Pitäisikö sinun tutkia rintasi itse? (Rintojen itsetutkimus) Katsotaanpa, mitä tämä tarkalleen ottaen on.

Usein naiset pelkäävät hieman tuntiessaan rinnoissaan muutoksen, kuten pienen kyhmyn. Se on hyvin normaalia. Tästä syystä jotkut ihmiset ajattelevat, että heidän pitäisi aina tarkistaa rintansa itse. Mutta onko tämä niin kutsuttu rintojen itsetutkimus todella tarpeellinen? Voiko se havaita syövän varhain? Puhutaanpa tästä hieman tarkemmin.

Mikä on rintojen itsetutkimus?

Yksinkertaisesti sanottuna tämä on tapa, jolla voit tietää, mikä on normaalia rinnoillesi. Toisin sanoen voit tulla tietoiseksi siitä, miltä rintasi normaalisti näyttävät ja tuntuvat. Jos sitten huomaat jotain epätavallista – kuten kyhmyn, ihon muutoksen tai vuotoa nännistä – voit nopeasti kiinnittää siihen huomiota ja mennä lääkäriin.

Mutta tässä on tärkeää ymmärtää. Lääkärit eivät välttämättä suosittele itsetutkimusta ensisijaiseksi menetelmäksi rintasyövän havaitsemiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, ettei ole näyttöä siitä, että tämä menetelmä vähentäisi rintasyöpäkuolleisuutta. Lisäksi se voi joskus olla huolenaihe ja johtaa tarpeettomiin biopsioihin .

Jos sinulla on kuitenkin korkea rintasyöpäriski (esimerkiksi jos jollakulla perheessäsi on se), tämä menetelmä voi olla hyödyllinen. Se voi myös auttaa sinua oppimaan lisää ja rauhoittumaan alle 40-vuotiaiden tai yli 74-vuotiaiden kohdalla, ikäryhmissä, joille vuosittaisia ​​mammografioita ei yleensä suositella. On parasta kysyä lääkäriltäsi , sopiiko tämä itsetutkimus sinulle.

Joten kenen pitäisi tehdä tämä testi?

Niille, joilla on vahva rintasyöpähistoria suvussa, lääkärit voivat suositella kuukausittaisia ​​itsetarkastuksia 20-vuotiaasta alkaen. Voit jatkaa tätä raskauden aikana ja jopa vaihdevuosien jälkeen.

Kuka tahansa, jolla on rintakudosta, voi sairastua rintasyöpään, mutta tutkimukset ihmisillä, jotka samastuvat syntymässään biologiseen sukupuoleensa, osoittavat, että naisilla on 100 kertaa suurempi todennäköisyys sairastua siihen kuin miehillä .

Seuraavien ihmisten on myös oltava huolissaan rintasyövän riskistä:

• Transmiehet: Ellei sinulle ole tehty mastektomiaa (ihonalaista mastektomiaa) tai rintaleikkausta, lääkärit suosittelevat vuosittaisia ​​mammografioita 40 vuoden iän jälkeen. Sillä välin voit tehdä rintojen omatarkastuksen muutosten tarkistamiseksi.
• Transnaiset: Jos käytät hormonikorvaushoitoa (kuten estrogeenia tai progestiinia) viiden vuoden ajan tai kauemmin, rintasyöpäriskisi kasvaa. Siksi on tärkeää käydä säännöllisesti mammografiassa. Rintaimplantit eivät lisää syöpäriskiä, ​​mutta ne voivat vaikeuttaa mammografiassa käymistä.
• Ei-binääriset henkilöt: Jos olet syntynyt naisen lisääntymisjärjestelmän kanssa etkä ole saanut mastektomiaa, sinun tulee noudattaa naisten seulontaohjeita. Jos sinulta on poistettu rintakudosta, saatat tarvita ultraäänitutkimuksen tai erikoistuneen magneettikuvauksen mammografian sijaan.
• Miehet: Jos jollakulla perheessäsi on ollut rintasyöpä, kysy lääkäriltäsi, onko hyvä ajatus tehdä kuukausittainen itsetarkastus. Rintasyöpä on yleisin 60–70-vuotiailla miehillä.

Mitä muutoksia kannattaa ottaa huomioon tarkastuksessa?

