Ovatko nivelesi terveet? Puhutaanpa nivelkalvosta!

Oletko koskaan miettinyt, miten nivelesi, kuten kyynärpää, polvi ja olkapää, liikkuvat niin sujuvasti ja helposti? Miten nämä nivelet toimivat ilman kipua tai epämukavuutta juostessamme, hypätessämme tai nostaessamme kättämme? Se osa, joka auttaa tässä, se osa, joka todella toimii hämmästyttävän hyvin, on nimeltään nivelkalvo . Olet ehkä kuullut siitä myös nimellä nivelkalvo . Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti ja ymmärrettävällä tavalla.

Mikä tämä nivelkalvo on? Yksinkertaisesti sanottuna...

Ajattelehan, nivelkalvo on kuin ohut vuoraus nivelten sisällä. Se on kuin pieni pussi, joka ympäröi niveltä. Pussin sisällä on erityinen neste, jota kutsumme nivelnesteeksi . Tämä neste suojaa niveliämme ja auttaa niitä liikkumaan tasaisesti ja helposti.

Yksinkertaisesti sanottuna tämä nivelkalvo on tärkeä osa kehomme tuki- ja liikuntaelimistöä . Tämä järjestelmä auttaa meitä istumaan, seisomaan, kävelemään, juoksemaan ja hyppäämään kaikessa, mitä teemme. Joten tämä nivelkalvo on siinä välttämätön.

Mitä tälle nivelkalvolle oikeastaan ​​tapahtuu?

Sen päätehtävänä on suojata niveliä . Toisin sanoen se muodostaa suojaavan vaipan eli nivelkalvon nivelten ympärille. Yhdessä nivelten rustojen, jänteiden ja nivelsiteiden kanssa se auttaa vähentämään kitkaa nivelten luiden välillä. Tämä on erityisen tärkeää, kun liikutamme niveliämme.

Ajattele asiaa näin. Kun koukistat ja suoristat kyynärpääsi, olkaluun (humerus) ja kahden alakäsiluun (radius ja ulna) on liukuttava sujuvasti toistensa yli hankaamatta. Tässä auttaa kyynärpään nivelkalvo ja sen tuottama neste. Se toimii kuin hyvin öljytty sarana .

Toinen esimerkki on lonkkanivel. Reisiluun (reisiluun) pallomainen osa sopii lantion onttoon kuoppaan. Juuri tämä nivelkalvo auttaa vähentämään kitkaa näiden kahden välillä ja mahdollistaa lonkan taipumisen ja kiertymisen helposti.

Missä nämä nivelkalvot sijaitsevat kehossamme?

Itse asiassa näitä nivelkalvoja on lähes jokaisessa nivelessä, jossa kaksi luuta kohtaavat ja liikkuvat. Katsokaa näitä paikkoja:

• Kyynärpäilläsi
• Polvillaan
• Nilkat
• Jalkojen pienissä nivelissä
• Sormissa, peukaloissa ja rystysissä
• Ranteissa
• Olkapäillä
• Lonkan nivelissä

Tämä pieni kalvo tekee hienoa työtä pitäen kaikki nämä nivelet toiminnassa sujuvasti.

Kuinka suuri tämä nivelkalvo on?

Nämä ovat hyvin pieniä.Asioita. Eli hyvin ohuita kalvoja. Ne voivat vaihdella hieman liitoksen koosta riippuen. Mutta yleensä ne ovat alle senttimetrin, alle kolmanneksen tuuman paksuisia.

Mistä tämä nivelkalvo on tehty?

Tässä nivelkalvossa on kaksi pääkerrosta . Ajattele sitä kaksoisseinämänä.

1. Sisäkerros (intima): Tämä on hyvin ohut. Tässä tuotetaan aiemmin mainitsemaani nivelnestettä . Tämä neste voitelee niveliä eli toimii kuin "rasva".

2. Subintimaalinen kerros: Tämä on hieman vahvempi, kuituinen solukerros. Se suojaa sisäkerrosta. Se on myös riittävän joustava taipuakseen ja venyäkseen helposti liitoskohtaa pitkin. Tällä ulkokerroksella on muita tärkeitä toimintoja:

• Hermosolut
• Imusolut
• Verisuonet

Puhutaanko hieman lisää nivelnesteestä?

Tämä nivelneste voitelee nivelten osia niiden liikkuessa. Se on kuin koneen öljyämistä. Tämä neste liukuu luiden ja rustojen välillä auttaen niitä liikkumaan tasaisesti ilman hankausta toisiaan vasten. Hämmästyttävää kyllä, tämä erityinen neste on valmistettu veremme plasmasta .

Mitkä ovat yleisiä nivelkalvoon vaikuttavia sairauksia?

Katsotaanpa nyt ongelmia, eli mitkä sairaudet voivat vaikuttaa tähän tärkeään nivelkalvoon.

Tärkein ja yleisin on niveltulehdus . Olet luultavasti kuullut nivelkivusta ja -turvotuksesta. Näihin nivelkalvoihin voi vaikuttaa useita niveltulehdustyyppejä.

