Opitaan kaikki veren happitasosta yksinkertaisella tavalla!

Oletko koskaan ajatellut, kuinka tärkeää hengittäminen on meille? Tämä prosessi, jota teemme pysähtymättä hetkeksikään, on välttämätön elämällemme. Erityisesti koronapandemian aikana monet ihmiset ovat alkaneet puhua "happitasosta", laitteesta, joka näyttää pieneltä klipsiltä, ​​jonka laitat sormeesi. Mitä tämä veren happitaso sitten tarkalleen ottaen on? Miten se vaikuttaa terveyteemme? Tänään puhumme siitä kaikesta yksinkertaisella tavalla, tavalla, jonka voit ymmärtää.

Mikä on veren happipitoisuus?

Yksinkertaisesti sanottuna veren happitasoa kutsutaan veren happipitoisuudeksi, ja sitä kutsutaan veren happipitoisuudeksi.

Selventääksemme tätä hieman, ajattele kehoamme ajoneuvona. Ajoneuvo tarvitsee polttoainetta toimiakseen. Samoin jokainen kehomme solu, jopa sen pienin osa, tarvitsee energiaa toimiakseen. "Polttoaine", jota solut tarvitsevat tämän energian tuottamiseen, on happi .

Kun hengitämme sisään nenän tai suun kautta, tämä happi kulkeutuu keuhkoihimme. Sieltä se imeytyy vereen. Veri jakaa sitten tämän hapen kaikkiin kehon soluihin. Kun solut ovat käyttäneet tätä happea energian tuottamiseen, ne vapauttavat hiilidioksidia kuona-aineena. Veri kuljettaa tämän hiilidioksidin takaisin keuhkoihin. Kun hengitämme ulos, tämä hiilidioksidi poistuu kehosta.

Kehomme on erittäin hyvä säätelemään veren happipitoisuutta. Alhainen veren happipitoisuus, jota kutsutaan hypoksemiaksi , voi olla erittäin vaarallinen kehollemme. Tämä voi olla erityisen haitallista aivoillemme ja sydämellemme . Alhainen veren happipitoisuus voi olla merkki siitä, että keuhkomme tai verenkiertoelimistömme ei toimi kunnolla.

Miten mittaat happitasoja?

Veren happipitoisuuksia voidaan mitata kahdella päätavalla. Toinen on verinäyte ja toinen pieni, sormeen kiinnitettävä laite, joka on useimmille ihmisille tuttu.

1. Valtimoveren kaasutesti (ABG)

Tämä on tarkin ja yksityiskohtaisin menetelmä. Normaalisti verta luovutettaessa veri otetaan laskimosta. Mutta tässä testissä veri otetaan valtimosta. Koska valtimoiden veressä on eniten happea.

Tämä ABG-testi voi mitata paitsi happitason myös monia muita tärkeitä tietoja, kuten veren hiilidioksidin määrän ja veren happo-emästasapainon (pH-tasapainon).

2. Pulssioksimetri

Tämä on pieni klipsin kaltainen laite, jonka me kaikki tiedämme ja jonka kiinnität sormeen, korvanlehteen tai varpaaseen. Sen avulla saat nopeasti ja kivuttomasti karkean käsityksen veresi happipitoisuudesta.

Kutsumme tällä tavoin mitattua tasoa SpO2-tasoksi.Tämä näyttää, kuinka paljon veressäsi on happea. Se näyttää myös sykkeesi. Sairaalakäytön lisäksi monet ihmiset käyttävät tätä laitetta nyt myös kotona.

Miksi lääkäri tarkistaisi happitasosi?

Lääkärisi saattaa päättää tarkistaa happitasosi, jos sinulla on tiettyjä oireita.

Mikä on normaali happipitoisuus?

Yleisesti terveellä ihmisellä, jos happisaturaatio on pulssioksimetrillä mitattuna 95–100 % , se on erittäin hyvä taso.

Jos sinulla on kuitenkin krooninen keuhkosairaus, kuten keuhkoahtaumatauti, normaalit happitasosi voivat olla hieman tätä alhaisemmat. Lääkärisi selittää sinulle, mikä taso on sinulle sopiva tuolloin. Myös korkealla asuvalla henkilöllä voi luonnostaan ​​olla hieman alhaisempi happitaso.

Toinen asia, joka on pidettävä mielessä, on se, että kotikäyttöön tarkoitetut pulssioksimetrit eivät ole aina 100 % tarkkoja. Joskus todellinen happitasosi voi olla 2–4 ​​% korkeampi tai matalampi kuin mitä mittari näyttää. Joten jos sinulla on epäilyksiä, on parasta käydä lääkärissä tarkistuttamassa asia.

Mitä on alhainen happitaso (hypoksemia)? Mitkä ovat sen syyt?

Hypoksemia on sairaus, jossa veren happipitoisuus laskee normaalin alapuolelle. Tämä tila vaatii huomiota, koska mitä alhaisempi happipitoisuus on, sitä suurempi on elimistön vaurioitumisen riski.

Tärkeimmät syyt, miksi happitasot voivat laskea

• Sydänsairaudet: Kun sydämen toiminta heikkenee, verta ei voida pumpata kunnolla koko kehoon, mikä voi heikentää hapen kulkeutumista.
• Keuhkosairaudet: Sairaudet, kuten astma, keuhkolaajentuma ja keuhkoputkentulehdus, vähentävät keuhkojen kykyä imeä happea.
• Uniapnea: Usein toistuvat hengityskatkokset unen aikana voivat aiheuttaa happitasojen laskua yön aikana.
• Jotkut kipulääkkeet: Vahvat kipulääkkeet ja jotkut lääkkeet voivat hidastaa hengitystä ja alentaa happitasoja.
• Keuhkokudoksen vaurio: Keuhkojen tulehdus tai arpeutuminen voi häiritä hapenvaihtoa.
• Korkeammalla sijaitsevat alueet: Korkeuden kasvaessa kehon saaman hapen määrä vähenee, koska ilman happipitoisuus laskee.

Alhaisen happitason oireet

Kun veresi happipitoisuus laskee, saatat kokea seuraavia oireita. Nämä voivat vaihdella henkilöstä toiseen ja sairauden vakavuudesta riippuen.

Miten lisätä happitasoja luonnollisesti?

Jos happitasosi ovat hieman alhaiset tai jos vain yrität pysyä terveenä, nämä asiat voivat auttaa sinua.

• Hengitä raitista ilmaa: Pidä ikkunat auki kotona. Käy ulkona lyhyellä kävelyllä päivän aikana. Tämä lisää kehosi saaman hapen määrää.
• Vältä tupakointia: Jos poltat, lopeta tänään. Kahden tai kolmen viikon kuluessa lopettamisesta verenkiertosi paranee merkittävästi. Muutaman kuukauden kuluessa hengenahdistuksen tunne vähenee merkittävästi. Molemmat lisäävät kehon kykyä saada happea.
• Tee hengitysharjoituksia:Yksinkertaiset hengitysharjoitukset voivat avata hengitysteitäsi ja lisätä vereen tulevan hapen määrää.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos käytät pulssioksimetriä kotona, pidä nämä asiat mielessä:

• Jos happitasosi on 92 % tai alle , ota yhteyttä lääkäriin .
• Jos happitaso on 88 % tai alle , mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun .

Jos sinulla on krooninen sairaus, kuten keuhkoahtaumatauti tai astma, on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita. Jos sinulle kehittyy uusia oireita tai jos oireesi pahenevat, ota välittömästi yhteys lääkäriin.