Oletko aloittanut masennuksen hoidon? Näin jatkat asianmukaista seurantaa!

Kertoiko lääkärisi sinulle, että sinulla on masennus? Käskikö hän sinua aloittamaan lääkityksen siihen? Useimmiten perhelääkäri aloittaa tämän hoidon. Mutta saatat miettiä: "Onko oikein saada lääkkeitä perhelääkäriltäsi ilman psykiatrin vastaanotolla käyntiä?" Se on itse asiassa hyvä ensimmäinen askel. Koska kaikilla masennuksesta kärsivillä ei välttämättä ole mahdollisuutta käydä erikoislääkärin vastaanotolla. Joten tänään puhumme joistakin asioista, joita voit tehdä menestyksekkäästi navigoidaksesi tällä matkalla yhdessä lääkärisi kanssa.

Kysymyksiä, jotka sinun ehdottomasti kannattaa kysyä lääkäriltäsi

Tiedämme, että lääkäreillämme on hyvin rajallisesti aikaa. He saattavat puhua kanssasi vain muutaman minuutin. Mutta sinun vastuullasi on käyttää tuo aika oppiaksesi tärkeimmät asiat hoidostasi.

Kuvittele, että kysyt: "Lääkäri, mikä on hoitosuunnitelmani? Kuinka kauan kestää, ennen kuin voin paremmin?" Tämä on hyvin järkevä kysymys. Kysy myös näistä asioista.

• "Mitkä ovat erityyppisten masennuslääkkeiden hyvät ja huonot puolet tällä hetkellä?"
• "Mitkä ovat tämän lääkkeen yleisimmät sivuvaikutukset?"
• "Jos minulla on sivuvaikutuksia, kuinka kauan niiden häviäminen kestää?"

On tärkeää tietää nämä asiat etukäteen. Koska joskus kehosi tottuminen lääkkeeseen vie jonkin aikaa. Jotkut lopettavat lääkkeen käytön sivuvaikutusten vuoksi, joita ilmenee kahden ensimmäisen viikon aikana sen aloittamisesta. Mutta jos olet tietoinen mahdollisista seurauksista etukäteen, sinun on helpompi selviytyä tilanteesta.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin uudelleen? (Seuranta)

Tähän ei ole olemassa yhtä ainoaa kaikille sopivaa aikarajaa. Se riippuu useista tekijöistä, kuten oireidesi vakavuudesta ja lääkitysvasteestasi.

Jos oireesi ovat lieviä ja tunnet olosi vähitellen paremmaksi lääkityksen aloittamisen jälkeen, on hyvä käydä seurantakäynnillä noin 4–6 viikon kuluttua . Jos et kuitenkaan tunne mitään muutosta, mene lääkäriin aikaisemmin.

On hyviä todisteita siitä, että jos et näe parannusta kahden ensimmäisen viikon aikana, sinun tulisi harkita hoitoasi uudelleen. Se ei välttämättä tarkoita, että sinun pitäisi vaihtaa lääkitystäsi. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa esimerkiksi siitä, "Pitääkö sinun muuttaa annostusta? Vai onko sinun tarpeen harkita diagnoosiasi uudelleen?"

Masentuneena voi olla vaikea havaita pieniäkin parannuksia. Tässä kohtaa mittaukseen perustuva hoito astuu kuvaan. Siinä yleisiä masennuksen oireita arvioidaan asteikolla. Hoidon aikana voit verrata näitä pisteitä nähdäksesi, kuinka hyvin voit.

Alla on joitakin asioita, jotka sinun tai lääkärisi tulisi mitata.

Ole erityisen varovainen hoitaessasi lapsia ja nuoria.

Toisin kuin aikuiset, lapset voivat kokea masennuksen oireet eri tavalla. "Kun lapset ovat masentuneita, he eivät välttämättä vaikuta surullisilta. Sen sijaan he voivat vaikuttaa hyvin vihaisilta ja ärtyisiltä ", sanoo lasten ja nuorten psykiatrian asiantuntija.

Masennuslääkkeissä on "mustan laatikon varoitus", jossa todetaan, että ne voivat lisätä itsemurha-ajatusten riskiä alle 24-vuotiailla. Vaikka tästä on jonkin verran kiistaa, on parasta käydä lääkärissä tai soittaa lapsesi lääkärille vähintään kerran viikossa hoidon alkuvaiheessa kertoakseen heille, miten lapsesi voi.

On normaalia, että vanhemmat ovat huolissaan itsemurha-ajatuksista, mutta älä anna pelon estää sinua antamasta lapsellesi lääkitystä.

Hätätilanne!

Jos epäilet lapsesi aikeissa vahingoittaa itseään tai jos olet vakavasti huolissasi hänen turvallisuudestaan, vie hänet välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun . Käsittele tätä hengenvaarallisena hätätilanteena, aivan kuten sydänkohtausta.

Miten keskusteluterapia voi auttaa?

Keskusteluterapiaa voidaan käyttää lääkityksen kanssa tai ilman. Tässä on joitakin hyviä syitä harkita sitä:

• Oireesi ovat lieviä tai kohtalaisia.
• Halukkuus oppia menetelmiä, jotka auttavat ehkäisemään taudin uusiutumista tulevaisuudessa.
• Suosit lääkkeetöntä lähestymistapaa.

Kysy lääkäriltäsi, voitko käydä kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) asiantuntijan vastaanotolla. Tämä on erittäin tehokas ja taitopohjainen hoitomuoto masennukseen. Se voi myös auttaa sinua hallitsemaan arkipäivän ongelmia, kuten ongelmia kotona tai työssä.

Milloin sinun pitäisi käydä psykiatrilla?

Perhelääkärisi voi yleensä hoitaa lievää masennusta. Mutta jos tilasi on monimutkaisempi, saatat tarvita psykiatrin vastaanotolla käymistä. Tässä on joitakin tapauksia:

• Jos sinulla on hoitoresistentti masennus: Eli jos oireesi eivät lievity vähintään kahdella tavanomaisella masennuslääkkeellä.
• Jos tarvitset apua sivuvaikutusten hallintaan: Jotkut lääkkeet voivat aluksi aiheuttaa lisääntynyttä ahdistusta, unettomuutta jne. Nämä yleensä häviävät muutamassa päivässä tai viikossa, mutta asiantuntija voi olla paremmin perehtynyt siihen, miten niitä hallitaan tänä aikana.
• Jos tarvitset toisen mielipiteen: Olipa lääkärisi kuinka hyvä tahansa, ei ole mitään väärää pyytää neuvoa joltakulta toiselta. "Jos sinusta tuntuu, että asiat eivät mene oikein ja jotkin hoidot eivät toimi, ei ole mitään väärää käydä mielenterveysalan ammattilaisen vastaanotolla."

Älä koskaan tee tätä virhettä!

Jos käytät masennuslääkettä, älä koskaan lopeta sen käyttöä äkillisesti. Se voi aiheuttaa vieroitusoireita, kuten pahoinvointia, ahdistusta, huimausta ja sähköiskuja päässä. Lääkärit voivat kutsua tätä vieroitusoireyhtymäksi .