Oletko koskaan miettinyt, miten voimme tehdä näitä asioita ilman, että luumme hankautuvat toisiaan vasten tai loukkaantuvat juostessamme, hyppiessämme, nostaessamme painoja tai tehdessämme jokapäiväisiä askareita? Tärkein syy tähän on luiden välissä sijaitseva erityinen kudos nimeltä rusto, joka suojaa niveliämme. Yksinkertaisesti sanottuna se on kuin iskunvaimennin kehossamme.
Mitä palveluita rusto tarjoaa kehollemme?
Rusto on vahva mutta joustava sidekudos, joka suojaa luitamme ja niveliämme. Rustolla on erityisesti kolme päätehtävää.
- Iskunvaimennus: Tämä vaimentaa luihin ja niveliin kohdistuvaa painetta eli iskuja esimerkiksi kävelyn ja juoksun aikana. Ajattele, eikö jalkojemme paine ole pienempi, kun hyppäämme hyvissä "juoksukengissä" kuin silloin, kun hyppäämme paljain jaloin? Rusto toimii kuin "kengän" pehmuste nivelten sisällä.
- Kitkan vähentäminen: Rusto estää kahden luun hankautumisen toisiaan vasten nivelessä, mikä auttaa niitä liikkumaan tasaisesti ja helposti. Tämä estää luita kulumasta.
- Tukirakenteet: Rusto auttaa niveliämme säilyttämään muotonsa ja liikkumaan. Se auttaa myös yhdistämään kudoksia, kuten lihaksia, jänteitä ja nivelsiteitä, luihimme.
Näiden päätehtävien lisäksi rusto on myös joidenkin kehomme osien pääkudos. Esimerkiksi nenämme, korvanlehdet ja henkitorvi koostuvat rustosta.
Minkä tyyppisiä rustoja kehossamme on?
Kehossamme on kolmenlaisia rustoja. Jokaisella tyypillä on tietty tehtävä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Rustotyyppi | Kuvaus | Sijainnit kehossa |
|---|---|---|
| Hyaliinirusto | Tämä on yleisin rustotyyppi kehossamme. Se on erittäin sileä ja liukas, mikä auttaa luita liikkumaan hankaamatta toisiaan vasten. Vaikka se on joustava, se on riittävän vahva säilyttämään nivelten muodon. | - Luiden päät, jotka muodostavat niveliä - Kylkiluiden välissä - Nenäkäytävillä |
| Syyrusto | Kuten nimestä voi päätellä, tämä on erittäin vahva rustotyyppi, joka koostuu tiheistä kuiduista. Se on näistä kolmesta tyypistä vähiten joustava. Se auttaa pitämään kehon osia paikoillaan ja vaimentamaan raskaita iskuja. | - Polven nivelkierukka - Selkärangan nikamien väliset välilevyt - Tukena lihaksille, jänteille ja nivelsiteille |
| Elastinen rusto | Tämä on kehomme joustavin rustotyyppi. Se tukee alueita, joiden täytyy taipua ja liikkua. Kun taivutamme ja suoristamme korviamme, ne palautuvat alkuperäiseen muotoonsa, eikö niin? Tämä johtuu tästä elastisesta rustosta. | - Ulkokorvanlehdet - Korvatorvet - Kurkunpää/äänihuuli |
Mitkä ovat yleisimmät rustoon vaikuttavat sairaudet?
Rusto voi vaurioitua monella eri tavalla. Joskus se voi tapahtua äkillisesti onnettomuudessa tai se voi vaurioitua vähitellen ajan myötä.
- Vammat: Nivelrusto voi repeytyä tai katketa urheilussa tai muissa onnettomuuksissa. Polven nivelkierukan repeämä tai olkapään sijoiltaanmeno voivat vaurioittaa nivelen rustoa. Joskus nivelvamma voi aiheuttaa tilan nimeltä "osteokondriitti dissecans".
- Nivelrikko: Yksinkertaisesti sanottuna nivelrikko on yleisin niveltulehduksen tyyppi. Iän myötä nivelten rusto kuluu vähitellen. Tämä vähentää luiden välistä pehmustetta, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta nivelissä.
- Välilevyn pullistuma: Tätä kutsutaan yleisesti "välilevyn pullistumaksi". Tämä tila ilmenee, kun selkärangan nikamien väliset rustovälilevyt repeävät tai vaurioituvat.
Miten lääkäri diagnosoi rustongelman?
Lääkäri ei yleensä tutki pelkästään rustoa. Sen sijaan hän tekee täydellisen fyysisen tutkimuksen oireiden etsimiseksi. Lisäksi hän voi määrätä testejä kehon sisäosien tutkimiseksi, kuten:
- Röntgenkuvat
- Magneettikuvaus (MRI)
- TT-kuvaus
Mitä hoitoja vaurioituneelle rustolle on olemassa?
Hoitomenetelmät vaihtelevat vaurion sijainnin ja luonteen mukaan. Usein ruston vaurioituessa myös muut ympäröivät kudokset vaurioituvat. Siksi lääkärillä on taipumus hoitaa koko vamma.
Jotkut rustovammat paranevat ajan myötä levossa. Mutta jotkut vakavat vammat vaativat leikkausta. Tämä tehdään usein tähystysleikkauksella, jota kutsutaan tähystykseksi. Tässä toimenpiteessä kirurgi voi ommella revenneen ruston takaisin yhteen tai leikata tai ajaa sen palauttaakseen sen toiminnan. Keskustele lääkärisi kanssa tarvitsemastasi hoidosta ja toipumisajasta.
Tärkeintä on, että koska rustolla ei ole suoraa verenkiertoa (avaskulaarinen), sen paraneminen kestää hieman kauemmin kuin muissa kehon osissa.
Miten pidämme rustomme terveenä?
Hyvät terveystottumukset auttavat pitämään rustomme ja sen tukemat kehon osat terveinä.
- Säännöllinen liikunta: Nivelten ympärillä olevien lihasten vahvistaminen voi vähentää niveliin kohdistuvaa painetta.
- Pidä painosi terveellisenä: Kun painosi kasvaa, niveliin, erityisesti polviin ja lantioon, kohdistuva paine kasvaa. Painon hallinta voi auttaa vähentämään rustojen kulumista.
- Vältä tupakointia: Tupakointi ja muiden tupakkatuotteiden käyttö hidastavat paranemisprosessia, koska se vähentää veren virtausta kehon kudoksiin.
Jos olet toipumassa vammasta, muista noudattaa lääkärisi ohjeita. On erittäin tärkeää levätä, kunnes olet täysin parantunut. Jos aloitat urheilun tai juoksemisen uudelleen ennen kuin rusto on täysin parantunut, on paljon todennäköisempää, että loukkaannut uudelleen samaan kohtaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Rusto on tärkeä kudos, joka suojaa niveliämme ja luitamme ja toimii kehon iskunvaimentimena.
- Kehossamme on kolmea päätyyppiä rustoa (hyaliinirusto, fibrorusto ja elastinen rusto), joilla jokaisella on eri tehtävä.
- Rustoa voivat vaurioittaa onnettomuudet ja ikääntymisen myötä ilmenevä nivelrikko.
- Koska rustolla ei ole suoraa verenkiertoa, sen paraneminen kestää jonkin aikaa, jos se vaurioituu. Siksi on erittäin tärkeää levätä, kunnes se on täysin parantunut, kiirehtimättä sitä.
- Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen (liikunta, painonhallinta) voi auttaa pitämään rustosi terveinä pitkään.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment