Päämme sisällä oleva supertietokone: Kaikki aivoista yksinkertaisesti sanottuna

Oletko koskaan miettinyt, miltä tämä artikkeli kuulostaa juuri nyt? Silmäsi katsovat näitä kirjaimia, ne menevät aivoihisi, aivot ymmärtävät ne ja kertovat sinulle. Samaan aikaan sydämesi lyö, hengität ja kehosi lämpötilaa säädellään. Kaiken tämän takana on tämä hämmästyttävä elin päämme sisällä, eli aivomme. Tänään puhutaanpa tästä kehomme säätelykeskuksesta yksinkertaisesti.

Mitä aivot tarkalleen ottaen ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna aivosi ovat kuin supertietokone kehossasi. Aivosi kontrolloivat ja säätelevät kaikkea mitä teet, jokaista ajatustasi, tunnettasi, muistiasi, liikettäsi ja käyttäytymistäsi. Aivosi kontrolloivat jopa asioita, joita et tiedosta tekeväsi, kuten hengitystäsi, sykettäsi ja ruumiinlämpöäsi. Itse asiassa kaikki, mikä tekee sinusta "sinun", tulee aivoistasi.

Ajattelehan, aivot ovat monimutkainen järjestelmä, joka koostuu monista osista. Jokaisella osalla on oma tehtävänsä. Mutta kaikki nämä osat toimivat yhdessä, kuin tiimi. Tämä järjestelmä toimii lähettämällä tietoa edestakaisin hermosolujen eli neuronien välillä. Sitten tämä tieto käännetään kielelle, jota kehomme ymmärtää, ja se käskee sitä suorittamaan tarvittavan työn.

Aivomme ovat yhteydessä selkäytimeen. Yhdessä nämä kaksi muodostavat keskushermostomme (CNS) .

Mitkä ovat aivojen päätoiminnot?

Aivot ovat kuin kehomme toimitusjohtaja. Ne hallitsevat kaikkea. Katsotaanpa, mitä aivoissa tapahtuu.

Milloin aivojen kehitys lakkaa?

Monet ihmiset ajattelevat, että aivot ovat täysin kehittyneet syntymässämme. Mutta näin ei ole. Aivot kasvavat eniten syntymästä murrosikään. Aivojen täysi kypsyminen eli kypsyminen vie kuitenkin aikaa. Keskimäärin aivot kehittyvät noin 25 vuoden ikään asti .

Yksi viimeisistä kehittyvistä osista on otsan takana sijaitseva prefrontaalinen aivokuori . Tämä osa auttaa meitä tekemään hyviä päätöksiä, järjestämään työmme ja hallitsemaan tunteitamme.

Aivojen kolme pääosaa

Aivomme voidaan jakaa kolmeen pääosaan, joilla jokaisella on tietty tehtävä.

1. Aivopuoli: Tämä on aivojen suurin osa . Se on suunnilleen suuren saksanpähkinän kokoinen. Se on jaettu kahteen osaan eli aivopuoliskoon – vasempaan ja oikeaan. Tässä osassa ymmärrämme tietoa viideltä aistiltamme. Se myös kontrolloi ajatteluamme ja toimintaamme, kuten puhetta, muistia, käyttäytymistä, persoonallisuutta, liikkumista, päättelyä ja päätöksentekoa. Nämä kaksi aivopuoliskoa ovat yhteydessä toisiinsa hermosyiden kimpulla, jota kutsutaan aivokurkiaiseksi .

2. Pikkuaivot: Tämä sijaitsee aivojen takaosassa, isojen aivojen alla. Se on pieni, puoliympyrän muotoinen. Sen päätehtävänä on hallita kehomme tasapainoa , ryhtiä, koordinaatiota ja hienomotorisia taitoja. Tämä osa auttaa esimerkiksi kävelemään pystyasennossa ja pujottamaan langan neulansilmään.

3. Aivorunko: Tämä sijaitsee aivojen pohjalla. Se yhdistää aivot ja selkäytimen. Aivorunko kontrolloi monia kehomme automaattisia toimintoja . Esimerkiksi sykettä, hengitystä, uni- ja valveillaoloaikaa sekä nielemistä. Näitä emme tietoisesti kontrolloi.

Aivojen suojaus

Koska aivot ovat erittäin tärkeä ja herkkä elin, ne ovat saaneet erityistä suojelua.

• Kallo: Tämä luinen osa kalloamme on aivojen tärkein suoja. Se on kuin kookospähkinän kuori.
• Aivo-selkäydinneste (CSF): Aivot kelluvat tässä nesteessä. Tämä auttaa estämään aivovaurioita äkillisen tärinän tai sähköiskun sattuessa.
• Aivokalvot: Kallon ja aivojen välissä on kolme suojakalvokerrosta.
• Dura mater: Uloin paksu kerros.
• Lukkokalvo: Keskellä oleva ohut, hämähäkinseittiä muistuttava kalvo.
• Pia mater: Aivojen sisin kerros, joka on kiinnittynyt aivoihin ja sisältää verisuonia.

