Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää vauvan imetyksestä!

Yksi suurimmista iloista tuoreena äitinä olemisessa on vauvan imetys. Se luo erityisen siteen. Joten tänään puhumme siitä, mitä imetys on, mitä hyötyä siitä on sinulle ja vauvallesi ja miten se tarkalleen ottaen tehdään.

Mitä imetys on?

Yksinkertaisesti sanottuna imetys on prosessi, jossa vauvaa ruokitaan kehosi tuottamalla maidolla. Maito tulee vauvan suusta, kun hän tarttuu rintaasi ja imeskelee sitä. Useimmat vauvat alkavat imeä muutaman ensimmäisen tunnin aikana syntymän jälkeen.

Ensin kehosi tuottaa erityistä maitotyyppiä, jota kutsutaan nimellä "(ternimaito)" . Se on hyvin paksua ja sisältää paljon proteiinia. Se sisältää myös vasta-aineita, jotka ovat aineita, jotka suojaavat vauvaa sairauksilta. Noin kolmesta viiteen päivässä tämä "(ternimaito)" muuttuu ja normaalia rintamaitoa alkaa tulla. Tänä aikana vauva laihtuu hieman. Tämä on normaalia, älä huoli . Kun maitoa alkaa tulla normaalisti, paino nousee jälleen.

Imetyksellä on monia hyötyjä sinulle ja vauvallesi. Se auttaa vähentämään synnytyksen jälkeistä masennusta ja vahvistaa vauvasi immuunijärjestelmää. Jos mahdollista, imetä vauvaasi yksinomaan ensimmäiset kuusi kuukautta. Jatka sitten imetystä samalla, kun aloitat täydentävien ruokien syömisen. Rintamaidon arvon ansiosta voit imettää vauvaasi jopa kaksi vuotta tai jopa pidempään.

Mutta muista, että vauvaa voi ruokkia monella eri tavalla. Voit imettää suoraan. Tai voit lypsää maitoa ja antaa sitä pullosta. Saatat joutua antamaan äidinmaidonkorviketta rintamaidon lisäksi. Tai voit käyttää pelkästään korviketta. Sinun ja vauvasi tarpeet voivat muuttua ajan myötä.

Tärkeintä on, että vauva saa tarvitsemansa ravinnon kasvaakseen ja kehittyäkseen.

Lääkärisi voi opastaa sinua siinä, mikä on parasta sinun tilanteessasi.

Miten rintamaidon tuotanto tapahtuu?

Katsotaanpa nyt, miten tämä imetysprosessi toimii. Se tapahtuu hyvin oudolla tavalla.

• Ensin vauva tarttuu rintaasi (kutsumme tätä "otteeksi" ).
• Kun vauva imee, se lähettää hermostollesi signaalin vapauttaa tiettyjä hormoneja. Kaksi tärkeintä hormonia ovat prolaktiini ja oksitosiini .
• Prolaktiinihormoni käskee rintojen pieniä maitoa tuottavia pussin kaltaisia ​​osia (alveoleja) tuottamaan maitoa.
• Oksitosiinihormoni saa maidon tulemaan nännistä maitotiehyiden kautta. Tätä kutsutaan maidonvuotoksi .

Lääkärisi on saattanut kertoa sinulle, että maitoa tuotetaan kysynnän ja tarjonnan mukaan.Yksilöllisesti. Eli kehosi "tarjoaa" maitoa vain sen verran kuin vauvasi "vaatii". Jos vauvasi juo kaiken rinnastasi olevan maidon, kehosi tuottaa maitoa uudelleen saman verran. Jos vauvasi juo vähemmän maitoa alkaessaan syödä kiinteää ruokaa, kehosi sopeutuu ja tuottaa vähemmän maitoa.

