Kuulemme usein tarinoita, kuten "Terve mies saa yhtäkkiä sydänkohtauksen". Itse asiassa useimmiten tällaisten äkillisten, vaarallisten sairauksien takana on hiljainen vihollinen, joka on kertynyt kehoomme vuosien ajan. Tätä vihollista kutsutaan nimellä "ateroma". Yksinkertaisesti sanottuna se on rasva- ja kolesterolikerros, joka kertyy verisuonten sisään. Jotkut kutsuvat tätä myös "plakiksi".
Mikä aterooma tarkalleen ottaen on?
Ajattele vesiputkea talossasi. Ajan myötä putken sisään kertyy likaa ja ruostetta, mikä aiheuttaa reikiä putkeen ja vähentää sen läpi virtaavan veden määrää. Sama tapahtuu verisuonissamme. Ajan myötä näihin verta kehossamme kuljettaviin verisuoniin alkaa kertyä esimerkiksi rasvaa, kolesterolia ja kalsiumia. Tätä kertymistä kutsutaan ateroomaksi eli plakiksi .
Tämä ateroomakerros ei koostu yhdestä asiasta. Se on sekoitus useista asioista.
| Ateroomakerroksen sisältö | Mitä heille tapahtuu? |
|---|---|
| Kolesteroli ja muut rasvat | Nämä ovat ateroman pääkomponentit. |
| Kalsium | Kun kalsiumia lisätään, tästä rasvakerroksesta tulee paksumpi ja vahvempi. Tätä kutsutaan "verisuonten kovettumiseksi". |
| Verisolut ja proteiinit | Myös erilaiset veren solut ja proteiinit tarttuvat tähän kerrokseen, mikä tekee siitä vielä suuremman. |
| Tulehdussolut | Myös kehon tulehdustilojen aiheuttamat solut osallistuvat tähän prosessiin. |
Tärkeintä on, että aterooma ei ole kasvain, vaan verisuoniin ja sydämeen liittyvä terveysongelma.
Miksi aterooma on vaarallinen?
Tämä rasvakerros voi vahingoittaa meitä kahdella päätavalla, kun se kerääntyy verisuoniimme.
1. Verisuonten asteittainen kaventuminen: Ajan myötä tämä aterooman kerros kasvaa vähitellen. Sitten veren virtausreitti kapenee. Ajattele sitä kuin rakentaisit taloja tien molemmille puolille ja murskaisit tien. Tämä vähentää elintärkeisiin elimiin, kuten sydämeen, aivoihin ja jalkoihin, menevän veren määrää.
2. Äkillinen repeämä ja verihyytymän muodostuminen: Tämä on vaarallisin asia. Joskus tämä rasvakerros voi repeätä yhtäkkiä. Koska repeämäalue näyttää haavalta, kehomme muodostaa verihyytymän haavan parantamiseksi. Verihyytymän vuoksi verisuoni voi yhtäkkiä tukkeutua kokonaan.
- Jos tämä verihyytymä muodostuu sydämeen verta kuljettavaan sepelvaltimoon , seurauksena on sydänkohtaus .
- Jos aivoihin verta kuljettava verisuoni tukkeutuu , seurauksena on aivohalvaus .
Ero ateroman ja ateroskleroosin välillä
Vaikka nämä kaksi sanaa vaikuttavat samalta kuullessasi ne, niissä on pieni ero.
- Aterooma: Tämä viittaa verisuonten sisään kertyviin rasvakertymiin . Tämä aine aiheuttaa taudin.
- Ateroskleroosi: Tämä on tila , jossa verisuonten sisään kertyy rasvakertymiä (ateroomia).
Yksinkertaisesti sanottuna aterooma on verisuoniin kertyvää "likaa". Ateroskleroosi on tuon lian "sairaus". Tämä sairaus ei kehity yhdessä yössä. Se kehittyy vähitellen useiden vuosien aikana, ehkä jo nuoruudesta lähtien.
Kenellä on suurin riski sairastua ateroomaan?
Aterooman pääasiallinen syy on verisuonten herkän limakalvon (endoteelin) vaurioituminen. Useat tekijät myötävaikuttavat tähän vaurioon, esimerkiksi lisäävät ateroskleroosin kehittymisen riskiä.
- Korkea kolesteroli: Erityisesti kohonneet "pahan" kolesterolin (LDL) tasot.
- Korkea verenpaine: Kun verenpaine nousee, verisuonten vaurioitumisen riski kasvaa.
- Diabetes: Hallitsematon verensokeri voi vahingoittaa verisuonia.
- Tupakointi: Tupakan kemikaalit vahingoittavat suoraan verisuonia.
