Tuntuuko rakas aviomiehesi tai vaimosi, joka ennen oli niin onnellinen ja hauska, nyt täysin erilaiselta ihmiseltä? Onko hän aina surullinen, mietteliäs ja kiinnostumaton mistään? Päättyykö hänen kanssaan puhuminen aina riitaan? Tämä tilanne voi olla hyvin tuskallinen teille molemmille. Kun toinen parisuhteessa kärsii tästä, molemmat tunnette vaikutukset. Usein syynä voi olla masennus eli mielenterveysongelma, jonka kaikki tunnemme nimellä "(masennus)".
Aiheuttaako masennus todella avioeron?
Yksinkertaisesti sanottuna ei. Masennus itsessään ei ole suora syy avioeroon. Tarvittavan hoidon puutteen, siitä puhumatta jättämisen ja sen huomiotta jättämisen seuraukset voivat kuitenkin olla merkittävä syy parisuhteen päättymiseen.
Kuvittele, masennuksesta kärsivä henkilö usein vetäytyy kaikesta. Hän ei jaksa mennä töihin, hän ei jaksa tehdä kotitöitä, hän ei ole edes kiinnostunut puhumaan ystävien kanssa tai olemaan onnellinen kanssasi. Joskus tämä vetäytyminen voi jopa johtaa muihin ihmissuhteisiin parisuhteen ulkopuolella. Silloin toinen henkilö saattaa ajatella: "Hän on kyllästynyt minuun." Mutta se ei ole totta. Syynä tähän käytökseen on sairaus.
Tärkeää on, että masennus ei ole heikkous tai jotain, mitä teet tahallasi. Se on tila, joka voi vaikuttaa kehen tahansa ja jota voidaan hoitaa.
Miten kaksi ihmistä asuu saman katon alla
Tämä on erittäin vaikea kokemus sekä masentuneelle että sinulle, joka elät sen kanssa. Molempien tunteiden ymmärtäminen voi auttaa pitkälle ongelman ratkaisemisessa.
| Kumppani masennuksen kanssa | Toinen kumppani (sinä) |
|---|---|
| Minua kyllästyttää kaikki. Minulla ei ole kiinnostusta tai iloa mistään. Olen aina väsynyt. | Aluksi olen hyvin surullinen ja pahoillani. Yritän tehdä hänet onnelliseksi. |
| Et ehkä pysty nukkumaan ollenkaan tai saatat nukkua liikaa. Saatat menettää ruokahalusi tai tuntea taipumusta ylensyömiseen. | Minun on kannettava kaikki kodin ja lasten vastuut yksin. Alan vähitellen tuntea oloni väsyneeksi ja uupuneeksi. |
| Tunnen syyllisyyttä, "minä aiheutin tämän kaiken", mutta en näe siitä ulospääsyä. | Mieleen tulee asioita kuten "Miksi hän ei vain pääse siitä yli?" ja "Miksi et yritä vähän kovemmin?". Viha ja turhautuminen heräävät. |
| Seksinhalu vähenee. Sinusta tuntuu, ettei kukaan rakasta sinua. | Sinusta tuntuu, että sinut torjutaan. Tunnet olosi yksinäiseksi ja tyhjäksi. Valitat: "Kuinka onnellisia me ennen olimmekaan." |
Miten rakkaus muuttuu vihaksi?
Ajan myötä saatat huomata, ettet enää pysty selviytymään tästä tilanteesta. Se on hyvin normaalia. Kun kumppanisi kieltäytyy tekemästä asioita, joita ennen teitte yhdessä (katsoa elokuvaa, käydä ostoksilla, tavata ystäviä), tunnet olosi yksinäiseksi. Sinun on tehtävä nämä asiat yksin tai pysyttävä kotona.
Kun et ymmärrä tätä tilannetta, saatat ajatella: "Avioliitossamme ei ole mitään vikaa, miksi hänelle tapahtuu näin?" Mutta joskus masennuksen syynä voi olla jokin ulkoinen tekijä (työpaikan menetys, kuolema perheessä). Toisinaan sen voivat aiheuttaa avioliiton äänettömät ongelmat.
Miten voin saada apua tähän?
Sen sijaan, että yrittäisit ratkaista tätä itse, on parasta hakea ammattilaisen apua.
1. Käy lääkärissä: Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on keskustella näistä oireista perhelääkärisi kanssa. Hän voi selvittää, onko kyseessä masennus vai jokin muu sairaus. Tarvittaessa hän voi ohjata sinut psykiatrin vastaanotolle.
2. Neuvonta/terapia: Keskustelu neuvojan kanssa voi auttaa tunnistamaan tämän tilan taustalla olevat ongelmat.
- Yksilöterapia: Tämä auttaa masentunutta henkilöä puhumaan tunteistaan vapaasti.
- Pariterapia: On parasta, jos molemmat osapuolet voivat osallistua yhdessä. Terapia auttaa sitten rakentamaan kommunikaatiota parin välille ja auttaa heitä ymmärtämään toisiaan. Tämä ei ole paikka syyllistää, vaan paikka ratkaista ongelmia.
3. Lääkitys: Joissakin tapauksissa masennuslääkkeitä voidaan määrätä yhdessä neuvonnan kanssa.Lääkärisi saattaa suositella näiden lääkkeiden ottamista. Nämä lääkkeet auttavat palauttamaan aivojen kemiallisen epätasapainon ja hallitsemaan oireita. Tämä voi auttaa sinua toipumaan nopeammin.
Tositarina...
Tiedätkö mitä tapahtui nuorelle pariskunnalle, joka oli juuri saanut lapsen? Äiti kärsi synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Kun he menivät terapiaan, vaimo puhui peloistaan ja epävarmuuksistaan äitiyteen tulemiseen liittyen. Miehen ongelmana oli, että hänen kotinsa ei ollut järjestyksessä. Kun he puhuivat näistä asioista, vaimon masennus vähitellen helpotti. Heidän suhteensa vahvistui enemmän kuin koskaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masennus ei ole heikkous, se on hoidettava sairaus. Älä häpeä sitä.
- Kun avioliitossa toinen osapuoli kokee masennusta, se on molempien ongelma. Älä kärsi yksin.
- Vältä kumppanisi syyttelyä. Ymmärrä ja tue häntä.
- Avoin kommunikointi teidän kahden välillä on erittäin tärkeää. Puhukaa tunteistanne rakastavasti ja rehellisesti.
- Jos tilanne on sietämätön, hakeudu välittömästi lääkärin tai psykiatrin hoitoon. Asianmukaisella hoidolla voitte molemmat olla taas onnellisia.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න