viisasta kysyä, kuinka usein sinun pitäisi käydä lääkärissä seurantakäynneillä nivelten muutosten tarkistamiseksi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on jokin näistä oireista, älä viivyttele lääkärin käyntiä:

• Vaikea kipu (varsinkin jos se kestää yli viikon tai tavallisilla kipulääkkeillä ei lievity).
• Jos niveltesi jäykkyys pahenee, varsinkin jos et yhtäkkiä pysty liikuttamaan niveltä normaalisti.
• Jos tavalliset oireesi palaavat useammin tai jos ne pahenevat (lisääntyvät pahenemisvaiheet).
• Jos nivel punoittaa, turpoaa ja kuumeilee (tämä voi olla merkki infektiosta).

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

Kun menemme lääkäriin, unohdamme joskus, mitä haluamme kysyä, eikö niin? Siksi on hyvä kirjoittaa joitakin kysymyksiä etukäteen muistiin. Tässä on joitakin esimerkkejä:

• Minkä tyyppinen niveltulehdus minulla on?
• Millaista hoitoa tarvitsen? Onko näillä hoidoilla sivuvaikutuksia?
• Tarvitsenko leikkausta? Jos tarvitsen, mitkä ovat sen hyödyt?
• Kuinka usein minun täytyy käydä jälkitarkastuksissa?
• Mitä muutoksia minun pitäisi tehdä elämäntapoissani (esim. ruokavalio, liikunta)?
• Mitä teen, jos kipu lisääntyy?

Kuinka lievittää nivelkipua nopeasti?

Jokaisen keho reagoi eri hoitoihin eri tavalla. Joten ei ole olemassa yhtä "taikaratkaisua", joka toimii kaikille. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään hoitoyhdistelmän, joka auttaa vähentämään nivelkipuasi. Jotkut ihmiset saavat helpotusta, kun he alkavat käyttää itsehoito- tai reseptilääkkeitä. Toiset taas ottavat niveltulehduslääkkeitä säännöllisesti ehkäistäkseen kipua ennen kuin se pahenee liikaa.

Aktiivisena pysyminen on yksi parhaista tavoista vähentää niveltulehduksen oireita. Älä pakota itseäsi tekemään mitään, mikä aiheuttaa voimakasta kipua. Kehon venyttely ja liikuttelu voivat kuitenkin auttaa vähentämään kipua ja jäykkyyttä ja estämään niiden pahenemista.

Sinun ei tarvitse olla maratoonari tai olympiavoittaja. Kävely, uinti (vesi rasittaa niveliä vähemmän), pyöräily, venyttely tai jooga ovat kaikki hyviä tapoja tukea niveliäsi ja vahvistaa kehosi lihaksia.

Keskustele lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa sinulle sopivista harjoituksista. He voivat ehdottaa vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua pysymään aktiivisena turvallisesti.

Pahentavatko tietyt sääolosuhteet niveltulehdusta?

Kyllä, jotkut ihmiset saattavat huomata nivelkipujen lisääntyvän tietyissä sääolosuhteissa. Kosteus ja kylmyys ovat kaksi yleistä nivelkivun syytä.

Tähän on monia syitä. Ihmiset ovat vähemmän aktiivisia sadekauden ja talven aikana. Kylmyys ja kosteus voivat jäykistää niveliä ja pahentaa niveltulehdusta. Toisen teorian mukaan ilmanpaineen (barometrisen paineen) muutokset vaikuttavat nivelten sisäiseen paineeseen ja lisäävät kipua.

Jos sinusta tuntuu, että niveltulehduksesi pahenee tiettyjen sääolosuhteiden tai vuodenaikojen vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi kertoa sinulle tapoja ehkäistä kipua ja jäykkyyttä ympäri vuoden tai säätää niveltulehdushoitoasi ympäristösi muutosten mukaan.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Niveltulehdus on yksi yleisimmistä terveysongelmista. Se, että monilla ihmisillä on se, ei tarkoita, että sinun täytyisi elää kivun kanssa.

Niveltulehduksesta huolimatta voit elää aktiivista ja onnellista elämää. Tärkeintä on ymmärtää, ettet ole yksin, ja saada oikeanlaista neuvontaa ja hoitoa.

Keskustele lääkärisi kanssa niveltulehdusoireiden hallintakeinoista. Lääkärisi voi auttaa sinua käyttämään enemmän aikaa rakastamiesi asioiden tekemiseen ja vähentämään jäykkyyteen ja epämukavuuteen kuluvaa aikaa.

Niveltulehdus voi aiheuttaa kipua nivelissä (polvissa, lonkissa, selässä ja missä tahansa nivelessä kehossa). KuitenkinYritä pysyä mahdollisimman aktiivisena. Kysy lääkäriltäsi fysioterapiasta tai toimintaterapiasta, jotka auttavat sinua pysymään vahvana, aktiivisena ja itsevarmana päivittäisissä toimissasi. Älä pelkää kysyä ja opetella. Näin voit elää hyvin tämän sairauden kanssa!

` Niveltulehdus, nivelkipu, nivelsairaudet, nivelrikko, nivelreuma, kihti, nivelturvotus