- Epäterveellinen ruokavalio: Runsaasti öljyä, rasvaa, sokeria ja suolaa (erityisesti tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvaa) sisältävien ruokien usein nauttiminen.
- Ikääntyminen: Yli 45-vuotiaat miehet ja yli 55-vuotiaat naiset ovat suuremmassa riskissä.
- Sukututkimus: Jos jollakulla perheessäsi on ollut sydänsairaus nuorella iällä, olet myös suuremmassa riskissä.
- Tulehdussairaudet: Sairaudet, jotka aiheuttavat tulehdusta kehossa, kuten nivelreuma.
Millaisia oireita kehossa ilmenee?
Pelottavaa tässä on se, että useimmiten oireita ei ole . Et ehkä huomaa mitään, ennen kuin verisuoni on yli 70-prosenttisesti tukossa. Jos oireita ilmenee, ne riippuvat tukkeutuneesta verisuonesta.
| Vaikuttava verisuoni | Mahdolliset oireet |
|---|---|
| Sepelvaltimot (verisuonet, jotka toimittavat verta sydämeen) | Rintakipu tai -puristus , jota esiintyy liikunnassa tai portaiden kiipeämisessä (stabiili angina pectoris). Se häviää levätessä. |
| Kaulavaltimot (verisuonet, jotka toimittavat verta aivoihin) | Aivohalvauksen oireet. Esimerkiksi: suun roikkuminen, käsivarren tai jalan tunnottomuus, puhevaikeudet. |
| Jalkoihin verta kuljettavat laskimot (lonkkavaltimot tai reisiluun valtimot) | Kipu jaloissa, erityisesti nivusalueella, kävellessä. Kipu häviää, kun seisot hetken paikallasi (klaudikaatio). |
| Munuaisten valtimot | Korkea verenpaine, jota on vaikea hallita, munuaisten vajaatoiminta. |
Koska tällaisia oireita ei ole, on tärkeää, että riskitekijöitä omaavat henkilöt käyvät säännöllisissä lääkärin ohjeiden mukaisesti testeissä .
Miten tätä tilannetta voi hallita?
Meidän on tässä ymmärrettävä yksi tärkeä asia. Eli jo muodostunutta ateroomakerrosta ei ole mahdollista kokonaan poistaa tai kääntää takaisin.Voimme kuitenkin estää tilan pahenemisen tai hidastaa sitä huomattavasti. Elämäntapamuutokset ja tarvittaessa lääkitys voivat auttaa paljon.
Näitä asioita voit tehdä verisuonten suojaamiseksi.
- Vältä tupakointia kokonaan: Jos tupakoit, lopettaminen on paras päätös, jonka voit tehdä. Tarvittaessa kysy lääkäriltäsi apua.
- Noudata sydänterveellistä ruokavaliota: Vältä rasvaisia ruokia, friteerattuja ruokia, pikaruokaa, kakkuja ja keksejä niin paljon kuin mahdollista. Rajoita runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvaa sisältävien ruokien syömistä. Lisää sen sijaan ruokavalioosi vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, pähkinöitä ja kalaa. Vähennä sokerin, suolan ja puhdistettujen jauhojen saantia.
- Liiku säännöllisesti: Kävele, juokse tai pyöräile vähintään 30 minuuttia päivässä, vähintään viitenä päivänä viikossa. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa ennen uuden liikuntarutiinin aloittamista.
- Käytä lääkkeitäsi täsmälleen lääkärin ohjeiden mukaisesti: Jos sinulla on sairaus, kuten kolesteroli, verenpaine tai diabetes, ota lääkkeesi täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla ja oikeaan aikaan. Älä koskaan lopeta lääkkeiden ottamista ilman lääkärin ohjeita.
- Käy vuosittaisissa lääkärintarkastuksissa: Käy lääkärissä vähintään kerran vuodessa ja mittauta kolesteroli-, verensokeri- ja verenpainearvosi. Näin voit tunnistaa mahdolliset ongelmat varhaisessa vaiheessa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Aterooma on hiljainen vihollinen, joka muodostuu verisuonten sisään ja voi kasvaa ilman oireita.
- Korkea kolesteroli, korkea verenpaine, diabetes ja erityisesti tupakointi voivat nopeasti pahentaa tätä tilaa.
- Et ehkä tunne epämukavuutta, ennen kuin verisuoni on yli 70-prosenttisesti tukossa. Ole siis tietoinen riskitekijöistä.
- Vaikka sitä ei voida täysin parantaa, sen kehittymistä voidaan hillitä terveellisillä elämäntavoilla ja asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla.
- Pidä aina huolta terveydestäsi. Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä, muista keskustella lääkärisi kanssa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න