Tästä syystä pumppaaminen vauvan ollessa poissa voi auttaa pitämään maidontuotannon yllä. Kun maitoa erittyy, kehosi tietää, että sen on tuotettava lisää maitoa. Lisäksi, jos sinulla on liikatuotanto-ongelma, ei ole hyvä ajatus "tyhjentää rintojasi" turvotuksen vähentämiseksi. Tämä saa kehosi alkamaan tuottaa enemmän maitoa.

Miten aloitat imetyksen?

Okei, katsotaanpa nyt, miten imetys aloitetaan. Terveydenhuollon työntekijä auttaa sinua tässä heti, kun vauvasi on syntynyt. Jos sekä sinä että vauvasi olette terveitä, he pitävät vauvaasi ihoa vasten vähintään kaksi tuntia. Tämä läheinen kontakti auttaa vauvaasi kiintymään sinuun ja rohkaisee häntä imemään.

Vauva alkaa tulla rinnallesi jonkin ajan kuluttua. Tämä on vaistonvaraista, ja se on sinulle erityistä! Terveydenhuollon työntekijä voi auttaa sinua näkemään, imeekö vauva kunnolla ja alkaako hän imeä.

Sitten, joka kerta kun imetät, sinun tulee tehdä seuraavat toimenpiteet:

• Etsi mukava asento sekä sinulle että vauvalle ja pidä vauvaa lähelläsi.
• Suuntaa vauvan suu nänniäsi kohti. Nännin tulisi olla kohti vauvan nenää. Vauvan leuan tulisi levätä rintasi alapintaa vasten.
• Auta vauvaa ottamaan ote rinnastasi. Hänen suunsa tulisi olla auki ja suurimman osan nännin ympärillä olevasta tummasta alueesta, nännipihasta, tulisi olla suun sisällä. Nännipihaasi tulisi näkyä hieman ylähuulen yläpuolella.
• Anna vauvan imeä rintaa. Hän tottuu rytmiin imemisen ja lyhyen tauon välillä. Sinun pitäisi kuulla vauvan nielevän. Anna hänen imeä tästä rinnasta, kunnes hän lopettaa imemisen, nielemisen tai luovuttaa itse.
• Lähetä vauva Goodukseen muutamaksi minuutiksi.
• Anna vauvallesi toinen rintasi. Jos vauvan vatsa on täynnä, hän katsoo poispäin, ja se on ihan okei.

Seuraavalla kerralla, kun imetät vauvaasi, aloita rinnasta, joka on vähemmän tyhjä. Se tuntuu hieman täydemmältä, koska siinä on enemmän maitoa.

Onko vauva nälkäinen? Onko vauva kylläinen? Mistä tiedät sen?

Vauvasi saattaa olla nälkäinen, jos hänellä on näitä merkkejä:

• Olet täysin hereillä.
• Ne kääntävät päätään katsoakseen rintojasi tai tulevat niitä kohti.
• Ne imeskelevät käsiään, puristavat huuliaan ja työntävät kielensä ulos.
• Ne tuovat kätensä suulleen nyrkit puristettuina tai imeskelevät sormiaan (mutta vastasyntyneen kuukautisten jälkeen ne saattavat tehdä tämän uteliaisuudesta, eivät nälästä).

Vauvan vatsa voi olla täynnä, jos:

• Rintojen luovuttaminen.
• Vaikutat rauhalliselta.
• Nyrkit, jotka olivat puristuneet auki.
• Katseen kääntäminen pois rinnasta (mutta vastasyntyneen kuukautisten jälkeen tämä voi olla myös merkki tarkkaamattomuudesta).

Pysy erossa näistä ruoista ja juomista imetyksen aikana!

Aivan kuten raskauden aikana, imetyksen aikana on oltava varovainen syömisensä ja juomisensa suhteen. Rajoituksia on vähemmän kuin raskauden aikana, mutta joitakin asioita on ehkä rajoitettava tai lopetettava kokonaan.

