Tiesitkö nämä asiat reisiluustasi (Femur)? Puhutaanpa tästä!

Tänään puhumme erittäin tärkeästä luusta kehossamme. Tämä luu on reisiluu, joka sijaitsee reidessä. Et ehkä ole kuullut siitä, mutta se on kehomme pisin ja vahvin luu. Katsotaanpa siis hieman lisää reisiluuta koskevia yksityiskohtia.

Mikä on reisiluu?

Yksinkertaisesti sanottuna reisiluu on reiden luu. Kyllä, se on ainoa luu, joka kulkee lonkasta polveen. Ajattele, kuinka tärkeä tämä on, se auttaa meitä seisomaan suorassa, kävelemään, juoksemaan ja hyppäämään.

Tämä on reidessämme. Lonkkanivelestä polviniveleen on vain tämä reisiluu. Oletko nähnyt sellaisia ​​luita sarjakuvissa? Se on kuin pitkä sylinteri keskellä, jossa on kaksi pyöreää palloa kummallakin puolella. Se on reisiluun muoto. Ylä- ja alapäät ovat hieman pyöristetyt, ja keskiosa on pitkänomainen.

Mitkä ovat reisiluun pääosat?

Tämä reisiluu on yksi pitkä luu, mutta siinä on eri osia. Mutta näitä sanoja ei tarvitse tutkia. Näitä sanoja lääkärit usein käyttävät kertoakseen tarkalleen, missä sinulla on jonkinlainen vamma tai kipu. Mutta on hyvä tietää vähän, eikö niin?

• Proksimaalinen puoli: Reisiluun proksimaalinen puoli on kohta, jossa reisiluu kohtaa lonkkanivelen. Tätä osaa kutsutaan proksimaaliseksi puoleksi. Se sisältää reisiluun pään, reisiluun kaulan, suuren sarvennoisen, pienen sarvennoisen sekä reisiluun välisen linjan ja harjanteen.
• Reisiluun keskiosa (varsi): Seuraavaksi on reisiluun pisin osa eli keskiosa. Tätä kutsutaan reisiluun (varreksi). Tämä on päärakenne, joka kannattelee kehomme painoa. Se sijaitsee hieman kallistuneena kohti kehon keskustaa. Tässä osassa on paikkoja, kuten (Linea aspera)), (Pakarakyhmy), (Pektiinilihaslinja) ja (Polttapainakuoppa).
• Distaalinen puoli: Reisiluun distaalinen puoli muodostaa polvinivelen yläosan. Tässä kohtaa sääriluu (tibia) ja polvilumpio (patella) kohtaavat. Tämä alue sisältää mediaalisen ja lateraalisen nivelnastan, mediaalisen ja lateraalisen epikondyylin sekä nivelnastojen välisen kuopan.

Joten jos reisiluu joskus murtuu, eli jos sinulla on "reisiluun murtuma", lääkäri voi käyttää tällaisia ​​sanoja selittääkseen, missä olet loukkaantunut.

Mitkä ovat reisiluun toiminnot?

Tämä reisiluu tekee suuren palveluksen kehollemme. Katsokaa, mitä työtä se tekee:

• Yksi tärkeimmistä tehtävistämme on kannatella koko kehomme painoa seistessämme ja kävellessämme.
• Se auttaa pitämään kehomme vakaana liikkuessamme.
• Tämä on kuin silta , joka yhdistää lonkkien ja polvien lihakset, jänteet ja nivelsiteet muuhun kehoon .

Kuinka suuri reisiluu on? Kuinka vahva se on?

Tiesitkö? Reisiluu on kehomme suurin luu . Aikuisen reisiluu on keskimäärin noin 45 senttimetriä pitkä. Se on noin puolitoista jalkaa!

Tämä on myös kehomme vahvin luu . Kuvittele, se voi kannattaa noin 30 kertaa oman painosi! Uskomatonta, eikö vain?

Mitkä ovat yleisimmät reisiluun vaurioituneet sairaudet ja vaivat?

Vaikka reisiluu olisi kuinka vahva, sillä voi silti joskus olla ongelmia. Tarkastellaanpa joitakin yleisimpiä vaivoja.

Reisiluun murtumat

Lääketieteellisesti luunmurtumaa kutsutaan "murtumaksi". Koska reisiluu on niin vahva, sen murtumiseen tarvitaan yleensä vakava onnettomuus. Ajattele sitä kuin pahaa kaatumista tai auto-onnettomuutta. Reisiluun murtuma voi aiheuttaa oireita, kuten:

• Tunnen kovaa kipua.
• Vaurioitunut alue turpoaa .
• Tunnen terävää kipua, kun kosketan sitä.
• Et pysty liikuttamaan jalkojasi normaalisti.
• Joskus loukkaantunut alue muuttuu siniseksi tai muuttaa väriä .
• Saatat nähdä epämuodostuman tai solmun , jota ei normaalisti ole siellä.

Tärkeää: Jos olet joutunut tällaiseen onnettomuuteen ja epäilet reisiluun murtuneen, sinun on mentävä välittömästi sairaalan ensiapuun.