Jos sinulla on säännölliset kuukautiset , paras aika tehdä tämä on muutama päivä kuukautisten päättymisen jälkeen. Tällöin rintasi ovat vähemmän turvonneet, kyhmyiset tai kivuliaat. Jos sinulla ei ole kuukautisia, valitse sama päivä joka kuukausi tähän, esimerkiksi jokaisen kuukauden ensimmäinen päivä. Tämä kestää vain muutaman minuutin.

Kiinnitä huomiota alla olevan taulukon muutoksiin.

Miten tämä rintojen itsetutkimus tehdään oikein?

Jos päätät tehdä tämän testin, noudata näitä ohjeita. Menetelmät ovat yleensä samat kaikille.

1. Peilin edessä seisominen

Riisu vaatteet vyötäröstä ylöspäin ja seiso suuren peilin edessä hyvin valaistussa huoneessa.

• Pidä ensin kädet vapaina molemmilta puolilta ja tarkastele rintojasi. On normaalia, jos ne eivät ole saman kokoisia tai muotoisia. Näin on useimmilla ihmisillä. Haluat etsiä uusia muutoksia koossa, muodossa tai asennossa, ihon muutoksia, ryppyjä, kuoppia, haavaumia tai värin muutoksia.
• Pidä seuraavaksi kätesi tiukasti lantiollasi ja jännitä rintalihaksesi. Käänny sivuille ja katso tarkasti rintojesi ulkosyrjiä.
• Nyt kumarru eteenpäin, tuo hartiat ja kyynärpäät eteenpäin ja jännitä rintalihaksesi uudelleen. Rintasi roikkuvat tällöin. Katso, muuttuuko niiden muoto.
• Lopuksi aseta kätesi pään taakse ja työnnä niitä eteenpäin, käännä niitä sivuille ja tarkista rintojesi ulko- ja sisäosat. Saatat joutua nostamaan rintaa ylöspäin nähdäksesi sisäosan.
• Tarkista peukalolla ja etusormella, tuleeko nänneistä vuotoa.Tartu nännin ympärillä olevaan kudokseen ja vedä sitä nänniä kohti. Katso, tuleeko siitä vuotoa. Tee sama toiselle puolelle.

2. Suihkussa

Tämä on helppo tehdä, kun kätesi ovat liukkaat saippuan kanssa.

• Tarkista kainaloiden alta kyhmyjä tai paksuuntumia. Pidä vasenta kättä lantiollasi ja tunnustele vasenta kainaloasi oikealla kädelläsi. Tee sama toiselle puolelle.
• Tarkista, onko solisluun ylä- ja alapuolella kyhmyjä.
• Aseta nyt toinen käsi pään taakse. Tämä levittää rintakudosta. Paina toisen käden sormenpäillä (pitämällä sormet yhdessä) rintaasi alaspäin. Tarkista ylös-alas-liikkeellä solisluusta rintaliivien alaosaan, kunnes koko rinta on peitetty. Tee sama toiselle puolelle.

3. Makuuasento

• Asetu makuulle lattialle ja laita pieni tyyny tai taiteltu pyyhe oikean olkapääsi alle. Aseta oikea kätesi pään alle. Aseta nyt vasemman kätesi sormet yhteen ja aseta ne oikean rintasi yläosalle. Tämä on helpompaa, jos levität vartalovoidetta.
• Ajattele rintaasi kuin kelloa. Aloita kello 12:sta ja hiero sitä pienin pyörivin liikkein kohti numeroa 1. Jatka, kunnes olet tehnyt koko ympyrän. Kun olet tehnyt ympyrän, liiku noin 2,5 cm sisäänpäin kohti nänniä ja tee sitten toinen ympyrä. Jatka, kunnes olet tutkinut koko rinnan. Muista tarkistaa myös rinnan ulkoreuna, joka on kainalon suuntaan.
• Lopuksi aseta sormesi suoraan nännin yläpuolelle ja tarkista myös sen alla oleva alue.

Mitä tehdä, jos tunnet kyhmyn kaltaisen tunteen?

Ensinnäkin, älä panikoi. Jokainen kyhmy tai muutos rinnassasi ei ole syöpä. Jos sinulla kuitenkin ilmenee jokin seuraavista uusista muutoksista, muista käydä välittömästi lääkärissä.