• Rajoita kofeiinin saantia. On ihan ok nauttia hieman kofeiinia, mutta älä ota enempää kuin 300 milligrammaa (mg) päivässä. Se on noin kaksi tavallista kuppia kahvia. Muista, että tee (noin 37 mg tavallisessa kupissa), virvoitusjuomat (23–83 mg tölkissä) ja suklaa sisältävät myös kofeiinia.
• Rajoita alkoholin käyttöä. Yhden alkoholiannoksen nauttimisesta päivässä ei tällä hetkellä tiedetä olevan haittaa. Juo alkoholia kuitenkin vähintään kaksi tuntia ennen imetystä. Tämä antaa alkoholille aikaa poistua elimistöstäsi.
• Älä syö runsaasti elohopeaa sisältävää kalaa. Syömäsi kalan elohopea siirtyy vauvaasi rintamaidon kautta. Se voi vahingoittaa vauvasi aivoja ja hermostoa. Älä koskaan syö runsaasti elohopeaa sisältävää kalaa, kuten kuningasmakrillia, marliinia, keltaroussia, haita ja tiilikalaa.
• Vältä nikotiinia. Tupakointi tai sähkösavukkeiden käyttö voi vähentää rintamaidon ravintoarvoa ja maidontuotantoa. Passiivinen tupakointi lisää vauvasi riskiä saada allergioita, ylähengitystieinfektioita ja kätkytkuolemaoireyhtymää (SIDS).
• Vältä marihuanaa. Asiantuntijat eivät vieläkään tiedä tarkalleen, miten marihuana vaikuttaa vauvaan. Se voi olla haitallista. Siksi on parasta välttää marihuanan käyttöä ja savun hengittämistä, kun muut käyttävät sitä.
• Älä käytä lääkkeitä ilman lääkärin määräämää lääkettä. Esimerkiksi opioidit, bentsodiatsepiinit, stimulantit, kokaiini ja fensyklidiini (PCP eli enkelipöly) voivat vahingoittaa vauvaasi. Jos olet riippuvainen huumeista (päihderiippuvuus), lääkärisi voi auttaa.
• Vältä tiettyjä lääkkeitä. Monet yleiset lääkkeet ovat turvallisia käyttää imetyksen aikana. Jotkut voivat kuitenkin vahingoittaa vauvaasi tai vähentää maidontuotantoa. On parasta kysyä lääkäriltäsi tai apteekista ennen minkään lääkkeen tai lisäravinteen käyttöä.

Voinko käyttää ehkäisyä imetyksen aikana?

Kyllä, mutta sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä tyyppi sopii sinulle parhaiten ja milloin aloittaa. Nämä ovat yleisiä käyttötarkoituksia:

• Estemenetelmät (kuten kondomit tai emättimen pessaarit).
• Kierukat (nämä voidaan usein asettaa heti vauvan syntymän jälkeen).
• Pelkästään progestiinia sisältävät hormonaaliset menetelmät (esimerkiksi minipillerit).

Hormonaaliset estrogeenia sisältävät ehkäisymenetelmät (kuten jotkut pillerit, laastarit ja ehkäisyrenkaat) voivat vähentää maidontuotantoa. Siksi lääkärisi saattaa kehottaa sinua välttämään niitä tai odottamaan vähintään kuukauden synnytyksen jälkeen (alhaisimmalla annoksella).

Muista, että voit tulla raskaaksi imetyksen aikana, vaikka kuukautiset eivät olisi vielä alkaneet.

Onko olemassa erityistapauksia, joissa imetystä ei pitäisi tehdä?

Lääkärit suosittelevat usein imetystä, mutta imetystä ei tule tehdä seuraavissa tilanteissa:

• Jos vauvallasi diagnosoidaan galaktosemia (tila, joka vaikeuttaa rintamaidossa esiintyvän sokerityypin sulattamista).
• Jos sinulla on tiettyjä rintamaidon välityksellä tarttuvia infektioita, esimerkiksi HIV (tiettyin kriteerein, kuten havaittava viruskuorma), HTLV-1, HTLV-2, bruselloosi tai ebolavirustauti.
• Jos rinnoissasi on herpes-infektioita.
• Jos sinulla on C-hepatiitti ja nännit ovat halkeilevat tai vuotavat verta.