Osteoporoosi

Osteoporoosi on sairaus, joka heikentää luita. Tämä voi aiheuttaa niiden helpon ja odottamattoman murtumisen. Monet ihmiset eivät tiedä sairastavansa osteoporoosia, koska se ei aiheuta merkittäviä oireita, ennen kuin luu murtuu.

Naisilla ja yli 50-vuotiailla on suurempi riski sairastua osteoporoosiin. Keskustele lääkärisi kanssa luuntiheysmittauksesta voi auttaa havaitsemaan tilan ennen murtumaa.

Polvilumpion ja reisiluun kipuoireyhtymä (PFPS)

Patellifemoral-kipuoireyhtymä (PFPS) on tila, joka aiheuttaa kipua polvilumpion (patella) ympärillä ja alla. Jotkut kutsuvat sitä myös juoksijan polveksi tai hyppääjän polveksi. Sen voi aiheuttaa mikä tahansa polvien ylikuormituksesta uusien kenkien käyttämiseen. PFPS:n oireita ovat:

• Kipua esiintyy, kun polvi on koukussa, esimerkiksi istuessa tai portaita kiivetessä .
• Kipu polvien koukistamisesta ylösnousun jälkeen .
• Kun nouset ylös tai kiipeät portaita, kuulet polvistasi koputusta tai pientä ääntä .
• Kipu yleensä lisääntyy, kun muutat pelipaikkaa, käyttämiäsi urheiluvälineitä tai toiminnan intensiteettiä.

Jos sinulla on uutta polvikipua, on hyvä keskustella lääkärin kanssa.

Miten reisiluun terveyden voi tarkistaa?

Tärkein reisiluun terveyden tarkistamiseen tarkoitettu testi on luuntiheysmittaus. Olet ehkä kuullut sitä myös nimellä DEXA- tai DXA-kuvaus. Tässä käytetään matalan tason röntgensäteitä luiden vahvuuden mittaamiseen. Se on hyvä tapa mitata luiden heikkoutta ikääntyessäsi.

Jos sinulla on reisiluun murtuma, lääkärisi tai kirurgisi saattaa joutua tekemään myös kuvantamistutkimuksia, kuten:

• Röntgenkuvat
• Magneettikuvaus (MRI)
• TT-kuvaus

Mitä ovat reisiluun yleisimmät hoidot?

Reisiluun kunto ei yleensä vaadi erityistä hoitoa, ellei reisiluusi ole murtunut tai sinulla ole diagnosoitu osteoporoosia.

Reisiluun murtuman hoito

Hoito riippuu siitä, miten luusi murtui ja minkä tyyppisestä murtumasta on kyse. Todennäköisesti tarvitset jotakin, joka estää jalkaasi liikkumasta, kuten lastan tai kipsauksen. Monissa tapauksissa tarvitaan leikkaus luun uudelleenkohdistamiseksi ja kiinnittämiseksi , mikä auttaa sitä paranemaan kunnolla.

Osteoporoosin hoito

Osteoporoosia hoidetaan liikunnalla, vitamiini- ja kivennäisainelisillä sekä joillakin lääkkeillä.

Useimmissa tapauksissa liikunta ja tarvittavien ravintolisien nauttiminen riittävät ehkäisemään osteoporoosia. Lääkärisi laatii sinulle ja luustosi terveydelle sopivan hoitosuunnitelman.

Miten reisiluun voi pitää terveenä?

Voit pitää luustosi terveyden (ja yleisen terveyden) hyvänä noudattamalla hyvää ruokavaliota ja liikuntasuunnitelmaa sekä käymällä säännöllisissä tarkastuksissa. Jos olet yli 50-vuotias tai sinulla on suvussa osteoporoosia, keskustele lääkärisi kanssa luuntiheysmittauksesta.

Noudata näitä yleisiä turvallisuusohjeita onnettomuusriskin vähentämiseksi:

• Käytä aina turvavyötä ajoneuvossa matkustaessasi.
• Käytä asianmukaisia ​​turvavarusteita kaiken toiminnan ja urheilun aikana.
• Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä poistamalla esineet, jotka voivat pudota.
• Käytä aina oikeita työkaluja tai laitteita kurottaessasi katolla oleviin esineisiin. Älä koskaan kiipeä tuoleille tai pöydille.
• Noudata ruokavalio- ja liikuntasuunnitelmaa, joka auttaa ylläpitämään hyvää luustoterveyttä.
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski , käytä kävelykeppiä tai kävelytukea.

Viestin kotiin vietäväksi

Reisiluu on kirjaimellisesti luu, jonka päällä seisot. Se on yksi kehosi suurimmista, vahvimmista ja tärkeimmistä luista. Keskustele lääkärisi kanssa osteoporoosiriskistäsi. Kaikki, mitä teet yleisen terveytesi parantamiseksi, auttaa pitämään luusi vahvoina.

Joten toivottavasti näistä reisiluuta koskevista faktoista on sinulle hyötyä. Pysy terveenä!

` Reisiluu, luuston terveys, osteoporoosi, murtuma, polvilumpion ja reisiluun kipu, luuntiheys