Muut tärkeät aivojen osat

Aivoissa on monia muita pieniä osia, jotka suorittavat erittäin tärkeitä toimintoja. Tarkastellaanpa muutamia niistä.

Aivojen lohkot

Aivoaivot, joista puhuimme aiemmin, on aivojen suurin osa, ja ne jakautuvat edelleen neljään lohkoon. Jokaisella näistä lohkoista on eri tehtävä.

• Etulohko: Tämä otsan takana sijaitseva aivojen osa on suurin lohko. Se kontrolloi tahdonalaisia ​​liikkeitämme, sosiaalista ymmärrystämme, ajatteluamme ja oppimistamme.
• Takaraivon lohko:Tämä aivojen osa, joka sijaitsee aivojen takaosassa, vastaa visuaalisen tiedon ymmärtämisestä eli siitä, mitä näet silmilläsi. Se auttaa sinua ymmärtämään, mitä näet, kun katsot televisiota tai kävelet kadulla.
• Päälakilohko: Tämä aivojen ylä- ja takaosassa sijaitseva lohko vastaanottaa signaaleja kehon muista osista ja auttaa meitä ymmärtämään ympäristöämme ja kehomme tilaa. Tämä osa aistii esimerkiksi kosketusta, kipua ja lämpötilaa.
• Ohimolohko: Tämä lohko sijaitsee pään molemmin puolin, korvien lähellä. Se auttaa muistin haussa, kielen ymmärtämisessä ja tunteiden käsittelyssä.

Aivojen harmaa ja valkoinen aine

Olet luultavasti kuullut aivojen "harmaasta aineesta" ja "valkeasta aineesta". Katsotaanpa, mitä nämä kaksi ovat.

• Harmaa aine: Tämä on aivojen ulompi, pimeä osa. Se auttaa päivittäisissä toiminnoissamme, kuten lihasten hallinnassa, aistien käytössä, muistamisessa, tunteiden kokemisessa ja puhumisessa.
• Valkea aine: Tämä sijaitsee harmaan aineen alla. Tämän alueen hermokuidut lähettävät signaaleja keskushermoston eri osiin ja auttavat meitä toimimaan kunnolla.

Aivoihin vaikuttavat sairaudet

Koska aivot kontrolloivat lähes kaikkea kehossamme, aivoihin vaikuttavat sairaudet ovat hyvin yleisiä. Nämä voivat vaihdella lievistä sairauksista vakaviin sairauksiin. Joitakin yleisimpiä sairauksia ovat:

• Alzheimerin tauti ja dementia
• Amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS)
• Autismin kirjon häiriö (ASD)
• Aivojen verenvuoto
• Aivokasvain
• Aivotärähdys - mustelmat päässä
• Masennus
• Epilepsia
• Multippeliskleroosi
• Parkinsonin tauti
• Aivohalvaus
• Traumaattinen aivovamma

Tällaisessa sairaudessa mielenterveytesi, liikkeesi, muistisi, ajattelusi ja puheesi voivat heikentyä. Jos sinulla on näitä oireita, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin neuvojen saamiseksi.

Miten pidämme aivomme terveinä?

Yleensä ajattelemme sydäntämme ja munuaisiamme, mutta emme juurikaan aivojemme terveyttä. Aivot kuitenkin hallitsevat kaikkea ympärillämme. Siksi aivojen terveenä pitäminen on tärkeää.

• Harjoita aivojasi: Uuden oppiminen, kirjan tai sanomalehden lukeminen sekä ristisanatehtävien ja sudokun kaltaisten asioiden tekeminen ovat hyviä aivoharjoituksia.
• Ole sosiaalinen: Ystävien ja perheen kanssa keskusteleminen ja seurustelu on erittäin hyväksi mielenterveydelle sekä aivoille.
• Syö hyvää ruokavaliota: Sisällytä ruokavalioosi runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten kalaa, vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä.
• Liiku säännöllisesti: Liikunta lisää verenkiertoa aivoihin, mikä parantaa aivojen toimintaa.
• Nuku riittävästi: Unen aikana aivot puhdistavat päivän aikana kertyneen tarpeettoman tiedon ja valmistautuvat uuteen päivään. Siksi hyvät 7–8 tunnin yöunet ovat välttämättömiä.
• Hallitse stressiä: Liiallinen stressi on haitallista aivoille. Voit vähentää stressiä tekemällä asioita, kuten meditaatiota, joogaa ja harrastamalla suosikkiharrastustasi.
• Suojaa päätäsi: Käytä kypärää pyöräillessäsi ja moottoripyöräillessäsi. Vältä mahdollisimman paljon tilanteita, joissa voi olla päävammoja.