Jotkut näistä tiloista ovat tilapäisiä. Lääkärisi kertoo sinulle, milloin imetys on turvallista. Hän selittää myös muita vaihtoehtoja vauvan ruokkimiseen, kuten korvikkeen ja luovutetun rintamaidon.

Mitä haasteita imetyksen aikana voi ilmetä?

Jos kohtaat imetyksen aikana haasteita – tai sinulla on vaikeuksia aloittaa – et ole yksin. Tällaisia ​​ongelmia on yleisiä:

• Rintojen turpoaminen
• Liiallinen maidontuotanto (hyperlaktaatio)
• Alhainen maidontuotanto
• Tukkeutuneet maitokanavat
• Rintatulehdus/-tulehdus (mastitis)
• Nännirakkulat
• Kipeät, halkeilevat tai kivuliaat nännit
• Kipu tai verenvuoto hampaiden puhkeamisesta/pureskelusta
• Vaikeus saada rintaa (tämä voi tapahtua, jos vauvalla on kielilukko tai huuli-/suulakihalkio)
• Nännien muodon aiheuttamat haasteet (litteät tai sisäänpäin kääntyneet nännit)
• Vaikeus maidon pumppaamisessa joko käsin tai rintapumpulla
• Vieroitusvaikeudet

Tärkeintä on tietää, että apua on saatavilla. Useimmiten nämä ongelmat voidaan ratkaista. Terveydenhuollon työntekijät voivat auttaa sinua hallitsemaan näitä haasteita, jotta voit jatkaa imetystä niin kauan kuin haluat.

Keneltä voin saada apua imetykseen?

Olitpa sitten opettelemassa imetystä tai yrittämässä ratkaista ongelmaa, saatat miettiä, keneltä pyytää apua. Voit aina aloittaa perhelääkäriltäsi tai synnytyslääkäriltä-gynekologilta. Tai voit halutessasi tavata jonkun, jolla on erityiskoulutus imetykseen. Tässä on muutamia esimerkkejä:

• Imetyslääketieteen asiantuntija: Tämä on laillistettu lääkäri, jolla on jatkokoulutus imetykseen. Hän voi diagnosoida ja hoitaa kaikkia imetysongelmia, kipeistä nänneistä utaretulehdukseen. Hän tarjoaa myös koulutusta ja tukea.
• Kansainvälisesti sertifioitu imetyskonsultti (IBCLC®): Imetyskonsultti voi tarjota kliinistä hoitoa. Tämä tarkoittaa, että hän voi ottaa selvää sairaushistoriastasi, oppia vauvasi imetystottumuksista ja laatia suunnitelman avuksesi.
• Imetys- ja imetysneuvoja: Nämä henkilöt tarjoavat perusopetusta ja -neuvontaa. Tämä tarkoittaa, että he voivat opettaa sinulle imetyksestä ja maidontuotannosta sekä vastata kysymyksiisi. Tässä kategoriassa on noin 20 eri roolia. Näitä ovat sertifioitu imetysneuvoja (CBC) ja sertifioitu imetysneuvoja (CLE).
• Imetyksen vertaistukija: Tämä on henkilö, jolla on kokemusta imetyksestä ja joka on halukas käyttämään tätä kokemusta auttaakseen sinua. Hän tarjoaa koulutusta ja tukea vertaistuen avulla. Näet titteleitä, kuten imetyksen vertaistukija (BPC) ja La Leche League -johtaja (LLLL).

Joskus et tarvitse asiantuntijaa, vain kaksi apukäsiä. Tässä kohtaa voit saada tukea tukijoiltasi. Älä epäröi pyytää kumppaniasi tai läheistäsi jäämään rinnallesi imetyksen aikana. He voivat ostaa sinulle tavaroita, lähettää vauvan herkkuja tai vain olla tukenasi, kun tarvitset piristystä.