• Nivelrikko: Tässä nivelten rusto kuluu pois ja myös nivelkalvo vaurioituu.
• Nivelreuma: Tämä on itse asiassa immuunijärjestelmän ongelma. Omat solumme hyökkäävät nivelkalvoa vastaan ​​aiheuttaen tulehdusta ja kipua.
• Kihti: Tässä sairaudessa virtsahappo kertyy niveliin, mikä aiheuttaa äkillistä, voimakasta kipua ja turvotusta. Tämä vaikuttaa myös nivelkalvoon.

Näiden niveltulehdustyyppien lisäksi on olemassa muitakin:

• Toistuvasta rasituksesta johtuvat vammat: Esimerkiksi henkilö, joka viettää paljon aikaa tietokoneella kirjoittaen, voi saada rannevammoja.
• Bursiitti: Nivelten lähellä olevien pienten nestettä sisältävien pussien, nimeltään bursa, tulehdus.
• Nivelkalvon sarkoomat: Tämä on hyvin harvinainen syöpätyyppi, joka alkaa nivelkalvon soluista.

Tarkista nivelesi näiden oireiden varalta. Jos sinulla on jokin näistä oireista, hakeudu lääkärin hoitoon:

• Turvotus

* Kipu, joka ei hellitä muutamassa päivässä

* Arkuus kosketettaessa tai puristettaessa

* On vaikea ravistella jointtia tavalliseen tapaan.

* Ihon värjäytyminen tai mustelmat

Mitä testejä tehdään nivelkalvon ongelman diagnosoimiseksi?

Selvittääksesi tarkalleen, mikä aiheuttaa oireesi, lääkärisi voi tehdä useita kuvantamistutkimuksia ottaakseen kuvia nivelistäsi.

• MRI (magneettikuvaus): Tämä mahdollistaa paremman kuvan nivelten sisällä olevista pehmytkudoksista, kuten nivelkalvosta ja rustosta.
• TT-skannaus (tietokonetomografia): Tämä voi myös ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia nivelestä.
• Ultraäänitutkimus: Tämä voi etsiä esimerkiksi turvotusta ja nesteen kertymistä nivelkalvoon.

Joskus esimerkiksi infektioepäilyn yhteydessä lääkäri voi ottaa pienen näytteen nivelnesteestä testausta varten (biopsia) .

Mitä hoitoja synoviaalikalvolle on olemassa?

Tarvitsemasi hoito riippuu oireidesi syystä. Hoito suunnitellaan diagnoosin perusteella.

Siksi on parasta keskustella lääkärisi kanssa hoidoista, jotka voivat auttaa sinua voimaan paremmin ja vähentämään nivelkipuja. Näihin voivat kuulua kipulääkkeet, tulehduskipulääkkeet, fysioterapia tai joissakin tapauksissa leikkaus.

Kuinka pidämme nämä nivelkalvot terveinä?

Ne asiat, joita teet pitääksesi koko kehosi terveenä, auttavat itse asiassa pitämään nämä nivelkalvot ja nivelet terveinä.

• Hyvän ruokavalion ja liikuntasuunnitelman noudattaminen.
• Käy säännöllisissä lääkärintarkastuksissa .

Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä vähentääksesi sairauksien, erityisesti niveltulehduksen, kehittymisriskiä:

• Älä käytä tupakkatuotteita.
• Harrasta kevyesti rasittavaa, painoa kuormittamatonta liikuntaa, kuten uintia tai pyöräilyä.
• Ylläpidä terveellistä painoa, joka sopii sinulle.

Noudata myös näitä turvallisuusvinkkejä onnettomuuksien aiheuttamien nivelvammojen minimoimiseksi:

• Käytä aina turvavyötä ajoneuvossa matkustaessasi.
• Käytä asianmukaisia ​​turvavarusteita urheilua tai aktiviteettia harrastaessasi.
• Poista tarpeettomat tavarat kotoa ja työpaikaltasi vähentääksesi niihin kompastumisen riskiä.
• Kun ostat jotain kotoaKäytä aina asianmukaisia ​​varusteita (kuten tikkaita). Älä kiipeä tuoleille, pöydille tai tiskille.
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä kävelykeppiä tai kävelytukea.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Itse asiassa, jos nivelkalvosi toimivat kunnolla, et edes huomaa niitä. Ne tekevät hiljaa työtään. Jos sinulla kuitenkin on nivelkipua, turvotusta tai muita oireita, on hyvät mahdollisuudet, että nivelkalvoissasi on jotain vikaa.

Tärkeintä on, että jos sinulla on kipua, turvotusta tai nivelten liikuttamisvaikeuksia, älä jätä sitä huomiotta. Mene lääkäriin mahdollisimman pian. Vasta silloin voit selvittää tarkalleen, mikä ongelma on, ja saada tarvittavaa hoitoa. Mitä nopeammin tunnistat sairauden, sitä nopeammin voit elää elämääsi ilman epämukavuutta.

Nivelkalvo , nivelkipu, niveltulehdus, nivelkipu, nivelneste, nivelten turvotus, nivelten terveys