Onko sinulla kysyttävää imetyksestä?

Monilla ihmisillä on huolenaiheita ja pelkoja tietyistä imetyksen osa-alueista. Tärkeintä on muistaa kysyä kaikki kysymykset, jotka sinun on tiedettävä vauvan hoidosta. Älä pelkää jakaa lääkärisi kanssa mitään, mitä mielessäsi on. On parasta olla hyvin perillä asioista ennen kuin teet tärkeitä päätöksiä imetyksestä.

Tässä on joitakin yleisiä kysymyksiä ja vastauksia:

Ovatko rintani liian pienet imetykseen?

Ei. Rintojen koko ei vaikuta imetyskykyysi. Rintojen tuottaman maidon määrä riippuu yleisestä terveydentilastasi ja siitä, kuinka paljon vauvasi syö.

Sattuuko imetys?

Imetyksen ei pitäisi sattua. Jos sattuu, se johtuu todennäköisesti siitä, että vauvasi ei saa kunnolla imetysotteen. Terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa sinua oppimaan, miten imetysote saadaan ja miten se tehdään oikein. Jos sinulla on edelleen kipua, kerro siitä lääkärillesi, jotta hän voi etsiä muita syitä.

Onko imetys vaikeaa?

Jokaisen kokemus on erilainen. Yleisesti ottaen imetys on asia, joka täytyy opetella ja harjoitella.

Ensimmäisten kahden tai kolmen viikon aikana saatat tuntea tarvitsevasi neljä kättä siihen. Mutta imetyksen oppiminen on kuin pyörällä ajamisen oppimista. Voit ymmärtää perusasiat lukemalla ohjeet, mutta opit sen todella tekemällä sen itse.

Monissa sairaaloissa on imetyskursseja, joille voi osallistua raskauden aikana. Usein sairaanhoitajat ja imetyskonsultit ovat paikalla antamassa sinulle tietoa ja tukea.

Mitä jos joudun pysymään erossa vauvasta?

Jos sinun on oltava poissa vauvasi luota, voit pumpata tai lypsä maitoa käsin. Säilytä maito jääkaapissa tai pakastimessa. Voit antaa maidon pullosta jollekulle, joka hoitaa vauvaa.

Jos olet palaamassa töihin, keskustele yrityksesi kanssa heidän imetystaukoja koskevista käytännöistä. (On hyvä kysyä yritykseltäsi myös tällaisista mahdollisuuksista Sri Lankassa. Jotkut yritykset tekevät tätä varten erityisjärjestelyjä.)

Maidon lypsäminen vauvan ollessa poissa hänen luotaan tekee kaksi asiaa. Ensinnäkin se antaa sinulle mahdollisuuden varastoida maitoa myöhempiä syöttöjä varten. Toiseksi se auttaa ylläpitämään maidontuotantoa.

Viesti kotiin vietäväksi.

Imetys voi olla yksi elämäsi rakkaimmista muistoista. Mutta muista, että se ei aina tapahdu luonnostaan ​​tai sujuvasti. Älä odota itseltäsi, että osaat imettää heti. Älä syytä itseäsi, jos asiat eivät mene suunnitelmien mukaan.

Sen sijaan kerää niin paljon tietoa kuin mahdollista, kysy niin paljon kysymyksiä kuin mahdollista ja tee tiivistä yhteistyötä terveydenhuollon työntekijän kanssa, jolla on erityiskoulutus imetykseen ja maidontuotantoon. He voivat opettaa sinulle, miten pääset alkuun ja mitä tehdä, jos sinulla on ongelmia.

Muista, ettet ole yksin tällä matkalla, ja apua on aina saatavilla!

` Imetys, imetys, uusi äiti, lypsäminen, ravitsemus, vauvan terveys, imetyksen hyödyt